Paty BarreFIT
Through barre, conscious movement, and breath, I guide you to strengthen your body without disconnecting from yourself.
Each class is a reminder that training can also be an act of self-care, connection, and respect.
This is not just about burning calories, but about:
• Listening to your body
• Feeling strong from within
• Returning to your center
Thank you for being here 🤍
Patricia Martos Fitness
Haha
1 year ago | [YT] | 1
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Patricia Martos Fitness
NUEVO VÍDEO !!!! Ya lo hiciste ?? Ejercicio en casa para ADULTOS MAYORES ! Cuéntame como te fue !! 🫶🙌🏻
3 years ago | [YT] | 0
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Patricia Martos Fitness
Feliz navidad a todos amigos !!! 🎁🎄
3 years ago | [YT] | 2
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Patricia Martos Fitness
Gracias a todos los que siguen mis vídeos.!! 🫶❤️ me hace sentir súper feliz que pueda ayudar a más como TÚ que quiere ser más saludables y fuertes ! 💪🏻 vamos a seguirle !!
3 years ago | [YT] | 3
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Patricia Martos Fitness
Nuestros adultos mayores son un gran tesoro, tienen experiencia y conocimiento. Es por eso que me comprometo a mantenerlos saludables con mis rutinas de ejercicio ! 🫶🙌🏻 la salud física mental y emocional debe estar disponible para todos !
FELIZ LUNES A TODOS !
3 years ago | [YT] | 5
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Patricia Martos Fitness
Coach Patricia Martos
3 years ago | [YT] | 3
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Patricia Martos Fitness
Tienes 2 minutos ?!!! Hombros sin pesas ! Vamos a hacerlo ! 🙌🏻🔥
3 years ago | [YT] | 1
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Patricia Martos Fitness
Viernes de nuevo vídeo!!! Wujuuu 🙌🏻🙌🏻 ya lo viste???
5 years ago | [YT] | 2
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Patricia Martos Fitness
Aquí está su rutina semanal amig@s! 💪🏻🙌🏻❤️ vamos a hacerlo juntos! Los vídeos los encuentras en el playlist de adultos mayores, saludos !
5 years ago | [YT] | 4
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Patricia Martos Fitness
AMA A TU CUERPO y cuida de él ... tu cuerpo hace maravillas por ti para que disfrutes la vida y tu que le das a cambio ?
Algo que puedes hacer :
❤️ Come saludablemente y toma agua
❤️ Realiza rutina de ejercicio al menos de 4 a 5 veces por semana. ( puedes hacer mis vídeos 😜)
❤️ estiramientos diarios (al menos 5 min)
❤️Descanso.. si tu cuerpo también necesita descanso para recuperarse.
5 years ago | [YT] | 4
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