나이 들수록 신경 써야 하는 콜레스테롤! 증상이 없어도 혈관 속에서는 조용히 쌓이고 있을 수 있어요. 오늘은 콜레스테롤이 뭔지부터, 정상 수치, 피해야 할 음식, 좋은 습관까지 9장의 카드로 쉽게 정리해봤어요. 매일 조금씩 실천하면 건강한 혈관, 건강한 노후를 만들 수 있습니다 💪 끝까지 넘겨보시고, 오늘부터 하나씩 시작해보세요!
상추, 이것과 절대 같이 먹지 마세요 🥬 상추는 비타민과 미네랄이 풍부하고 피로회복, 해독에 좋은 채소예요. 하지만 일부 음식과는 궁합이 안 맞아서 함께 먹으면 소화가 안 되고 배탈이 날 수 있어요. 민물고기 요리, 장어, 돼지기름(비계), 맥주와 상추는 같이 드시지 않는 게 좋습니다. 알고 드시면 더 건강한 식탁이 됩니다! 오늘부터 챙겨보세요 😊 #상추#음식궁합#건강정보#먹지마세요#건강한식탁
마음썰
8월 한여름 열대야가 가승을 부리는 날 밤 , 경기도의 한 아파트에서 일어난 일입니다.
열대야로 밤새 잠 못 이루던 그 시각, 아파트 전체에 갑자기 정전이 찾아왔습니다.
에어컨도, 선풍기도 멈춘 밤. 어른들도 견디기 힘든 더위였습니다.
그때 한 이웃이 조용히 글을 올렸습니다.
"아기가 아주 어린 가정은 필요하시면 저희 집에서 하룻밤 머무르실 수 있습니다. 이런 더위는 신생아에게 좋지 않으니, 편하게 말씀해 주세요."
큰 소리도, 요란한 생색도 없었습니다.
그저 자기 집 문을 조용히 열어둔 것뿐이었습니다.
그 글에 천오백 명이 넘는 이웃이 눈길을 주었고, 예순한 명이 말없이 공감을 눌렀습니다. 등을 돌린 사람은 단 한 명도 없었습니다.
정전은 몇 시간 만에 끝났지만, 그날 밤 오간 마음은 쉽게 잊히지 않을 것 같습니다.
이웃의 정이란 대단한 일이 아니라, 이렇게 작은 마음 하나에서 시작되는 것이 아닐까요.
#이웃의정 #따뜻한이야기 #실화
1 day ago | [YT] | 20
View 0 replies
마음썰
나이 들수록, 이것만은 절대 하지 마세요 🙏
80대 어르신들이 몸으로 겪고 나서야 깨달았다는 이야기입니다.
나이는 저절로 들지만, 품위는 스스로 쌓는 것 이라고 합니다.
품위를 쌓는 13가지 방법 가져왔습니다
여러분은 몇 번째가 가장 마음에 와 닿으시나요? 댓글로 알려주세요 💬
#나이들수록 #인생조언 #품위 #어른의품격 #노년의지혜 #인생선배 #좋은글귀 #카드뉴스
1 month ago | [YT] | 2
View 2 replies
마음썰
콜레스테롤 관리, 혈관 건강 지키는 9가지 방법 🩸
나이 들수록 신경 써야 하는 콜레스테롤!
증상이 없어도 혈관 속에서는 조용히 쌓이고 있을 수 있어요.
오늘은 콜레스테롤이 뭔지부터, 정상 수치, 피해야 할 음식, 좋은 습관까지 9장의 카드로 쉽게 정리해봤어요.
매일 조금씩 실천하면 건강한 혈관, 건강한 노후를 만들 수 있습니다 💪
끝까지 넘겨보시고, 오늘부터 하나씩 시작해보세요!
#콜레스테롤 #혈관건강 #건강관리 #시니어건강 #건강정보
1 month ago | [YT] | 5
View 0 replies
마음썰
상추, 이것과 절대 같이 먹지 마세요 🥬
상추는 비타민과 미네랄이 풍부하고 피로회복, 해독에 좋은 채소예요.
하지만 일부 음식과는 궁합이 안 맞아서 함께 먹으면 소화가 안 되고 배탈이 날 수 있어요.
민물고기 요리, 장어, 돼지기름(비계), 맥주와 상추는 같이 드시지 않는 게 좋습니다.
알고 드시면 더 건강한 식탁이 됩니다! 오늘부터 챙겨보세요 😊
#상추 #음식궁합 #건강정보 #먹지마세요 #건강한식탁
1 month ago (edited) | [YT] | 19
View 2 replies