Bienvenida a •Con Qué Se Come el Orgullo•
🌿 ¿Sientes que tu cuerpo habla lo que tú callas?
El sobrepeso no siempre es consecuencia de lo que comes, sino de lo que viviste y decidiste callar.
Aquí no empezamos con la dieta, empezamos con la pregunta: ¿Qué te pasó?.
Soy •Milbia Vera, Biodescodificadora Emocional•. Mi enfoque, no prometo atajos mágicos, sino un camino de trabajo real y profundo.
Te ayudo a entender el origen biológico del sobrepeso, las lealtades familiares y los patrones transgeneracionales que te mantienen estancada.
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El Mapa de los Kilos: La raíz biológica y neurocientífica de tu peso.
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
Tu familia te enseñó a sobrevivir con lo que tenía. Tú puedes enseñarle a tu descendencia a vivir con lo que tú ya sanaste.
1 month ago |[YT] | 3
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
No heredaste solo el apellido. Heredaste el guion. Y hoy tienes algo que ellos no tuvieron: la posibilidad de leerlo antes de actuarlo.
1 month ago |[YT] | 1
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
No naciste rota. Naciste heredera de heridas sin nombre. Y ponerles nombre no es rencor, es el primer paso para dejar de repetirlas.
1 month ago |[YT] | 1
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
No sanas cuando dejas de sentir el dolor. Sanas cuando dejas de necesitar culpar a alguien para explicarlo.
Tu familia no te rompió. Te entregó lo que tenía. Lo que hagas con eso, ya es decisión tuya.
1 month ago |[YT] | 1
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
Rompiste un patrón el día que dejaste de callar lo que ellos nunca pudieron decir.
No es traición. Es la única forma de honrar de dónde vienes sin quedarte ahí.
1 month ago |[YT] | 1
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
1 year ago |[YT] | 0
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
*Herida de Traición: “¿Puedo confiar en mí otra vez?”*
Las traiciones tempranas -esas promesas incumplidas, esas incoherencias- dejaron cicatrices invisibles. Aprendimos a sospechar, a no entregarnos del todo, incluso a sabotear la confianza en nuestras propias decisiones.
Pero dentro de ti hay una brújula que nunca ha dejado de marcar el norte.
Tu alma sabe.
Tu intuición sabe.
✨ *Ejercicio Consciente:*
Recuerda un momento donde seguiste tu intuición, aunque pareciera “ilógico”, y el resultado fue bueno para ti.
Anota:
👉🏼 *“Mi sabiduría interior me ha protegido antes, y lo seguirá haciendo.”*
Hoy, haz un pequeño acto de confianza en ti: decide algo que solo tú sabes que es correcto.
💌 Con cariño,
*Milbia* 🌸
1 year ago |[YT] | 2
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
Herida de Abandono: “¿Estoy aquí para mí?”
Hay ausencias que no se ven, pero que pesan toda la vida: la ausencia emocional, la falta de presencia, de mirada sostenida, de palabras que acogen. Si en tu infancia sentiste que estabas sola en momentos importantes, es natural que hoy el abandono aparezca como herida recurrente.
La buena noticia es que ahora eres adulta.
Ahora puedes elegirte, sostenerte, no soltar tu propia mano.
✨ Ejercicio Consciente:
Cierra los ojos. Lleva tus manos al corazón.
Y di:
👉🏼 *“Estoy aquí. Me quedo conmigo. Ya no me abandono.”
Respira profundo y siente tu presencia como un hogar*.
💌 Con cariño,
Milbia 🌸
1 year ago |[YT] | 2
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
*Herida de Humillación: “¿Puedo verme con dignidad?”*
A veces nos hicieron sentir que éramos un motivo de vergüenza. Que había algo “incorrecto” o “exagerado” en nuestras necesidades más humanas: pedir atención, expresar emociones, desear cosas simples. Así aprendimos a censurarnos, a ocultarnos, a cargar con una vergüenza que nunca fue nuestra.
Hoy eliges despojarte de esa carga.
Hoy recuerdas que nada de lo humano en ti necesita ser escondido.
✨ *Ejercicio Consciente:*
Identifica hoy un aspecto tuyo que solías querer esconder (tu risa fuerte, tu sensibilidad, tu forma de ser).
Haz algo pequeño para celebrarlo, en voz alta o en silencio.
👉🏼 Escribe: *“Esta parte de mí es sagrada. Esta parte de mí merece ser honrada.”*
💌 Con cariño,
*Milbia* 🌸
1 year ago |[YT] | 3
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Con que se come el Orgullo | By Milbia Vera
*El Lo que no se siente, se estanca*
Toda emoción no expresada se convierte en tensión.
A veces, el cuerpo duele no porque haya algo físicamente mal… sino porque llevas mucho tiempo guardando lo que no has querido mirar.
El bypass emocional detiene el flujo natural de tu energía vital. Lo que no se siente, no se transforma.
🌿 *Liberar no es explotar, es permitir que tu cuerpo, tus lágrimas, tu voz y tus suspiros tengan espacio*.
*Espiritualidad no es control: es conexión con lo que es*.
✨ *Ejercicio del día*:
Pon una canción instrumental suave, cierra los ojos y lleva tu atención al pecho.
Pregúntale a tu cuerpo:
¿Qué necesito expresar hoy?
Permite que surja lo que sea: una emoción, una imagen, un suspiro, una palabra.
💌 Con cariño,
*Milbia* 🌸
IG www.instagram.com/conquesecomeelorgullo/
Terapia 1a1 citas en el enlace de mi biografía
1 year ago |[YT] | 2
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