Invidious
Фітнес для ледачих та зайнятих
Subscribe | 51
 RSS

Фітнес для тих, хто завжди зайнятий… або просто не любить напружуватись.
Рухайся легко, без болю та надриву — прямо вдома, в офісі або на кухні.
💪 Тренування для жінок 40+
⏱ Всього 5–15 хвилин на день
📌 Реальні результати без фанатизму

Підписуйся — і твоє тіло скаже тобі «дякую» вже після першого відео.

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular

1:00

Голова тріщить? Спочатку — м’ячик, а не пігулка! #самомасажшиї

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Не заїдай стрес, а спали його! #motivation

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Кожна осінь — це початок нової весни #осіннямотивація

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

Анти-сутулість 40+ вправа для розтяжки грудної клітини та плечей

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

996 views

1:00

Хочеш і далі ховати руки? #вправидлярук

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

А ви як зав’язуєте свої шнурки? #гнучкість

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Зірки не винні. Винна булочка на ніч #фітнесдляледачих

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Баланс простий: прихід енергії має дружити з її витратою #здоровехарчування

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

642 views

1:00

Одна проста вправа - стрункі ноги та підтягнуті сідниці #жіночийфітнес

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1K views

1:00

З’їв — тепер відпрацюй! #здоровехарчування

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Як допоможе тенісний м’ячик проти болю в спині? #здороваспина

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Спина без болю — дешевше, ніж дві кави! #здороваспина

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Що їсти на сніданок? #здоровийсніданок

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Складні вуглеводи — «повільна батарейка», яка тримає заряд довго #здоровехарчування

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

789 views

1:00

Три простих рухи для мобілізації тазостегнових суглобів #mobility

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

5 хвилин для легкої ходи: розтяжка з рушником #hipmobility

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Самий гарний момент, щоб розпочати, це - саме зараз! #мотиваціядляжінок

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Твоє тіло заслуговує не менше, ніж зламані труби! #мотиваціядляжінок

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Зміни починаються з "Я можу"!#fitnessmotivation

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Як розкрити плечі за допомогою рушника? #здороваспина

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Одна вправа для покращення мобільності плечей #mobility

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

3 прості вправи — і ти вже тримаєш спину

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

2 прості вправи біля стіни — для грудної клітки та спини #вправидляспини

Фітнес для ледачих та зайнятих

Shared 55 years ago

2K views