Apisit Sriteeraviroj
สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๙ / Happy New year 2026#HNY2026 #พรปีใหม่ #countdown2025
5 days ago | [YT] | 4
View 0 replies
🦌🎅🏻 "เที่ยวบินซานตาคลอส" ออกเดินทางจากขั้วโลกเหนือแล้ว พร้อมส่งมอบความสุขต้อนรับคริสต์มาสฤดูกาลแห่งความสุขเวียนมาถึง Flightradar24 เว็บไซต์ติดตามเที่ยวบินทั่วโลก ได้เปิดเผยภารกิจสุดพิเศษในการติดตามการเดินทางของซานตาคลอสแบบเรียลไทม์ เพื่อให้แฟนคลับทั่วโลกได้ร่วมลุ้นไปกับการเดินทางส่งของขวัญของซานตาคลอส 🎁โดยพาหนะที่ใช้ในครั้งนี้ไม่ใช่เครื่องบินทั่วไป แต่เป็นรถเลื่อนโบราณที่มีอายุการใช้งานยาวนานที่สุดในโลกถึง 1,753 ปี จดทะเบียนในชื่อ "HOHOHO" (MSN 0001) ขับเคลื่อนด้วยขุมพลังกวางเรนเดียร์ 9 ตัว ซึ่งรวมถึง "เครื่องยนต์ที่เก้า" หรือจมูกอันสว่างไสวของเรนเดียร์ตัวหน้าสุด ที่ถูกเพิ่มเข้ามาเมื่อหลายปีก่อน คอยนำทางในคืนวันคริสต์มาสอีฟทุกปีมาตั้งแต่ปี 1939เพื่อให้สอดคล้องกับมาตรฐานการบินยุคใหม่ รถเลื่อนลำนี้ได้รับการติดตั้งเทคโนโลยีติดตามตำแหน่งล่าสุดอย่าง ADS-B และได้รับรหัสประเภทตัวถังอย่างเป็นทางการจาก ICAO ว่า "SLEI" โดยมีความพิเศษที่น่าอัศจรรย์คือซานตาสามารถใช้เขากวางเรนเดียร์ทำหน้าที่เป็นเสาอากาศเพิ่มเติมเพื่อขยายสัญญาณการติดตามให้ครอบคลุมไปทั่วโลก ซึ่งตามแผนการบินที่ระบุไว้ ภารกิจจะเริ่มต้นขึ้นในวันที่ 23 ธันวาคม เวลา 08:00 น. หรือ 15.00 น. ตามเวลาประเทศไทย ก่อนจะมุ่งหน้าสู่บ้านหลังแรกเมื่อความมืดมาเยือนสำหรับผู้ที่สนใจร่วมติดตามการเดินทางครั้งนี้ สามารถรับชมในรูปแบบ 3 มิติได้ฟรีทั้งบนเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน Flightradar24 เพียงพิมพ์ค้นหาด้วยรหัส SANTA1, HOHOHO หรือ R3DNO53📌 ที่มา : flightradar24.com/blog/santa-tra…--------------------------🌏 “รอบรู้ ดูกระแส ก้าวทันโลก” ไปกับ #ThaiPBSSciAndTech #ThaiPBS #Technology #Christmas #SantaClausthaipbs.or.th/SciandTech
1 week ago | [YT] | 1
😴 นอนพักผ่อนไม่พอ…ร่างกายเตือนแรงขึ้นทุกวัน หลายคนอาจเริ่มจากแค่มึนหัว อ่อนล้า สมองตื้อ แต่ถ้าปล่อยให้เป็นแบบนี้บ่อย ๆ ร่างกายอาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้มากขึ้น เช่น.• ความดันแปรปรวนง่าย• ภูมิคุ้มกันลดลง เจ็บป่วยบ่อย• ระดับน้ำตาลไม่คงที่• อารมณ์แปรปรวน เครียดสะสม• ระบบหัวใจทำงานหนักขึ้น• ร่างกายฟื้นตัวช้ากว่าปกติ.✨ เพราะการนอนคือเวลาที่ร่างกาย “ซ่อมแซมและฟื้นฟู” ถ้านอนไม่พอ ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็ทำงานได้ไม่เต็มที่.💚 หลายคนจึงเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นทั้งจัดเวลานอนให้เพียงพอ ปรับอาหาร และเลือกเสริมไขมันดีจากธรรมชาติ อย่างน้ำมันถั่วดาวอินคา WeeOil ( จากโรงงานORGANOID)เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับไขมันดีที่จำเป็นต่อระบบต่าง ๆ อย่างสมดุล .WeeOil น้ำมันถั่วดาวอินคาสกัดเย็น ออร์แกนิค 100% โอเมก้า 3 6 9 จากพืช เลือกคุณภาพ เลือก "วีออยล์"WeeOil แบบหยด bit.ly/WeeOilWeeOil ซอฟท์เจล bit.ly/weeoil.🔥Exclusively For Members Only, ผลิตภัณฑ์ WeeOil ทุกตัว ราคาเพียง 279.-สนใจสมัครสมาชิก ฟรี! พร้อมสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ด้วยตัวเองได้ทันที คลิกเลย! okhappyteam.com/?ref=351&npage=beforeregis .เยี่ยมชมร้านค้า คลิกที่นี่! 👇✅ okhappyteam.com/?ref=351.#ถั่วดาวอินคา #SachaInchi #ลดความดัน#ลดคอเลสเตอรอล #ลดไขมัน #ลดเบาหวาน#ล้างหลอดเลือด #บำรุงสมอง #ดาวอินคา#วีออยล์ #สรรพคุณดาวอินคา #ถั่วอินคา#น้ำมันโอเมก้า #โอเมก้า3 #โอเมก้า6 #โอเมก้า9 #ดีท๊อกซ์ #คิวเท็น #โคเอนไซม์คิวเท็น #ลดน้ำหนัก
1 week ago | [YT] | 0
กสทช.แฉฝูงโดรนโผล่ป่วนสุวรรณภูมิ ซุกรถเข้าพื้นที่ชั้นในแบบยูเครนถล่มรัสเซีย แฉเพิ่งบุกยึด 2.5 พันลำ ซุกโกดังปทุมฯ พร้อมแจงมาตรการคุมเข้ม ตั้งกฎเหล็ก 72 ร้านค้า.www.nationtv.tv/news/current-issue/378971134.#กสทช#โดรน#ป่วนสนามบิน
📍วิธีสังเกต “โดรน” หรือ “เครื่องบิน” หรือ “ดวงดาว”กะพริบต่างกันอย่างไร ?เมื่อพบวัตถุต้องสงสัยว่าเป็นโดรน▪️บันทึกเพื่อยืนยัน▪️สร้างจุดอ้างอิง▪️มือต้องนิ่งความร่วมมือจากประชาชน คือกุญแจสำคัญของความปลอดภัย (Cr.สำนักงานตำรวจแห่งชาติ)
SMART Soldiers Update l Scam Army ภัยคุกคามของโลกในยุคปัจจุบัน ประเทศไทยไม่ได้รบกับกัมพูชา แต่กำลังต่อสู้กับ อาชญากรรมของโลก นี่ไม่ใช่สงครามชายแดน หากแต่คือการทำสงครามกับ Scam Army#ยุทธการศตวรรษ#ทำลายให้สิ้นสภาพ#CambodiaScamARMY#กัมพูชาเป็นภัยความมั่นคงของชาติ.ที่มา : กองทัพภาคที่ 2
2 weeks ago | [YT] | 0
"ปีมะเมีย ปีม้าน่ารัก ๒๕๖๙".ส.ค.ส. พระราชทานจากกรมสมเด็จพระเทพฯ 🙏
2 weeks ago | [YT] | 1
⚠️ สัญญาณเตือนว่า “ร่างกายกำลังเสื่อมเร็ว”............บางครั้งร่างกายกำลังร้องขอให้เราดูแลแต่เรา…มักมองข้าม📌ลองเช็กตัวเองตอนนี้ 👇1. ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น เหมือน “แบตไม่เต็ม”2. เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก3. ป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันแผ่ว4. นอนหลับไม่ลึก หลับยาก5. อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย6. ผิวโทรม แห้ง หมอง เหมือนแก่ไว7. น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลงยาก8. อักเสบบ่อย ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ9. สมองล้า ขี้ลืม ไม่มีโฟกัส..............ถ้ามี ตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป = ร่างกายกำลัง “เสื่อมเร็ว”เพราะเซลล์กำลังอ่อนล้าและอักเสบแบบเงียบ ๆ.ใครมีข้อไหนกันบ้าง ❓ คอมเม้นต์กันหน่อยค่ะ ............................📲 สนใจผลิตภัณฑ์ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อทูตสุขภาพ by Tom💚 LINE : @444cuvih หรือ คลิก lin.ee/TT33Yun💙 inbox : m.me/100089352581120🖤 โทร : 0865539199.#Telomere #เทโลเมียร์ #ชะลอวัย #ย้อนวัย #telomere #ต้านแก่ระดับโครโมโซม #antiaging #ระงับความโกรธ #อ่อนวัย #ชีวี100ปี #นวัตกรรมย้อนวัย #สังคมวัฒนชีวา #วัยทอง #นอนไม่หลับ #โรคเก๊าท์ #stemcells #สุขภาพดี #กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด #ของขวัญปีใหม่
ด่วน! ประกาศเคอร์ฟิว 5 อำเภอ จ.ตราด หลัง "นาวิก" ถูก M79 รัวใส่ | NATIONTV | LINE TODAYliff.line.me/1454988218-NjbXbq18/v3/article/PG7MKj…
3 weeks ago | [YT] | 0
เปิดอันดับ #โซเดียม ในเมนูก๋วยเตี๋ยว สั่งอะไรเจอโซเดียมเยอะสุด!!!#ก๋วยเตี๋ยว เป็นเมนูที่คนไทยนิยมกันอันดับต้นๆ ไม่แพ้ข้าวผัดกะเพรา แต่เรารู้มั้ยว่าในก๋วยเตี๋ยวแฝงไปด้วยโซเดียมที่มากเกินสำหรับ 1 วัน ⚠️ร่ายกายคนเราควรบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือ มื้อละไม่เกิน 700 มิลลิกรัมเมนูก๋วยเตี๋ยวยอดฮิตแต่ละชนิด มีปริมาณโซเดียม ดังนี้▪️ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม มีปริมาณโซเดียม 1,406 – 2,397 มิลลิกรัม▪️ก๋วยเตี๋ยวหมู/ไก่ตุ๋น 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม มีปริมาณโซเดียม 1,782 – 2,072 มิลลิกรัม▪️ ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม มีปริมาณโซเดียม 2,104 – 2,316 มิลลิกรัม▪️ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม มีปริมาณโซเดียม 1,304 – 2,862 มิลลิกรัม▪️ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม มีปริมาณโซเดียม 2,233 – 2,723 มิลลิกรัม📣ฉะนั้น เวลากินก๋วยเตี๋ยวควรหลีกเลี่ยงการปรุงเพิ่ม และลดการซดน้ำซุปจนหมดชาม เพื่อลดการได้รับโซเดียมที่เกินในแต่ละมื้อข้อมูล : กรมอนามัยที่มา : JoeBlack
3 weeks ago | [YT] | 1
Load more
Apisit Sriteeraviroj
สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๙ / Happy New year 2026
#HNY2026 #พรปีใหม่ #countdown2025
5 days ago | [YT] | 4
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
🦌🎅🏻 "เที่ยวบินซานตาคลอส" ออกเดินทางจากขั้วโลกเหนือแล้ว พร้อมส่งมอบความสุขต้อนรับคริสต์มาส
ฤดูกาลแห่งความสุขเวียนมาถึง Flightradar24 เว็บไซต์ติดตามเที่ยวบินทั่วโลก ได้เปิดเผยภารกิจสุดพิเศษในการติดตามการเดินทางของซานตาคลอสแบบเรียลไทม์ เพื่อให้แฟนคลับทั่วโลกได้ร่วมลุ้นไปกับการเดินทางส่งของขวัญของซานตาคลอส 🎁
โดยพาหนะที่ใช้ในครั้งนี้ไม่ใช่เครื่องบินทั่วไป แต่เป็นรถเลื่อนโบราณที่มีอายุการใช้งานยาวนานที่สุดในโลกถึง 1,753 ปี จดทะเบียนในชื่อ "HOHOHO" (MSN 0001) ขับเคลื่อนด้วยขุมพลังกวางเรนเดียร์ 9 ตัว ซึ่งรวมถึง "เครื่องยนต์ที่เก้า" หรือจมูกอันสว่างไสวของเรนเดียร์ตัวหน้าสุด ที่ถูกเพิ่มเข้ามาเมื่อหลายปีก่อน คอยนำทางในคืนวันคริสต์มาสอีฟทุกปีมาตั้งแต่ปี 1939
เพื่อให้สอดคล้องกับมาตรฐานการบินยุคใหม่ รถเลื่อนลำนี้ได้รับการติดตั้งเทคโนโลยีติดตามตำแหน่งล่าสุดอย่าง ADS-B และได้รับรหัสประเภทตัวถังอย่างเป็นทางการจาก ICAO ว่า "SLEI" โดยมีความพิเศษที่น่าอัศจรรย์คือซานตาสามารถใช้เขากวางเรนเดียร์ทำหน้าที่เป็นเสาอากาศเพิ่มเติมเพื่อขยายสัญญาณการติดตามให้ครอบคลุมไปทั่วโลก ซึ่งตามแผนการบินที่ระบุไว้ ภารกิจจะเริ่มต้นขึ้นในวันที่ 23 ธันวาคม เวลา 08:00 น. หรือ 15.00 น. ตามเวลาประเทศไทย ก่อนจะมุ่งหน้าสู่บ้านหลังแรกเมื่อความมืดมาเยือน
สำหรับผู้ที่สนใจร่วมติดตามการเดินทางครั้งนี้ สามารถรับชมในรูปแบบ 3 มิติได้ฟรีทั้งบนเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน Flightradar24 เพียงพิมพ์ค้นหาด้วยรหัส SANTA1, HOHOHO หรือ R3DNO53
📌 ที่มา : flightradar24.com/blog/santa-tra…
--------------------------
🌏 “รอบรู้ ดูกระแส ก้าวทันโลก” ไปกับ #ThaiPBSSciAndTech #ThaiPBS #Technology #Christmas #SantaClaus
thaipbs.or.th/SciandTech
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
😴 นอนพักผ่อนไม่พอ…ร่างกาย
เตือนแรงขึ้นทุกวัน หลายคนอาจเริ่มจาก
แค่มึนหัว อ่อนล้า สมองตื้อ แต่ถ้าปล่อย
ให้เป็นแบบนี้บ่อย ๆ ร่างกายอาจเสี่ยง
ต่อปัญหาสุขภาพได้มากขึ้น เช่น
.
• ความดันแปรปรวนง่าย
• ภูมิคุ้มกันลดลง เจ็บป่วยบ่อย
• ระดับน้ำตาลไม่คงที่
• อารมณ์แปรปรวน เครียดสะสม
• ระบบหัวใจทำงานหนักขึ้น
• ร่างกายฟื้นตัวช้ากว่าปกติ
.
✨ เพราะการนอนคือเวลาที่ร่างกาย
“ซ่อมแซมและฟื้นฟู” ถ้านอนไม่พอ
ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็ทำงานได้ไม่เต็มที่
.
💚 หลายคนจึงเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้น
ทั้งจัดเวลานอนให้เพียงพอ ปรับอาหาร
และเลือกเสริมไขมันดีจากธรรมชาติ
อย่างน้ำมันถั่วดาวอินคา WeeOil ( จากโรงงานORGANOID)
เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับไขมันดีที่จำเป็น
ต่อระบบต่าง ๆ อย่างสมดุล
.
WeeOil น้ำมันถั่วดาวอินคาสกัดเย็น ออร์แกนิค 100% โอเมก้า 3 6 9 จากพืช
เลือกคุณภาพ เลือก "วีออยล์"
WeeOil แบบหยด bit.ly/WeeOil
WeeOil ซอฟท์เจล bit.ly/weeoil
.
🔥Exclusively For Members Only, ผลิตภัณฑ์ WeeOil ทุกตัว ราคาเพียง 279.-
สนใจสมัครสมาชิก ฟรี! พร้อมสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ด้วยตัวเองได้ทันที คลิกเลย! okhappyteam.com/?ref=351&npage=beforeregis
.
เยี่ยมชมร้านค้า คลิกที่นี่! 👇
✅ okhappyteam.com/?ref=351
.
#ถั่วดาวอินคา #SachaInchi #ลดความดัน
#ลดคอเลสเตอรอล #ลดไขมัน #ลดเบาหวาน
#ล้างหลอดเลือด #บำรุงสมอง #ดาวอินคา
#วีออยล์ #สรรพคุณดาวอินคา #ถั่วอินคา
#น้ำมันโอเมก้า #โอเมก้า3 #โอเมก้า6 #โอเมก้า9
#ดีท๊อกซ์ #คิวเท็น #โคเอนไซม์คิวเท็น #ลดน้ำหนัก
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
กสทช.แฉฝูงโดรนโผล่ป่วนสุวรรณภูมิ ซุกรถเข้าพื้นที่ชั้นในแบบยูเครนถล่มรัสเซีย แฉเพิ่งบุกยึด 2.5 พันลำ ซุกโกดังปทุมฯ พร้อมแจงมาตรการคุมเข้ม ตั้งกฎเหล็ก 72 ร้านค้า
.
www.nationtv.tv/news/current-issue/378971134
.
#กสทช
#โดรน
#ป่วนสนามบิน
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
📍วิธีสังเกต “โดรน” หรือ “เครื่องบิน” หรือ “ดวงดาว”
กะพริบต่างกันอย่างไร ?
เมื่อพบวัตถุต้องสงสัยว่าเป็นโดรน
▪️บันทึกเพื่อยืนยัน
▪️สร้างจุดอ้างอิง
▪️มือต้องนิ่ง
ความร่วมมือจากประชาชน คือกุญแจสำคัญของความปลอดภัย
(Cr.สำนักงานตำรวจแห่งชาติ)
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
SMART Soldiers Update l Scam Army ภัยคุกคามของโลกในยุคปัจจุบัน ประเทศไทยไม่ได้รบกับกัมพูชา แต่กำลังต่อสู้กับ อาชญากรรมของโลก นี่ไม่ใช่สงครามชายแดน หากแต่คือการทำสงครามกับ Scam Army
#ยุทธการศตวรรษ
#ทำลายให้สิ้นสภาพ
#CambodiaScamARMY
#กัมพูชาเป็นภัยความมั่นคงของชาติ
.
ที่มา : กองทัพภาคที่ 2
2 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
"ปีมะเมีย ปีม้าน่ารัก ๒๕๖๙"
.
ส.ค.ส. พระราชทาน
จากกรมสมเด็จพระเทพฯ 🙏
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
⚠️ สัญญาณเตือนว่า “ร่างกายกำลังเสื่อมเร็ว”
............
บางครั้งร่างกายกำลังร้องขอให้เราดูแล
แต่เรา…มักมองข้าม
📌ลองเช็กตัวเองตอนนี้ 👇
1. ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น เหมือน “แบตไม่เต็ม”
2. เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก
3. ป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันแผ่ว
4. นอนหลับไม่ลึก หลับยาก
5. อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย
6. ผิวโทรม แห้ง หมอง เหมือนแก่ไว
7. น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลงยาก
8. อักเสบบ่อย ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ
9. สมองล้า ขี้ลืม ไม่มีโฟกัส
..............
ถ้ามี ตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป = ร่างกายกำลัง “เสื่อมเร็ว”
เพราะเซลล์กำลังอ่อนล้าและอักเสบแบบเงียบ ๆ
.
ใครมีข้อไหนกันบ้าง ❓ คอมเม้นต์กันหน่อยค่ะ
............................
📲 สนใจผลิตภัณฑ์ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อ
ทูตสุขภาพ by Tom
💚 LINE : @444cuvih หรือ คลิก lin.ee/TT33Yun
💙 inbox : m.me/100089352581120
🖤 โทร : 0865539199
.
#Telomere #เทโลเมียร์ #ชะลอวัย #ย้อนวัย #telomere #ต้านแก่ระดับโครโมโซม #antiaging #ระงับความโกรธ #อ่อนวัย #ชีวี100ปี #นวัตกรรมย้อนวัย #สังคมวัฒนชีวา #วัยทอง #นอนไม่หลับ #โรคเก๊าท์ #stemcells #สุขภาพดี #กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด #ของขวัญปีใหม่
2 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
ด่วน! ประกาศเคอร์ฟิว 5 อำเภอ จ.ตราด หลัง "นาวิก" ถูก M79 รัวใส่ | NATIONTV | LINE TODAY
liff.line.me/1454988218-NjbXbq18/v3/article/PG7MKj…
3 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Apisit Sriteeraviroj
เปิดอันดับ #โซเดียม ในเมนูก๋วยเตี๋ยว สั่งอะไรเจอโซเดียมเยอะสุด!!!
#ก๋วยเตี๋ยว เป็นเมนูที่คนไทยนิยมกันอันดับต้นๆ ไม่แพ้ข้าวผัดกะเพรา
แต่เรารู้มั้ยว่าในก๋วยเตี๋ยวแฝงไปด้วยโซเดียมที่มากเกินสำหรับ 1 วัน
⚠️ร่ายกายคนเราควรบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือ มื้อละไม่เกิน 700 มิลลิกรัม
เมนูก๋วยเตี๋ยวยอดฮิตแต่ละชนิด มีปริมาณโซเดียม ดังนี้
▪️ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม
มีปริมาณโซเดียม 1,406 – 2,397 มิลลิกรัม
▪️ก๋วยเตี๋ยวหมู/ไก่ตุ๋น 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม
มีปริมาณโซเดียม 1,782 – 2,072 มิลลิกรัม
▪️ ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม
มีปริมาณโซเดียม 2,104 – 2,316 มิลลิกรัม
▪️ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม
มีปริมาณโซเดียม 1,304 – 2,862 มิลลิกรัม
▪️ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ 1 ชาม ปริมาณ 500 กรัม
มีปริมาณโซเดียม 2,233 – 2,723 มิลลิกรัม
📣ฉะนั้น เวลากินก๋วยเตี๋ยวควรหลีกเลี่ยงการปรุงเพิ่ม และลดการซดน้ำซุปจนหมดชาม เพื่อลดการได้รับโซเดียมที่เกินในแต่ละมื้อ
ข้อมูล : กรมอนามัย
ที่มา : JoeBlack
3 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more