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Je me concentre sur deux thématiques principales pour vous accompagner dans votre transformation physique :
🌟 Comment perdre du poids : découvrez des conseils pratiques, des stratégies efficaces et des programmes adaptés pour atteindre vos objectifs de manière durable.
💪 CORE : des vidéos dédiées au renforcement de la sangle abdominale, incluant des exercices de gainage, de renforcement fonctionnel et des routines express pour sculpter votre centre de gravité.
Chaque contenu est pensé pour vous guider avec simplicité et efficacité, que vous soyez débutant ou confirmé.
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Aujourd’hui, session intense au box avec un Metcon en format intervalle :👉 4 rounds – 3’ ON / 1’ OFF
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