Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Как не загнаться в последние недели года так, что и праздники не в радость будут?

Свет и любовь - главные ощущения, которые остаются в памяти детей от праздников дома.

Важно создать в доме ощущение тепла и уюта, чтобы потом с удовольствием вспоминали все: да, были праздники и было классно!

Предлагаю все начать заранее. Потому что главный враг праздников – спешка.
Вы замечали, что время идет очень быстро?
Чем ближе к праздникам, тем быстрее.

Первый враг удачных праздников – спешка и перегруз. Они не дают создать настроение.

Мои лайфхаки:
1⃣ Составить список того, что необходимо сделать до праздников

2⃣ Вычеркнуть из него то, что точно не успеете . И не грызть себя!

3⃣ Взять паузу, походить, подумать. Убрать ощущение «загона» и неуспешности

4⃣ Вернуться к списку, и добавить в него то, что действительно важно.
Вам важно. Для вашего состояния.
Вы – сердце дома. Будет настроение у вас – будет у всех.

5⃣ Отложить список еще на денек . Время есть, вы все успеете. Паузы – очень продуктивный способ решения проблем.

6⃣ Потом вернуться и ВНИМАНИЕ: дописать в список то, что создаст для КАЖДОГО члена вашей семьи ощущение праздника. Что-то важное именно для него.

Попробуйте!
Мне помогает.

Зачем список, когда и так времени нет?

Все просто – список позволяет вам не крутить бесконечно все это в голове и «перегреваться».
Вы записываете и информация переходит в долгосрочную память, а вы меньше устаете от ощущения бесконечного списка дел.

Пишите там, где вам удобно: в блокноте, в заметках, в файле.
Выходить из рутины записи очень помогают.

Любите что-то записывать о переживаниях?
А делать списки?
Как у вас нагрузка в последние недели перед Новым годом?
Что для вас важно, чтобы праздники прошли хорошо?
Уже делаете что-то для создания атмосферы праздника?

5 hours ago | [YT] | 1

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

9 часов до финиша
Получить доступ к курсам, которые помогают жить, со скидкой до 70%!

Я из тех, кто часто прыгает в последний вагон.. Да, так уж получается - потому что с 11 детьми и работой очень много задач.

Но когда я чувствую, что это важно для меня - в самый-самый последний момент совершаю “прыжок”. И успеваю.

А вы?

📍 УСПЕВАЮ ЗАБРАТЬ КУРСЫ»> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019

🔹Видеокурс “ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ РЕБЕНОК”
4 видеоурока, 1,5 часа

Как воспитывать ребенка с высокой чувствительностью и не вырастить его невротиком.
Индивидуальная стратегия для вашей семьи.
Практические рекомендации.

РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
⁃ Вы понимаете, чувствителен ли ваш ребенок, или причина трудностей в чем-то другом
⁃ Узнаете о стратегии и тактике работы с чувствительностью ребенка
⁃ Принимаете проявления его чувствительности не как собственное поражение
⁃ Осознаете, какие ограничения есть у чувствительного ребенка, и начинаете бережно к ним относиться
⁃ Начинаете выделять сильные стороны чувствительности ребенка и его характера в целом и использовать их в воспитании
⁃ Разбираетесь в том, как помочь ребенку принять и осознать свою чувствительность.

👉 КУПИТЬ СО СКИДКОЙ »> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#chuvst

🔹 Эксклюзивная программа “КЛУБ МНОГОДЕТНЫХ-2026 ОНЛАЙН”

10 онлайн- встреч по 2.5 ч с Екатериной Бурмистровой в 2026 году по вторникам в 20 ч мск + доступ к записям на год.
Старт в феврале.

👉 ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ »> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#club

🔹Мастер-класс "РАСТИМ МАЛЬЧИКА-ПОДРОСТКА"
7 видеоуроков, 4 часа

РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
⁃ У вас будет четкая "дорожная карта" взросления мальчика.
⁃ Вы будете понимать, как лучше реагировать, чтобы не тратить силы и нервы
⁃ Вы понимаете, с какими трудностями сталкивается ваш сын и знаете, как его поддержать.
⁃ Вы сможете не терять контакт с мальчиком, даже когда он скандалит, перестанете ждать невозможного и научитесь мягко его мотивировать.

👉 КУПИТЬ СО СКИДКОЙ »> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#boy

Доступ на 3 месяца, но вы можете “заморозить” доступ к курсам, если чувствуете, что не успеваете.

Помощь помогающим и забота о заботящихся - один из главных принципов моей Школы и моего подхода.

Вы - родитель. А родители помогают и заботятся 24/7.
Позвольте мне позаботиться о вас.

Да, это не стыдно - помочь себе. Нашим детям очень, очень нужны родители, которые могут радоваться.

Подарите себе спокойствие и уверенность в Новом Году!
burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019

Skip the Carousel

1 2 3

6 days ago | [YT] | 1

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Волшебные цены на курсы превратятся в обычные ЧЕРЕЗ 36 ЧАСОВ!
Но вы еще успеваете!
ВЕБИНАР “ВЗРЫВНОЙ ХАРАКТЕР - КАК ЖИТЬ”
4 видеоурока, 1 ч 10 мин
Для тех, кто знает, что такое вспышка эмоций, но не умеет с этим справляться. Как жить с взрывным темпераментом
● Взрывы эмоций: как отличить патологию от нормы
● Причины взрывов эмоций психологические и физиологические
● Как справляться с собственными взрывами
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТИЯ:
⁃ Вы знаете, что делать во время эмоционального взрыва и «минимизируете ущерб»
⁃ Вы начинаете составлять «карту триггеров» свою и своего супруга, ребенка( партнера)
⁃ Принимаете проявления его чувствительности не как собственное поражение
⁃ У вас есть «план спасения» для самых острых ситуаций взрывов
⁃ Вы умеете говорить о взрывном темпераменте со своим партнером
⁃ Вы определяетесь с тем – норма или патология эмоциональные взрывы в вашем случае
КУПИТЬ СО СКИДКОЙ »> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#vzryv
Курс, который помог тысячам родителей взять под контроль ситуацию с гаджетами
"ЭКРАННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: ГРАМОТНАЯ СТРАТЕГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ"
17 видеоуроков, 4,5 ч
С ЧЕМ ПРИХОДИТЬ?
⁃ Вы ссоритесь с ребенком и мужем из-за того, что он сидит в телефоне
⁃ Вините себя за то, что дали ребенку планшет и теперь не можете отобрать
⁃ В семье мало общения, потому что все сидят в гаджетах
С ЧЕМ ЗАКОНЧИТЕ?
⁃ Создадите подходящие для вас правила семьи по использованию гаджетов
⁃ Сможете обсудить с близкими свои ценности и учитывать их в семье
⁃ Освоите инфодетокс и начнете строить жизнь, в которой гаджеты не так уж нужны.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ »> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#ecran
Программа палочка-выручалочка для уставших мам.
Видеокурс "МИКРОПРАКТИКИ ЗАБОТЫ О СЕБЕ"
47 уроков, 6,5 ч
С ЧЕМ ПРИХОДИТЬ?
⁃ Нет сил ни на что и вы постоянно чувствуете усталость
⁃ Никакие новые проекты и хобби вас не вдохновляют
⁃ Упала самооценка и не хочется ничего делать.
С ЧЕМ ЗАКОНЧИТЕ?
⁃ Создадите для себя систему упражнений по поддержке ресурса
⁃ Отключите внутреннего критика и, наконец, поймете что за штука "забота о себе"
⁃ Сможете без больших вложений денег и времени почувствовать себя лучше.
КУПИТЬ СО СКИДКОЙ »> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#micro
И еще 4 важные программы.
Не пропустите, пожалуйста!
Договориться с подростком-мальчиком burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#boy, найти контакт с подростком- девочкой burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#girl и сделать отношения взрослыми и глубокими - все это реально с моими курсами и моей поддержкой.
Важный принцип - не экономить на том, что может изменить качество жизни.
Но на самом деле обучение для родителей - огромная инвeстиция и сбережение ресурса и даже денег.
Каждый из этих курсов сэкономит вам десятки тысяч на походах к врачам, психологам и другим помогающим специалистам.
Потому что вы сами разберетесь, что к чему, и получите инструменты для изменения ситуации.
ВЫБРАТЬ КУРС » burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019

Skip the Carousel

1 2 3

1 week ago | [YT] | 0

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Как понять, что вам необходимо прямо сейчас?

Если у вас есть ребенок, то всегда одновременно несколько задач.

И один из главных навыков родителей - приоритезировать, отделять важное от менее важного. Научиться решать - чему в первую очередь уделить внимание, а что можно отложить.

И это очень-очень непросто.

Потому что задач больше, чем ваших рук и ваших возможностей.

Пока вы не научитесь говорить себе: “нет, вот этого я не успею“, риск эмоционального выгорания очень велик.

Потому что задач всегда больше, чем можно сделать без реального риска для психического или физического здоровья.

Или нет - вот этого я не смогу сделать сейчас. Ну просто не смогу.

И только вы чувствуете, что действительно нельзя откладывать, чему нужно уделить первоочередное внимание.

Для этого важно остановиться, замедлиться, дать себе несколько минут и посмотреть на себя и свою сегодняшнюю ситуацию целиком. И настроиться на то, чтобы почувствовать самые “горячие точки” в вашей семье и вашей ситуации сейчас.

Кто нуждается в вас, в вашем особом внимании больше всего сейчас?

🔸 Ваш младший ребенок burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#chuvst?

🔸 Или ваш подросток burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#boy?

🔸 А может быть это вы сама? Именно вам сейчас так важна забота и глоток покоя burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#micro?

🔸 А может быть что-то разладилось в семье, вы упустили ситуацию с гаджетами, и дети норовят постоянно включать их burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#ecran?

🔸 Возможно все у всех хорошо, но просто всех и всего много в вашей многодетной семье burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#club

🔸 А может быть дело в здоровье и обратить внимание нужно на тело?

Предлагаю сделать такой внутренний аудит, чек-ап.

1. Сядьте спокойно и представьте “карту” или картинку вашей семьи

2. Что вы чувствуете? Что в вашей картине семьи как бы пульсирует, притягивает внимание?

3. Как вы реагируете на это - нервничаете, напрягаетесь или теряетесь и замираете?

4. Какой первый шаг вы хотели бы сделать прямо сейчас и начать влиять на ситуацию?

5. Что нужно, чтобы этот первый шаг был возможен?


Сделайте это, пожалуйста. Если не прямо сейчас, моментально, то вечером.
И прямо запишите себе ответ.

И осознанно, оценив вашу ситуацию, выбирайте то, что я для вас выбрала для акции.

ВЫБРАТЬ КУРС В ПОМОЩЬ СЕБЕ burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019


У вас точно есть способность приоритезировать!
Только дайте себе немного времени!

2 weeks ago (edited) | [YT] | 3

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Многодетные реагируют быстро!


⚡ Быстрая реакция, отлично рaботающий “ориентировочный рефлекс” - это “сверхспособность”, без которой родителям трех и более детей было бы очень сложно, вы согласны?

Сегодняшняя новость - про вашу быструю реакцию.

👉 УЗНАТЬ БОЛЬШЕ >>> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#club

Специально для вас есть 48 часов, когда можно оплатить участие в новом “Онлайн-клубе многодетных 2026” по сказочно низкой цене.

У вас будет доступ со скидкой 70% - кроме шуток.

10 онлайн - встреч по 2 часа + доступ к записям на время программы.

👉 ЭТО МЕСТО ДЛЯ МЕНЯ >>> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#club

Но еще одна сильная сторона многодетных родителей - способность к вдумчивому анализу и минимизация лишних действий.

Если мы не уберем лишнее из своей жизни - мы, многодетные, просто не выживем… Вот так, жестко, но честно.

Подумайте, ваша ли это возможность.
Решите, можете ли вы себе выделить время раз в месяц.

Встречи Клуба многодетных будут ресурсными, а не обременяющими.

Настоящая поддержка, уникальная информация и прекрасная компания.

🌟 Цeна доверия, цeна для своих - для вас.

Не пропустите, пожалуйста.

PS Раcсрочки для этой цeны нет.

Но и ничего невозможного тоже нет в моей Школе, особенно для регионов и многодетных 5+ . Так что не стесняйтесь, пишите в службу заботы lists.ekaterina-burmistrova.com/cms/system/contact

Купите себе хороший год с моей профессиональной поддержкой в классном сообществе!

И детям тоже будет хорошо.
Вы ведь знаете - детям лучше, когда вам хорошо.

👉 ЗАНЯТЬ МЕСТО В КЛУБЕ >>> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#club

До встречи!

2 weeks ago (edited) | [YT] | 5

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Сегодня отличная возможность получить то, к чему вы давно присматривались, но не могли себе позволить

УНИКАЛЬНАЯ ЦЕНА -60% >>> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019

Я хочу помочь каждой и каждому из вас:
- заботливым родителям дошкольников
- тем, кто переживает, что ребенок в пубертате начал отдаляться
- женщинам, которые хотят лучше понять себя и свои эмоции
- многодетным родителям

Я не обещаю вам волшебную палочку, которая мигом решит ваши проблемы и сложности в воспитании детей и отношениях.

Мне важно,чтобы вы могли стать увереннее в себе и своих детях.
чтобы вы понимали, что стоит за страхом ребенка или за отстраненностью подростка,
чтобы ваши отношения — с семьей и с самой собой — становились более теплыми, доверительными и глубокими.

7 курсов акции “Черная пятница- 2025” - 7 возможностей для вас

1. Вебинар «Чувствительный ребенок» burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#chuvst
4 видеоурока, 1,5 часа
Как воспитывать ребенка с высокой чувствительностью и не вырастить его невротиком.
Индивидуальная стратегия для вашей семьи. Практические рекомендации
2. "Клуб многодетных" : для ранних пташек (early birds) - старт продаж burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#club
10 онлайн -встреч по 2 часа с Екатериной Бурмистровой в 2026 году
для тех, у кого трое и больше детей

3. Видеокурс "Экранная зависимость: грамотная стратегия для родителей burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25#ecran
15 часов пользы, 37 видеоуроков
Создадите подходящие для вас правила семьи по использованию гаджетов
Сможете обсудить с близкими свои ценности и учитывать их в семье
Освоите инфодетокс и начнете строить жизнь, в которой гаджеты не так уж нужны

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ >>> burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019

В этих курсах — моя забота и тепло к каждому из вас.
Ведь всем нам не хватает тепла и заботы хмурыми ноябрьскими вечерами.

2 weeks ago (edited) | [YT] | 3

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Эфир сегодня! Говорим про интуицию и внутреннее чутье родителя

Уверенный родитель - спокойный ребенок.

📍 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО »> burmistrovschool.tilda.ws/roditely_int?gcpc=12019

А доверие к себе, способность опираться на собственное чутье - огромная поддержка.

Дать голос собственному ощущению того, что вашему ребенку полезно, а что нет - это НЕ зазнаться и “возгордиться”.

Доверять себе - это НЕ значит игнорировать объективную информацию и мнение экспертов.

Родительская интуиция может стать вам дополнительной опорой и верным компасом в сложных ситуациях.

✨ Все то, что связано с ребенком - невероятно важно для каждого родителя. Вы согласны?

Когда ты становишься родителем - обостряются многие способности и все инстинкты.

Да, в том, чтобы быть родителем, есть и инстинктивная природа, которая старше и мудрее нас.
И ты просто знаешь - вот этот продукт ребенку подойдет.
А вот с этим педагогом ребенок получит максимальный результат.
А вот к этому тренеру с моим ребенком лучше и близко не подходить - не будет толку.

И это такое внятное внутреннее ощущение…

Вот только частенько мы его ингнорируем и забиваем голос интуиции всякими рациональными доводами.

А потом, когда ваше первое ощущение подтверждается, вы говорите себе: ну вот, я же знал(а)… Почему же не прислушалась к себе тогда.

26 ноября в 20.00 мск встречаемся и рaботаем с доверием к своим внутренним ощущениям, связанным с ребенком.

В записи смотреть можно, если вы зарегистрированы.

burmistrovschool.tilda.ws/roditely_int?gcpc=12019

🔥 И специальные условия участия в главной распродаже осени burmistrovschool.tilda.ws/black_fr25?gcpc=12019 для тех, кто придет онлайн - дополнительный промокод.

До встречи.

2 weeks ago | [YT] | 4

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Родительское “чутье” - продолжаем разговор.

Эфир 26 ноября в 20.00 мск.
Для родителей, чьим детям от 0 до 30+ лет (про возраст детей я не шучу)

🔗Тем, кто зарегистрировался уже сегодня открыт видео-урок про доверие к себе!

📍ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО burmistrovschool.tilda.ws/roditely_int?gcpc=12019


Каждый ребенок абсолютно уникален - думаю, вы это отлично понимаете. Но и каждый родитель - тоже единственный в своем роде.
Пара “мама-ребенок” образуют удивительное сочетание.
Сочетание характеров, качеств личности. Сочетание возрастов.

А если ребенок у вас не один - то с каждым из детей вы как родитель образуете такую уникальную пару.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ТОМ, КАК НАСТРОИТЬСЯ НА РЕБЕНКА burmistrovschool.tilda.ws/roditely_int?gcpc=12019

✨Вы, и только вы - родители - настроены на ребенка с самого начала, с самого известия о беременности.
Когда ребенок рождается и вы впервые видите его, его лично, его глаза - происходит знакомство, узнавание. ВСТРЕЧА. И начинает формироваться ваша связь, ваша любовь.

Это чувство сложно передать словами.
Но я уверена: каждый родитель помнит вот это удивительный момент - когда вы впервые увидели своего ребенка.

В этот момент включается клубок самых разных чувств . Кроме удивления и восторга вы можете почувствовать и тревогу, и нежность и ощущение узнавания: так вот ты какой (какая)!

✨В этот же момент природа дает нам подарок - включается наш “индивидуальный навигатор”, та самое родительское чутье, адресованное именно этому ребенку, вашему малышу.

Иначе и ему и вам было бы очень сложно.
Чутье - родительская интуиция это один из мощных ключей к уверенному родительству.

Но есть преграды, помехи а также внешние и внутренние обстоятельства, которые мешают эту самую интуицию слышать и доверять ей.

✅ На онлайн-встрече 26 ноября я расскажу вам о том, какие этапы развития есть у родительской интуиции и как помочь себе и ребенку

До встречи.
Запись будет, но только для тех, кто зарегистрируется.
burmistrovschool.tilda.ws/roditely_int?gcpc=12019

3 weeks ago | [YT] | 4

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Интуиция родителя - ключ к воспитанию

Открытый эфир Екатерины Бурмистровой 26 ноября

Вы - главный эксперт по вашему ребенку.
Да, мнение специалистов важно и информация очень нужна.
Но самый хороший контакт с ребенком может быть именно у вас!
Ведь это вы его родили и настроены на него с первой минуты его жизни.

Давайте будем внимательны к своим чувствам и к своему ребенку.

Для чего приходить на эфир?
✅️ Почувствовать доверие к себе и контакт с ребенком
✅️ Начать наслаждаться родительством и уникальностью своей ситуации
✅️ Возможность задать вопрос Екатерине

Запись будет доступна для всех, кто зарегистрируется!
burmistrovschool.tilda.ws/roditely_int?gcpc=12019

3 weeks ago (edited) | [YT] | 4

Школа психологии Екатерины и Михаила Бурмистровых

Если подросток не в духе, что делать?

1⃣ Первое, просто понять, ага, он не в настроении. Это как скользкая дорога или плохая видимость. Если мы это заметим, нам будет гораздо-гораздо проще сказать это себе.

2⃣ Второе, попытаться понять, а что же его расстроило. Самый простой способ понять, это у него спросить. Если вы интуитивно понимаете, что же такое, можете переспросить: «Ты из-за контрольной?» или «Может, плохо спал?» или «Может, куртка тебе не нравится, которая на осень?» то есть, второе — это получить информацию.

3⃣ И третье, важное очень в этот момент — смягчить свои требования. То есть не пытаться говорить, вытри сопли, да перестань. Сказать, да, правда, бывает. И у меня бывает плохое настроение.
Признать это, валидизировать и поддержать любым самым простым путем.

Смотрите, то, что я сейчас говорю, это прям капитан очевидность. Но это то, что для многих очень сильно поможет уменьшить количество конфликтов с подростком.

Простые три шага.
Всем хорошего настроения

4 weeks ago | [YT] | 12