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【やりすぎると逆効果】これやってる人気をつけて！正しい肩こり解消法を紹介します！【日本一元気になれるストレッチ】#shorts #肩こり #首こり #猫背 #姿勢改善

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【体幹トレーニング】動きのあるインナーマッスル強化で安定した骨盤と動ける体を作ろう！【日本一元気になれるストレッチ】#shorts #体幹 #体幹トレーニング #インナーマッスル

【反り腰さん専用】背中を丸めるだけで解決！反り腰改善エクササイズ！【日本一元気になれるストレッチ】#shorts #反り腰 #反り腰改善 #腰痛 #腰痛予防

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