Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

🚨 СРОЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ 🚨

Завтра, 11.01 в 9:11 мск проведу очень мощный эфир на тему:

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ШАГ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ РЕАЛИЗАЦИИ В 2024

И практика тоже будет 🚀🚀🚀

Пропустить такое нельзя!
Жду всех!

1 year ago | [YT] | 9

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР

Приглашаю вас обсудить тему, которую вы так ждали:

«ТЕЛО: ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ, ВЕС»

🔥🔥🔥Такого еще не давала ни разу, я тщательно исследовала эту тему и готова делиться с вами!
Актуально будет всем!

НЕ ПРОПУСТИТЕ!
⏰ УЖЕ ЗАВТРА, 30.11 в 10:00 по мск

Я в предвкушении, а вы?😉

1 year ago (edited) | [YT] | 5

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

Давно мы с вами не делали ЭТОГО

НЕ собирались в прямой эфире! Я соскучилась😀

Приглашаю вас завтра, 20 ноября в 9:33 по мск на прямой эфир

Темы нет, буду вести из потока, я всегда слышу из поля то, что нужно сейчас вам передать.
Обязательно приходите!
До встречи 🫶

1 year ago | [YT] | 2

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

Еще одна полезная привычка⤵️

Умение РАССЛАБЛЯТЬСЯ

И нет- это не бездействие или лень. Это естественное состояние жизни.

Результаты через напряжение❌ не норма! Особенно для женщины.

Через тело напряженного человека энергия не может свободно двигаться, а мозг не способен ни расслабиться, ни сконцентрироваться.

Растет напряжение из мыслей о будущем, зацепки за какой-то конкретный результат и СТРАХ, что не получится так, не реализуется.

И кажется «вот разберусь с проблемой, а там уж и расслабиться можно».
В корне НЕ ВЕРНО ❌

Расслабление -это вообще не про отдых после напряжения. Это образ жизни из которого совершаются действия- из расслабления и спокойствия.

А в важные моменты рывок делается не из напряжения, а через сбор внимания -КОНЦЕНТРАЦИЮ

Если вы часто раздражены, встревожены, суетливы и испытываете страх, то вы 💯 в напряжении.

Как можно чаще «будите» себя вопросом: я сейчас в напряжении или в расслаблении? Почему? Что меня беспокоит, о чем я думаю? К чему я спешу?

❗️ Важно прийти к расслаблению на всех уровнях: ментальном, эмоциональном и физическом. Чем мы регулярно занимаемся на энергосессиях.

Также хорошо:
-Выписывать свои страхи, тревоги, раздражения;
-Медитация, как наблюдение в моменте здесь и сейчас за всем, что происходит с телом, сознанием, эмоциями;
-Телесные практики на расслабление

1 year ago | [YT] | 7

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

Вещи, от которых тебе давно пора отказаться:

⛔️Неудовлетворенность собой
Убираем подальше от себя все «Недостаточно», «Можно больше», «Можно лучше», «Недотягиваю» и тд

⛔️Перфекционизм
Ты живой человек. Живые люди не бывают идеальными. И это нормально

⛔️Внутренний абьюзер
Перестань игнорировать свои эмоциональные и физические потребности, нарушать собственную безопасность, использовать бесполезную критику, «заботиться» о себе только с помощью кнута и любить себя только когда ты это «заслуживаешь»

⛔️ Зависимость от чужого мнения
Опытным путем выяснилось, что люди могут быть тобой бесконечно довольны, а могут быть бесконечно недовольны.. но качество твоей жизни зависит не от этого

⛔️Устаревший костюм
Какой он у тебя? Жертвы, а может королевы драмы, вечного борца за справедливость или беспомощной бедняжки? Главное -подходит он тебе или нет. Если нет, если чувствуешь, что уже тесно, то пришло время найти другой. Тот, в котором ты расправишь плечи

Что это дает?
✔️ Ценное состояние внутреннего баланса;
✔️Энергию для воплощения желаний;
✔️ Легкость и свободу;
✔️ Понимание себя и своих желаний;
✔️Способность управлять собой;
✔️ Позитивный подход к жизни;
✔️ Улучшение отношений во всех сферах;
✔️ «Крылья за спиной»


Нравится? Тогда приступай прямо сейчас👇🏻
katerinabriz.com/true?utm_medium=youtube

1 year ago | [YT] | 9

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ 14-28 ОКТЯБРЯ: как пройти с максимальной пользой

Многих одно это словосочетание «коридор затмений» вводит в состояние паники и напряжения. А зря!

🔍Главная задача этого периода - помочь изменить нашу жизнь! Это лучшее время для изменения своей судьбы, именно в этот промежуток есть шанс максимально трансформировать программы, которые ограничивают нас.

На поверхность поднимается все подавленное и сокрытое от самих себя и окружающих: страхи, непрожитые чувства, затаенные обиды, неотгореванная боль, мужчины, с которыми еще осталась связь, ситуации, ждущие решения.

За несколько дней до затмений это начинает активно проявляться в нашей жизни.

Да, в какой-то степени это настоящий экзамен.
Но ведь любой экзамен можно сдать на 5+, верно же? И в ответ получить дополнительные плюшки⤵️

Это могут быть денежные приходы, знаковые встречи и знакомства, новые отношения, интересная работа и тд.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

- Гармонизировать состояния (сон, медитации, дыхательные и телесные практики, творчество);
-Замедляться;
-Отслеживать эмоции;
-Копить ресурсы;
-Заниматься благотворительностью.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ:

- Провести энергетическую уборку;
-Избавиться от вещей, которые уже не служат;
-Освободить организм от тяжелой пищи;
-Пить больше простой воды;
-Завершать принятие душа прохладной водой.

⭐В этот период будут проигрываться темы отношений и партнерства. Обращайте внимание, что подсвечивают вам сейчас.

И, конечно же, на первый план выходят личные задачи каждого.

1 year ago | [YT] | 15

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

ПРАКТИКА -АНТИСТРЕСС

«Глоток воды»
💘Медленно налейте теплую воду в чистый стакан;
💘Сядьте удобно, выпрямите спину, ощутите плотный контакт стоп с поверхностью пола;
💘Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов;
💘Возьмите стакан с водой в руки, рассматривая прозрачную воду и переставляя природный источник, из которого она доставлена для вас;
💘Сделайте глоток воды и задержите воду во рту на несколько секунд так, как будто впервые в жизни пробуете воду на вкус;
💘Обратите внимание на самые тонкие нюансы, раскрывающиеся во рту, когда вы пьете;
💘Продолжайте пить воду, наблюдая за всеми ощущениями в горле, желудке и во всем теле;
💘Пейте медленно, глоток за глотком, замечайте любые тонкие изменения в вашем состоянии;
💘Делайте паузы для спокойного, осознанного вдоха и выдоха после каждого глотка.

🖇Когда вы закончите пить, оставайтесь наедине с собой какое-то время, наслаждаясь своими чувствами. Сделайте еще несколько вдохов и выдохов, прислушиваясь к внутренней тишине, и обратите внимание на позитивные изменения в вашем состоянии сознания.

✅Осознанное и медитативное выпивание простой воды может стать невероятным источником свежести, обновления в течение дня

1 year ago | [YT] | 9

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

Как найти спрятанные ресурсы. Вопросы, которые стоит себе задать

Легче всего свою Тень увидеть через других людей: всегда больно и неприятно смотреть на то, что вы в себе подавили, а другие нет.

Тень -это подсказка, какую сторону личности стоит развивать, где спрятаны ресурс и сила.

1. Какие люди раздражают или бесят меня больше всего?
2. Что я не могу принять в других людях?
3. Каких людей я строго осуждаю?
4. Что я не позволяю себе в общении с другими людьми?
5. Каким человеком я боюсь стать?
6. Какие мысли и желания меня пугают?
7. Каким людям я завидую?
8. Что меня раздражает в детях?

Этих вопросов достаточно, чтобы попытаться заглянуть в свою Тень.

А вот соединиться со своей теневой стороной, принять ее Силу (ту, что часто скрыта от нас самих), распустить узлы заблокированной энергии, дать ей свободное течение- поможет проработка оранжевого в чакральной системе. Это глубинная работа на уровне тела, сознания и подсознания✨


Получить скрытый ресурс
katerinabriz.com/delicacy?utm_source=youtube

2 years ago | [YT] | 1

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

Просто дружеское напоминание 🫶

2 years ago | [YT] | 5

Катерина Бриз || Энергопрактики и саморазвитие

Очень важный подкаст про отношения, любовь и взаимопонимание женщин и мужчин
Не пропускайте 😉
https://youtu.be/m9H2Uat9U24

2 years ago | [YT] | 4