Тимофей Кармацкий

ТРЕВОГА УШЛА, КОГДА НАЧАЛ ДЕЛАТЬ ЭТО

Для начала необходимо разобраться, с чего начинается тревога? Алгоритм такой:
▪️ Все начинается со стрессовой ситуации, а она, в свою очередь, запоминается с помощью «треков»: времени, места, людей, запахов и других факторов.
▪️ При повторном контакте с «треком» организм реагирует выработкой адреналина.
▪️ Адреналин вызывает тревогу, учащённое сердцебиение и дыхание, причем даже в спокойной обстановке.
▪️ Эти неприятные симптомы тоже обрастают «треками», создавая замкнутый круг.

Метод борьбы с этим достаточно прост – он имеет психосоматический характер. Подготовил для вас ряд действий, которые помогут снизить тревогу:
👉 «Сжигание» адреналина физической активностью. Приседания, отжимания и бег – идеальный способ сделать это. Помимо адреналина, снижается кортизол и холестерин, а после упражнений выравнивается давление и пульс. 
👉 Вычисляем первопричину стрессовой ситуации и устраняем ее. Проговариваем и объясняем себе, почему ситуация больше не опасна.
👉 Составляем список «треков», которые каждый раз окружают вас в начале тревоги. Стараемся их убрать или изменить к ним отношение.


А если вы хотите на практике понять, как вычислять первопричины заболеваний, уметь находить именно тот стресс, который портит вам здоровье, а также эффективно работать с «треками», то приглашаем вас на очный семинар «ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОСОМАТИКА»

🗓 Семинар состоится 6-8 марта в г. Москва, стоимость 40.000₽   

📲 Запись на сайте по ссылке -   
karmatsky.com/psychosomatics?utm_source=utb
🔥ОСТАЛОСЬ МАЛО МЕСТ - рекомендуем бронировать уже сейчас🔥

После записи через сайт с вами свяжется администратор и вы сможете обсудить детали. Контакты администратора: +7 916 842-37-73 
⚠️Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях!

5 minutes ago | [YT] | 3

Тимофей Кармацкий

Тревога часто снижает наше настроение, работоспособность и внутреннюю энергию. Сталкивались ли вы с тревогой без явных на то причин? Какими способами пытались снизить ее уровень? В сегодняшнем посте разбираемся, как это сделать!

3 hours ago | [YT] | 71

Тимофей Кармацкий

👍 ПАЗЛ СЛОЖИЛСЯ. МНЕ ВСЁ СТАЛО ПОНЯТНО

Отзыв о прохождении семинара ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОСОМАТИКА https://youtu.be/mzt82nDdMJc

👍 Германская Новая Медицина простым языком! На пальцах, без сложных терминов, на примерах из практики. Так что всем все станет понятно)
Что такое «конфликт»? «Трек»? Как это все вычислить, вспомнить и убрать? И главное – какой смысл организму запускать заболевания? Приходите, будем разбираться.

✨ Жду вас 6–8 марта, запись на сайте karmatsky.com/psychosomatics?utm_source=utb_o

17 hours ago | [YT] | 12

Тимофей Кармацкий

Последняя возможность записаться на ОЧНЫЙ СЕМИНАР «ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОСОМАТИКА»!

При его организации мы сделали акцент не только на действительно❗️ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ БЕЗ ВОДЫ❗️, но и продумали, как сделать времяпровождение еще и комфортным:

📌 Информацию воспринимать легко - не будет сложных и непонятных терминов, поэтому не требуется медицинское образование для участия.
📌 Знания позволят вам освоить новую профессию, повысить свой доход, обрести независимость и помогать другим людям.
📌 Обучение рассчитано на большое количество участников, с которыми вы сможете завести полезные знакомства для обмена опытом.
📌 После обучения вы получите доступ в закрытый чат для поддержки, в котором состою и я, для обмена опытом и помощи друг другу.
📌 Помимо теории, мы закрепим полученные знания на практике, чтобы вы могли более эффективно применять их в жизни.
📌 Удобная доступность - семинар проводится неподалеку от станции метро, чтобы вы могли комфортно добраться к месту проведения.

🗓 Семинар состоится 6-8 марта в г. Москва, стоимость 40.000₽   

Какие темы обучения будем освещать:
– Разбор психосоматических конфликтов всех заболеваний. 
– Причины, почему организм запускает болезни.
– Какую здесь роль играют вирусы, бактерии, аутоимунные процессы, наследственные и врождённые заболевания.
– Психосоматические треки. Как их вычислить и убрать.
– Алгоритм работы с человеком/с собой. План оздоровления.
– И это еще не все вопросы, которые мы затронем!

📲 Запись на сайте по ссылке -   
karmatsky.com/psychosomatics?utm_source=utb

🔥ОСТАЛОСЬ МАЛО МЕСТ - рекомендуем бронировать уже сейчас🔥

После записи через сайт с вами свяжется администратор и вы сможете обсудить детали. Контакты администратора: +7 916 842-37-73 
⚠️Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях!

1 day ago | [YT] | 51

Тимофей Кармацкий

«Мне страшно. Врачи пугают. Я чувствую растерянность и неуверенность».

Эти слова я слышу очень часто! И это неудивительно, когда человек сталкивается с такими формулировками:
📌 «Раковых клеток нет, но лучше удалить — на всякий случай».
📌 «Узлы доброкачественные, но лучше избавиться от них заранее».
📌 «Сейчас не беспокоит, а потом может быть поздно».

Подобные фразы нередко запускают в человеке новые страхи и внутренние конфликты. Со временем именно они могут привести к ухудшению состояния — не из-за самих узлов или диагноза, а из-за напряжения, тревоги и постоянного чувства угрозы. Страх усиливает отёчность и усугубляет общее самочувствие.

Внутри человека начинается борьба: с одной стороны — слова врача, с другой — собственное ощущение реальности. Если побеждают страхи, появляются новые внутренние конфликты. Если же у человека есть понимание и уверенность, запугать его сложно.

👻 Это похоже на детские страхи темноты и «бабайки под кроватью». Когда мы выросли и поняли, как устроен мир, страх исчез. Знание вытеснило фантазии.

То же самое возможно и в вопросах здоровья. Нас с детства окружают стереотипы и пугающие убеждения о теле и болезнях. Разница лишь в том, что детские страхи проходят, а «медицинские» часто остаются на всю жизнь, потому что не хватает понимания.

🧠 Чем больше человек разбирается в том, как работает его организм, тем меньше в нём места для навязанных страхов. Осознание и знания помогают снизить тревогу и не позволить чужим словам запускать внутренние конфликты.

Если кому-то нужны кирпичики в прочное основание новой картины мира в плане здоровья и физиологии, то самое время учиться!
Поэтому приглашаю вас на живой семинар «ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ ПСИХОСОМАТИКА»

🗓 Семинар состоится 6-8 марта в г. Москва, стоимость 40.000₽   

Какие темы обучения будем освещать:
– Разбор психосоматических конфликтов всех заболеваний. 
– Причины, почему организм запускает болезни.
– Психосоматические треки. Как их вычислить и убрать.
– Алгоритм работы с человеком/с собой. План оздоровления.
– И это еще не все вопросы, которые мы затронем!

📲 Запись и полная программа на сайте по ссылке -   
karmatsky.com/psychosomatics?utm_source=utb

🔥Осталось ОЧЕНЬ МАЛО мест – бронируйте, пока есть возможность!🔥

После записи через сайт с вами свяжется администратор и вы сможете обсудить детали. Контакты администратора: +7 916 842-37-73 
⚠️Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях!

Буду рад помочь восстановить ваше физическое и ментальное состояние, а также поделиться полезными знаниями!

2 days ago | [YT] | 322

Тимофей Кармацкий

Вы когда-нибудь замечали, как одна фраза врача может поселить в голове тревогу на месяцы вперёд? Поделитесь, с какими подобными ситуациями сталкивались лично вы или ваши знакомые?
Поговорим о том, почему страх иногда влияет на самочувствие сильнее диагноза и как вернуть себе внутреннюю опору.

2 days ago | [YT] | 60

Тимофей Кармацкий

НЕ ТРОГАЙТЕ ЛИЦО - БУДУТ ПРЫЩИ И ИНФЕКЦИИ!
А если это заблуждение?

В этом видео разберем, как кожа лица реагирует на прикосновения, почему появляются морщины на лице и под глазами, и как стресс буквально отражается на вашем лице.

Вы узнаете:
- натуральный способ освежить лицо за считанные минуты;
- как сэкономить на плазмолифтинге;
- есть ли на нашем лице опасные зоны;
- как мышцы лица влияют на психоэмоциональное состояние.

👉 Посмотрите видео и узнайте, как вернуть здоровье и молодость кожи естественным способом.

📹 YouTube - https://youtu.be/_u7aKece53Q

📹 Rutube - rutube.ru/video/59f127e49a62160a4ddea35481461d4c/

📹 Вконтакте - vkvideo.ru/video-202267462_456265322

🎁 БОНУСНЫЙ УРОК! Рассказываю, как избавиться от гнойных прыщей - t.me/karmatsky_timofey/5702

🌟 Вступайте в закрытое сообщество в Telegram «Здоровые вместе» - karmatsky.com/healthy_together?utm_source=utb

2 days ago (edited) | [YT] | 92

Тимофей Кармацкий

😡 Партнёра может раздражать что угодно: включённый телевизор, грязная посуда, громкий голос, носки не на месте, не тот шампунь, пересоленный борщ или забытая дома вещь. Но всё это — не причины для конфликтов. Эти мелочи не несут реального вреда и не угрожают благополучию семьи.

❗️Когда мы срываемся из-за пустяков, мы не решаем проблему, а постепенно разрушаем тёплые чувства. Если нужно что-то донести, это важно делать спокойно, а не на эмоциях. В крике нет ни смысла, ни результата — только ухудшение отношений.

📌 Любящий партнёр готов прислушаться, если с ним говорят уважительно. Ему важно ваше состояние, поэтому он постарается что-то изменить. Но если человеку всё равно, раздражают вас его действия или нет, стоит задуматься, есть ли между вами чувства.
Орать бесполезно и с любящим, и с нелюбящим. В первом случае это отдаляет, во втором — ничего не меняет. Гораздо эффективнее говорить спокойно и конструктивно.

🗣 Многие из нас с детства видели, как в семьях принято общаться криком, и бессознательно повторяют эту модель. Но крик — это не норма и не способ строить отношения.

❤️ Если вы любите друг друга, бытовые мелочи не должны становиться поводом для войны. Вы одна команда. Важно беречь психику друг друга, а не использовать партнёра как «грушу» для слива раздражения.

❓Задумайтесь, как именно вы разговариваете с партнёром: слышит ли он вас? Или вы молчите и терпите из страха? Спокойный разговор помогает либо улучшить отношения, либо вовремя понять, что их уже нечего спасать.

А если вы хотите начать улучшать качество своей жизни, становиться менее раздражительными, то приглашаем Вас в наше закрытое сообщество «ЗДОРОВЫЕ ВМЕСТЕ» – там мы учимся не критиковать, эффективно взаимодействовать с окружающими и не только.    
    
💬 Что ждёт внутри?    
Это не просто чат или курс.    
Это целое сообщество поддержки, мотивации и осознанной работы над собой:    
✅ Онлайн-курс по здоровому образу жизни.  
✅ Трекер полезных привычек.    
✅ Еженедельные практические задания.   
✅ Ежемесячные прямые эфиры с ответами на вопросы.
✅ Общение с единомышленниками.    
✅ Записи закрытых прямых эфиров.    
✅ Эксклюзивные видео на глубокие темы.    
✅ Розыгрыши, подарки и бонусы для участников.    
        
📆 Когда можно присоединиться?  
Сейчас идеальный момент! Начинайте смотреть основной курс сообщества, выполнять задания и углубляться в материалы сообщества!  

🔥  ОФОРМЛЕНИЕ ПО ССЫЛКЕ –  t.me/healthy_together_bot 
  
30 дней – 990 ₽  
☝️ СКИДКА ТОЛЬКО 2 ДНЯ ДЛЯ НОВЫХ УЧАСТНИКОВ 🎁 
 
1 год – 9.440 ₽  
☝️ СО СКИДКОЙ 60% ДЛЯ ВСЕХ 🎁 
        
Возможно, это именно тот шаг, которого вам давно не хватало.    
Присоединяйтесь и давайте двигаться к здоровью вместе 🤝    
👉  Больше информации про сообщество: karmatsky.com/healthy_together?utm_source=utb

3 days ago | [YT] | 128

Тимофей Кармацкий

Вы удивитесь, но большинство ссор в паре начинается не из-за серьёзных проблем, а из-за бытовой ерунды. Сегодня поговорим о том, почему мелочи разрушают отношения сильнее, чем кажется, и что с этим можно сделать.
А вы пока напишите, какие мелочи наоборот могли бы сделать отношения лучше уже сегодня? 

3 days ago | [YT] | 60

Тимофей Кармацкий

⏰ Cегодня последний день скидки 25% на онлайн-курсы по промокоду LOVE25. Уже в 00:00 по МСК он будет не активен.   
   
✅ Промокод действует на все онлайн-курсы и пакетные предложения;    
✅ Промокод действует для покупки в рассрочку;  
✅ Можно использовать несколько раз;    
✅ Доступна покупка из-за рубежа.
❗️ Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях, как применить промокод читайте ниже.    
    
▎КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРОМОКОДОМ?    
– При оплате курса на сайте karmatsky.com/online?utm_source=utb есть поле "Промокод".   
– Введите туда «LOVE25» , нажмите на кнопку «Применить» – готово.   
   
▎ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?    
    
Курсы направлены на самооздоровление, чтобы любой человек без медицинского образования мог легко применять знания в домашних условиях.    
    
Кроме того, курсы подходят для специалистов в области оздоровления: массажистов, медиков, остеопатов, нутрициологов, мануальных терапевтов, психологов, фитнес-тренеров, коучей и специалистов по духовным практикам и самопознанию. Уникальные знания и методы помогут вам в работе с людьми, расширят ваши возможности и повысят стоимость ваших услуг.    
    
У меня есть курсы как по отдельным оздоровительным методам, так и по решению конкретных проблем со здоровьем. Каждый сможет найти то, что ему нужно, без лишней информации. Ознакомиться с темами курсов и их подробными описаниями можно на сайте: karmatsky.com/online?utm_source=utb
    
▎КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ?    
    
✅ Сразу после покупки доступ к курсу придет вам на почту. Если возникнут проблемы, наша техническая поддержка всегда готова помочь: karmatskyhelp@yandex.ru    
⚠️ Внимательно проверяйте адрес техподдержки и помните, что мы никогда не пишем вам первыми в личные сообщения и ничего не предлагаем. Остерегайтесь мошенников.  
    
✅ Онлайн-курсы представляют собой видеоуроки в записи, которые можно смотреть в любое время. Доступ к курсам остается у вас НАВСЕГДА.    
    
✅ После просмотра вы можете оставить свои вопросы по пройденному курсу. Благодаря вашим вопросам мы понимаем, что необходимо добавить в курс и снимаем БЕСПЛАТНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ.    
    
Я рад поделиться с вами своим многолетним опытом и лучшими оздоровительными техниками. Я прошел множество семинаров за вас, проверил все методы на практике, отобрал самые ценные знания и оставил только самое эффективное, без лишней информации. Изучайте и применяйте на здоровье! ❤️

4 days ago | [YT] | 52