Тимофей Кармацкий

«Я пью таблетки и мне помогает, зачем мне ваш натуральный подход?»

Давайте разберемся, почему "помогают" таблетки, мази и капельницы 🤔    
⠀    
Сюда же всевозможные яды, керосин, скипидар, радоновые ванны и прочая радиация? ☢️ Сюда же прочие шоковые методы "лечения" - электричеством, температурой и т.д.   
В аюрведической медицине есть даже препараты на основе смертельно ядовитых растений, типа белладонны, и даже отзывы хорошие.   
⠀    
Вроде все хорошо - сделал компресс с ядом или облился ледяной водой, и симптомов стало меньше, или вообще "все прошло". 🌊    
⠀    
И наоборот - медленно и комфортно согрелся, сделал легкий массаж, поставил баночки, и окончательно "разболелся". Бывает и такое. 😣    
⠀    
КАК ТАКОЕ ОБЪЯСНИТЬ? 🤔    
⠀    
Да все очень просто, если вы понимаете двухфазность протекания любых процессов в нашем теле.   
⠀    
Во время стресса ничего не болит. Задача организма мобилизоваться, выжить и справиться с проблемой. Это не время температурить и распускать нюни. Человек бодрый, активный - в общем, обычный "здоровый" человек. В этом состоянии преобладает симпатическая нервная система: холодные руки и ноги, спазм сосудов, повышенное давление, навязчивое мышление и т.д.   
⠀    
Когда стресс заканчивается и человек тем или иным способом разрешает свой конфликт, наступает вторая фаза - фаза выздоровления. Организм использует это время для самовосстановления, поэтому что-то начинает болеть, появляются симптомы, повышается температура.   
Тут преобладает парасимпатическая нервная система: человек теплый, слабость, потеет ночью, восстанавливается аппетит и т.д. 😌    
⠀    
Вспомните себя, во время драки ничего не болит, а вот после - все наоборот!   
⠀    
Так вот, возвращаемся к таблеткам и ядам: все, что они делают, это загоняют человека назад в симпатикотонию, поэтому пропадают симптомы. Они просто загоняют тело обратно в стресс, и оно снова мобилизуется, снова некогда болеть и распускать нюни. 😰    
⠀    
Когда мы сидим в скипидарной ванне и пьем керосин, снова нужно выживать, поэтому симптомы пропадают. 🤦‍♂️    
⠀    
Потом, если условия станут благоприятными, тело снова начнет выздоравливать. 💯    
⠀    
Именно поэтому мы за натуральный, разумный и экологичный подход: устранение причин, мягкие техники и коррекция образа жизни! ❤️  
  
🗝 Для тех, кто устал откладывать здоровье на потом, или интуитивно чувствует, что жить на таблетках – это не выход, у нас есть онлайн-курсы и очные семинары, в которых мы собрали для вас лучшие техники по восстановлению организма! Заходите на сайт и изучайте, что у нас есть! Уверены, вы найдете то, что подходит именно вам: karmatsky.com/?utm_source=utb
 
Сложно двигаться в одиночку? У нас есть закрытое сообщество «Здоровые вместе».   
📌 Там вы получите:  
— Пошаговую систему улучшения образа жизни  
— Практики и задания, которые помогают телу и нервной системе  
— Прямые эфиры с ответами на вопросы
— Эксклюзивные видео по саморазвитию для продвинутых   
— И главное - сообщество людей, которые идут тем же путём 
 
💚 Присоединяйтесь уже сегодня, чтобы С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПРИСТУПИТЬ К НОВОМУ ЗАДАНИЮ вместе со всеми!   
  
🔑 ВСТУПИТЬ В СООБЩЕСТВО: t.me/healthy_together_bot

1 hour ago | [YT] | 21

Тимофей Кармацкий

Делимся с вами впечатлениями участников нашего сообщества!
Кто-то с нами уже целый год, кто-то только недавно присоединился, но уже чувствует пользу и эффект от заданий и поддержки чата.

📌 Каждую неделю мы даём простые, но эффективные задания, которые можно встроить в обычный ритм жизни.

📈 Маленькие шаги → большие результаты:
✔︎ здоровье тела
✔︎ больше энергии
✔︎ привычка любить и выбирать себя

💚 Хотите так же? Присоединяйтесь и начните заботиться о себе: t.me/healthy_together_bot

Пусть ваше здоровье станет привычкой. И пусть эта привычка работает на вас!

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

22 hours ago | [YT] | 43

Тимофей Кармацкий

✨ Отвечаем на самые популярные вопросы о нашем закрытом сообществе «Здоровые вместе»!    
        
💬 Что вас ждёт внутри?    
Это целое сообщество поддержки, мотивации и осознанной работы над собой:    
✅ Онлайн-курс по здоровому образу жизни    
✅ Трекер полезных привычек    
✅ Еженедельные практические задания    
✅ Ежемесячные прямые эфиры с ответами на вопросы 
✅ Общение с единомышленниками    
✅ Записи закрытых прямых эфиров    
✅ Эксклюзивные видео на глубокие темы    
✅ Закрытые акции, скидки и классные розыгрыши!  
 
📆 Когда можно присоединиться?  
В любой момент! Сейчас как раз самое удобное время, чтобы присоединиться, просмотреть основной курс сообщества, вникнуть и с понедельника приступить к новому заданию вместе со всеми!
    
💸 Сколько стоит и как оформить доступ?    
Оформляется всё через Telegram-бота: t.me/healthy_together_bot 
 
Доступ по подписке:    
 
30 дней – 1490 ₽  
☝️ СКИДКА ТОЛЬКО 2 ДНЯ ДЛЯ НОВЫХ УЧАСТНИКОВ 🎁 
    
✅ Подписка продлевается автоматически, но её можно отменить в любой момент.    
✅ Можно платить из России и из-за границы – бот предложит подходящий вариант.    
✅ Если вы оформите подписку за 1490 ₽., то в дальнейшем она будет продлеваться автоматически по этой цене, без повышения. Так что не упустите эту скидку, чтобы зафиксировать цену подписки!
    
📌 Гибко и удобно:   
▪️ Хотите участвовать только месяц – можно отменить подписку и дальнейших списаний не будет. Важно: при отмене подписки вступить повторно со скидкой не получится. 
▪️ Захотите перейти на 3 месяца или год – можно отменить подписку и оформить другой тариф.   
▪️ Управлять своей подпиской можно в боте t.me/healthy_together_bot в разделе «Моя подписка».   
    
Если остались вопросы или что-то непонятно, просто напишите в техподдержку: karmatskyhelp@yandex.ru      
💚 Мы рядом и всегда поможем.    
    
Возможно, это именно тот шаг, которого вам давно не хватало.    
Присоединяйтесь и давайте двигаться к здоровью вместе 🤝

1 day ago | [YT] | 66

Тимофей Кармацкий

ЦЕЛЕБНЫЙ БУЛЬОН 🍲 
 
Если вы выздоравливаете или чувствуете, что начинаете заболевать, организму особенно нужны строительные материалы для восстановления - белки и жиры.
Мышцы, суставы, сосуды, кости, клетки крови - всё это состоит именно из них. Мы получаем белки и жиры с пищей и если не есть достаточно, тогда тело начинает расходовать собственные запасы - сначала организм начинает терять мышечную и жировую массу, а когда все это заканчивается, начинает разбирать на кирпичики свои собственные органы и сосуды. 

✅ Важно, чтобы белки и жиры были легко перевариваемыми, полноценными и доступными!
Костный бульон отлично соответствует этим требованиям. Он легко усваивается, не перегружает ЖКТ, быстро расщепляется на аминокислоты и липиды и помогает организму восстанавливаться. Не случайно во все времена ослабленных и больных людей отпаивали именно бульонами.
Даже обычный куриный бульон это уже хороший вариант для поддержки организма, а костный бульон - ещё более насыщенный источник питательных веществ.
Бульон также важен и для слизистых оболочек желудка и кишечника!
При регулярном употреблении улучшается работа ЖКТ, повышается усвоение витаминов и микроэлементов, а вместе с этим растёт и уровень энергии. 💫

Можно покупать уже готовые костные бульоны, а можно сделать самостоятельно!

📝 ВОТ ВАМ РЕЦЕПТ:

- Нам понадобятся говяжьи ноги, бедренная и грудная части. Да можно любые кости, главное хрящей побольше! Поскольку мы охотимся за коллагеном, то нам отлично в дополнение подойдут куриные лапки, свиное рыльце. 
 
- Промываем и заливаем водой до полного покрытия, доводим до кипения и сливаем самый первый навар. 
 
- Потом набираем новую воду и на максимальном огне доводим до кипения. Периодически снимаем пенку. 
 
- Из специй и приправ я добавляю только лавровый лист и перец горошек. 
 
- Не вижу смысла солить, бульон и так получается наварист и вкусист. 
 
🌿 Ещё в рецептах можно встретить зелень и предварительно пассированные овощи - лук, сельдерей, морковь, чеснок, сладкий перец и даже столовую ложку уксуса. Это уже по вашему личному желанию. 
 
- Варим на очень медленном огне ДО 10 ЧАСОВ, до момента, как отвалятся и разварятся все суставы.

- Расфасуйте по пакетикам, 200 гр на порцию, предварительно процедив через марлечку. Так можно хранить в морозилке до полугода.

☝️Принимать на голодный желудок, до воды. Через 20 мин можно при желании, полноценно завтракать. Бульон желчегонный продукт, не забывайте перед его употреблением продавить желчный пузырь для правильного оттока желчи (на нашем канале есть много видео про желчный). 

Первоначально курс месяц, затем по желанию. Я прерываюсь только на лето, не очень хочется. Или облегченный вариант- куриный.

2 days ago | [YT] | 272

Тимофей Кармацкий

Уже выпустил видео, где рассказал про самые полезные семена для кишечника и желчеоттока. Если пропустили ролик, пролистайте предыдущие посты!

А сегодня я поделюсь с вами рецептом, который восстанавливает ЖКТ и буквально ЧИНИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ!

2 days ago | [YT] | 63

Тимофей Кармацкий

Эти простые и натуральные продукты наладят работу вашего ЖКТ!
Включайте и смотрите новое видео 👇

📹 YouTube - https://youtu.be/_RwfyhdTucI

📹 Rutube - rutube.ru/video/e9be3f1917357d582d487337e89a99ea/

📹 Вконтакте - vkvideo.ru/video-202267462_456265711

📝 БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД «Как улучшить ЖКТ»: - t.me/karmatsky_timofey/6111

2 days ago | [YT] | 205

Тимофей Кармацкий

Опять не спокойно в стане нутрициологов, опять сгущаются тучи над голодающими 😟  Очередная статья «доказывает», что интервальное голодание вызывает рак. Типа длительные перерывы в приемах пищи приводят к тому, что желудочный сок постоянно повреждает слизистую, вызывая рак.    
Это, конечно, не правда! ❌   
   
Человеческий организм, как и организм всех живых существ, генетически и физиологически приспособлен к перерывам между едой. 🍽️    
Не важно, будут ли эти перерывы по несколько часов или несколько дней. Крокодил вообще может питаться раз в год, и до сих пор они не вымерли со времен динозавров, более того, они даже не изменились.   
   
Человек, конечно, так не может, но перерывы по несколько часов или дней для нас такая же норма, как для крокодила. Когда-то давно наши предки уходили с рассветом за добычей и часами или днями кого-то добывали, и только потом ели. С собой не было холодильника и по дороге купить бургер тоже было негде.    
🍖 Голод – естественный спутник человеческой цивилизации с ранних времен, да и сейчас местами на планете встречается.   
   
Поэтому, интервальное голодание не вызывает рак и не может его вызвать физиологически, если только голодающий не воспринимает процесс и график еды как стресс. 😰   
   
Если вам нравится делать перерывы – делайте! 👍    
Если не нравится ходить голодным – ешьте! 🍏    
   
Главное, чтобы вы не испытывали стресс от недоедания или переедания. И важно получать достаточное количество белков, жиров и углеводов, особенно если вы от чего-то выздоравливаете. 💪🥗   
   
Питание – это лишь одна из составляющих здорового образа жизни. Но и к нему нужно подходить адекватно, а не как к набору запретов и тревожных правил.   
   
💬В нашем закрытом сообществе «Здоровые вместе» мы говорим не только о еде, но и о сне, активности, психоэмоциональном состоянии. О всём, что помогает восстанавливаться и жить здоровее. 

Стоимость участия в сообществе всего 1.490₽ за 30 дней! Оформить доступ можно по ссылке: t.me/healthy_together_bot

💚 Присоединяйтесь!

3 days ago | [YT] | 136

Тимофей Кармацкий

Как вы считаете, какое питание полезнее?

3 days ago | [YT] | 97

Тимофей Кармацкий

Если человек ведет здоровый образ жизни и вообще практически святой, может ли он заболеть? 
 
Вы, конечно, понимаете, что может, но почему? 🤔 Недавно один пациент-веган был очень сильно обескуражен тем, что он делает всё «ПРАВИЛЬНО», не ест ничего животного, но почему-то заболел... да еще и раком.  
 
Что тут скажешь? До сих пор в широких народных массах влияние питания на здоровье человека сильно переоценено, а влияние психики - недооценено. Если ребенок заболел, причину ищут в чипсах и газировке; если взрослый - среди хлеба и молочки. 🍕🥤  
 
Так и наш веган не мог понять, почему он заболел, ведь с его точки зрения овощи и фрукты - это абсолютно безопасные продукты. И тут он прав: он заболел не из-за питания, как миллионы других людей. 
 
🌍 В мире сейчас 195 стран, и они сильно различаются по питанию. Где-то много молочных продуктов, где-то вообще нет хлеба, где-то пьют много пива, а где-то — не пьют и не курят. 🍺🚫 Однако статистика заболеваемости примерно одинаковая и никак не коррелирует ни со свининой, ни с говядиной, ни с рисом или гречкой.  
 
Не принципиально, какое питание, главное, чтобы оно в принципе было и снабжало организм достаточным количеством белков, жиров и углеводов💪  
А болезни берутся в подавляющем большинстве случаев от стрессов и реакции человека на происходящие в его жизни события. Поэтому не важно, веган вы или мясоед — если будете драматично реагировать на всё, вы в зоне риска. ⚠️ 
 
🔍 Сместите фокус внимания с еды на ваши реакции на окружающее, на комфорт и безопасность вашей жизни, на цели и мотивацию! Именно поэтому мы в сообществе «Здоровые вместе» работаем не только с полезными привычками в плане питания, но и с осознанностью, поддержкой, мышлением и самооценкой.
Присоединяйтесь, все подробности по ссылке: t.me/healthy_together_bot

От вашего эмоционального состояния будет гораздо больше пользы, чем от еды. Вместо того, чтобы чистить кишечник и печень, сначала почистите мозги.

И да, ешьте нормальную еду тоже! Уже завтра как раз выйдет моё новое видео про лучшие семена для работы ЖКТ, которые сейчас будет очень приятно добавлять в летние салаты 🥗

4 days ago | [YT] | 179

Тимофей Кармацкий

Вижу по комментариям, что многие из вас любят добавлять семена в рацион, следят за питанием и стараются есть правильную полезную еду. А теперь признавайтесь, едите ли вы вредную еду тоже? Напишите про свои любимые "вредные" вкусности в комментариях!

4 days ago | [YT] | 39