Тимофей Кармацкий

Вам нравится, когда кто-то трогает ваши личные вещи или просит чем-то попользоваться?

Вопрос использования личных вещей чужими людьми - это не вопрос гигиены, это вопрос вторжения агрессора в личное пространство, это вопрос нарушения личных границ.

В практике сталкиваюсь с этим постоянно и правило всегда подтверждается💯

Если вас не напрягает, что кто-то пользуется вашими вещями, тем лучше для вас, никаких последствий не будет. Но если напрягает, то категорически нельзя это ТЕРПЕТЬ, с этим нужно что-то сделать. В природе вообще нет понятия ТЕРПЕТЬ.

У всех людей разный менталитет и разные взгляды на совместное использование чего-либо.

Поэтому "гость" может считать нормой поносить одежду человека, воспользоваться средствами личной гигиены или даже косметикой😕

Все это, как правило, воспринимается как территориальная агрессия, а значит будет болеть живот. И чем дольше продолжается ситуация, тем дольше и сильнее живот будет болеть

☝️Территориальная агрессия - гастрит, плохой отток желчи, панкреатит

☝️Нарушение границ - цистит

☝️Неперевариваемая ситуация - кишечник

☝️Конфликт разлуки с «гостем» - кожа, это часто выглядит как «подцепил что-то от кого-то»

Как "гость" может проявить агрессию и нарушить границы, все из практики:

🔸Поел и не помыл посуду
🔸Помыл, но не качественно
🔸Помыл качественно, но поставил не на свое место
🔸Поменял в холодильнике продукты местами
🔸Сходил в туалет и оставил там ДНК
🔸Набросал волос в раковину
🔸Воспользовался мочалкой/полотенцем
🔸Шумит ночью в туалете
🔸Делал уборку и выбросил листочек, который оставила любимая внучка
🔸Наблюдал за тем, как хозяйка делает утреннюю зарядку
🔸Комментировал качество ремонта
🔸Комментировал дизайн
🔸Комментировал образ жизни
🔸Посидел в любимом кресле
🔸Попил из любимой кружки
🔸Попросил ключи от квартиры
🔸Покормил собаку не тем, чем нужно

Список можно продолжать бесконечно...

Вариантов решения, как обычно, три:
♻ выгнать "гостя"
♻ уехать самому
♻ не реагировать на гостя

На самом деле, все гораздо проще, чем кажется!

🔗Подробнее об этом на обучении «Психосоматика заболеваний» -
karmatsky.com/psychosomatics_online?utm_source=utb

🎁 Для участников закрытого сообщества «ЗДОРОВЫЕ ВМЕСТЕ» сейчас действует особенная скидка на этот курс – 30%.

✨ Хотите тоже воспользоваться предложением?
Присоединяйтесь к нашему сообществу и получайте доступ ко всем закрытым возможностям.

🔐 ДОСТУП К СООБЩЕСТВУ
Перейдите по ссылке, чтобы открыть специального бота и оформить доступ в сообщество - t.me/healthy_together_bot

Подробнее про сообщество: karmatsky.com/healthy_together?utm_source=utb

Становитесь частью осознанного пространства «Здоровые вместе», мы уже внутри и ждём вас!

10 hours ago | [YT] | 243

Тимофей Кармацкий

Делимся с вами обратной связью от учениц Галины Кармацкой 🤩

🦩 Массажер «Танец Фламинго» от болей в области таза можно приобрести на сайте в разделе «Магазин» - karmatsky.com/?utm_source=utb
💚 Изготовлен вручную из медицинского пластика, такого же, как используют в стоматологии для имплантов! Покупка только через сайт, остерегайтесь мошенников, мы никогда вам не пишем в личные сообщения!

📎 Инструкция по применению в статье - gkarmas.ru/articles/flamingo-dance/

🌸 Внутривагинальные техники массажа и не только на очном семинаре "Женское здоровье, органы малого таза" - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

1 day ago | [YT] | 66

Тимофей Кармацкий

В помощь всем женщинам👍

Работе с органами малого таза у Галины Кармацкой посвящен целый семинар «Женское здоровье, органы малого таза» - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb

А сейчас я хочу рассказать про самостоятельную проработку органов малого таза в домашних условиях с помощью массажера «Танец фламинго» 🦩
Он разработан с участием гинекологов и физиотерапевтов тазового дна, а теперь улучшен Галиной Кармацкой!

«Танец фламинго» предназначен для триггерного (миофасциального) освобождения и тотального расслабления внутритазовых мышц, чтобы позволяет получать отличные результаты при следующих проблемах:

✅ Все, что связано с ногами:
- сводит ноги, судороги
- холодные ступни ног
- звездочки на ногах
- варикоз малого таза и ног
- перекос костей таза
- плоскостопие
- вальгусное искривление ног

✅ С мочевым пузырем и прямой кишкой:
- недержание мочи
- неполное опорожнение мочевого пузыря
- медленное течение мочи или задержка начала потока мочи
- срочность мочеиспускания
- частота мочеиспускания
- болезненное мочеиспускание
- цистит
- запор, геморрой
- неполное опорожнение кишечника напряжение при опорожнении кишечника

✅ Боли непонятного происхождения:
- тазовая боль
- боль в пояснице
- боль в бедрах
- боль в копчике
- боль в тазобедренном суставе
- боль в стопе, пятке или большом пальце ноги
- болезненный секс
- вагинизм
- болезненные месячные провисание или выпадение органов МТ

🔗 Инструкция - gkarmas.ru/articles/flamingo-dance/?utm_source=utb

🛍Приобрести можно на сайте в разделе меню «Магазин» - karmatsky.com/?utm_source=utb

1 day ago | [YT] | 88

Тимофей Кармацкий

Магний на ночь – это очень просто и дает кучу полезностей для всего организма. Многие слышали, многие знают, мало кто делает, хотя что может быть проще – 1-2 капсулы перед сном запить водой и все. По 400 мг на ночь на 180 дней стоит прямо сейчас в среднем 2-2,5 тыс. рублей, это 5000 рублей на целый год, что вообще не дорого. Чтобы набрать нужную дозу магния обычными продуктами нужно прям постараться, и стараться придется каждый день, и продукты не сказать, что простые и доступные, а еще все остальные минералы и витамины нужно набирать, в общем, проще проглотить готовый магний, чем наедать его зеленью, орехами, лососем и гречкой. У кого-то аппетита нет, у кого-то нет денег на авокадо и тофу, кому-то не вкусно… А каждый день магний расходуется, и он нужен постоянно.
⠀
🏃‍ Когда-то ко мне активно обращались профессиональные спортсмены, и для многих было откровением, что есть некий магний и некий калий, которые влияют на работу мышц, сосудов и сердца. Обращались психологи, и для них тоже было откровением, что магний влияет на состояние психики и центральной нервной системы. Куча народа избавились от ночных судорог и плохого засыпания просто добавив магний в рацион.
⠀
👍 Человек с магнием на ночь реально становится поспокойнее, легче засыпает, крепче спит, это даже видно по фазам сна в приложении для контроля сна. Итого, за 5000 рублей в год можно получить более расслабленные сосуды и сердце, более стабильное артериальное давление, более эластичные мышцы, более спокойную психику, лучше настроение, лучше засыпание, крепче сон, кровь более текучая, кальций идет по прямому назначению, а не болтается где попало, так как обмен магния тесно связан с обменом кальция. Отдельный привет всем, у кого склонность к запорам, магний улучшает перистальтику кишечника и обладает легким слабительным эффектом, что хорошо для большинства людей. Положительных эффектов очень много, магний жизненно необходим.
Отрицательных эффектов при передозировке всего 1 – это понос.
⠀
🍴💊 Большинство людей балансируют в своем рационе между магазинными пельменями и творогом, поэтому желательно магний принимать дополнительно. На ночь. Прямо перед сном. По 400 – 500 мг ежедневно, постоянно. Если вдруг от приема случается понос – уменьшить дозировку, пока кишки не успокоятся.

КАКОЙ МАГНИЙ ВЫБРАТЬ?
Магниев много, фирм много. Рекомендую брать таурат магния, или цитрат магния, или любой другой вариант хелатного магния, главное в нужной дозировке, доступный конкретно вам по цене. Не забывайте посмотреть какая дозировка в одной капсуле и сколько капсул в банке, потому что многие производители пишут на упаковке - 400 мг, но на обратной стороне мелким шрифтом – в 4-х капсулах содержится 400 мг. Кроме того, магниевую соль можно растворять в любом масле и наносить наружно на кожу, что хорошо расслабляет мышцы.

Из подобных простых ежедневных действий можно извлекать много пользы для своего здоровья, главное осознать, внедрить в распорядок и не забывать выполнять ежедневно.
📲 Больше информации про различные витамины и добавки в моём самом доступном онлайн-курсе «Детокс» - karmatsky.com/detox?utm_source=utb

2 days ago | [YT] | 1,896

Тимофей Кармацкий

Что важнее - сон или еда? Хобби, или безопасность? Развитие, или стабильность?

Ответ есть, и он всегда однозначный. Есть пирамида потребностей Маслоу. В основании которой лежат основные потребности человека, без удовлетворения которых он не может нормально жить, как следствие начинает болеть и быстро погибает.

Основные потребности - физиологические, еда, сон, туалет, а потом идет безопасность.

Если с едой и сном все как-то понятно - организм просто не позволит долго не спать или голодать, будет настойчиво напоминать о себе, то с базовой потребностью "БЕЗОПАСНОСТЬ" все не так очевидно, хотя она не менее важна, чем все остальные ☝️

Из двух людей, один из которых постоянно не доедает и не досыпает, а второй живет в постоянном страхе и агрессивной среде, в большинстве случаев дольше проживет первый. И получается, что потребность в безопасности всегда задвигается на задний план и на нее никто не обращает внимания. А зря!

⚠️ Давайте сложим все в одну кучу - домашнее насилие, погибшие женщины, угрозы со стороны мужей, заставляющие идти против своей воли, насилие над детьми, сексуальное насилие, экономические угрозы для отца семейства и прочие бытовые повседневные страхи (уволят, муж/жена уйдёт, не справлюсь с задачами), то мы получим 99% людей, живущих в страхе, переживающих насилие прямо сейчас, или переживающих психические или физические последствия насилия в прошлом.

Это очень плохо, но главное, во многих случаях ситуация вполне решаемая и уровень безопасности можно самостоятельно повысить, хотя бы до минимально уровня, чтобы не было постоянного психического или физического прессинга 🙏

Поскольку основной причиной НЕбезопасности является какой-то человек, то простейший способ себя обезопасить — это перестать с ним взаимодействовать, и сделать так, чтобы он больше не имел до вас прямого доступа.

Ну как минимум во время сна, вы должны чувствовать себя в полной безопасности. А если днем на работе, дома в семье и ночью угрозы, тогда все плохо.
Многим помогла рекомендация - спать отдельно от потенциальной угрозы и закрывать дверь спальни на замок или засов изнутри, чтобы организм хотя бы ночью восстанавливался. Но это временная мера.
В идеале - обезопасить себя и всю свою территорию и днем, и ночью, на 100% 🏠❤️

О безопасности тоже важно и нужно говорить в контексте здорового образа жизни! А не только про всеми любимое ПП и зарядки.
Специально для участников закрытого сообщества «Здоровые вместе» я делаю эксклюзивные видео на глубокие и важные темы. И тема безопасности и построения планов на будущее одна из них.
Присоединяйтесь и работайте над качеством своей жизни вместе с нами: 👉 t.me/healthy_together_bot 💚

3 days ago | [YT] | 449

Тимофей Кармацкий

Человек пил квас из чистотела по своей инициативе и избавился от полипа в желчном пузыре. Казалось бы, молодец, решил проблему! Но потом этот человек пошел к узисту, чтобы посмотреть, что там и как стало. А узист оказался по совместительству хирургом. Посмотрев на экран, хирург спросил, куда делся полип… и начал орать на нашего человека, что он совсем с ума сошел, пьет всякую дрянь! 🤷‍♂️

Предвидя вопросы в комментариях, сразу скажу, что Я САМ ЧИСТОТЕЛ НЕ НАЗНАЧАЮ, так как эта трава для многих обладает слишком жестким эффектом.

Речь здесь ни о чистотеле. Просто для нас это отличный пример и подтверждение того, что все работает, нужно лишь дисциплинированно применять и придерживаться плана. 👍 Разумный человек анализирует и перенимает опыт окружающих, чтобы действовать более эффективно в любой сфере. Ему нет необходимости каждый раз обжигаться самому, чтобы убедиться, что чайник горячий. 💯

Наверняка в вашем окружении есть множество примеров положительного и отрицательного опыта применения различных народных средств или самолечения от чего-либо. Почему одному что-то помогло, а другому нет?

Например, чистотел. Одному помог избавиться от полипа, а другой почувствует себя хуже. Потому что чистотел гонит желчь, а у него спазмированы протоки. Почему они спазмируются? Потому что есть конфликт территориальной агрессии или неопределенности. Что нужно сделать? Расслабить протоки самомассажем, вычислить конфликты и треки, разрешить их и избегать в будущем.

Всему всегда есть объяснение, если вникнуть в вопрос. У каждого симптома есть причина. Ее можно найти и устранить, либо снизить интенсивность + поддержать тело физически, улучшив микроциркуляцию и убрав отечность висцеральной терапией + отрегулировать рацион, воду и физическую активность. Получается комплексный эффективный подход. 💯

Не позволяйте никому на вас кричать и запугивать. Если вы пришли получить какую-то услугу или консультацию, то они обязаны относиться к вам с уважением. Защищайте свои личные границы! ✋

И осваивайте разные подходы. Чем больше у вас знаний, тем шире ваши возможности в плане того, что можно сделать со здоровьем. Вы сможете посмотреть на любую проблему комплексно, увидеть корень причины и разработать план действий.

Приходите учиться техникам восстановления здоровья:
✅ Очные семинары, обучение вживую - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb
✅ Обучение в формате онлайн - karmatsky.com/online?utm_source=utb

4 days ago | [YT] | 407

Тимофей Кармацкий

НОВОЕ ВИДЕО!

🦷 Кариес — это не только про сахар.
Даже у коров, которые никогда не ели сладкое, разрушаются зубы! Почему? 🤔

В этом видео вы узнаете:
🔸 Почему зубы разрушаются даже без конфет
🔸Три ключевых условия здоровья зубов
🔸Почему жевательная нагрузка важна, чтобы зубы не «заснули»
🔸 Что чувствуют ваши дёсны, когда вы обесцениваете себя
🧠 Как психоэмоциональное состояние влияет на челюсть, дёсны и зубы гораздо больше, чем мы привыкли думать

📌 Это видео — для тех, кто хочет по-настоящему понять, откуда берётся кариес и как защитить зубы не только щёткой и пастой.

YouTube - https://youtu.be/2YyfU8aL9do

Rutube - rutube.ru/video/99b742743a7cf1a08994dd1905af9a8f/

Вконтакте - vkvideo.ru/video-202267462_456265025

__
🎁БОНУСНЫЙ УРОК! Показываю простейшее упражнение, которое поможет вашим зубам и дёснам - t.me/karmatsky_timofey/5424

🌟 Вступайте в закрытое сообщество в Telegram «Здоровые вместе» - t.me/healthy_together_bot

Подробнее про сообщество: karmatsky.com/healthy_together?utm_source=utb

5 days ago | [YT] | 119

Тимофей Кармацкий

🌱 Мы купили новую драцену, а старую переставили в другую комнату, и ей резко заплохело. Хотя вроде бы везде одинаковые условия, но на самом деле не одинаковые, прибор показал, что в другом углу меньше света, короче понятно, что растению там не нравится.

☀️ Растения не могут без света. Сколько ни подкармливай, ни пересаживай, ни покупай супер дорогие горшки с автополивом, ничего не поможет, если не будет хватать света. Есть животные, которые всю жизнь проводят в темноте, и им хорошо, но человек, это не крот и не летучая мышь. Организм человека приспособлен природой к деятельности в дневное время суток, и все физиологические процессы рассчитаны на такой режим. Пришлось купить драцене лампу для досвета.

В Москве 24% солнечных дней, в Лондоне 23%, а в Махачкале 57%, в Мадриде 70%.
Чувствуете разницу? В Москве вообще солнца нет!

Когда живешь в солнечном месте, то настроение заметно улучшается автоматически, это я по себе знаю. Хотя я с детства люблю дождь, но это не связано с моей физиологией. Просто в дождь не нужно было идти поливать, полоть и работать в саду. Сейчас такой необходимости нет, поэтому я предпочитаю солнце и хорошую погоду 👍

Солнечный свет влияет на эмоциональное состояние человека и уровень различных гормонов. А эмоциональное состояние и гормоны влияют вообще на все сферы нашей жизни. Поэтому всеми силами и средствами нужно пытаться улучшать себе настроение и радовать себя чем-то 🥳

❗️ Кроме того, не забываем про витамин Д, который вырабатывается в коже на свету, мало солнца - риск гиповитаминоза Д. Поэтому желательно принимать его дополнительно 5 - 10 тыс. ед. в сутки.

При дефиците солнечного света попробуйте очень приятную домашнюю процедуру. Понадобится инфракрасная лампа и теплое помещение. Должно быть тепло в раздетом состоянии, если не комфортно - укройтесь пледом или включите обогреватель, включите фоном шум прибоя или звуки моря, разденьтесь, лягте в удобную позу, закройте глаза и направьте инфракрасную лампу в лицо. Оптимально лежать на спине.
🌴Создается полная иллюзия лежания на пляже, теплый свет проникает через закрытые веки, радует психологически и улучшает настроение.

Досвечивать можно не только растения, но и людей 😉

Используйте все возможные способы поддержать своё здоровье! Больше полезных рекомендаций, которые легко внедрить в свою жизнь, в моих курсах и семинарах:

🎓 Очное обучение в Москве - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb
🎓 Онлайн курсы - karmatsky.com/online?utm_source=utb

5 days ago | [YT] | 260

Тимофей Кармацкий

Общий билирубин повышен – караул! Обычный, нормальный человек не должен и не обязан разбираться во всяких билирубинах и прочих показателях, но на очередном скриниге или обычном обследовании или «просто посмотреть» вдруг выскакивает повышенный билирубин.
💢 Он горит красным цветом на бланке анализов, как яркая кровавая полоса, не предвещающая ничего хорошего в будущем. Человек сразу идет в интернет и читает, я тоже, из интереса зашел почитать, и началось - …причинами повышения билирубина могут быть рак печени, цирроз, жировой гепатоз, гепатиты абвгдеёжз…, камни, кисты, аутоиммунные заболевания печени, и еще много всего.

👎 Лечение – нужно срочно устранять причину, то есть оперировать, вырезать, обследоваться, сдавать еще кучу анализов, садиться на диету… В общем, человек за 5 минут улетит в глубокий стресс и потом будет долго из него выползать. Это не хорошо. И так не только с билирубином, так может произойти в отношении любого другого показателя, а их десятки, есть даже целые «пакетные предложения» где сразу смотрят много всего.

Вот у человека повышен общий билирубин в анализах. Если вникнуть в тему чуть глубже, то чтобы точнее понимать причины и механизм, нужно выяснить, за счет какой фракции повышен общий билирубин. Их всего две – прямой и непрямой билирубин. Один будет говорить о плохом оттоке желчи, второй о разрушении клеток. Цифры общего билирубина – это сумма цифр прямого и непрямого булирубинов.

Я попросил сдать и тот и другой, и что? Вот такой результат получился – билирубин общий 24.8 Блирубин прямой 6,1 (норма) Билирубин непрямой 18,7 (норма).

Итого: общий билирубин повышен, и горит как красная лампочка в анализах, с которой сразу может возникнуть желание что-то делать и куда-то бежать, а прямой и непрямой билирубины, из которых складывается общий – они в норме. Логично, что не надо никуда бежать и ничего отрезать тоже не надо. Человек сразу успокоился, тем более, что чувствует себя прекрасно и ЖКТ работает отлично. Все в норме, а какие-то лабораторные цифры, которые сами себе противоречат – это их внутренняя история, и кем-то придуманные значения, взятые из показателей миллионов условно здоровых людей.

☝️ Это простой пример, как по незнанию или из-за повышенной тревожности человек может загнать себя в тупик из-за каких-то цифр в анализах или еще каких-то показателей. Важно, чтобы вы понимали, что не надо пугаться цифр в бумажках – это просто цифры в бумажках, они не смертельны, а вот реакция на эти цифры – это совсем другое дело. Важно понимать, что самочувствие важнее цифр, антител, различных норм или еще чего-то на бумаге. Не драматизируйте значения и результаты обследований, просто спокойно разберитесь в вопросе, и в подавляющем большинстве случаев ответ будет простым, понятным и безопасным для вас. А если решите что-то поделать с цифрами, или из спортивного интереса, то так же спокойно постройте пошаговый план и ежедневно его реализуйте шаг за шагом, опять же без драматизма и тревоги.

🧠 Именно этому мы обучаем на своих семинарах и в своих онлайн курсах – понять причину, понять механизм, построить план, начать реализовывать до победы.
Очные семинары в Москве - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb
Онлайн обучение - karmatsky.com/online?utm_source=utb

6 days ago | [YT] | 145

Тимофей Кармацкий

ОПУБЛИКОВАЛИ РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ НА 2026 ГОД

📆 Смотрите даты на сайте - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb#timetable

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ?
📲 Чтобы записаться на семинар нужно оставить заявку на сайте karmatsky.com/seminars?utm_source=utb и в течение суток с вами свяжется администратор. Будьте внимательны и остерегайтесь мошенников, номер нашего администратора: +7 916 842-37-73.
💸ОФИЦИАЛЬНАЯ ПРЕДОПЛАТА за семинары обсуждается только с администратором по этому номеру!

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ?
К нам на обучение приходят люди с разными целями: кто-то хочет разобраться со своими вопросами по здоровью, помочь близким. А кто-то для профессиональной деятельности, чтобы лучше помогать своим пациентам, повысить квалификацию и даже начать с нуля и освоить новую профессию.
В этом плане наши с Галиной семинары подходят для освоения и любителям и профессионалам. Специальное медицинское образование и опыт не требуется!

ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ СЕМИНАРЫ?
📍Все семинары в РФ проводятся только в Москве.
Мы выбрали для этого удобное место - рядом с метро, есть много кафе для обеденного перерыва, светлый зал и необходимое оборудование в нем, чтобы всем было комфортно. Точный адрес места проведения сообщает администратор только после записи на семинар, ближе к дате проведения.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?
⏳ Наши семинары длятся 2 или 3 дня.
Мы ценим ваше время и не растягиваем обучение на долгие месяцы/годы. У нас нет системы уровней или ступеней, где выдают знания по крупицам. Мы прошли множество семинаров за вас, проверили все техники на практике, отобрали все эти "крупицы" знаний и оставили всё самое эффективное, без воды.
Поэтому, если вы проходите семинар у нас, то получаете сразу все нужные навыки для практики.

Учитывайте, что это обучение вживую и количество мест ограничено! Мы знаем, что многие из вас приезжают к нам издалека, и теперь вы можете заранее спланировать своё путешествие ✈️

Ждем встречи с вами в 26-м году и готовы поделиться своими знаниями и опытом ❤️

1 week ago | [YT] | 52