Тимофей Кармацкий

ОДЫШКА

Представьте себе человека, который передвигается на автомобиле и лифте, весь день сидит в офисе, который тяжелее чашки кофе ничего не поднимает, а единственным видом физкультуры для него является нажимание указательным пальцем на кнопку мыши.
😨 А теперь мы этого человек попросим встать из-за компьютера и подняться хотя бы на 3-й этаж. У него сразу начнется одышка, и пульс будет около ста ударов, и давление повысится.
Но это нормально, он просто абсолютно детренированный. Если его немного погонять, то через неделю, он начнет подниматься на 5-й или 10-й этаж без одышки.

☝🏻Поэтому, очень важно научиться различать физиологическую одышку (из-за общей физической запущенности), от патологической, которая может возникать в покое, в горизонтальном положении, во сне, при стрессе, после перенесенных заболеваний легких, бронхов, горла и т. д.

🧠 Первопричина, всегда лежит, как ни странно, в центральной нервной системе, ведь именно ЦНС управляет тонусом абсолютно всех мышц нашего организма, в том числе и мышц гортани и мышц бронхов. Поэтому часто получается снять приступ бронхиальной астмы или ларингоспазма просто успокоив человека и переключив его внимание, без применения медикаментов.

Понятно, что есть масса диагнозов, которые сопровождаются одышкой – воспаление легких, бронхит, ларингит, трахеит, плеврит, эмфизема, аллергическая реакция и у каждого диагноза есть масса официальных причин, но всегда есть один и то же механизм для любого процесса в бронхах или гортани – сначала реагирует мозг, а потом происходит спазм.

💥 Чтобы случился спазм, с последующей одышкой и соответствующим диагнозом, должна произойти неожиданная и драматичная ситуация, связанная с испугом или какой-то угрозой человеку. Хотите избавиться от одышки – ищите ситуацию с угрозой, страхом или каким-то испугом.

✅ На физическом уровне при любом виде одышки всегда полезно улучшать микроциркуляцию и дренаж органов грудной полости – любые виды мягкого лимфодренажного массажа, вакуумные банки, дыхательная гимнастика по мере возможности.

Будьте здоровы! Изучайте правильную психосоматику и естественные способы восстановления здоровья ❤️

17 hours ago | [YT] | 231

Тимофей Кармацкий

Все говорят, что вздутие живота вредно, но мало кто знает почему конкретно.

💢 Вздутый кишечник начинает давить во все стороны. И прежде всего кишками поджимаются печень, желудок и диафрагма. Поджатая диафрагма не может опуститься вниз, из-за этого легкие не раскрываются полностью при вдохе, и в нижних отделах легких развиваются застойные явления. Появляется предрасположенность к простудам и бронхитам.

🧠 Итак, нижние отделы легких не раскрываются, а дышать как-то нужно! Человек начинает дышать за счет верхушек легких и поднимает плечи, лопатки и напрягает мышцы шейно-воротниковой зоны. Напряженные мышцы давят на вены, по которым оттекает кровь с головы. Это приводит к головным болям и ухудшению кровообращения головного мозга.

❤️ Кроме легких поджатая диафрагма мешает сердцу! Сердце начинает приспосабливаться и слегка меняет свое положение, начинает как бы полулежать на диафрагме. Это приводит к ухудшению проведения нервных импульсов к сердечной мышце.

А теперь возьмите бутылку с жидкостью и наклоняйте ее из стороны в сторону – жидкость в бутылке будет перемешиваться. То же самое происходит с нашим желудком. Диафрагма на вдохе толкает желудок вниз, на выдохе тянет его вверх. Это значительно облегчает перемешивание содержимого желудка и ускоряет переваривание пищи. Вздутые кишки не позволяют диафрагме опускаться, а желудку нормально двигаться. Но перемешивать пищу как-то нужно, желудок начинает перенапрягаться – теперь вся нагрузка упала на него самого. Желудок «устает», пища проходит не так быстро как могла бы. Это способствует процессам брожения, гниения, самоотравления и поддерживает газообразование.

☝️Это мы разобрали только верх. То же самое происходит и в сторону позвоночника и малого таза - вздутые кишки мешают всему. Со вздутием не нужно "мириться", привыкать и "жить с ним".

🎁 Напоминаю, что я сделал бесплатный онлайн-курс "Избавься от вздутия". Чтобы эту проблему смог решить каждый! Получить курс можно на сайте: karmatsky.com/online?utm_source=utb

1 day ago | [YT] | 593

Тимофей Кармацкий

А если у ребенка?

- "Сыпь на коже - конфликт разлуки, а если у ребенка?"
- А что, у детей не бывает конфликтов разлуки?

- "Разрушение сустава - самообесценивание, а если у ребенка?"
- А ребенок что, всегда с безупречной самооценкой?

- "Спазм желчных протоков - конфликт территориальной агрессии, а если у ребенка?"🤦‍♂️

Ну вы поняли принцип. Почти в каждом посте возникают одни и те же вопросы:

А ЕСЛИ У РЕБЕНКА?
У РЕБЕНКА КАКАЯ ПРИЧИНА?

Возникает ощущение, что мамы, задающие эти вопросы не в курсе, что ребенок - тоже человек, и ничем принципиально не отличается от взрослого, за исключением процента воды в организме.

Все биологические законы, которые мы разбираем, все причины, которые мы называем одинаково работают для всех, включая ребенка, независимо от возраста, более того, они работают и для животных, не важно - ребенок, взрослый, собака, кошка или корова. Механизм одинаковый для всех☝️

Клетки и ткани у всех одинаковые, а значит будет закономерная реакция.

Еще бывает пишут такое:

"Ребенок же маленький, он же ничего не понимает, не осознает и не реагирует как взрослый". Открою вам маленький секрет, о котором написал доктор Хамер. С 74 дня внутриутробного развития, эмбрион уже осознает происходящее с ним и с мамой, и естественно на все реагирует☝️

Более того, у детей реакция не то что слабее, а наоборот, на многие события - гораздо драматичнее и острее, чем у взрослых. Сломалась игрушка, отобрали совочек в песочнице, дернули за косичку, поставили двойку, запретили телефон - слезы, истерика, вздутие живота, отека мозга, температура…

С другой стороны, дети гораздо быстрее переключаются, тем самым ликвидируют "изолированность восприятия", не залипают в конфликте надолго и быстрее его разрешают. Это можно успешно применять в терапии👌

Обучайтесь психосоматике для помощи себе, своей семье или профессиональной деятельности ❤️

2 days ago | [YT] | 390

Тимофей Кармацкий

НОВОЕ ВИДЕО!

🔥 Вам знакомы такие диагнозы, как: гастрит, хронический гастрит, атрофический гастрит, язва желудка? Болезни желудка связывают с хеликобактер пилори, но есть миллионы людей с бактерией и у них желудок абсолютно здоров.

В этом видео вы узнаете про главный миф о гастрите и язве, и про реальную причину, что запускает обострение в желудке.🦠

Узнайте, как стресс действует на желудок и почему именно психика становится причиной воспаления. Я расскажу, как вылечить гастрит навсегда и жить без антибиотиков и лекарств💊

📹 YouTube - https://youtu.be/fZZMfhTtIKQ

📹 Rutube - rutube.ru/video/12ea7b39a9eb436dfd226680f138fb1a/

📹 Вконтакте - vkvideo.ru/video-202267462_456265156


🎁БОНУСНЫЙ УРОК! Показываю, как правильно массировать желудок - t.me/karmatsky_timofey/5521

🌟 Вступайте в закрытое сообщество в Telegram «Здоровые вместе» - karmatsky.com/healthy_together?utm_source=utb

3 days ago | [YT] | 215

Тимофей Кармацкий

☀️ Человек проснулся. Выпил воды. Сделал зарядку. На завтрак съел яичницу с колбаской, хлеб с маслом и выпил кофе.
Пошел на работу, поработал. Пошел не обед, съел гречку с котлетами.
Доработал. Устал. Пошел домой. Не хотелось возиться с ужином. Сварил пельмени из морозилки и съел горсть миндаля. Лег спать.

Его сосед сделал все то же самое, только на завтрак у соседа была овсянка с маслом. На обед рис с рыбой. На ужин творог со сметаной + горсть кешью. Лег спать.

🍋 Что общего у этих двух людей? Они оба за день не получили нисколько витамина С. С уходом лета у многих людей рацион питания сместился в сторону от овощей, фруктов и зелени. Из-за этого у многих может наблюдаться дефицит наиважнейшего из всех витаминов – витамина С. О том, на что и как он влияет можно писать отдельную книгу, вы и так прекрасно понимаете, что он необходим, как для нормальной работы организма, так и для нормального внешнего вида. Но особенно он актуален в осенне-зимне-весенний период из-за постоянной сопливости, чихаемости и кашляемости населения.

🤒 В стандартный разумный протокол лечения простуды на дому обязательно входит высокая дозировка витамина С. В западных странах это практикуется уже давно и благополучно сочетается с официальными стандартами лечения. Входит в состав противопростудных препаратов. И даже пациентам с раком назначают высокие дозировки витамина С. От насморка, до рака – везде бомбят витамин С в высоких дозировках. Причем, то, что у нас считается высокой дозировкой, у них там, считается нормальной ежедневной для здоровых людей, а то, что они там капают, у нас вообще не рассматривается, и если обычному терапевту в нашей бОльнице озвучить такие цифры, то он схватится за голову, скажет, что вы сошли с ума, и, конечно, все запретит. Поэтому не надо озвучивать врачам то, чем вы лечитесь дома, чтобы не слушать в ответ фразы типа – банками вы разрушите себе сосуды, витаминами посадите печень, водой посадите почки, самомассажем порвете кишки, а зарядкой убьете суставы.

👍 Исходя из рациона обычного человека средней полосы России можно смело рекомендовать 1000 мг (1 гр.) витамина С в день, ежедневно, пожизненно. Если появились сопли или еще какие-то любые симптомы, то дозу можно смело повышать до исчезновения симптомов до 3 гр. в сутки, ну или пересчитывать аналогичную дозировку в различных продуктах и наедать все это естественным путем. Нет денег на витамины, добавки, фрукты, овощи и прочее – вообще не проблема. На шиповник и капусту точно у всех есть деньги. Ну а если нет – можно пойти пособирать ножками и ручками, это не сложно, добыть себе горсть шиповника в день, было бы желание и понимание, что это помогает организму преодолевать сложные этапы выздоровления от чего угодно.

3 days ago | [YT] | 420

Тимофей Кармацкий

РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ СЕМИНАРОВ НА 2026 ГОД

📆 Смотрите даты на сайте - karmatsky.com/seminars?utm_source=utb

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ?
📲 Чтобы записаться на семинар нужно оставить заявку на сайте karmatsky.com/seminars?utm_source=utb и в течение суток с вами свяжется администратор. Будьте внимательны и остерегайтесь мошенников, номер нашего администратора: +7 916 842-37-73.
💸ОФИЦИАЛЬНАЯ ПРЕДОПЛАТА за семинары обсуждается только с администратором по этому номеру!

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ НАШЕ ОБУЧЕНИЕ?
К нам на обучение приходят люди с разными целями: кто-то хочет разобраться со своими вопросами по здоровью, помочь близким. А кто-то для профессиональной деятельности, чтобы лучше помогать своим пациентам, повысить квалификацию и даже начать с нуля и освоить новую профессию.
В этом плане наши с Галиной семинары подходят для освоения и любителям и профессионалам. Специальное медицинское образование и опыт не требуется!

ГДЕ ПРОВОДЯТСЯ СЕМИНАРЫ?
📍Все семинары в РФ проводятся только в Москве.
Мы выбрали для этого удобное место - рядом с метро, есть много кафе для обеденного перерыва, светлый зал и необходимое оборудование в нем, чтобы всем было комфортно. Точный адрес места проведения сообщает администратор только после записи на семинар, ближе к дате проведения.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?
⏳ Наши семинары длятся 2 или 3 дня.
Мы ценим ваше время и не растягиваем обучение на долгие месяцы/годы. У нас нет системы уровней или ступеней, где выдают знания по крупицам. Мы прошли множество семинаров за вас, проверили все техники на практике, отобрали все эти "крупицы" знаний и оставили всё самое эффективное, без воды.
Поэтому, если вы проходите семинар у нас, то получаете сразу все нужные навыки для практики.

Учитывайте, что это обучение вживую и количество мест ограничено! Мы знаем, что многие из вас приезжают к нам издалека, и теперь вы можете заранее спланировать своё путешествие ✈️

Ждем встречи с вами в 26-м году и готовы поделиться своими знаниями и опытом ❤️

4 days ago | [YT] | 108

Тимофей Кармацкий

Все плохо, все достало, ничего не радует, ничего не охота, новогоднего настроения нет, все устали, нужно подводить итоги года, писать планы на новый год, а есть только одно желание – ничего не делать, и чтобы оставили в покое!

Люди весь год боролись с разными проблемами и вместе с ними боролись их надпочечники. И если проблемы не решаются и не заканчиваются, то включается механизм – «замри», «притворись мертвым». Надпочечники – тоже люди, и они тоже не могут постоянно бегать и драться, рано или поздно ресурс заканчивается, и они переходят в режим «замри», чтобы совсем человек не перегорел.

Я вижу это по разным слоям населения в разных социальных группах. Уровень достатка или статус не имеют значения. Все устали. Все жалуются. Всем тяжело. Всем что-то как-то где-то угрожает в той или иной форме. Особенно тем, кто ежедневно следит за новостями. Кто ни за чем не следит и живет более изолированно, тем гораздо легче, для тех особо ничего не поменялось.

Отсюда следуют два простых и логичных вывода:

❗️ Даже если у человека физически прямо сейчас все хорошо, и всего хватает, но его накачивать информацией о том, как все плохо, ему реально заплохеет через несколько недель, месяцев или лет, но рано или поздно психика среагирует и вслед за ней среагирует тело.

❗️Даже если все реально плохо или чего-то не хватает, или что-то угрожает, но человек полностью сосредоточен на решении своих базовых вопросов или обеспечении своих базовых потребностей, то весь информационный шум уходит на второй план и не оказывают негативного влияния на психику, а значит и на тело.

Что делать?

1. Ограничить накачку своей психики информацией о политической, экономической или социальной обстановке, особенно если вы НИКАК НЕ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ СЕБЕ ИЛИ КОМУ-ТО ВО БЛАГО. Какой смысл получать и перерабатывать бесполезную информацию? В бесполезном знании нет никакой силы.

2. Сосредоточиться на получении каких-либо реально полезных навыков и знаний, которые вы реально сможете использовать, которые реально могут помочь выжить или сменить род деятельности, или поменять место жительства или улучшить свое здоровье или здоровье своих близких.

3. Общаться только с теми людьми, которые разделяют вашу точку зрения и вашу позицию, чтобы вы могли спокойно выговариваться и снимать изолированность, а не фильтровать каждое слово и опасаться, что вас забросают помидорами.

4. Ваш близкий круг общения во многом определяет то, каким вы видите этот мир, и как его воспринимает ваша психика, поэтому проанализируйте людей вокруг вас, сделайте выводы, уменьшите количество контактов с теми, общение с кем не приносит ни пользы, ни радости. Ну вот зачем общаться с человеком, если после общения ни настроение не улучшается, ни здоровье, ни знаний ни прибавляется, ничего хорошего не происходит. Это же абсурд!

5. Многие не знают, чего они хотят, у людей нет реальной цели. Пока эмоциональный фон стабилен, можно просто ходить в кино и все хорошо. А когда и кино перестало радовать, потому что в жизни как бы ничего не осталось, нужно придумать себе цель и написать пошаговый план для ее достижения.

Все рекомендации абсолютно из жизни и абсолютно практические. Если делать, то все отлично работает.

❤️ И не забывайте хвалить себя каждый день! У нас даже есть специальные напоминалки "Кто молодец?"
🛍Приобрести можно на сайте в разделе меню «Магазин» -> «Напоминалки»: karmatsky.com/?utm_source=utb

5 days ago | [YT] | 912

Тимофей Кармацкий

ЧТО ПОЛЕЗНОГО ПОЧИТАТЬ?

📖 Наши книжные бестселлеры:

1. Книга Тимофея Кармацкого «Доказательная психосоматика».
🎁НОВОЕ ИЗДАНИЕ СО СПРАВОЧНИКОМ ЗАБОЛЕВАНИЙ!

Книга расскажет вам о психосоматике простыми словами, в форме сказки, на примере всем знакомой истории с Красной Шапочкой. В книге представлены все психосоматические конфликты, а также какие органы и части тела им соответствуют.
Книга НЕ заменяет профессиональное обучение, но она будет вашей удобной и полезной шпаргалкой ДО и ПОСЛЕ обучения. Именно поэтому мои подписчики и ученики называют её "настольной". В любой непонятной ситуации - открыл, нашёл нужную тему и вспомнил, как всё работает.

**

2. Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли»

Эта книга - практическое руководство по восстановлению женского здоровья. Вы узнаете, что делать при опущении органов малого таза, недержании мочи, сухости влагалища, слабости мышц и других проблемах «по-женски». В книге описаны конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техникам работы со швами, рубцами и диастазом.

**

3. Книга Тимофея Кармацкого «Висцералка»

Эта книга поможет вам наконец-то что-то сделать со здоровьем своего живота на физическом плане. Для тех, кто ещё по каким-то причинам боится трогать живот, не решается на обучение или думает, что висцералка ему не подходит, это отличный способ попробовать, подружиться и влюбиться в висцеральный массаж!

**

🛍 Наши книги можно найти и купить в любом удобном для вас популярном магазине, таком как Лабиринт, Читай-город, Республика, Буквоед, Бук24 и даже на маркетплейсах Ozon и Wildberries. Есть в электронном варианте на Литрес.

✈️ Для читателей из-за рубежа есть возможность получить электронные версии книг. Пишите нам на почту: karmatskyhelp@yandex.ru

🤩 И ещё мы сделали возможность приобрести индивидуальные книги с вашим именем и подписью автора!
КНИГИ С ПОДПИСЬЮ ТОЛЬКО В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ - на сайте karmatsky.com/?utm_source=utb в разделе меню «Магазин».

6 days ago | [YT] | 239

Тимофей Кармацкий

🎥 ПРЯМОЙ ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ

Уже СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ, 7 декабря в 19:00 по МСК в закрытом сообществе «Здоровые вместе» состоится прямой эфир, где вы можете задать свой вопрос лично мне и получить ответ вживую, прямо во время эфира.

Это не просто трансляция, это возможность услышать ответы на давно интересующие вас вопросы и стать ближе к пониманию своего тела и здоровья.

💬 Хотите тоже быть на эфире, задавать вопросы и участвовать во всём, что происходит внутри?

🌿 Приглашаем в наше закрытое сообщество «Здоровые вместе»!
Это телеграм-канал, где мы шаг за шагом восстанавливаем здоровье, энергию и осознанность.

🔐 Внутри сообщества:
• Онлайн-курс по здоровому образу жизни
• Еженедельные задания
• Эксклюзивные видео на глубокие темы
• Прямые эфиры и архив всех записей
• Чат единомышленников
• Подарки, розыгрыши и закрытые акции.

Присоединяйтесь прямо сейчас:
👉 t.me/healthy_together_bot

1 week ago | [YT] | 76

Тимофей Кармацкий

😡 Вот вы всё говорите про комплексный подход, а мне кроме переезда ничего не порекомендовали! Какие мне пить витамины и какие массажи делать, чтобы поддержать себя?

Ничего не напоминает? Анекдот про похудение:

- Я похудела, потому что занималась спортом, соблюдала диету, считала калории, вовремя ложилась спать, и втирала крем для кожи…
- А как называется крем?

Если причина проблем со здоровьем в том, что человек живет в очень агрессивной среде, которую устраивает бывший муж - травит еду, бьет, душит, унижает, то можно сколько угодно пить витамины или массажировать почки, организм продолжит погибать, потому что ни витамины, ни массажи, ни кремы, ни молитвы, ни прощение, ни принятие не решают причину - ничто из этого не может избавить человека от агрессии и не может дать ему чувство безопасности.
❗️Но человек не хочет меняться, он ждет чуда, или надеется, что все само собой как-нибудь рассосется.
❌ Не рассосется. Практика показывает, что не рассасывается. А человек в итоге погибает. Хотя цена жизни была всего лишь ПЕРЕЕЗД.

Но как, переезд же дело не быстрое, нужно морально подготовиться, найти, все спланировать и бла бла бла...

По факту, переехать можно в течение часа. Сначала на съемную квартиру, потом уже искать и морально готовиться.
Но человек и этого не хочет делать. Ему нужны витамины, чистки и средства от паразитов, он надеется, что от этого станет лучше. Не станет, потому что средства от паразитов не могут защитить от агрессивного бывшего мужа, родственников, начальника или еще кого-то.

Да, подход к лечению должен быть комплексным, и этот комплекс всегда начинается с устранения первопричины 💯 Потом уже все остальное, что ускоряет фазу выздоровления. Но сначала человека нужно в эту фазу перевести, разрешив его конфликт, потом нужно создать ему комфортную среду для выздоровления, и потом уже добавлять все остальное, что помогает и ускоряет процесс.

👎 Надежда на дополнительные средства без устранения основной причины — это очень опасная игра, которая может плачевно закончиться. Когда на кону стоит жизнь или здоровье, лучше не играть в рулетку, а быстро сваливать из казино, пока всё не проиграли, потому что казино выигрывает всегда.

1 week ago | [YT] | 1,143