Я В ПОТОКЕ...

Почему я стараюсь лучше, а чувствую себя все хуже?

Расскажу вам историю про идеальную Машу, с которой ранее занималась танцами.

Реально, Маша — идеальная! Идеальный макияж, идеальные локоны каждый день. Вот тут, честно, завидую. У меня от ежедневной накрутки утюжком волосы бы через неделю отвалились. Конечно, идеальное тело, ногти, лук, каблук… И лицо, не выражающее никаких эмоций.

Нет‑нет, дорогие мои, не ботокс и прочие уколы — тут вполне всё натурально. Просто лицо реально не выражает никаких эмоций. Дальше поймёте почему.

В одну из тренировок Маша в раздевалке, фонтанируя обидой, рассказала о визите к неврологу.

История такова: Машу беспокоит неведомая хворь. Врачи разводят руками, а причину найти не могут. Отправили к неврологу, та тоже развела руками и дала Маше тест на депрессию.

Кстати, сейчас диагностировать депрессию может не только психиатр, но и невролог. Кому интересно: тесты на депрессию в интернете тоже есть. Только выбирать лучше научные источники, если захочется продиагностировать себя самостоятельно.

Вернёмся к Маше.

Тест диагностировал депрессию, и невролог порекомендовал Маше обратиться к психологу. Так вот, Маша восприняла эту рекомендацию как личное оскорбление. Она кричала: «Как вообще врач могла такое сказать?! Я к ней не за этим пришла!» Она настолько эмоционально это рассказывала, что я впервые увидела эмоции на её идеально‑безэмоциональном лице.

Я пыталась объяснить Маше, что врач всего лишь выполнила свою работу и что реальная депрессия — это не байка про Бабайку, а вполне реальное заболевание, которое крайне негативно влияет на здоровье. Но Маша была непреклонна. А я успокоила свой синдром спасателя и пошла танцевать.

Но, если честно, я так и не поняла, почему такая яркая реакция у Маши. Значит, если бы ей диагностировали какую‑нибудь неврологию, то норм. А депрессия — ну просто кошмар, оскорбили.

Может, кто‑то просветит меня в комментариях, чего я не понимаю? Почему это оскорбление?

Я понимаю, что Маша боится быть не идеальной. А идеальной ей нужно быть, чтобы её похвалила мама. Истории про маму Маша ранее мне рассказывала. Там все понятно и осознанно от реальной мамы Маша не ждёт похвалы — мама хрен похвалит. Но в подсознании Маши уже давно сидит прототип мамы, которому так же никогда не угодишь. И вот для этой мамы Маша старается через признание других людей. Но самое страшное, что даже если 1 000 человек восхитятся Машей, её внутренняя мама заткнётся лишь на мгновение. Но если хоть один будет недоволен или просто не восхищён, то Машу ночью замучают кошмары😱

Я хотела этот пост назвать «Идеальная Я!»? Поэтому я так хорошо понимаю внутренние механизмы Маши?

Я вижу себя в прошлом — нещадно бьющуюся за идеальность и признание людей. Причём вопрос «нахера?» часто задаётся довольно поздно.

Поздно — это когда?

А это когда накрывает клиническая депрессия.

Для тех, кто на себе не испытывал и на близких не видел, коротко поясню.

Клиническая депрессия — это когда ты не можешь встать и почистить зубы. Ты можешь только открыть глаза или, не открывая глаз, только плакать.

Почистить зубы становится достижением. Помыть голову — головокружительной удачей.

Я сейчас не шучу! Это реальная жизнь человека в состоянии клинической депрессии. Его тело просто не может ничего!

Для вывода из этого состояния уже трудятся несколько специалистов в тандеме — как минимум психиатр и психолог. Иногда здоровье вырубает так, что список врачей может пополняться и пополняться.

Сегодня я помогаю людям выйти из депрессии. Знаете, какие вопросы чаще всего они задают?

«Как я пропустила момент вхождения в это состояние?»
«Как в будущем его не допустить?»

Отвечаю.

Между депрессией и клинической депрессией ни шаг, ни два, ни три. Между ними — щелчок! Между ними — мимолётная вспышка!💥 И она может наступить в любой момент. Это уже не плавный процесс, как вхождение в депрессию. В клиническую депрессию попадают как по взмаху волшебной палочки, и там только психиатр поможет. Психолог работает только в дополнение.

Как это выглядит? Да как у Маши. Она крепчает, держит идеальное лицо, постит идеальные луки. Идеальная жена, идеальная мама, да и просто идеальная картинка. Один сплошной успешный успех.

Только чем больше она старается, тем больше не может понять, почему удовлетворённость, радость от жизни не увеличивается, а уменьшается. Почему глаз дёргается или ещё где‑то что‑то щимит. Вот тут нужно бить тревогу. Именно тревогу. А задуматься нужно ранее.

Крепчать не нужно, игнорируя проблему. Щёлчок может произойти в любой момент. Сегодня ты ещё крепчал, а завтра — всё… Всё очень резко изменилось.

И о чём реально начинает мечтать человек, — это просто смочь почистить зубы…

Но как не крепчать для постсоветского человека? Если крепчать учили с пелёнок?

Постепенно переучиваться.

Отпустите идею волшебного совета, расклада, техники, статьи или курса «Поменять жизнь за 21 день». Здесь нужно менять образ жизни. А этот механизм меняется скрупулёзно, шаг за шагом.

Можно самостоятельно — методом проб и ошибок. А можно по чёткому плану, под присмотром специалиста.

А к чему это я вспомнила про Машу?

К тому, что за первые семь месяцев 2025 года (январь–июль) продажи антидепрессантов в России увеличились на 36%. Было реализовано 12,9 млн упаковок на сумму 10,6 млрд рублей. По информации RNC Pharma.

Это за 7 месяцев, мать его, такой прирост!

Это те, кто докрепчались и уже лежат в постели. И те, кто решил продолжить держать лицо приглушив невыносимые эмоции таблетками.

И самое ужасное, что часть этих людей подсядет на антидепрессанты, будет постоянно увеличивать дозу и слезть с них уже не сможет. Либо синдром отмены такой, который выносит в ещё более глубокую депрессию.

И эта зависимость ничем не уступает алкогольной и прочей наркотической.

И вот тебе идеально‑безэмоциональное лицо, только уже фармакологическое.🤷‍♀

Вот так, друзья мои.

А вы что думаете об этой статистике?

Тут о том, чем я могу помочь👇
taplink.cc/terapiy.consultation

4 days ago (edited) | [YT] | 2

Я В ПОТОКЕ...

"ЧТО ДАЛЬШЕ?"
https://youtu.be/99XEAm7ajic?si=9lU32...
Приятного просмотра!

Telegram канал t.me/Irina_in_flow
Присоединяйтесь!

3 weeks ago (edited) | [YT] | 2

Я В ПОТОКЕ...

Приветствую, друзья! 🤗

Расшифровка психологического теста "Как Вы реализуете / инвестируете свой ресурс?" готова и доступна по ссылке https://youtu.be/DcRd1r0QQiU?si=cSphk... 👌

Благодарю Всех и каждого за активное участие! 🙏

Потрудилась я на славу и подготовила материал в видеоформате: без воды, с примерами и упражнениями, а также с приятным бонусом.

Всё для максимального получения Вами пользы.

Написать мне можно: @Irina_in_flow
📞WhatsApp +79184557101 wa.me/79184557101
✈️ Telegram t.me/Irina_in_flow

Присоединяйтесь к моему Telegram каналу t.me/I_in_flow и мы чаще сможем общаться.😊

1 month ago (edited) | [YT] | 4

Я В ПОТОКЕ...

Приветствую, друзья! 🤗

Предлагаю пройти маленький тест.

Что бы Вы сделали, если бы Вам каждое утро зачисляли на счёт 86 400₽? ☝️ Но с одним условием. Всё, что не потратите за день, сгорает. 🔥

Приятная новость: утром опять 86 400₽ на счету. Но теперь Вы знаете, что остаток аннулируется. Копить нет возможности. Других денег также нет, только те, что выдают.

Ваши действия?🤔

Ответ запишите в комментариях, без Ваших ответов тест не получится 🤷‍♀️.

Завтра опубликую следующий пост, и Вы сами сможете сделать выводы.

1 month ago | [YT] | 1

Я В ПОТОКЕ...

"ПОСЛАНИЕ ПОТОКА"
https://youtu.be/r9YecESijdM?si=aMDS-...
Приятного просмотра!

Telegram канал t.me/Irina_in_flow
Присоединяйтесь!

1 month ago (edited) | [YT] | 0

Я В ПОТОКЕ...

Как перестать зависеть от чужого мнения и преодолеть страх перед людьми?
Как побороть страх критики и перестать критиковать себя?
Ответы на эти вопросы и лайфхак ты найдешь в новом видео https://youtu.be/x613CcqmIKc?si=XVH8U...
Приятного просмотра!🌷

2 months ago | [YT] | 4

Я В ПОТОКЕ...

"ЧТО ХОЧЕТ ДУША?"
https://youtu.be/b4WzghPxJ-Y?si=hmZei...
Приятного просмотра!

Telegram канал t.me/Irina_in_flow
Присоединяйтесь!

2 months ago | [YT] | 6

Я В ПОТОКЕ...

Приветствую, друзья!

Я долго подбирала новую концепцию и название для канала. Искала концепцию, в которой есть место для развития, и название, отражающее суть.

Там-тара-рам! 🥳 Новое название канала — «Я В ПОТОКЕ».

Оно не о том, что я буду читать для Вас поток. Хотя и это я продолжу делать.

Это название про каждого из Вас. Про каждую уникальную личность и индивидуальное понимание потока. Про то, чтобы, взаимодействуя с каналом, каждый мог получить нужные инструменты, информацию и войти в состояние потока.

На канале продолжат выходить расклады. Добавлю медитации, психологические инструменты и буду делиться научными открытиями о нейропластичности мозга, которые помогут достичь состояния потока.

Как описать состояние потока? 🤔 Спросила я у ИИ.

«Я в потоке» — это состояние, которое часто ассоциируется с высокой продуктивностью, креативностью и удовольствием от процесса.

✔️ Деятельность в состоянии потока приносит радость и удовлетворение, независимо от её сложности или результата.
✔️ В состоянии потока человек работает с максимальной эффективностью, выполняя задачи легко и непринуждённо. Легко находит решения и генерирует новые идеи.
✔️ Сомнения и самокритика отступают, что позволяет человеку полностью раскрыть свой потенциал.

Предлагаю начать движение к ощущению себя в потоке с медитации
«Я В ПОТОКЕ ЛЮБВИ💗» https://youtu.be/gV4YGfaLPyU?si=3xTU_...

P.S. Аватарку тоже обновлю.😊

2 months ago | [YT] | 7

Я В ПОТОКЕ...

Приветствую, друзья!🌷

Сегодня выполняла старо-доброе, очень простое упражнение: одну минуту говорила о том, за что я благодарна. Минуты мне оказалось мало!🤣 В две с половиной еле уложилась, хотя можно было бы продолжить.

А вот около минуты было посвящено Вам, мои дорогие.😘

Я решила опубликовать эту часть, а не таить эти прекрасные чувства в себе.

🍀Я благодарна людям за их доверие ко мне.
🌹Благодарна за то, что они принимают мою помощь.
🪻Благодарна за результаты, которые получают люди, работая со мной.
🌺Благодарна за то, что у меня есть возможность оказывать эту помощь.
🌸Благодарна за мои знания и способности.
🌼Благодарна за благодарность людей мне. За то, что в моменты своей радости они помнят обо мне и посылают лучики своей благодарности.
🌻Я благодарна за то, что мне дают информацию, и я могу создавать инструменты помощи себе и другим людям.
🌞Благодарна себе и направляющим меня силам за то, что решилась пойти по пути целителя.

А за что Вы благодарны?🤗 Делитесь в комментариях!

Что бы быть всегда на связи, обязательно подпишитесь t.me/taroterapiadushi👌

3 months ago (edited) | [YT] | 12

Я В ПОТОКЕ...

Приветствую, друзья!🤗
Хочу напомнить о Telegram канале t.me/taroterapiadushi
Присоединяйтесь!🔥

Да, пока новые расклады я не снимаю, но планирую их возобновить.

Что бы быть всегда на связи, обязательно подпишитесь t.me/taroterapiadushi👌

3 months ago | [YT] | 3