"잃어버린 마음의 길을 찾아드립니다."(최성규 정신건강의학과 전문의)
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공황장애와 우울증
마음의 지도
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공황장애 걸리는 사람 특징
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불안은 에너지가 없어서 생긴다
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억지로 하지 마세요
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나를 들여다보는 '마중물 요법'
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에너지를 빼앗는 심리적 관성
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번아웃, 무기력, 우울 극복법
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객관적으로 바라보기
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나쁜 기억을 불러오는 사람
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지하철을 못 타는 사람들
우울증 치료가 어려운 이유
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인정욕구 과한 사람 특징
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이것이 바로 '심리적 관성'
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이것이 바로 '상황중독'
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위험할수록 쾌감도 커진다
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모든 중독은 상황중독
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에너지가 늘 부족한 상태
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고통 후 찾아오는 안도감
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트라우마 많은 사람들
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가슴이 텅 비는 외로움
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비난받는 게 더 싫어
SNS 비교로 생기는 우울증
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시간 = 에너지
애 키우기 정말 힘들죠?
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정신 문제 해결을 돕는 마중물 요법
쾌락에 빠져 사는 사람들
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비난받는 게 더 싫어요
비난받지 않으려고 애쓰는 사람
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결핍이 많은 사람의 특징
억눌렸던 분노가 폭발했을 때
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욕구 결핍으로 생기는 데이트 폭력
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쾌감에 중독된 사람들
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사촌이 땅 사면 배 아픈 이유
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심각한 세대 차이 왜 생길까?
가족 문제가 생기는 이유
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누가 훔쳐가면 어쩌려고 그래요?
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너도나도 성형하는 이유
돈으로 모든 욕구 해결 가능?
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정(情)은 성욕이 빠진 접촉 확인 욕구
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참고 견디는 데 쓰는 에너지
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말 안 듣는 아이
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현대인의 가장 큰 문제
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칭찬 받고 싶은 욕구
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중독은 가짜 에너지
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못하면 안달이 납니다
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스트레스 먹는 거로 푸시나요?
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이런 사람은 손절이 답
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작심삼일이 실패가 아닌 이유
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마음의 지도
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