🥗 Как питаться, чтобы чувствовать себя лучше, быть в здоровой форме и жить проще — без диет, мифов и вины.

Меня зовут Катя. Я специалист по питанию, укреплению здоровья и профилактике общества с более чем 5-летним опытом.

На этом канале я делюсь научно обоснованными, понятными и применимыми в реальной жизни знаниями о еде, весе и здоровье, чтобы вы могли:
🔹 понять, что, как и почему мы едим
🔹 поддерживать здоровую форму без жестких правил и крайностей
🔹 отличать правду от мифов и маркетинговых уловок
🔹 выстраивать свои привычки без чувства вины и хаоса

📌 Подписывайтесь, чтобы узнавать, как сделать питание своим союзником — для здоровья, энергии и уверенности.

📆 Готовы к переменам? Забронируйте место здесь: veshealth.tilda.ws/ves