Rafael Freitas
Sou formado em Medicina pela UFPR - Universidade Federal do Paraná e apaixonado por saúde natural, prevenção, qualidade de vida, inteligência emocional e envelhecimento saudável. Atuo como educador em saúde, inteligência emocional e rotina de estudos - escrevi o livro Estudante Blindado publicado pela Editora Viseu.
Acredito que todo ser humano deva organizar sua vida em todas as áreas a fim de ter uma vida realmente plena. Saúde não é apenas a ausência de doenças, mas o máximo bem estar que alguém pode alcançar. Através de vídeos educativos consigo levar saúde a todos os brasileiros de forma divertida, fácil e séria. Seja sempre muito bem vindo a este canal, e tenha a certeza de que cada conteúdo compartilhado foi feito com muito empenho a fim de melhorar a sua qualidade de vida. Construímos saúde quando dormimos bem, nos exercitamos, evitamos comidas ruins, preferimos alimentos saudáveis, damos risada, estamos em boa companhia e quando mantemos nossa mente positiva. Se cuide!
Rafael Freitas
E aí, meu povo, tudo bem? Não teremos vídeo hoje, ok? MAS teremos live amanhã, sábado, às 16:00! 😉
2 days ago | [YT] | 37
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Rafael Freitas
Bom diaaaaa, meu povo!! Nosso cronograma dessa semana 😉
1 week ago | [YT] | 153
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Rafael Freitas
Entender sobre gasto calórico e a contar as calorias que você ingere é uma das atitudes mais responsáveis que se pode ter no respeito ao seu corpo e ao peso ideal que tanto é sonhado por muitas pessoas. Eis aqui um exemplo de como saber quantas calorias estamos ingerindo! Se cuidem! 😉
3 weeks ago (edited) | [YT] | 116
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Rafael Freitas
E ai, meu povo, tudo bem? Eu achei melhor suspender os vídeos e lives da semana atual por problemas técnicos - minha câmera não chegou da revisão, tive uns problemas em casa, não acertei com um editor, enfim, preciso me concentrar na solução de tudo isso. Assim consigo me organizar e a partir da semana que vem voltar certinho. Me desculpem pelo transtorno, mas obrigado pela compreensão. Se cuidem!
3 weeks ago | [YT] | 369
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Rafael Freitas
3 weeks ago | [YT] | 122
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Rafael Freitas
Boa noite, meu povo, tudo bem? Eu ainda estou viajando, e preciso colocar nossa live para amanhã às 19:00, ok?! Vou ser sincero: Viemos para a fazenda e quero ficar mais tempo com os amigos 😂😎 Mas amanhã estaremos juntos às 19:00, ok? Bjao!
1 month ago | [YT] | 159
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Rafael Freitas
Boa tarde, meu povo ... hoje ao invés do vídeo eu ia fazer uma super live - MAS to com muita alergia. Estou num local com tempo muito seco, muita poeira, e tudo isso não me fez muito bem. Infelizmente terei que cancelar a live; voltaremos na próxima terça com a programação normal. Vocês me desculpem? 😇😎
1 month ago | [YT] | 602
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Rafael Freitas
Oi, meu povo, tudo bem? Preciso jogar o vídeo de hoje, sexta-feira, para amanhã, sábado, ok?!
1 month ago | [YT] | 116
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Rafael Freitas
E aí, meu povo, tudo bem? Hoje eu to impossibilitado de fazer a live - estou viajando e não vou conseguir chegar a tempo. Mas amanhã estaremos juntos às 20:00, ok? Obrigado pela compreensão 😇 ... se cuidem!
1 month ago | [YT] | 161
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Rafael Freitas
1 month ago | [YT] | 78
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