Анна Хассан
Меня зовут Анна Хассан, я практикующий психолог.
Здесь я делюсь полезными видео о психологии для бережного исследования себя.
Чтобы обрести гармонию, жить полной жизнью, а не на автопилоте, важно задавать себе правильные вопросы, и самый главный из них - КТО УПРАВЛЯЕТ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ и ЖИВУ ЛИ Я СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?
Ограничивающие убеждения и иррациональные чувства, а также привычные ролевые модели поведения "управляют" людьми, мешают реализоваться и жить из позиции Взрослого.
Цель погружения в себя - это исследование своего внутреннего мира, чтобы найти недостающие паззлы и обрести целостность.
Пусть мозаичный рисунок красуется в интерьерах или на картинах, но только не в собственной идентичности. Именно ощущение целостности дает чувство гармонии, спокойствия и равновесия.
В добрый путь, друзья! Буду рада быть вашим проводником.
Анна Хассан
Хочешь больше энергии для новых свершений в 2025 ? тогда делай это
Работай над повышением зрелости и адекватности. Зрелость делает доступным большее количество энергии, при работе над адекватностью - ты понимаешь как лучше использовать доступную энергию.
Что именно я подразумеваю под зрелостью и адекватностью и как делать это конкретно расшифровала ниже:
Зрелость и адекватность относятся к разным уровням развития. Повышение зрелости происходит через проживание эмоционального опыта, изменяющего некоторые структуры личности. Привожу пример простыми словами - вы постоянно чувствуете себя виноватым за все, но увидев корень вины, осознавая и проживая опыт, вы освобождаетесь от этого чувства, и на место встает ценность вас как личности и бережное отношение к себе. Энергия высвободилась, которая до этого сдерживала вас начать двигаться, попробовать снова, разрешив себе ошибки.
Развитие адекватности происходит с помощью образовательного социального опыта. Простыми словами - проживание развода помогает по-новому вам взглянуть на отношения людей, на собственное поведение. Предположим, вы винили в неудачном браке только себя, по кругу гоняли эти мысли. На реализацию в других сферах сил просто не хватает… Когда вы разложили все по полочкам, вернули себе ответственность, вы начали ставить новые цели, достигать их, но уже из другого состояния.
В результате такой внутренней работы: обмен энергий внутри психики происходит более легко. Динамика личности становится более гибкой. Таким способом она освобождает ранее связанную с конфликтом энергию, которая теперь доступна для достижения ваших жизненных целей.
Работаем?
#какдостичьуспеха #какдостичьцели #психология #саморазвитие #психика #трансформациясознания #психологонлайн #трансформационныеигры #психотерапия #внутренниеконфликты
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies