Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Самая плохая тренировка та -
Которой не было
Большого сотни раз из ста
На практике проверено.

Ты разочек пропустил
Ниче страшного
На вторую сам забил -
Дела домашние.

А на третью не пойдешь
Две ж пропущены.
Вот беда , ядрёна вошь
И момент упущен был

Пропустив однажды ,то потом
Лень включается инстинктом
Заработанное пОтом и трудом
Обнуляешь пропуском одним ты

Как теперь мне вновь начать?
С каждым днём слабею!
Надо установку поменять
Ибо тренировка - панацея!!!

1 month ago | [YT] | 1

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Как постройнеть навсегда?Полюбить тренировки, питание и дисциплину?

И главное - зачем тебе все это, что это тебе даст?Смотри у меня в друзьях много мам в декрете, фрилансеров и офисных сотрудников. Давай на их примере покажу

Смотри, с фрилансерами и мамам все просто. Для них, сидеть дома - мало двигаться, копить жирочек и слабеть/чахнуть. Находить новых клиентов, продавать им свои услуги, зарабатывать больше денег, поднимать цены, зарабатывать еще больше денег. Соответственно, у фрилансеров схема такая - чем больше они двигаются, тем больше у них энергии, тем большим количеством задач они справятся, тем больше новых клиентов получает фрилансер, тем больше денег зарабатывает.

А вот с очистными ребятами немного не так. Двигаются они гораздо больше, но и стресса у них больше, то босс наорет, то на дороге подрежут. К концу недели стресс накопился и как его снимать - самый классический способ каждую пятницу устраиваем питницу. А это еще больше отнимает энергии. Это циклично и из месяца в месяц ты теряешь энергию и как следствие недозарабатываешь. А к концу года вообще высосан в ноль и привет депрессия.

Конечно, они тоже хотят зарабатывать больше, а кто же не хочет? Соответственно, для офисных ребят работает другая схема - чем регулярнее они тренируются, тем меньше стресса, тем больше энергии , тем больше энтузиазма на работе, тем больше задач он выполняет, а это продвигает его по карьерной лестнице.

Но и тем, и другим жизненно нужны тренировки в удобном для них формате. Запомни энергия дается тогда, когда ты тратишь ееЭнергию создают митохондрии. Чем больше ты тренируешься - тем больше митохондрий, Чем реже и меньше ты тренируешься - тем меньше митохондрий. Ты же не хочешь быть унылой какашечкой?!


Однако, у меня есть для тебя решение. «Резиновый марафон 90 дней стройности»

Внутри - метод тренировок, который позволяет тренироваться ГДЕ угодно и когда угодно и КАК, не заморачиваясь по упражнениям, поиску гантель зала и тренера. Все придумано за тебя.
Так же все будет приправлено обучающими видео про жиросжигание или набор мышц, немного рецептов и разбор частых ошибок и мифов

Длительность марафона 90 дней, будет 36 простых заданий, на которые у тебя будет уходить от 60 минут до 1 часа в два-три дня, не больше. И это не про "делай вот так целый год и может быть у тебя что-то изменится". Ты освоишь эту активность и еще на марафоне, здесь и сейчас, а не когда-нибудь потом. Еще и добавки попросишь

Цена вопроса - 999 рублей за платную подписку vk.cc/cNcX4G

Оплатить можно по ссылке: vk.cc/cNcX4G

После оплаты бот-помощник сразу же пришлет тебе ссылку на закрытую группу, в которой будет проходить марафон. Если не пришлет - пиши мне в сообщения, я разберусь.

А теперь давай пройдемся по часто задаваемым вопросам:


Если я даже с весом собственного тела не могу делать упражнения, мне подойдет марафон?

Подойдет, все упражнения разбиты на 3 уровня : самый легкий, стандартный, продвинутыйБолее того только ты выбираешь с какой резинкой делать то или иное упражнениеИ каждый месяц будут новые программы от простой к сложной. За 90 дней ты точно адаптируешься

Однако, я рекомендую тебе пройти марафон до конца , чтобы убедиться в том, что метод рабочий


А что конкретно будет на марафоне?

Я покажу тебе, какие конкретно действия выполняю через день для того, чтобы добиться лучшей формы, самочувствия. Каждое действие будет сопровождаться пошаговой инструкцией. Плюс, я буду объяснять, почему я делаю так, а не иначе. Плюс, периодически буду давать психологические рекомендации, которые помогут тебе продвигаться легко и без усилий.Мы будем тренировать не только мышцы тела, но и мышцы ЖКТ (желудка и кишечника, да-да там тоже мышцы и их тоже нужно тренировать)


В каком формате будет проходить марафон?

Смотри, ты подписываешься на специальную рассылку, которая будет присылать тебе материалы и задания прямо в личные сообщения, После того как выполнить нужно нажать кнопку «Готово» и только после этого через сутки придет следующий урок. Если забудешь - придет напоминание, а следующее задание получишь на день позже. Но ничего страшного не произойдет.

И еще , в некоторых заданиях будут микро-подзадания (например сфоткать себя и сказать себе что ты молодец)

Используй это, чтобы подбодрить и поблагодарить себя.


Получается, мне не обязательно каждый день тренироваться?

Да, ты можешь проходить марафон в своем темпе, но я настоятельно рекомендую тебе делать тренировки раз в два дня. От этого зависят твои результаты, которые ты получишь за время прохождения марафона. Можешь даже не всю тренировку сделать а только часть - это все равно лучше чем ничего


Получается, я могу оплатить и пройти марафон в любое время?

Да, все верно. Марафон не привязан к определенной дате, ты можешь начать его прохождение в любое, удобное для тебя время. Но я рекомендую тебе сделать это прямо сейчас. Почему? Потому что откладывая принятие решения на потом, ты крадешь у самого себя самый дорогой ресурс - время.


А будет отдельный чат для общения с другими участниками марафона?

Будет, но откроется он не сразу, а только после выполнения одного из заданий.


Ты гарантируешь, что после прохождения марафона я тоже обрету лучшую форму и стану термоядерным реактором?

Нет, я не даю пустых обещаний.

Твои результаты по окончанию марафона зависят от концентрации твоих действий. Чем больше у тебя было активностей до, тем круче ты вырастешь за следующие двенадцать недель.

В среднем, ребята делают от - 2, до -10 кг за месяц. Как будет у тебя - я не знаю. Но метод позволяет тренировать даже почти безнадежных.

И да, для этого придется поработать лапками. Активности и охваты появляются не у тех, кто владеет "секретными знаниями", а у тех, кто берет и делает.

А отзывы есть?

А как без них vk.com/topic-119031326_52296871 после ты свой напишешь туда же

Ну что, ты готов умножить энергию и стать стройнее ?

Тогда убедись, что рядом никого нет, крикни: «Да пребудут со мной петли» , и оплачивай платную подписку для доступа к марафону.

999 рублей, платить сюда: vk.cc/cNcX4G

После оплаты цифровой помощник сразу же пришлет тебе ссылку на закрытую группу, в которой будет проходить марафон. Если не пришлет - пиши мне в сообщения, я разберусь.

1 month ago | [YT] | 1

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

И так инфа по первому Фитнес Уикенду
Даты
6 июня заезд с 15:00 и позднее выезд 8 июня (воскресенье) до 12:00
База отдыха Денежный Ключ (ДК)-60км от Ижевска vk.com/denkluch

Да, изначально была озвучена другая база
Причин в пользу ДК несколько:
- она полностью готова
- есть кафе которое будет готовить нам еду
- есть водоем (пруд в нем вода гораздо теплее чем в реке) и пляж с песком
- ровные площадки для тренировок , игр и активностей
- Вековые сосны, обняв которую можно подключиться к всемирному вай-фаю и словить дзен
- Большой пирс для утренних практик: растяжек , зарядок и прочих вдохновений
- Расселение в номерах гостиницы от 3х до 5х человек

Максимум 17 человек в этот заезд ( 6 мест уже выкуплено)
Честно, с Тюрагаем не прощаемся но не в этот раз

Сценарий
6 число
Полноценная тренировка Табата
ужин
Разбивка на команды для субботних игрищ с резинками
Шашлычок у костра/мангала
Внимательное слушание трелей соловья. Задача распознать все 24 колена , кто услышит, тот молодец
Если соловей будет молчать споем сами под гитару или тунц-тунц-тунц под громкую колонку

7 числа
Утром зарядка, потом завтрак
Далее разбивка на команды активности с петлями
Обед
Тихий час/ свободное время загорать рыбачить

Вторая часть активностей в том числе легкий намек на бендрестлинг
Ужин
Подведение итогов чья команда какую сделала, а какая какую выиграла

Вторая попытка услышать соловья-разбойника , на крайняк гадание на кукушке
Костер, страшные истории паталоганатлма по кличке Суровый, умеренное употребление чего-то там, дабы снять стресс от душещипательных рассказов Сурового , бряньканье по струнам the guitar 🎸
Песни, хороводы, поедание мясностей

Для особо выносливых возможна банька (за доп плату: 6000 /3 часа вместимость 10 человек)

8 го
Зарядка плавно перетекающая в тренировку по желанию , завтрак
Проливание слез с причитанием как все было здорово и кидание монетки в пруд чтобы еще раз вернуться
Выезд

Цена .......с человека за проживание, питание и анимацию за все 2 дня (это ПРОМО цена первого уикенда, нам сделали гигантский скидка за мои красивые глаза и угрозы админам резиновой петлёй)

Проезд на собственных авто или подсаживание к тем у кого есть свободные места

С собой обязательно коврик для тренировок, головной убор, по желанию можно прикупить мясца/сосики и напитки

Деньги высылать мне 89127557575 сбер/тбанк и выслать чек в соц сети за кого и сколько вас

3 months ago | [YT] | 1

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Запустил обучающий курс самостоятельных тренировок с резиновыми петлями "Сам себе тренер"
Курс рассчитан на 3 месяца.
Оплата курса через ежемесячную платную подписку VK Donut

Вам каждый месяц будет приходить видео программа для тренировки всего тела с акцентом на жиросжигание, общую физическую подготовку и увеличение бытовой выносливости.

Она рассчитана на 12 занятий в месяц.
По 3 тренировки в неделю. Но вы можете тренироваться и 2 и даже 1 раз в неделю. Пока не нажмете кнопку "Готово" вам не придет следующая тренировка

Каждый месяц будут приходить разные тренировочные программы

Для тренировок вам понадобятся только резиновые петли. Какие и где их купить вы получите в первом сообщении

Тренировки рассчитаны на улучшения самочувствия, общего тонуса мышц, укрепление поясницы (от сидячей работы) и плечевого пояса (от сутулости) в домашних и офисных условиях.

В каждом видео разобраны техника, какую петлю использовать сколько времени отдыха между подходами и между упражнениями. Показано как настроить таймер (ссылку для скачивание таймеры вы тоже получите в первом сооющении)
.
Знай только делай и радуйся жизни. Все придумано за вас!

В результате вы научитесь самостоятельно тренировать не только себя но и всю семью. И сможете это делать когда угодно и где угодно.

Для оплаты курса переходите по ссылке vk.com/donut/bandwrestling и выбирай первый вариант оплаты

7 months ago | [YT] | 1

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

На канале вышло новое видео про резиновые петли и как с их помощью зарабатывать 500 тр
ссылка на видео https://youtu.be/c5R4oH8MbnQ

9 months ago | [YT] | 2

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Сегодня день рождение Бендрестлинга.
Нам уже 6 лет.
Написал по этому случаю стих
В котором рассказал что вас ждет в новом потоке обучения

Я сочиняю стихи про петли
И про фитнес резинки тоже
Потому что снаряды эти
Во многом тебе поможут

Поможут здоровье твое улучшить
Поможут повысить доход
Похлеще железа можут замучить
Третий поток. Резиновый сход.

Стартуем в начале недели
Занятия будут онлайн
Все так как просили, хотели
Покажу дофига фитнес тайн

Про то как качать соседей
И получать от них донаты
И как избежать трагедий
Мол нету клиентов упали охваты

Расскажу о доходе с эфиров
Покажу как создавать протоколы
Чтоб доход был не меньше банкиров
У методиста резиновой школы

Получишь потом документ ты
Образца государства- все чётко
И всю жизнь получать Дивиденды
Если конечно ты впишешься в сходку

Три базовых вида дохода,
Онлайн, секция, марафон
Освоишь за месяц а не за полгода
И это реально и это не сон

Уже провели мы два целых потока
Сейчас зову тебя я в третий
Свободная ниша и много уроков
Взорвем же контентом соцсети

С десяток других доп.выплат
Узнаешь в одном из зумов
И это реально и это не липа
Жми сюда и даже не думай!👇
vk.com/@borisov_fit-trend-v-fitnes-industrii-na-2024-god-i-esche-minimum-na-5-le

11 months ago | [YT] | 1

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

А вы знали какое из пяти физических качеств самое тренируемое?

То есть его легче других натренировать, улучшить в разы при помощи тренировок.

А какое самое полезное для нас в целом, для достижения успеха, антистрессовое качество?

А какие три качества являются исключительно генетическими, даны тебе от природы и радикально улучшить их не получится. Максимум выполнишь первый взрослый, и даже кандидат тебе не светит, не говоря уже о мастере спорта?

Даю подсказку. Бендрестлинг, один из лучших дисциплин для тренировок самого тренируемого качества и самого необходимого качества для человека в нынешнее время

Жду ваши ответы и желательно с аргументами. А потом я так же в комментариях дам исчерпывающие ответы

11 months ago | [YT] | 3

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Обмен с превышением — это ситуация, когда ты получаешь больше, чем отдал и ожидал.

Пример: вместо обычного обеда было тёплое обслуживание, да ещё и комплимент от шеф-повара на десерт

Результат обмена с превышением: у тебя появляется чувство благодарности и желание порекомендовать продукт или услугу своим друзьям. От этого растёт прибыль компании и дополнительно экономятся деньги на сокращении расходов на продвижение для привлечения новых клиентов.

Вспомни, когда ты последний раз ощущал на себе обмен с превышением в адрес себя или наоборот ты делал для кого-то больше чем того ожидала другая сторона?

Важный момент, речь не про то, что ты думал что дал больше, чем заплатил клиент. А именно сам клиент сказал "Круто, афигеть вот это бонус!"

Именно так говорят про наш курс методики тренировок с фитнес резинками.

Курс уже закончился. А я все еще накидываю ништяков с горкой. Это не просто пара пылинок сахарной пудры. Это полноценные десерты, только на них можно дополнительно зарабатывать 30-50к в месяц

Мы начинаем 1го октября третий поток повышения квалификации для тренеров "Методика тренировок с резиновыми петлями (Бендрестлинг)
И по традиции первым самая вкусная цена.
И специально разработал 3 тарифа на все запросы.
Пиши в личку vk.com/borisov_fit "РЕЗИНКИ" вышлю тебе презентацию курса.

Изучай быстро и в этот же день.
Мне много учеников не надо. 10 мест разлетятся махом. В прошлый раз за неделю закрыл все позиции

И помни - петли могут всё!

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

11 months ago | [YT] | 1

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Сентябрь капец как порадовал погодой
Октябрь будет не менее жарким

Звездец каким жарким, ибо заправим мы тренерские фитнес ракеты гидразином чтобы им хватило выйти на новую орбиту по доходам и качеству оказываемых услуг

Первоисточник прикреплю в комментарии

Очень горд и рад наоходиться в одном поле с такими Мастодонтами фитнеса как Станисла Линдовер, Дмитрий Шептухов, Владимир Лапин и другие

Всего 16 спикеров. Отдельная лекция каждого стоит от 5к с человека

Однако, главный пилот этой конференции решил по другому
Условия смотрите по ссылке ниже

И не затягивайте с бронью мест. Хоть это и онлнайн конференция и мест хватит всем, но...

Отвечая на вопрос - почему я должен это купить именно сейчас, скажу так - первым 30 купившим вышлю презентацию "Как тренеру увеличить стоимость своего часа: 4 стандартных, но расширенных способа и 3 не стандартных, внедрив которые клиенты сами захотят поднять чек"
vk.com/center_up?w=wall-69190248_7665/all
Стартуем 1го октября. Поехали 🚀

11 months ago | [YT] | 0

Бендрестлинг. Резиновые петли. Обучение тренеров

Что общего между самым большим домом в России и фитнес резинками?

Самый большой хаус находится в Питере в Приморском районе. Насчитывает 20 подъездов (простите, парадных) два двора и 6313 квартир

Если взять в среднем что в каждой квартире живет по 3 человека то получается 18939 человек

Прикинь, в одно доме живет целый город Агрыз😱
Я из Агрыза, если чо

Ближе к сути, Борисов!

С начала лета я провожу дворовые тренировки в своем ЖК по субботам.
И использую для этого только резиночки.
Очень крутой формат - он и соседям нравится и мне как тренеру
Обычно на тренировке 10 человек.
А у нас 270 квартир и еще не все заселены и еще не все есть у чате

Тренирую я за донаты и за час получаю от 3000-5000р
А персоналка моя стоит 2000.
Вот вам и вопрос, товарисчи тренеры, зачем тренировать за 2000 когда можно тренировать за 5000?

И вроде бы логика наижелезнейшая : пять то больше чем две.
Но нет! Коллеги усердно продолжают обменивать попочасы на 800-1000-1500. Хотя можно на 2000-5000-8000 рублей

А почему?
Да потому что они так привыкли. Им комфортно и шевелить они не хотят

Инфляция? Не не слышали!
Новые рынки? Что это!
Новый формат? Залы рулят!

Единственное о чем я жалею - что в моем ЖК всего 3 подьезда и 270 квартир

Перенесем пропорцию 270квартир = 5000/час или 20 000 в месяц
тогда 2700 квартир могут давать профита 200тр
а 5400 - 400тр
6313 - 468тр (примерно)

Это всё твои влажные мечты, Борисов!

Ок, допустим что я ошибся в 10 раз и приход будет не 468тр а 46,8тр
За четыре часа в неделю допчика , как тебе такое Илон Маск?

Сейчас тренд на СКОРОСТЬ
Люди покупают более быстрые тачки чтобы добраться из точки А в точку Б по быстрее и успеть больше сделать

Предпочитают самолет поезду чтобы успеть все им жалко потраченного времени на дорогу

В крупных мегаполисах Москва, Питер, Новосиб, Казань - расстояние это бич тайм менеджмента. Если в Ижевске я могу сделать 4 встречи за день, то в Москве это максимум 2

Эпоха онлайн работы сделала свое дело.
Люди не хотят никуда ехать чтобы там еще что-то и делать
Тут вспоминается мем про то как люди едут час на машине до зала чтобы пол часа побегать на дорожке

Сейчас концепция всех ЖК сводится к тому чтобы в доме было все:
- Кафе,
- точка спорта (йога, фитнес студия)
- садик, частная школа, парикмахерская, салон красоты и тд)

Сейчас подьезд уже нельзя назвать подьездом - это целые лобби с рабочими местами диванчиками столиками, полноценные коворк-пространства с вендингами и кофе-матами

И тебе лишь надо спуститься с квартиры и ты на рабочем месте.
Ты не тратишь 2-3-4 часа на дорогу до дома и обратно
И ты хочешь чтобы в твоем доме было все!!!

Эдакие дома-города.
Люди экономят десятки тысяч рублей на бензине, платных парковках, километро-часах,, на такси, не мерзнут на остановках в холодное время года - меньше болеют и больше зарабатывают, не опаздывают и не срывают сделки

Им все хочется иметь у себя в доме
И мы с тобой, коллега, ОБЯЗАНЫ ИХ ОБЕСПЕЧИТЬ ЭТИМ СЕРВИСОМ!!!

Если это сделаешь не ты - это сделает кто-то другой.
Рынок - свободен....сегодня, а завтра ты скажешь "Дык все ЖК уже заняты!"

Я начну учить этому 19го августа, ты со мной?

1 year ago | [YT] | 2