의학채널 비온뒤

[글로리, 글로 만나는 비온뒤 리뷰✨]

🍽️미네소타 기아 실험
미네소타 기아 실험은 1944년도에 2차 세계 대전에 병역을 거부한 젊은이들을 대상으로 진행된 굶주림 실험이었습니다. 참가자들은 필요한 칼로리의 절반 수준인 1000~1600cal만 섭취하였더니, 6개월 동안 체중 25%, 체지방 70%, 근육 40%가 감소했습니다. 6개월 후 칼로리 공급을 증가시켰을 때, 참가자들은 처음 체중보다 10%가 늘었고, 체지방은 원래보다 40%가 증가하였습니다. 인체는 극심한 기아 이후 음식물이 들어오면 체지방으로 쌓으려고 하는 경향을 보여주는 실험이 되었습니다.

🚀 요요의 위험성
체중감량 후 이를 유지하는 것이 어렵고, 대부분은 원래 체중으로 돌아오거나 그 이상으로 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 체중을 감량하면 일시적으로 체지방이 줄어들지만, 다시 체중이 증가할 때는 체지방이 원래 수준으로 돌아오는 것이 아니라 더 많이 축적됩니다. 감량 주기 동안 근육도 함께 줄어드는데, 체중이 다시 증가할 때 근육의 양은 원래 수준으로 돌아오지 않고 점점 줄어듭니다.

🍽️저체중의 위험성
체중이 감소하면 골다공증과 골절 위험이 증가하고, 근육량은 저하됩니다. 또한 성호르몬 결핍과 무배란증, 면역력 저하가 생길 수 있고, 치매 위험도 증가합니다. 더 조심해야 할 것은 암, 심혈관질환, 호흡기 등 위급질환시 사망위험 증가하게 됩니다.

비만한 청년, 중년분들은 체중감량을 위한 노력이 필요합니다. 단, 체중이 아닌 체지방을 빼야 합니다. 비만한 노인분들은 체중을 유지해야 합니다. 저체중인 경우는 증량이 필요하고, 고도비만이거나 살을 꼭 빼야 할 이유가 있다면 5% 이내만 매우 천천히 감량하셔야 합니다.

건강한 체중에 대한 더 많은 이야기가 궁금하다면? 아래 링크를 눌러 전체 영상을 확인해 보세요!
https://www.youtube.com/watch?v=2LVDC...
#체중 #다이어트 #요요 #저체중 #비만 #BMI #체지방 #상계백병원 #가정의학과 #박현아

14 hours ago | [YT] | 18

의학채널 비온뒤

📢 4월 28일 금요일 주요 방송 공지 📢
여러분들의 건강을 위해 최고의 전문가를 모셨습니다.
비온뒤 라이브 방송에서 건강 고민, 모두 해결해 보세요❗❗

🤍오후 2시 심방세동 / 경희대병원 심장내과 이영신
youtube.com/live/APZIYa_9NXQ

🤍오후 3시 [정진호쇼, 젊어지는 피부 건강한 피부] 점에 대해 궁금한 점을 알려드립니다 / 서울대병원 피부과 명예교수 정진호
youtube.com/live/rpsKC6-QzwQ

🤍오후 4시 무릎 건강 되살리는 운동 / 가천대 길병원 정형외과 심재앙
youtube.com/live/m1uoqvHfJxY

🤍오후 9시 유방암 치료 후 좋은 음식과 나쁜 음식 / 서울대병원 외과 한원식, 서울대 보라매병원 외과 천종호
youtube.com/live/spuq81QTGq0

18 hours ago | [YT] | 40

의학채널 비온뒤

이번 주 비온뒤에서 전문가 52분이 지식 나눔에 참여합니다.

aftertherain.kr/sub/schedule/week.php

위 링크를 클릭하시면 전체 편성표를 보실 수 있습니다.
실시간 댓글로 무엇이든 물어보세요!

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18 hours ago | [YT] | 36

의학채널 비온뒤

[4월 28일, 월요일 라이브 편성표]
aftertherain.kr/sub/schedule/day.php
위 링크나 아래 이미지를 클릭하면 전체 편성표를 보실 수 있습니다.

20 hours ago | [YT] | 59

의학채널 비온뒤

오늘 밤 오후 10시, 대한비뇨의학회와 함께 하는 방송 놓치지 마세요!
배뇨 횟수가 잦고, 아랫배가 뻐근하며, 검사 결과는 정상?
그럴 땐 간질성 방광염을 의심해볼 수 있습니다.
여성에게도 많이 발생하지만, 진단까지 오래 걸리는 병이기도 하죠.
이대서울병원 윤하나 교수와 함께 원인, 진단법, 치료 접근까지 조목조목 살펴봅니다.
오늘은 이대서울병원 비뇨의학과 윤하나 교수와 함께 간질성 방광염에 대해 알아보시죠.

[대한비뇨의학회] 간질성 방광염 / 이대서울병원 비뇨의학과 윤하나
youtube.com/live/5vsQnAYgWuQ?si=l_58YNFHM9XQOgT8

2 days ago | [YT] | 88

의학채널 비온뒤

[4월 26일, 토요일 라이브 편성표]
aftertherain.kr/sub/schedule/day.php
위 링크나 아래 이미지를 클릭하면 전체 편성표를 보실 수 있습니다.

2 days ago | [YT] | 66

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📢🦴[ 04.25 관절염의 날 특집 방송 공지 ]🦴📢

4월 28일은🦴‘관절염의 날’🦴입니다. 관절염에 대한 인식을 높이고 올바른 치료법을 알리기 위해 대한정형외과학회에서 지정한 날이에요! 또한 관절 질환의 예방 및 조기 발견, 평소 관절 건강 관리의 중요성을 되새기는 날이기도 합니다. 다가오는 관절염의 날을 통해 관절 건강에 대한 관심을 높이고 예방 및 치료에 노력을 기울이는 것이 중요하겠죠?😉👍

4월 25일 오늘 비온뒤에서 세 분의 교수님과 함께 준비한 이번 관절염의 날 특집 라이브를 통해 관절염에 대한 모든 정보들을 빠짐 없이 전달 드리고자 하니, 관절 및 관절염에 대해 궁금하신 모든 여러분들의 많은 시청 부탁드립니다!☺️💕

🦴💕🦴💕🦴💕🦴💕🦴💕🦴💕🦴

[ 오전 11시 - 고관절염의 모든 것 / 서울성모병원 정형외과 임영욱 ]
youtube.com/live/uFhxPykRvBU
서울성모병원 임영욱 교수님이 고관절염의 원인부터 수술, 재활까지 자세히 알려드립니다.
걷기 불편하거나 사타구니 쪽 통증이 있다면 꼭 들어보세요! ✅

[ 오후 12시 - 무릎 관절염의 모든 것 / 고대구로병원 정형외과 배지훈 ]
youtube.com/live/dGCCwnKyLM8
이번 특집에서는 고대구로병원 배지훈 교수님이 무릎 관절염의 원인, 증상, 치료법까지 꼼꼼하게 알려드립니다.
무릎이 아프고 계단이 힘들다면, 지금 꼭 확인해보세요 ✅

[ 오후 2시 - 어깨 관절염의 모든 것 / 은평성모병원 정형외과 송현석 ]
youtube.com/live/usmljUzGXSY
이번 특집에서는 은평성모병원 송현석 교수님이 어깨 관절염의 원인부터 치료까지 핵심 정보를 전해드립니다.
어깨가 뻐근하고 아프다면? 꼭 봐야 할 강의입니다 ✅

🦴💕🦴💕🦴💕🦴💕🦴💕🦴💕🦴

3 days ago | [YT] | 49

의학채널 비온뒤

📢 4월 25일 금요일 주요 방송 공지 📢
여러분들의 건강을 위해 최고의 전문가를 모셨습니다.
비온뒤 라이브 방송에서 건강 고민, 모두 해결해 보세요❗❗

오전 11시 [관절염의 날] 고관절염의 모든 것 / 서울성모병원 정형외과 임영욱
youtube.com/live/uFhxPykRvBU

오후 12시 [관절염의 날] 무릎관절염의 모든 것 / 고대구로병원 정형외과 배지훈
youtube.com/live/dGCCwnKyLM8

오후 2시 [관절염의 날] 어깨 관절염의 모든 것 / 은평성모병원 정형외과 송현석
youtube.com/live/usmljUzGXSY

오후 9시 [최신연구 저자직강] 경동맥 스텐트 시술 후 항혈소판제, 스타틴 어떻게 복용해야 할까? / 용인세브란스병원 신경과 유준상
youtube.com/live/_nM7EGOhd1M

3 days ago | [YT] | 54

의학채널 비온뒤

[4월 25일, 금요일 라이브 편성표]
www.aftertherain.kr/sub/schedule/day.php
위 링크나 아래 이미지를 클릭하면 전체 편성표를 보실 수 있습니다.

3 days ago | [YT] | 57

의학채널 비온뒤

📢 4월 24일 목요일 주요 방송 공지 📢
여러분들의 건강을 위해 최고의 전문가를 모셨습니다.
비온뒤 라이브 방송에서 건강 고민, 모두 해결해 보세요❗❗

🤍오후 7시 비만에서 사망 위험이 줄어든다는 '비만의 역설'? 사실일까? 비만의 진단 기준 업데이트 발표 / 대전을지대병원 내분비내과 홍준화 (비만학회 진료지침위원회 위원)
youtube.com/live/3W54c2D_qyg

🤍오후 10시 / 서울아산병원 노년내과 이은주
youtube.com/live/Hyg5pozpYkg

4 days ago | [YT] | 59