தமிழர்நாடு

விதி உன்னை முடக்க நினைத்தால், உன் மதியால் அந்த விதியையே உன் காலடியில் கிடக்கச்செய். ‪@thamizhmindvoice3424‬

2 hours ago | [YT] | 1

உலக சிரிப்பு தினம் (World Laughter Day)...

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே மாதத்தின் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடப்படுகிறது.

😊 இதன் நோக்கம்
சிரிப்பு மனிதர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதை உணர்த்துவது
மன அழுத்தத்தை குறைத்து மகிழ்ச்சியை அதிகரிப்பது
உலக மக்களுக்குள் அமைதி மற்றும் ஒற்றுமையை பரப்புவது.

📅 எப்போது தொடங்கப்பட்டது?
1998-ல் இந்தியாவில் உள்ள யோகா மருத்துவர் Dr. Madan Kataria தொடங்கினார்
அவர் உருவாக்கிய “Laughter Yoga” இயக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இது உருவானது.

🌍 எப்படி கொண்டாடப்படுகிறது?
மக்கள் பூங்காக்கள், கிளப்புகள் போன்ற இடங்களில் கூடி குழுவாக சிரிப்பு பயிற்சிகள் செய்வார்கள்
லாப்டர் யோகா, நகைச்சுவை நிகழ்ச்சிகள், சமூக சந்திப்புகள் நடத்தப்படும்
“சிரி – ஆரோக்கியமாக இரு” என்ற செய்தி பரப்பப்படும்.

💡 சிரிப்பின் நன்மைகள்
மன அழுத்தம் குறையும்
இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
மனநிலை மகிழ்ச்சியாகும்
நீங்கள் இன்று ஒரு சில நிமிடங்கள் சிரித்தாலும், அது உங்கள் உடல்-மன நலத்திற்கு நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் 😊