Mari - MamaMedita
Soy Mari, una mamá que ha encontrado en el mindfulness, meditacion y la escritura herramienta poderosa para reducir el estrés y vivir una maternidad más plena y consciente.
En este espacio, compartiré contigo cómo estas herramientas están transformando mi vida y me ha ayudado a enfrentar los desafíos diarios de ser madre con más calma y alegría.
Únete a mí en este viaje hacia una maternidad más consciente y descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a vivir cada momento con más presencia y gratitud. 🌟
Mari - MamaMedita
Pueden creer que llevo toda la semana pensando "voy a lavarme el cabello" y cuando llega la hora me da una pereza por lo tarde y no lo hago. 😮💨 ¿Seré la única mamá que le pasa?
5 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Pasaba por aquí a dejarles un abrazo y decirle " lo estás haciendo bien, solo necesitas descansar" ❤️
6 days ago | [YT] | 5
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Con esta dos fotos te describo como fue mi día 😮💨 y aún no termina. 🥲 No sé porque los lunes son tan caóticos. ¿Que tal fue tu lunes? Espero mejor que el mío 🫰
1 week ago | [YT] | 3
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Amiga Los fines de semana hay que ir lento.
Yo no sé que pasa en mi Pero sabado y domingo pareciera que mi cuero y mente se apagan 😅 por más que desea hacer cosas ellos se ponen lento..
¿Cómo va tu fin se semana? Estás igual de lenta?
1 week ago | [YT] | 3
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Un poquito de mi vida.... Está etapa de 4 y 2 años que estoy viviendo con mis hijas es bastante complicada 😥 las emociones de ellas están muy fuertes y para mí es difícil calmarlas cuando yo también estoy al límite.
Hice este video porque estoy segura que no soy la única mamá pasando por esto.
Aquí te dejo unos consejos y una mini meditación para bajarle al estrés. Después me cuenta que te pareció ❤️❤️
Link del video
https://youtu.be/o0sXdHzkCtY?si=PKnji...
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Después de una mañana intensa de lavar ropa y hacer el almuerzo. Ando así !!! Y aun no termino el video de hoy que es algo tan importante para mí 😥 ser mamá y hacer video cuesta bastante.. como va su semana?
2 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Feliz lunes, tribu de mamás. ✨
A veces el inicio de semana se siente como una montaña que tenemos que escalar corriendo, pero hoy quiero invitarte a lo contrario: a caminar lento.
Antes de que el ruido del día te alcance, respira profundo conmigo. Inhala calma, exhala esa presión de 'tener que llegar a todo'. No eres una máquina, eres una mamá humana haciendo un trabajo sagrado.
Cuéntame aquí abajo: ¿Cuál es tu intención para esta semana en una sola palabra?
La mía es: PRESENCIA. 🌱
Las leo.
2 weeks ago | [YT] | 4
View 2 replies
Mari - MamaMedita
Una copita para ti también amiga, sé que fue difícil 🥲😅
2 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mari - MamaMedita
A veces por querer tener todo bello y perfecto en la casa se nos olvida lo más importante..
Nosotros hij@s ❤️🩹
Cada vez que siento que estoy en automático y que no he pasado suficiente tiempo con mis hijas la culpa me come por completo.
Y ni hablar de las redes sociales que vemos a todas las mamás perfecto con rutina perfecta y me siento peor..
Ayer salio el video charla + break para que saquemos todo lo que sentimos y meditemos juntas un ratito
Es un nuevo formato. Espero que te agrade 🫂
https://youtu.be/n0RverDd3wE?si=uIyX0...
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Mari - MamaMedita
Si no empiezo mis mañana con un poquitito de café (frío) me cuesta arrancar 🫣 y tú¿ Ya tomaste café?
3 weeks ago | [YT] | 5
View 0 replies
Load more