Анастасия Лисицина | Регрессолог, проводник

Каждый раз, когда мы оказываемся в какой-то неприятной ситуации - мы стоим перед выбором - усвоить урок и вырасти, либо продолжить цикл повторений (через притягивание подобных событий).

У нас всегда есть выбор:
Посмотреть в себя и задать себе вопросы: "Что мне эта ситуация показывает?", "Что мне в себе нужно изменить, чтобы эти ситуации не повторялись?", "Что есть во мне, что притягивает эти ситуации?", "Как с помощью этой ситуации я могу стать лучше?".
Либо:
мы можем впадать в уныние и апатию,
мы можем желать мести и мысленно уничтожать обидчика,
мы можем жалеть себя и считать, что с нами обошлись несправедливо.
Это всегда выбор.

3 months ago | [YT] | 1

Анастасия Лисицина | Регрессолог, проводник

ЧУВСТВО ВИНЫ

Раньше я считала, что чувство вины - это хорошее чувство, это значит, что у тебя есть совесть. Потом оказалось, что это кривая модель понимания мира.

Под чувством вины живет желание управлять миром и огромная гордыня.
"Это из-за меня разошлись родители", "это я испортила жизнь ребенку", "это из-за меня муж страдает" и т.п.
Серьезно? Вы, действительно, возомнили себя Богом, вершителем и думаете, что все происходит из-за Вас? Бог не при делах, другой человек тоже? И это гордыня.

В 90% случаев чувство вины не связано ни с какой реальностью, а возникает из-за тех историй, которые мы сами себе в своей голове рассказываем.

Чувство вины и обида всегда идут рядом.
Когда внутри чувство вины - внутри большое напряжение. Как только появляется кто-то, на кого эту вину можно свесить - появляется обида "Я понял, это все из-за него!". И на время становится легче.

При здоровой реакции негативное чувство не должно длиться дольше обстоятельства. Если обстоятельство прошло, а вы зависли в чувстве - то это чувство становится токсичным для вас.
Часто чувство вины возникает тогда, когда другой человек демонстрирует обиду на вас, навязывая вам, что вы должны были поступить иначе. Вопрос - соглашаетесь вы с этим или нет.

Чувство вины перекрывает второй энергоцентр, пропадают желания.
Когда я испытываю чувство вины - я как бы заявляю Вселенной - "Меня можно наказывать". При чувстве стыда человек наказывает себя сам, при чувстве вины позволяет это сделать другому. И, действительно, "наказание" может прилетать в виде краж, избиений, лишений... Но не потому что карма такая, а потому что внутреннее состояние соответствует.

Вообще есть 2 тенденции реагирования, когда "сделал что-то не то" - чувство вины и чувство стыда. И те, кто на стыде, управляют теми, кто в вине.

Чтобы не залипать в вине - надо понимать свою зону ответственности. Помните я уже говорила, что есть 3 градации: моя зона ответственности, зона ответственности другого человека и зона ответственности Бога. И страдания там, где мы вторгаемся в чужую зону. У вины нет границ. Человек берет на себя ответственность за все.
Ну не зависят от вас чувства другого человека. Снимите корону.
И тут еще такой момент - вина помогает избегать ответственности. Ведь когда у меня чувство вины - я могу нечего не делать, я уже взял вину на себя. Удобно. Попу от дивана отрывать не надо.
Вина блокирует развитие.

Если посмотреть зеркально, то вы увидите: за что вы вините других - за это же вините и себя, что по-вашему нельзя делать другим, нельзя делать и вам. Вы сами себя ограничили. А за любым ограничением скрыт ресурс, там лежит бриллиант, но вы в эту сторону даже не смотрите.


#чувствовины #вина #стыд #ответственность #осознанность #психология #психолог #обида #негативныечувства #пониманиесебя #самопознание

11 months ago | [YT] | 2

Анастасия Лисицина | Регрессолог, проводник

Итак, 17 июля - день, который ждали, наступил 😄
Как этот день провести, что делать?



1. Понаблюдайте за своим состоянием.
2. Постарайтесь сделать шаг к поднятию своих вибраций. Самое простое - это энергия благодарности. Подумайте кого и за что вы можете поблагодарить. Лучше, если вы это сделаете письменно. Затем подумайте о человеке, с которым у вас сложности в отношениях - и найдите минимум 10, а лучше больше, причин для благодарности ему. Запишите.
3. Сделайте что-то приятное и радостное для себя. Побалуйте себя.
4. Если есть возможность - погуляйте на природе, пройдитесь босиком по траве, понаблюдайте за природой, услышьте ее.
5. После этого, находясь в спокойном гармоничном состоянии, помечтайте. Представьте, какой вы хотите видеть свою жизнь через год, 5 лет, 10 лет. Каким вы хотите видеть себя, а главное, каким вы хотите себя ощущать при этом. Вот когда вы представляете свою жизнь - вы можете ощутить, почувствовать, что это уже все у вас есть? Когда пришла четкая картинка и ощущения - запишите на диктофон свое послание себе, передайте там образы и ощущения. Надиктуйте короткий рассказ о себе. Например: Я стройная, занимаюсь спортом и мне это нравится. Я легко зарабатываю.... (сумма) и даже больше. Я живу (там-то). Я кайфую от своей жизни и от людей, которые меня окружают. И т.д. и т.п. Но важно сначала войти в это состояние, прочувствовать его, а только потом записать себе это голосовое сообщение. И каждый день выделите себе 5 мин для его прослушивания и настройки на это.



Заложите фундамент своего будущего сегодня ❤
День к этому более чем располагает 😉



#17июля #практика #благодарность #изобилие #состояние #осознанность #вибрации #повышениевибраций #радость #жизнь #этотмомент

1 year ago | [YT] | 10