ভূমিকম্প একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ যা হঠাৎ ঘটে এবং ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি করতে পারে। সঠিক সতর্কতা ও প্রস্তুতি জীবন বাঁচাতে পারে। নিচে ভূমিকম্পের আগে এবং পরে করণীয় : **১. ভূমিকম্পের আগে প্রস্তুতি:** - **বাড়ির নিরাপদ স্থান চিহ্নিত করুন:** যেমন শক্ত টেবিলের নিচে, ভারী ফার্নিচারের পাশে (যেগুলো উল্টে পড়বে না)। - **জরুরি কিট প্রস্তুত রাখুন:** - পানি, শুকনো খাবার (বিস্কুট, চিপস), ফার্স্ট এইড বক্স, টর্চলাইট, ব্যাটারি, মোবাইল পাওয়ার ব্যাংক, প্রয়োজনীয় ওষুধ। - গুরুত্বপূর্ণ কাগজপত্র (পাসপোর্ট, জমির দলিল ইত্যাদি) প্লাস্টিকে মুড়ে নিরাপদে রাখুন। - **বাড়ির ভিতরে ভারী জিনিস (আলমারি, টিভি, ফ্রিজ) দেয়ালে স্ট্র্যাপ দিয়ে বেঁধে রাখুন** যাতে ভূমিকম্পে পড়ে না যায়। - **নিয়মিত ফার্স্ট এইড ও ফায়ার নির্বাপণ প্রশিক্ষণ নিন**। ### **২. ভূমিকম্পের সময় কী করবেন?** যদি বাড়ির ভিতরে থাকেন:** - **"ড্রপ, কাভার, হোল্ড অন" পদ্ধতি অনুসরণ করুন:** - **ড্রপ** → মাটিতে নিচু হয়ে বসুন বা শুয়ে পড়ুন। - **কাভার** → মাথা ও ঘাড় হাত দিয়ে ঢেকে শক্ত টেবিল/বেডের নিচে আশ্রয় নিন। - **হোল্ড অন** → টেবিলের পা শক্ত করে ধরে রাখুন যাতে এটি সরে না যায়। - **জানালা, আলমারি, আয়না বা ভারী ফার্নিচার থেকে দূরে থাকুন**। - **লিফট ব্যবহার করবেন না**, সিঁড়ি দিয়ে দৌড়াবেন না (ভূমিকম্প শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন)।
**যদি বাইরে থাকেন:** - **খোলা জায়গায় (পার্ক, ফাঁকা মাঠ) চলে যান** এবং buildings, trees, বিদ্যুতের খুঁটি থেকে দূরে থাকুন। - **গাড়িতে থাকলে** গাড়ি পার্ক করে খোলা জায়গায় থাকুন, ব্রিজ বা ফ্লাইওভারের নিচে থামবেন না।
❌ **কখনো না:** - দৌড়ে বের হওয়ার চেষ্টা করবেন না (ঝুকি বেশি)। - দরজার ফ্রেমে দাঁড়াবেন না (আধুনিক বাড়িতে এটি নিরাপদ নয়)। **৩. ভূমিকম্পের পরে করণীয়:** - **আফটারশক (পরবর্তী কম্পন) এর জন্য প্রস্তুত থাকুন** – এটি মূল ভূমিকম্পের চেয়ে কম বা বেশি শক্তিশালী হতে পারে। - **গ্যাস লাইন, বিদ্যুৎ ও পানির লাইন চেক করুন** – লিক হলে মেইন সুইচ বন্ধ করুন। - **আঘাতপ্রাপ্তদের সাহায্য করুন** এবং প্রয়োজনে ফার্স্ট এইড দিন। - **রেডিও বা স্থানীয় কর্তৃপক্ষের নির্দেশনা শুনুন** (গুজব এড়িয়ে চলুন)। - **বিল্ডিংয়ে ফেরার আগে নিশ্চিত হোন** যে এটি structurally safe।
**৪. বিশেষ সতর্কতা (বাংলাদেশ প্রসঙ্গে):** - বাংলাদেশে ভূমিকম্পের ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে **ঢাকা, সিলেট ও চট্টগ্রামে** - **অনিরাপদ ভবন এড়িয়ে চলুন** – পুরানো বা ভাঙাচোরা দালানে থাকলে স্থানীয় কর্তৃপক্ষকে জানান। - **স্কুল/অফিসে নিয়মিত মক ড্রিল (ভূমিকম্প অনুশীলন) করুন**।
> **মনে রাখবেন:** ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কিত না হয়ে শান্ত থাকাই মূল চাবিকাঠি। প্রস্তুতি এবং সচেতনতা আপনার ও পরিবারের জীবন বাঁচাতে পারে।
প্যাকেটজাত **খাবার স্যালাইন (ORS)** বাজারে সহজলভ্য । এটি তৈরি করার নিয়ম খুবই সহজ। নিচে ধাপে ধাপে বর্ণনা করা হলো:
**প্রয়োজনীয় উপকরণ:** 1. **ORS প্যাকেট** (যে কোনো ব্র্যান্ডের ১ প্যাকেট) 2. **পরিষ্কার ফুটানো বা বিশুদ্ধ পানি** (১/২ লিটার বা নির্দিষ্ট পরিমাণ) **তৈরি করার নিয়ম:** 1. **পানি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করুন** অথবা বিশুদ্ধ (ফিল্টার/বোতলজাত) পানি ব্যবহার করুন। 2. **ORS প্যাকেটের গুঁড়ো** একটি পরিষ্কার পাত্রে ঢালুন। 3. অর্ধেক লিটার পানি। 4. **ভালোভাবে মিশিয়ে নিন** যতক্ষণ না সব গুঁড়ো সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়। **গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা:** - **ORS-এর গুঁড়ো সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়েছে কি না নিশ্চিত হোন**, নইলে কার্যকারিতা কমে যাবে। - **পরিমাণে ভুল করবেন না** (অতিরিক্ত পানি দিলে কম কার্যকর, কম পানি দিলে ক্ষতিকর হতে পারে)। - **প্রস্তুত স্যালাইন ২৪ ঘণ্টার বেশি রাখবেন না**, বরং Fresh তৈরি করে খাওয়ান। - **বাচ্চাকে খাওয়ানোর সময়** চামচ বা ড্রপার ব্যবহার করুন, বোতলে রাখলে জীবাণু সংক্রমণ হতে পারে।
### **কখন ব্যবহার করবেন?** - ডায়রিয়া বা বমির কারণে **ডিহাইড্রেশন (পানিশূন্যতা)** রোধ করতে। - **প্রতি বার পাতলা পায়খানা বা বমির পর।
**সতর্কতা:** - **ORS-এর সাথে চিনি/লবণ মিশাবেন না**, এটি ইতিমধ্যে সঠিক অনুপাতে আছে। - **তীব্র ডিহাইড্রেশন** (চোখ গর্তে ঢোকা, প্রস্রাব বন্ধ, অজ্ঞান হওয়া) হলে **দ্রুত হাসপাতালে যান**।
**ORS প্যাকেট** সবসময় বাড়িতে সংরক্ষণ করুন, বিশেষ করে বর্ষাকালে বা ডায়রিয়ার সময়।
mytube 24 hours
ক্ষ =?
6 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
mytube 24 hours
কোনটি সেরা সামাজিক যুগাযোগ মাধ্যম?
6 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
mytube 24 hours
7 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
mytube 24 hours
7 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
mytube 24 hours
9 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
mytube 24 hours
**ভূমিকম্পের সময় এবং পরে করণীয়:**
ভূমিকম্প একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ যা হঠাৎ ঘটে এবং ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি করতে পারে। সঠিক সতর্কতা ও প্রস্তুতি জীবন বাঁচাতে পারে। নিচে ভূমিকম্পের আগে এবং পরে করণীয় :
**১. ভূমিকম্পের আগে প্রস্তুতি:**
- **বাড়ির নিরাপদ স্থান চিহ্নিত করুন:** যেমন শক্ত টেবিলের নিচে, ভারী ফার্নিচারের পাশে (যেগুলো উল্টে পড়বে না)।
- **জরুরি কিট প্রস্তুত রাখুন:**
- পানি, শুকনো খাবার (বিস্কুট, চিপস), ফার্স্ট এইড বক্স, টর্চলাইট, ব্যাটারি, মোবাইল পাওয়ার ব্যাংক, প্রয়োজনীয় ওষুধ।
- গুরুত্বপূর্ণ কাগজপত্র (পাসপোর্ট, জমির দলিল ইত্যাদি) প্লাস্টিকে মুড়ে নিরাপদে রাখুন।
- **বাড়ির ভিতরে ভারী জিনিস (আলমারি, টিভি, ফ্রিজ) দেয়ালে স্ট্র্যাপ দিয়ে বেঁধে রাখুন** যাতে ভূমিকম্পে পড়ে না যায়।
- **নিয়মিত ফার্স্ট এইড ও ফায়ার নির্বাপণ প্রশিক্ষণ নিন**।
### **২. ভূমিকম্পের সময় কী করবেন?**
যদি বাড়ির ভিতরে থাকেন:**
- **"ড্রপ, কাভার, হোল্ড অন" পদ্ধতি অনুসরণ করুন:**
- **ড্রপ** → মাটিতে নিচু হয়ে বসুন বা শুয়ে পড়ুন।
- **কাভার** → মাথা ও ঘাড় হাত দিয়ে ঢেকে শক্ত টেবিল/বেডের নিচে আশ্রয় নিন।
- **হোল্ড অন** → টেবিলের পা শক্ত করে ধরে রাখুন যাতে এটি সরে না যায়।
- **জানালা, আলমারি, আয়না বা ভারী ফার্নিচার থেকে দূরে থাকুন**।
- **লিফট ব্যবহার করবেন না**, সিঁড়ি দিয়ে দৌড়াবেন না (ভূমিকম্প শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন)।
**যদি বাইরে থাকেন:**
- **খোলা জায়গায় (পার্ক, ফাঁকা মাঠ) চলে যান** এবং buildings, trees, বিদ্যুতের খুঁটি থেকে দূরে থাকুন।
- **গাড়িতে থাকলে** গাড়ি পার্ক করে খোলা জায়গায় থাকুন, ব্রিজ বা ফ্লাইওভারের নিচে থামবেন না।
❌ **কখনো না:**
- দৌড়ে বের হওয়ার চেষ্টা করবেন না (ঝুকি বেশি)।
- দরজার ফ্রেমে দাঁড়াবেন না (আধুনিক বাড়িতে এটি নিরাপদ নয়)।
**৩. ভূমিকম্পের পরে করণীয়:**
- **আফটারশক (পরবর্তী কম্পন) এর জন্য প্রস্তুত থাকুন** – এটি মূল ভূমিকম্পের চেয়ে কম বা বেশি শক্তিশালী হতে পারে।
- **গ্যাস লাইন, বিদ্যুৎ ও পানির লাইন চেক করুন** – লিক হলে মেইন সুইচ বন্ধ করুন।
- **আঘাতপ্রাপ্তদের সাহায্য করুন** এবং প্রয়োজনে ফার্স্ট এইড দিন।
- **রেডিও বা স্থানীয় কর্তৃপক্ষের নির্দেশনা শুনুন** (গুজব এড়িয়ে চলুন)।
- **বিল্ডিংয়ে ফেরার আগে নিশ্চিত হোন** যে এটি structurally safe।
**৪. বিশেষ সতর্কতা (বাংলাদেশ প্রসঙ্গে):**
- বাংলাদেশে ভূমিকম্পের ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে **ঢাকা, সিলেট ও চট্টগ্রামে**
- **অনিরাপদ ভবন এড়িয়ে চলুন** – পুরানো বা ভাঙাচোরা দালানে থাকলে স্থানীয় কর্তৃপক্ষকে জানান।
- **স্কুল/অফিসে নিয়মিত মক ড্রিল (ভূমিকম্প অনুশীলন) করুন**।
> **মনে রাখবেন:** ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কিত না হয়ে শান্ত থাকাই মূল চাবিকাঠি। প্রস্তুতি এবং সচেতনতা আপনার ও পরিবারের জীবন বাঁচাতে পারে।
10 months ago | [YT] | 6
View 2 replies
mytube 24 hours
প্যাকেটজাত **খাবার স্যালাইন (ORS)** বাজারে সহজলভ্য । এটি তৈরি করার নিয়ম খুবই সহজ। নিচে ধাপে ধাপে বর্ণনা করা হলো:
**প্রয়োজনীয় উপকরণ:**
1. **ORS প্যাকেট** (যে কোনো ব্র্যান্ডের ১ প্যাকেট)
2. **পরিষ্কার ফুটানো বা বিশুদ্ধ পানি** (১/২ লিটার বা নির্দিষ্ট পরিমাণ)
**তৈরি করার নিয়ম:**
1. **পানি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করুন** অথবা বিশুদ্ধ (ফিল্টার/বোতলজাত) পানি ব্যবহার করুন।
2. **ORS প্যাকেটের গুঁড়ো** একটি পরিষ্কার পাত্রে ঢালুন।
3. অর্ধেক লিটার পানি।
4. **ভালোভাবে মিশিয়ে নিন** যতক্ষণ না সব গুঁড়ো সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়।
**গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা:**
- **ORS-এর গুঁড়ো সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়েছে কি না নিশ্চিত হোন**, নইলে কার্যকারিতা কমে যাবে।
- **পরিমাণে ভুল করবেন না** (অতিরিক্ত পানি দিলে কম কার্যকর, কম পানি দিলে ক্ষতিকর হতে পারে)।
- **প্রস্তুত স্যালাইন ২৪ ঘণ্টার বেশি রাখবেন না**, বরং Fresh তৈরি করে খাওয়ান।
- **বাচ্চাকে খাওয়ানোর সময়** চামচ বা ড্রপার ব্যবহার করুন, বোতলে রাখলে জীবাণু সংক্রমণ হতে পারে।
### **কখন ব্যবহার করবেন?**
- ডায়রিয়া বা বমির কারণে **ডিহাইড্রেশন (পানিশূন্যতা)** রোধ করতে।
- **প্রতি বার পাতলা পায়খানা বা বমির পর।
**সতর্কতা:**
- **ORS-এর সাথে চিনি/লবণ মিশাবেন না**, এটি ইতিমধ্যে সঠিক অনুপাতে আছে।
- **তীব্র ডিহাইড্রেশন** (চোখ গর্তে ঢোকা, প্রস্রাব বন্ধ, অজ্ঞান হওয়া) হলে **দ্রুত হাসপাতালে যান**।
**ORS প্যাকেট** সবসময় বাড়িতে সংরক্ষণ করুন, বিশেষ করে বর্ষাকালে বা ডায়রিয়ার সময়।
10 months ago | [YT] | 6
View 1 reply