Ratitonírico

Volví… y quise hacerlo con uno de esos videos que vale la pena guardar.

Estuve un tiempo sin publicar por aquí, pero Ratitonírico siguió creciendo y hoy vuelvo con 4 mudras de poder que casi nadie te enseña.

Si aún no lo has visto, este es un buen momento para descubrirlos.

👇Y ahora que volví, dime: ¿qué temas te gustaría ver próximamente en el canal? Te leo en los comentarios.

#Mudras #MudrasDePoder #Bienestar #Energía #Ratitonírico

2 days ago | [YT] | 95

Ratitonírico

Si buscas Mudras para el estrés y la mente saturada, este video es para ti.
Me lo estuvieron pidiendo mucho y ya está publicado ❤️

Te comparto 6 Mudras, cómo colocar las manos, cuándo usar cada uno y un mantra para acompañar la práctica.

👇 Ahora cuéntame: ¿sobre qué tema te gustaría que hiciera el próximo video?

1 month ago | [YT] | 331

Ratitonírico

6 MUDRAS DE PROTECCIÓN: Envidia, estrés y malas vibras….Aprende cuándo usar cada uno y cómo hacerlos paso a paso.

Al final encontrarás una guía con los 6 mudras para guardarla.

Hay un mudra que casi todos hemos hecho alguna vez sin conocer su significado. Cuando termines el video, dime si descubriste cuál es.

3 months ago | [YT] | 390

Ratitonírico

🌙 Antes de dormir, regálate unos minutos para ti.

A veces lo que más necesitamos no es hacer más, sino detenernos un momento, respirar y relajarnos.

Elige el mudra que mejor acompañe tu noche y practícalo de 2 a 10 minutos, respirando de forma tranquila y con los hombros relajados.

Escribe en los comentarios cuál necesitas hoy:

❤️ DEJAR ATRÁS UN DÍA DIFÍCIL
HRIDAYA MUDRA
Libera emociones y encuentra alivio.

😴 DORMIR PROFUNDO
CITTA MUDRA
Descanso profundo y reparador.

🌙 CALMAR LA MENTE
DHYANA MUDRA
Serenidad mental y paz interior.

👊 SOLTAR TENSIÓN
ADI MUDRA
Calma la mente y reduce la tensión.

¿Cuál eliges esta noche?
#Mudras #Bienestar #DormirMejor #Relajación #Ratitonírico

3 months ago | [YT] | 1,418

Ratitonírico

🖐️ Hay mudras muy conocidos, pero estos cuatro son tan sencillos que cualquier persona puede aprenderlos.

Solo necesitas unos minutos al día. Puedes hacerlos con las dos manos, sentado o acostado, respirando de forma tranquila y sin forzar la posición de los dedos.

Dato curioso: en muchas tradiciones se cree que cada mudra cambia la forma en que enfocamos nuestra atención y nos ayuda a acompañar diferentes momentos del día.

¿Cuál eliges hoy?

🧠 1 = Hakini (Concentración)
😴 2 = Citta (Descanso profundo)
🌿 3 = Adi (Calmar la mente)
✨ 4 = Kubera (Nuevas oportunidades)

Me encantará leerte.

#Mudras #YogaDeManos #Bienestar #Meditación #Ratitonírico

3 months ago | [YT] | 1,474

Ratitonírico

¿Y si el secreto no fuera un solo mudra, sino el orden en que los practicas? 🧠🧘

Hoy quiero compartirles una combinación que me pareció muy interesante.

🧠 Hakini Mudra suele practicarse primero para favorecer la concentración y preparar la mente.

🧘 Apana Mudra suele realizarse después porque muchas personas lo asocian con una sensación de calma y relajación durante la práctica.

Juntos forman una secuencia sencilla que muchas personas utilizan antes de estudiar, trabajar o después de un momento de estrés.

💡 Dato curioso: en la práctica tradicional de los mudras, el orden también puede influir en la experiencia. Combinar mudras con propósitos diferentes permite crear una práctica más completa.

👇 ¿Con cuál empezarías tú?
🧠 CONCENTRACIÓN — Hakini
🧘 CALMA — Apana

¡Los leo! 😊🙏

#Mudras #YogaDeManos #ratitonirico #Concentración #Calma #Bienestar

3 months ago | [YT] | 949

Ratitonírico

Sé que a veces es difícil encontrar música creada específicamente para practicar mudras o meditar. Muchos me la pidieron… y por fin ya está aquí.

Ya está disponible ACTIVA TU MUDRA.

No es solo música. Es una experiencia creada específicamente para acompañar tus prácticas de mudras (yoga de manos), la meditación, la relajación, el bienestar y el descanso profundo.

Disfruta 3 horas y 44 minutos sin anuncios para bajar el ritmo, respirar y conectar contigo.

🎧 Toca la tarjeta del video para comenzar.

🙏 ¿En qué momento la usarías más?

🧘 Durante tus mudras
😴 Antes de dormir
🧘‍♀️ Para meditar
📖 Mientras lees o estudias

#Mudras #YogaDeManos #Meditación #MúsicaParaMudras #MúsicaParaDormir #528Hz #DormirProfundo

3 months ago (edited) | [YT] | 67

Ratitonírico

PAUSA o IMPULSO | Dhyana Mudra vs Prana Mudra

Hay días en los que necesitamos bajar el ritmo y otros en los que necesitamos recuperar la energía para seguir adelante.

Por eso hoy te propongo elegir entre estos dos mudras:

☁️ Dhyana Mudra
• Calma
• Claridad
• Soltar

⚡ Prana Mudra
• Energía
• Vitalidad
• Enfoque

Puedes practicar el que más necesites durante 2 a 15 minutos, respirando de forma natural y manteniendo los hombros relajados.

No hay una elección correcta. Todo depende de lo que necesites hoy.

¿Qué eliges?
PAUSA o IMPULSO

#Mudras #YogaDeManos #DhyanaMudra #PranaMudra #BienestarIntegral #ratitonírico

3 months ago | [YT] | 491

Ratitonírico

¡Hola familia de Ratitonírico! 👐 ya está la nueva guía de mudras disponible: 4 mudras que casi nunca te enseñan. Son gestos sagrados y poderosos que nos ayudan a canalizar nuestra energía para encontrar equilibrio y bienestar en nuestro día a día.

Los invito a descubrir estos secretos, integrarlos en su práctica y, si resuenan con esta energía, dejar su decreto de sanación en los comentarios del video. ¡Bendiciones para todos! 🙏

#YogadeManos #MudrasPoderosos #Sanación #Bienestar #Ratitonírico

3 months ago | [YT] | 395

Ratitonírico

¿Qué necesitas hoy: descansar mejor o tener más energía?

A veces no necesitamos grandes cambios, solo unos minutos para detenernos y reconectar con nosotros mismos.

En esta guía encontrarás dos mudras muy conocidos:

🌙 Chin Mudra: asociado con la calma, la relajación y la tranquilidad mental.

⚡ Surya Mudra: relacionado con la energía, la vitalidad y la sensación de activación.

Puedes practicarlos durante unos minutos mientras respiras de forma natural y mantienes una postura cómoda. No necesitas experiencia previa ni un lugar especial para comenzar.

¿Cuál eliges hoy?

🌙 DESCANSAR MEJOR

⚡ TENER MÁS ENERGÍA

Comenta una de las dos opciones y cuéntame cuál necesitas más en este momento.

#Mudras #YogaDeManos #Bienestar #Meditación #Ratitonírico

3 months ago | [YT] | 1,192