66ans, ma semaine d’entraînement type : 7h30 bonne méthode ou folie ??? #entraînement #CàP #sports

J’ai voulu suivre un pro : mon frère …erreur fatale😅🚴 #velo #cyclisme #sport #defi #mental

A une seconde près, ma voiture écrasée en arrivant à ma grange 😰 #montagne #hiver #vent #bûcheron

1ère natation en mer de la saison 😅💪🥶 #natation #sports #entrainement #athlete #nutrition

Pas d’entraînement sans échauffement … ☝️#échauffement #entrainement #sports #trail #trailer

L’hydratation en CAP 🏃‍♂️#entrainement #trail #training #hydratation #nutrition

La Sportiva Blizzard GTX : chaussures rando🥾 #chaussures #randonnée #trail #montagne #sports

La neige m’a surpris 😯 #neige #hiver #montagne #nature #animaux

Voiture bloquée 😅#hiver #montagne #vote #voiture #neige

Je pensais qu'elle était morte ... #montagne #oiseaux #hiver #nature

Renforcement musculaire de base pour CAP #musculation #courseapieds #trailer #trail #sport

Ma grange enfin accessible !🍀🙏 #montagne #autonomie #resilience #neige #hiver

🥶-2 degrés, route impraticable … rien ne m’arrête : surtout pour ma petite fille 🌹 #montagne #love

Verglas+Montagne = Vous tenteriez ? Ou pas !!! #neige #resilience #montagne #danger #verglas

Mon diner sur le feu de bois dans ma grange #sobrietyjourney #autonomie #montagne #simple

Je cuisine sur mon petit poêle 🔥#autonomie #sobrietyjourney #autonomy #sobrietylife #simplelife

Je transforme la difficulté en performance #montagne #entrainement #discipline #motivation #sports

Ce n'est pas ton cardio qui lâche, c'est ton ventre #running #nutritionsportive #performance #sport

La motivation ment. La discipline gagne 👊#discipline #motivation #mindset #sports #mental

Tes chaussures t'affaiblissent 👣🔥#minimalisme #barefootrunning #fivefingers #running #renforcement

Construire des jambes indestructibles 👊#renforcementmusculaire #discipline #legday #musculation

Renforcement haut du corps🔥💪 #renforcementmusculaire #musculation #workoutmotivation #workouts

Forge ton corps, forge ton mental : Renforcement musculaire #muscle #renforcementmusculaire #mental

Petit matin à la montagne, grande magie 🦌❄️#neige #animaux #montagne #lifestyle #nature #dream

ZWIFT, home traîner : pas de contrainte météo 🚲💪 #hometrainer #zwift #velo #discipline

Pas de voiture l'hiver : juste mes jambes #autonomie #resilience #autonomie #neige #montagne

Quelles chaussures pour CAP dans la neige #sports #running #chaussures

CAP sur la neige #sports #running #runningmotivation

En montagne, l'électricité se mérite #montagne #neige #autonomie #panneauxsolaires #resilience

J'aide les cervidés à survivre l'hiver #neige #montagne #survie #faunesauvage #cervidés#nature

Petit geste pour moi, grande survie pour les oiseaux #neige #oiseaux #montagne #autonomie #winter

Du poêle🔥à la tempête #neige #montagne #autonomie #hiver #slowlife

Remonter mes affaires jusqu'à ma grange #autonomie #neige #montagne #résilience #effort

La route est bloqué 🚫 par la neige ❄️... PAS MOI !!! #autonomie #neige #montagne #resilience #effort

Le loup 🐺 est venu dormir chez moi ❄️#loup #neige #autonomie #resilience #montagne

Sur les traces🐾du loup🐺❄️#autonomie #neige #resilience #montagne #loup

Les loups m'ont précédés sur mon chemin 🐺🐾❄️#loup #montagne #autonomie #neige #resilience

Quand la montagne décide du chemin❄️350m de dénivelé #autonomie #montagne #neige #resilience #neige

Force 💪, froid et bois : défi montagne ! #autonomie #resilience #neige #froid #montagne

j'ai mis des champignons dans mon café !!! #cafe #champignons #energie

Sortir de son lit le matin sous 4° 🥶#autonomie #neige #hiver #montagne #resilience

Pas d'accès voiture, mes bagages et provisions sur mon dos !!! #montagne #autonomie #resilience

Ma grange et la montagne m'attendaient sous la neige ❄️🗻 #montagne #autonomie #nature #sobrietylife

Retour à ma grange : ç'est glacial 🥶#montagne #autonomie #neige #slowlife #grange

Ça pique ! La réalité du Swimrun 🥵#swimrun #cannes #challenge #outdoorsports

Équipement et astuces Swimrun #swimrun #run #natation #swim #triathlon #equipementswimrun #running

Entraînement Swimrun en conditions réelles #swimrun #triathlon #natation #sports #swim #running

Rando/Trail variante du GR20 #bavella #gr20 #trail #corse #rando