Ça pique ! La réalité du Swimrun 🥵#swimrun #cannes #challenge #outdoorsports

Équipement et astuces Swimrun #swimrun #run #natation #swim #triathlon #equipementswimrun #running

Entraînement Swimrun en conditions réelles #swimrun #triathlon #natation #sports #swim #running

Rando/Trail variante du GR20 #bavella #gr20 #trail #corse #rando

Swimrun training en Corse #swimrun #swim #run #triathlon #courseapied #natation #endurance

Swimrun : Préparation à la compétition de Cannes #Swimrun #Entraînement #Endurance #Défi #Swim #run

GR20🏔️ en mode trail #gr20 #trail #randonnée #corse #trailer #trek

Randonnée au fil des lacs du Mercantour #randonnée #trek #mercantour #alpesmaritimes #nature #sport

Trek GR52 : 5 jours dans le Mercantour #randonnée #trek #mercantour #gr52 #montagne #alpesmaritimes

Sac ultralight pour 5 jours d’autonomie #randonnée #trailer #ultralight #sacados #trek #camping

Bien se nourrir en rando 🔔 #randonnée #nutrition #alimentation #lyophilisé #glucides #calories

Five Fingers : Running minimaliste #running #randonnée #fivefingers #trailer #trail #trek #vibram

100% d’autonomie énergétique #panneauxsolaires #autonomie #autonomy #energiesolaire #solaire

Le vélo : à nouveau en selle pour m’entraîner au triathlon #cyclisme #velo #triathlon #entrainement

PatrickSAINTLAZARE ma chaîne YouTube #aventure #autonomie #survie #exploration #defi

A beautiful chest for this summer: mistakes to avoid #chest #backache #femalebodybuilding #muscle

My tip for adjusting your hiking bag #bags #hiking #adjustments #snow #skiing #sports

4 shoes tested - Hiking, Trail, Snow #trailrunning #shoesreview #salomon #hoka #hiking

Danger in the high mountains 🏔️ #mountain #hiking #snow #mental #courageous

Coffee break at the summit ☕️#break #coffee #sports #mountain #lunch #picnic #gr20 #corsica #athlete

Mon entraînement en conditions GR20 continue 💪 #trailer #sport #corse #defi #randonnée #nature

1 défi ! 1 objectif : Le GR20 en 6 jours #gr20 #defi #objectif #challenge #trail #montagne #sports

La prépa du GR20 continue !!! 💪 #sports #motivation #nature #trail # #randonnée #gr20

Séance Résistance et Explosivité #sport #challenge #motivation #muscle #coaching #trailer

Mes défis 2025 💪🏻✨🍀#defi #sport #trek #challenge #gr20

En Corse, je vous parle santé mentale #corse #corsica #santé #plage #joie #nature #sports #mental

Le bien-être en corse #bienetre #corse #corsica #santé #santémentale #vie

Mes poules et moi #poules #animaux #nature #autonomy #outdoorlife #campagne #chicken #renovation

Story time #poules #storytime #outdoorlife #chicken #animaux #autonomie #nature #renovation #humour

Comment lutter contre les Loirs 🐀❓Le fléau de nos toitures😤 #rat #antirongeurs #astuce #loirs

Défi réussi 🔥💪 en GUYANE #defi #guyane #amazonie

Guyane, océan vert #guyane #outdoors #camper #bestlife #life #nature #green

C'est fini la Guyane..pour revenir bientôt..#guyane #mission #projets #aventure #bestlife #outdoors

Stop !!! aux étirements après votre randonnée #étirement #bivouac #randonnée #treck #trecker #sport

Survivre en amazonie #amazonia #survival #survivre #pêche #rainforest #jungle #bushcraft #bivouac

Le Jaguar est venu me rendre visite !!! #jaguar #camper #camperlife #amazonia #bivouac #rainforest

En bivouac … le feu, c’est la vie !!! #bivouac #bushcraft #camperlife #amazonia #aventure #forêt

Bivouac solo en Guyane, petit-saut #guyane #bivouac #amazonia #forest #aventure #explore #rainforest

La magie du moment présent #present #connexion #libre #harmonie #pleineconscience #tpmp

Fesses en acier #fessiers #musculation #abdominaux #tpmp #entrainement #sport #coachsportif #muscles

Jamais d'eau fraîche lors de vos entraînements !!! #hydratation #musculation #nutrition #eau #sport

Séance polyarticulaire : échauffement #musculation #coachsportif #sportsbike #tpmp #jambes #sports

Le #lait : poison blanc #lactose #intolerance #nutritiontips #nutritionfacts #allergies #tpmp

Routine matinale = Énergie PUISSANTE #bienetre #nutrition #wakeup #lifecoach #morningroutine #tpmp

Un ventre plat sans faire d'abdos !!! #nutrition #sports #musculation #inspirant #coach

Développer votre force Mentale !!! #tpmp #mentalhealth #muscle #pectoraux #mental #sports #fyp

Ventre super plat et abdos en béton !!! #musculation #tpmp #abdominaux #ventreplat #sport #muscle

Persévérance et régularité : 2 clés pour un résultat assuré !!! #musculation #muscle #fitness #tpmp