목 뒤로 당기기 #운동기록 #운동일지 #턱걸이 #풀업 #pullups

#스쿼트 1rm 갱신 120kg 드디어 성공했습니다ㅠㅠㅠ #운동기록 #운동일지 #3대운동 #squat #motivation

힘이 부족해서 등이 풀린다 #스쿼트 #운동기록 #운동일지 #3대운동 #squat

완전 개판#바벨컬 #운동기록 #운동일지 #바벨운동

당근머리의 140kg 당근뽑기 #데드리프트 #deadlift #운동기록 #운동일지 #3대운동

#데드리프트 150kg 허리는 안녕하니 걱정마세요 #운동기록 #운동일지 #데드리프트 #3대운동

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견갑 뒤로 빨고(?) 당기기 #풀업 #턱걸이 #운동기록 #운동일지 #등운동 #pullups #pullup

아무튼 2번 성공 #오버헤드프레스 #밀리터리프레스 #운동기록 #운동일지 #overheadpress #militarypress #shoulderpress

#벤치프레스 80kg 3주 만에 드디어 #운동기록 #운동일지 #benchpress

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오버헤드밀리터리숄더어쩌구프레스 55kg #오버헤드프레스 #밀리터리프레스 #운동기록 #운동일지 #overheadpress #militarypress #shoulderpress

#데드리프트 140kg 이게 왜... 들리지...?😳 #deadlift #운동기록 #운동영상

80kg에 덤볐다가 깔리고 나서 #벤치프레스 70kg 2번 #벤치프레스자세 #운동일지 #운동기록 #운동영상 #benchpress

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