Triều Đông Y 🇻🇳

Bấm huyệt Đúng Cách quan trọng đến thế sao?

Xoa Bóp Bấm Huyệt: Khái Niệm, Lợi Ích và Cách Thực Hiện Đúng

trieudongy.vn/blog/xoa-bop-bam-huyet/

13 hours ago | [YT] | 10

Triều Đông Y 🇻🇳

Khoe Vợ ❤️

Góc Triều tôi khoe vợ, Đây Bác sĩ Ngọc Ơi là Vợ tôi 👉 Hôm nay, là sinh nhật cô ấy 🥳

Không biết tôi may mắn hay “THIỆT THÒI” Nhưng…
✅Sinh nhật vợ
✅Ngày hai đứa quen nhau
✅Noel
👉cùng 1 ngày. 🤣🤣

Ưu điểm của vợ tôi thì có “kể mãi cũng không hết đâu” nên thôi bà con há 🤣

Triều tôi xin kết thúc bài khoe vợ tại đây ❤️

Triều Đông Y - Đông Triều Y Viện

Skip the Carousel

1 2

22 hours ago | [YT] | 20

Triều Đông Y 🇻🇳

Kinh Đởm Không Thông: Biểu Hiện Và Cách Đả Thông Bằng Huyệt Đạo
Khô miệng, đắng miệng; đau nửa đầu; dễ giật mình, hoảng hốt; táo bón; da sạm vàng; tiêu hóa kém; tích tụ mỡ thừa ở một số bộ phận.
Kinh Túc Thiếu Dương Đởm
trieudongy.vn/kinh-mach/tuc-thieu-duong-dom/
Triều Đông Y - Đông Triều Y Viện

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 day ago (edited) | [YT] | 12

Triều Đông Y 🇻🇳

4 dấu hiệu xảy ra cùng 1 lúc sau uống nước Đó có thể là dấu hiệu suy thận

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 days ago | [YT] | 13

Triều Đông Y 🇻🇳

Kinh Bàng Quang Không ThôngBiểu hiện: Sợ gió, sợ lạnh; vùng cổ và vai khó chịu; đau chướng cơ thắt lưng và lưng; thắt lưng và đầu gối đau mỏi, yếu sức; giãn tĩnh mạch; đi tiểu nhiều lần; phì đại tuyến tiền liệt.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 days ago | [YT] | 38

Triều Đông Y 🇻🇳

Tuần mới, ngày mới, Gửi lời chúc sức khoẻ, bình an đến tất cả những ai hữu duyên thấy bài này ❤️

Skip the Carousel

1 2

2 days ago | [YT] | 46

Triều Đông Y 🇻🇳

Đã Hiểu Vì Sao, Triều tôi luôn dặn thay đổi thói quen rồi chứ?👇🆘

Đừng để Smartphone "đè bẹp" cột sống cổ của bạn: Triều tôi 🆘Cảnh Báo🆘 về hội chứng "Tech Neck"

Có phải gần đây bạn cảm thấy mỏi nhừ vai gáy sau một lúc lướt mạng xã hội phải không? Đó không đơn thuần là cảm giác mỏi cơ, mà là tiếng kêu cứu từ cột sống cổ của bạn đó, tại sao Triều tôi lại nói như vậy 👇

1. Con số "giật mình" về áp lực cơ sinh học

Ở trạng thái trung tính (đầu thẳng), cổ của chúng ta chỉ phải chịu áp lực khoảng 5kg. Tuy nhiên, câu chuyện sẽ thay đổi hoàn toàn khi bạn cúi đầu:

❌ Nghiêng 15 độ: Áp lực tăng lên khoảng 12kg.
❌ Nghiêng 30 độ: Áp lực là 18kg.
❌ Nghiêng 60 độ: Đây là tư thế phổ biến khi dùng điện thoại, áp lực lúc này tương đương 27kg – nặng bằng một đứa trẻ 8 tuổi đang ngồi lên cổ bạn!

2. Hệ lụy âm thầm nhưng tàn khốc Triều tôi mong bạn đọc bài này và “Tỉnh”

Khi bạn duy trì tư thế này liên tục, cơ thể sẽ phải đối mặt với một loạt các vấn đề về cơ sinh học, cùng Triều tôi điểm danh xem:

✅ Căng thẳng mô mềm: Các nhóm cơ, dây chằng vùng cổ bị kéo căng quá mức, gây ra tình trạng đau thắt và cứng khớp.👉Bạn thấy có quen quen không?

✅ Thoái hóa đĩa đệm: Áp lực cực lớn đẩy nhanh quá trình bào mòn các đĩa đệm, làm mất đi lớp đệm giảm chấn tự nhiên của cột sống.👉Lý do một ngày đẹp trời dẫn lối bạn đi viện phải không?

✅ Biến đổi cấu trúc: Về lâu dài, nó có thể gây mất đường cong sinh lý của cổ, dẫn đến hội chứng "Tech Neck" (Cổ công nghệ) với các triệu chứng như đau đầu kinh niên và kích thích dây thần kinh.👉Cuộc sống của bạn đang rồi loạn cả lên rồi?

3. "Cứu" cột sống cổ bằng những thói quen đơn giản 👉 Đấy, đây là lý do Triều tôi đặt vấn đề ở đầu bài

Để bảo vệ sức khỏe lâu dài mà vẫn tận hưởng được công nghệ, Triều tôi khuyến nghị:

🙏 Nguyên tắc "Tầm mắt là mục tiêu": Thay vì cúi đầu, hãy nâng điện thoại hoặc máy tính bảng lên ngang tầm mắt. Cánh tay có thể mỏi một chút, nhưng cột sống cổ sẽ biết ơn bạn.

🙏 Quy tắc 20-20-20: Cứ mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Đây là "khoảng nghỉ vàng" cho cả thị lực và hệ cơ xương khớp.

🙏 Điều chỉnh không gian làm việc: Sử dụng ghế có hỗ trợ thắt lưng tốt và đảm bảo khuỷu tay được nâng đỡ để giảm tải cho vùng vai.

🙏 Vận động trị liệu: Thường xuyên thực hiện các bài tập xoay cổ nhẹ nhàng và giãn cơ ngực để giải phóng áp lực tích tụ.

❌🆘 Còn nếu đang gặp tình trạng 1 hoặc đủ combo được nếu phần hai thì cứ ghé qua Triều tôi đi… thăm khám và có giải pháp CÁ NHÂN HOÁ cho tình trạng của CHÍNH bạn.

Công nghệ giúp cuộc sống tiện lợi hơn, nhưng đừng để nó đánh đổi bằng sức khỏe cột sống. Hãy chủ động thay đổi tư thế ngay hôm nay!

Triều Đông Y - Đông Triều Y Viện ❤️

3 days ago | [YT] | 24

Triều Đông Y 🇻🇳

“ĐÂY KHÔNG PHẢI LÀ TRÁI CÂY”….

Mà là tình cảm của của cô chú bệnh nhân sau kết thúc liệu trình điều trị, “Trùng Tu Cơ Thể” để đi định cư với con ở nước Mỹ dành cho 3 anh em Triều tôi, Ds Trưng - Đông Triều Y Viện , Bác sĩ Ngọc Ơi

Hôm nay, là một chủ nhật vui ☺️

À, Quý Bà Con Kiều Bào ở nước ngoài về Việt Nam, hay đang sống tại Việt Nam mà mà có dịp, có mong muốn, có thời gian ghé qua TĐY, Triều mời Bà Con tách trà thảo mộc, tâm sự chuyện Thân - Tâm ☺️

Triều tôi ở đây, nơi cùng Bà Con lấy lại sức khoẻ Thân và Tâm ❤️

3 days ago | [YT] | 14

Triều Đông Y 🇻🇳

Trà Nụ Hoa Hồng: Bí Quyết "Sơ Can, Dưỡng Tâm" Cho Da Nhuận, Ngủ Ngon

Trong Đông y, nụ hoa hồng (Mân côi hoa) không chỉ là một loài hoa đẹp mà còn là vị thuốc có tính ấm, vị ngọt pha chút đắng nhẹ. Nếu bạn hay thấy người mệt mỏi, da dẻ xỉn màu hay khó ngủ, đó thường là dấu hiệu của việc "Khí huyết không thông - Gan (Can) bị uất ức". Một tách trà hoa hồng ấm nóng chính là "liều thuốc chữa lành" tự nhiên nhất.

1. Công dụng: Khỏe bên trong, Rạng rỡ bên ngoài
Thay vì chỉ tác động bên ngoài, trà hoa hồng giúp điều chỉnh từ gốc rễ:
• Sơ can, giải uất (Giảm stress): Giúp thông suốt dòng chảy năng lượng trong cơ thể, làm tinh thần nhẹ nhõm, tan biến cảm giác căng thẳng, bực dọc.
• Dưỡng huyết, hồng da: Khi khí huyết lưu thông tốt, làn da sẽ tự khắc sáng hồng, mờ thâm nám và giảm tình trạng xỉn màu do mệt mỏi.
• An thần, ngủ sâu: Nhờ mùi hương thanh khiết, trà giúp vỗ về hệ thần kinh, đưa bạn vào giấc ngủ tự nhiên và êm ái hơn.

2. Cách pha trà "đúng điệu" Đông y
Để giữ được tinh dầu và dược tính của hoa, bạn nên làm theo các bước sau:
• Chuẩn bị: 3 – 5 nụ hoa hồng khô (loại sạch, thơm tự nhiên).
• Nhiệt độ nước: Chỉ nên dùng nước ấm khoảng 80°C. Tránh dùng nước sôi 100°C vì sẽ làm "phỏng" cánh hoa, mất đi vitamin và mùi thơm đặc trưng.
• Thưởng thức: Đậy nắp kín, hãm trà trong 5 - 10 phút.
• Mẹo nhỏ: Nếu muốn ngủ ngon, hãy uống 1 tách ấm trước khi đi ngủ 1 tiếng. Duy trì 2 lần mỗi ngày, khoảng 3 - 4 ngày trong tuần để thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da.

3. Những lưu ý để dùng trà hiệu quả nhất
Dù rất tốt, nhưng khi dùng trà hoa hồng, cô bác anh chị cần nhớ:
• Không uống thay nước lọc: Trà là thực phẩm hỗ trợ, không nên lạm dụng quá mức cả ngày.
• Người bụng yếu, hay lạnh bụng: Nên dùng lượng ít hơn hoặc thêm một lát gừng ấm để cân bằng.
• Chọn nguồn hoa sạch: Ưu tiên nụ hoa sấy mộc, không tẩm ướp hương liệu hay chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho gan, thận.

Lời nhắn: Một tách trà ngon không chỉ ở vị, mà còn ở tâm thế khi uống. Hãy dành cho mình 10 phút tĩnh lặng mỗi ngày bên tách trà hoa hồng để cơ thể được nghỉ ngơi thật sự, bạn nhé!

Triều Đông Y - Đông Triều Y Viện

Skip the Carousel

1 2

3 days ago | [YT] | 18

Triều Đông Y 🇻🇳

Chúc bạn ngày mới an nhiên ❤️

3 days ago | [YT] | 44