Ася Тарасова

я взяла творческий отпуск на 3 месяца. и это полностью перестроило мою жизнь 🩵

своим опытом поделилась в новом видео на ютуб, где рассказываю:
• как не выгореть на работе
• что такое саббатикл, и почему он есть во всех крупных компаниях
• что изменилось у меня лично
• кому подходит, а кому нет

если вы чувствуете усталость или ищете новые смыслы - рекомендую посмотреть новое видео:

https://youtu.be/vf3qVHZ8qs0

приятного просмотра!

3 days ago | [YT] | 13

Ася Тарасова

50 дней подряд я вставала в 5 утра 🌅

честно, не ожидала, что изменения будут настолько ощутимыми

изменилось состояние, энергия в течение дня, концентрация и даже отношение к жизни. и оказывается, время до рассвета влияет на нас гораздо сильнее, чем мы думаем.

в новом видео на ютуб поделилась своим опытом:
• что происходит с организмом при ранних подъёмах
• как встроить эту привычку без насилия над собой
• зачем я продолжаю вставать рано
• кому этот режим подходит, а кому нет

если давно думали попробовать — возможно, это видео будет полезным для вас:

https://youtu.be/cTF6A52c_Ys

приятного просмотра! 🩵

1 week ago | [YT] | 34

Ася Тарасова

зачем я приехала в Индию на несколько месяцев?

необычный выбор после 3-ёх лет жизни в Москве и 3-ёх лет жизни в Дубае, плюс еще последние месяцы жила на Бали

а произошло то, о чем я мечтала последние годы, но не знала как откуда и через кого подступиться - начало моего духовного пути в начале октября, что навсегда изменило мою жизнь

первая цель моей поездки в Индию была парикрама с моим духовным наставником, мне повезло, что моя близкая подруга и друзья тоже тут, сейчас мы в Маяпуре, дальше поедем обратно на Говардхан и возможно Джайпур

вторая пришла спонтанно - возможность физически послужить духовному учителю, который очень откликается мне в сердце, на одном из проектов в компании чудеснейших людей

подробнее и о том и о другом буду рассказывать в блоге, если вам интересна эта тема глубже, так как это специфическое направление

и третья причина - запуск моего первого проекта не про соцсети, а про внутреннее состояние, дисциплину и гармоничное достижение результатов по всем сферам жизни, которым я славлюсь среди своей аудитории и окружения

из таких святых мест сильно приятнее вести эфиры, записывать лекции и в чате на вопросы отвечать, участники отмечают поле и энергетику

клуб ТриЯ проект, который я очень хотела запустить последние 3 года, но осмелилась только в начале нового года, он доступен для всех

кто хочет внедрить свою жизнь самопрограммировние, дисциплину, изменить образ жизни и мыслей так, чтобы идти к своим истинным целям совместно с духовным путем - вам к нам!

спецоффер действует до завтра, осталось 25 мест со скидкой 20%, а цена и так смешная, очень жду каждого в нашем поле🩵 asyatarasova.ru/triya_club

я уже почти месяц в Индии и уже давно не обращаю внимание на хаос, отсутствие эстетики, бытовые неудобства - главное энергетика места и люди, кто вас окружает, а дальше где быть не имеет никакого значения

я счастлива, что мои проекты позволяют находиться мне в любой точке мира и полноценно развивать все сферы жизни, включая духовное направление

я поистине счастливый человек, и пришла к этому конкретным набором действий, которым счастлива делиться в своих блогах и продуктах🙏🏻 всех обнимаю! шлю Индийских спокойствия, глубины, миролюбивости и расслабленности

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 week ago (edited) | [YT] | 47

Ася Тарасова

я ничего не начинаю с понедельника…и с нового года тоже…

недавно задумалась о том, что из-за календарных праздников и завышенной важности понедельников часто мы откладываем очень значимые изменения в своей жизни на потом, «до удобного момента»

я раньше тоже так часто делала, каюсь)))

чисто питаться? - с понедельника, а пока можно поесть как в последний раз
тренироваться? - с 1-ого числа месяца, а пока полежим и не важно, что сегодня 10-ое
ютуб вести? - с нового года, а потом: ой праздники, ой январь пролетел, ой……..вот и скоро следующий Новый год

и так со всем и всегда

а ведь мало того, что начать это полбеды, ещё и продолжить, и реально до результата дойти, что удаётся единицам

почему так? хотя мы вроде все осознанные
1): не хватает фокуса и дисциплины делать шаги к цели РЕГУЛЯРНО
2): в моменте нет результата и мозг сопротивляется тратить какие-либо усилия дальше
3): не та среда. все вокруг в найме - мы хотим заработок онлайн, все смотрят рилсы - мы хотим делать йогу и писать дневник

так я на Бали начала вставать в 5, общаясь с людьми, кто тоже уже встает в 5

в итоге мы загораемся - начинанием - выгораем (из-за отсутствия контекста и поддержки мотивации) - бросаем - ищем что-то новое с 0 и так ВЕЧНО ПО КРУГУ, НИЧЕГО НЕ ДОВОДЯ ДО КОНЦА

а как реально всегда доводить начатое до ощутимого результата и менять жизнь?

кропотливо работать с мышлением, восприятием реальности и самопрограммированием
прокачивать дисциплину благодаря системе отчётов, челленджей и осознанного внедрения нужных привычек
создать вокруг себя окружение единомышленников, кто уже делает каждый день то, что нужно вам, чтобы прийти к цели

всю эту инфраструктуру мы создали в клубе TRI-Я, где за очень доступную сумму вы не только дойдете до своей желаемой точки из дневника самопрограммирования, но и СЭКОНОМИТЕ свои ресурсы (силы, время, деньги)

клуб только только начался, а у нас осталось 30 мест по СПЕЦОФФЕРУ со скидкой 20% ДО 10 ФЕВРАЛЯ‼️ вы еще успеваете присоединиться

чтобы успеть: asyatarasova.ru/triya_club

давайте не откладывать реальные действия и результаты до очередного понедельника, я очень жду вас уже сегодня!

2 weeks ago (edited) | [YT] | 22

Ася Тарасова

как выглядит мой рабочий день сейчас? пока я пару месяцев в Индии - подробное расписание

каждое утро встаю в 5 утра, при этом сплю по 6,5-8 часов, ложусь в 20-22, но мне хватает с головой, потому что по биоритмам самые эффективные часы сна с 22 до 2 ночи, если их вы спите - самочувствие отличное

иду в контрастный душ, пью стакан теплой воды, собираюсь и едем на прогулку - на улице ещё темно и очень холодно (5-9 градусов, туман), романтично

на прогулке к 7 утра доходятся мои первые 4-5 тыс шагов, я проделываю дневник самопрограммирования и все настройки, по дороге по настроению в машине иногда слушаю лекции, это тоже одна из ежедневных привычек

в 8 утра завтрак уже на рабочем месте, как правило это каша, фрукты, молочка какая-то белковая, чай с имбирем

дальше с 8:30 до 13 плотная работа идёт, сижу с айпадом и занимаюсь моими основными проектами:

1). клуб ТриЯ: объединяет единомышленников, интересующихся развитием гармоничным по трём направлениям - душа/проявленность/мышление, сейчас идёт челлендж 30 дней самопрограммирования и йоги кундалини, делаем вместе

п.с.: еще можно присоединиться по спецофферу, успеть на челлендж и выиграть призы: asyatarasova.ru/triya_club

2). личный премиальный консалтинг ютуб-каналов

3). будущая творческая студия по продвижению людей и проектов под ключ

4). служение в виде помощи разным духовным проектам в продвижении на ютуб и в соцсетях в целом

5). рекламные интеграции, коллаборации с бизнесами, брендами и блогерами

+ довожу 5-тый поток курса по ютубу, очень много получили просьб не закрывать курс и продолжать, думаем с командой

в один из часов этого промежутка выхожу гулять и разбирать чаты / проводить внутренние планерки

в 13 обед: обычно бобовые супы, панир, овощи, гарниры

с 13:30 до 18-19 рабочий блок номер 2: или съемки лекций/видео на ютуб или созвоны с клиентами, эфиры с учениками + делаю кундалини (у меня сегодня 104/1000 дней)

с 19 до 20-21 гуляю, общаюсь с близкими, езжу на мероприятия, готовлюсь ко сну замедляюсь

и по новой) выходных у меня тут нет, поэтому каждый день плюс минус так, но в очень спокойном темпе и без переутомления

почему я в Индии и по каким задачам приехала, расскажу на днях

а как проходит ваш день? и что показалось интересным?

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 weeks ago | [YT] | 54

Ася Тарасова

сегодня старт моего первого проекта по мышлению, доступного для каждого и насыщенного информацией и любовью

хочу поподробнее рассказать: кого ждём, что дадим, что внутри, условия, и как всё будет проходить

напомню, что я 3 года мечтала создать клуб по самопрограммированию и мышлению: и вот он - КЛУБ TRI-Я

три я: душа - мышление - проявленность

столпы, на которых всю жизнь именно в балансе и гармонии строятся мои результаты, работу по этим трём направлениям я превратила в СИСТЕМУ ЖИЗНИ и упаковала в формат, в котором невозможно будет не прийти к качественным отношениям с самим собой и окружающим миром

если вы давно уже хотите:
1). глубоко освоить технику самопрограммирования и за 10-15 минут в день создать год, в которым истинные откладываемые цели исполнятся
2). проявляться в контенте, соцсетях, жизни из своего истинного я уникально и без переутомлений, тревоги и стресса
3). в очень поддерживающем комьюнити единомышленников и поле внедрять полезные привычки и реально менять свою жизнь маленькими шагами, а не просто сохранять море полезной информации

вам к нам!

условия: 3.333 стоимость месячной подписки, СПЕЦОФФЕР 5.555 за 2 месяца подписки с онлайн-йогой и доп материалами

это ~2,5 тыс/мес, чтобы попасть, переходите: asyatarasova.ru/triya_club

Расписание:
- 2 эфира лекционных + разборы ваших ситуаций в месяц
- 2 дня вопрос-ответ
- челлендж самопрограммирование каждый день + 1 привычка с отчётами общими в чате
- челленджи по созданию контента и ведению блога + поддержка друг друга
- база-знаний по самопрограммированию, самокоучингу, образу жизни, активной проявленности и построению проектов в спокойном легком состоянии
-совместное выполнение привычек в эфире
-для тарифа за 5.555 будет сакральный эфир про мою личную жизнь за последние полгода, где будет много осознаний и секретиков

и, конечно же, общие чаты участников, полезные материалы от меня и таймлапсы с моего челленджа 1000 дней йоги кундалини

и файлик со 100 пунктами экологичного самопрограммирования, а не нарциссического чуть не забыла (таких штук будет много)

очень ждём каждого из вас! я вынашивала годами этот проект, ждите шикарную атмосферу, море любви и прикладной информации, как я люблю🤍

2 weeks ago | [YT] | 30

Ася Тарасова

я пришла на премиалку за 5 млн с внутренним конфликтом 2 года назад

кто помнит? тогда я заработала эту сумму с одного горизонтального ролика на ютуб за неделю

нигде об этом не рассказывала, но мой основной запрос на программу был: делать мне продукты по ютубу или мышлению?

блог у меня был про мышление и самопрограммирование, а кейсы и методология предыдущих курсов/консалтинга по соцсетям и ютубу (по мышлению тоже, но внутри работы с проявленностью)

в течение работы над моим проектом мы пришли к тому, что мне нужно развивать ютуб направление, и я об этом ни капли не жалею, это был очень красивый путь:

⭐️5 потоков курса по ютубу
⭐️офлайн шоу в Москве на 100 человек
⭐️2 тыс+ учеников

совместный запуск продукта по ютуб с Сашей Митрошиной (который не дошел до конца) и другие партнерские проекты с крупными блогерами, масштабирование школы и меня как предпринимателя

но все 2 года тоска по нереализованному продукту жила внутри меня, плюс окружение и аудитория часто спрашивали: а есть ли что-то такое?

мне хотелось создать доступное пространство для всех, где я без фильтров буду выгружать свою систему самопрограммирования, которая беспрекословно работает у меня в жизни уже больше 3-ёх лет, делиться всеми коучинговыми техниками и внутрянкой моего собственного роста и состояния в созданном для вас поле единомышленников и с поддержкой, которая точно поможет дойти до качественных изменений в жизни

и это клуб TRI-Я, где всего за ~2,5 тыс / мес

спецоффер скоро закончится, присоединиться: asyatarasova.ru/triya_club

вас ждут:

—прямые эфиры с вопрос-ответами и разборами ситуаций
-база знаний по самопрограммированию, дисциплине и работе с состоянием
-чат с единомышленниками с системой отчётов и челленджами
-привычка месяца, которую делаем вместе (дневник + ещё одна каждый месяц)

старт 3-его февраля! жду каждого!

Skip the Carousel

1 2

2 weeks ago | [YT] | 28

Ася Тарасова

как стать счастливым человеком? вопрос, над которым точно задумывался каждый

мой 2025 год был посвящен поиску ответа 🙏🏻🩵

сейчас я могу с уверенностью говорить, что абсолютно каждый мой день наполнен теплыми моментами, стабильным счастливым состоянием, которое я регулярно поддерживаю благодаря практикам и мышлению

меня очень давно просили создать какой-то небольшой продукт по самопрограммированию. и кажется, именно сейчас, после всего прожитого опыта — это самое лучшее время, чтобы сделать его

так родился мой клуб TRI-Я 💫

я решила собрать сообщество единомышленников, кто так же, как и я, хочет и готов менять свою жизнь. хочет обрести опору внутри. хочет наполнить дни яркими моментами и к концу 2026 года обернуться на этот путь и увидеть, как же сильно поменялась жизнь 😍

я записала новое видео на ютуб, где рассказала подробнее про клуб: почему я его решила создать, что мы в нем будем делать и как в него попасть

https://youtu.be/DHpjVsWcZqM

приятного просмотра!

3 weeks ago | [YT] | 20

Ася Тарасова

«ты светишься», «очень поменялась энергетика» - постоянно читаю и слышу в течение последних 3-ёх месяцев, вживую и в комментариях на ютубе

изменилась ли я на самом деле? и что конкретно поменялось?

каждый из нас может или идти по проторенной дорожке ожиданий окружения, родственников, общественных и социальных, даже если эта картинка не вписывается в миссию вашей души и идет вразрез вашим личным ценностям - и этот путь простой, потому что понятный по действиям и оценкам, но сложный, потому что в итоге счастье найти там сложно, он идет по накатанной, а в итоге оказываешься в жизни с этими всеми атрибутами и думаешь - ага) и вот так теперь до конца жизни, а счастья то и нет

а есть путь другой, который выбирают немногие, он более болезненный и неодобряемый, но на нем можно каждый день быть счастливым и спокойным - путь к себе

и вот если встать на эту дорожку и начать копать: а как я реально хочу? а что есть мои ценности? а точно ли это не навязано? а какие цели мои? а что мне приносит искреннее счастье? а какие каждодневные привычки ведут меня к этому состоянию и МОИМ целям?

этими вопросами я кропотливо занималась последние 4 месяца жизни и именно ответы на них дали такой эффект «свечения»

я полностью поменяла распорядок дня на тот, о котором раньше мечтала

я доработала технику самопрограммирования и теперь за 10 минут в день мои желания становятся реальностью за 2-4 недели

я выстроила долгосрочную и краткосрочную стратегии своей жизни, опираясь только на собственные истинные желания, выйдя за то «как надо», «как у других», и теперь ни минуты моего дня не заняты этим, и все сферы жизни только растут

этот путь к себе истинной не самый легкий, но он точно того стоит! чтобы помочь его пройти вам тоже и начать светиться счастьем, я создала оченб доступный клуб TRI-Я, где мы будем заниматься самопрограммированием из ваших истинных ценностей, внедрять привычки, меняющие состояние, в среде, где дисциплина без насилия и не получится слиться, еще и в огромной поддержке единомышленников!

старт 3-его февраля, самая доступная цена в честь открытия скоро сгорает, присоединиться: asyatarasova.ru/triya_club

жду каждого!🤍

Skip the Carousel

1 2 3 4

3 weeks ago | [YT] | 32

Ася Тарасова

завтра в 12 мск встречаемся на очень откровенную трансляцию про то, как я из летнего экзистенциального кризиса (при том, что по всем параметрам в моей жизни всё было отлично, а я плакала каждый день и не могла встать с кровати) вышла в супер стабильное счастливое состояние, которое держится уже 3 мес каждый день

могу только какие-то ситуации и негативные эмоции по 15 мин проживать, давать им выходить

жду всех, чтобы попасть, переходите: t.me/Triya_with_Asya_bot?start=c1769293540528-ds

будет очень уязвимо и честно, дам свой пошаговый план🫶🏻🫂

3 weeks ago | [YT] | 25