Román Santos

Paso por aquí para contaros que la nueva consulta de Esencia en Segorbe está ya casi lista ✨

Os dejo por aquí un pequeño adelanto de cómo está quedando 😊

Y si os apetece conocerla en persona, podéis reservar vuestra cita en esenciapsico.com

Si estáis lejos, no pasa nada: también hacemos sesiones online.

¡Un abrazo!

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3 weeks ago | [YT] | 15

Román Santos

¿Te gustaría adelgazar y dejar de picar o comer sin hambre casi sin darte cuenta?

He preparado un recorrido gratuito de 3 noches de hipnosis para empezar a salir de ese piloto automático con la comida.

🌙 3 noches
🎧 3 hipnosis
✨ Un paso cada noche

Para ayudarte a parar un poco antes de reaccionar y empezar a elegir de una forma más consciente.

Puedes empezar gratis esta noche aquí:
👉 3noches.esenciapsico.com

1 month ago | [YT] | 45

Román Santos

¡Holaa!

Estos días hemos preparado algo que creemos que puede ayudarte si sientes ansiedad.

Es una guía gratuita para reducir la ansiedad y recuperar la calma. En ella te explicamos de forma sencilla qué puede estar manteniéndola, cómo empezar a relacionarte de otra manera con lo que sientes y qué puedes empezar a hacer desde hoy.

También incluye un pequeño ejercicio práctico para empezar a aplicarlo 🤍

Puedes descargarla gratis aquí 👇
guia-ansiedad-esenciapsico.subscribepage.io/

Esperamos que te sea útil.

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1 month ago | [YT] | 25

Román Santos

¡Hola!

Estos días he estado preparando algo que creo que os puede ayudar.

Una pequeña guía para quienes experimentáis ansiedad y queréis empezar a comprender mejor qué os está pasando.

Porque muchas veces, cuando aparece la ansiedad, nuestra primera reacción es intentar controlarla, evitarla o conseguir que desaparezca cuanto antes. Y sin darnos cuenta, esa lucha puede generar todavía más tensión.

En la guía os explico de una forma muy sencilla cómo empezar a relacionaros de otra manera con lo que sentís y os dejo un pequeño ejercicio para empezar a ponerlo en práctica 🤍

Podéis descargarla completamente gratis aquí 👇

guia-ansiedad-esenciapsico.subscribepage.io/

Espero que os ayude mucho 😊

1 month ago | [YT] | 18

Román Santos

¡Holaa!
Me paso por aquí para contaros novedades, aunque quienes nos seguís en Instagram ya lleváis un poco de ventaja 🤭

En Esencia estamos ampliando horizontes y muy pronto abriremos un segundo espacio 💫. Ahora mismo estamos rodeados de pintura, muebles y mucho trabajo, pero también de mucha ilusión.

Nos encantaría ir más deprisa pero ya sabéis que este tipo de proyectos ponen a prueba nuestra paciencia ☺️

Os iremos enseñando todos los avances por aquí porque esperamos abrir muy pronto.

Mientras tanto, podéis seguirnos por instagram 👉 @esencia.espaciopsico
Y echar un vistazo a nuestra nueva página web que está quedando preciosa 👉 esenciapsico.com

2 months ago | [YT] | 24

Román Santos

En el post de hoy las protagonistas son ellas: nuestras queridas cabecitas pensantes.

Estamos casi seguros de que tú también tienes una… y ayyy, la paciencia que hay que tener a veces 😌

Cuando nos pasa algo, lo primero que solemos hacer es preguntarle a la mente: “¿por qué me pasa esto?”

Y claro… ella encantada. Puede pasarse horas, días o incluso años dándonos explicaciones.

Muchas palabras, muchos análisis… y muy poco cambio.

De hecho, suele pasar justo lo contrario:
entramos en un bucle sin fin de culpa, lucha, injusticias y reproches.

Y todo eso está muy lejos de la emoción y de entender de verdad qué nos está pasando para poder sanar.

Por eso, en consulta cambiamos el por qué por el para qué.
Y ahí algo se mueve.

El para qué nos acerca al sentido, a la emoción, a la comprensión… y desde ahí, al perdón y al amor.

Porque cuando nos entendemos con cariño, todo cambia 💛

Y tú, ¿has probado alguna vez a cambiar el por qué por el para qué?

Pruébalo… y cuéntanos qué pasa. Es muy revelador ✨

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3 months ago | [YT] | 23

Román Santos

¡Holaa! ¿Cómo estáis?

Nosotros, estas semanas hemos ido recopilando algunas de las preguntas que más nos soléis hacer en consulta y de ahí ha salido este post, hecho con mucho cariño, por si puede ayudaros a resolver dudas.

Y si hay alguna pregunta que no aparece, dejádnosla por aquí. Nos encantará leeros y quizá convertirlo en una pequeña sección para ir respondiéndolas poco a poco.

¿Os gusta la idea?

Os mandamos un abrazo enorme y...
os recordamos que también nos podéis seguir en: @esencia.espaciopsico


MUAA! 💛

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7 months ago (edited) | [YT] | 28

Román Santos

¿Te ha pasado?

Entre tanto hacer, tener y correr…
Muchas veces nos dejamos para después.


Hoy solo queremos recordarte que puedes volver ❤️‍🩹

Y también que puedes seguirnos en Instagram 😊: instagram.com/esencia.espaciopsico

¡Un fuerte abrazo!✨

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7 months ago | [YT] | 62

Román Santos

¿Te ha pasado sentirte agotada/o al final del día… aunque no hayas hecho “gran cosa”?

A mí esto un poco me suena 🤭

Y es que la mente no para. Quiere tenerlo todo bajo control, que todo salga bien, que todos estén contentos, que nadie piense mal de nosotros…
Y eso, aunque no lo parezca, cansa muchísimo.

Lo curioso es que, en ese intento de que todo esté bien, nos olvidamos de lo más importante: nosotros mismos.
De escucharnos, de parar, de atender lo que necesitamos.

Así que hoy, más que a hacer cosas, te invitamos a mirar cómo las haces.

A revisar si estás cuidándote o solo sobreviviendo.

Y si sientes que solo sobrevives, no pasa nada, es humano. Darse cuenta es un gran paso.

Puedes parar, respirar y observar lo que pasa dentro sin luchar contra ello.
Ahí, justo ahí, empieza el cambio 💫

Si te gustaría aprender a hacerlo con amor y acompañamiento, en Esencia estamos aquí para ayudarte is.gd/esenciapsico 💛

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10 months ago (edited) | [YT] | 62

Román Santos

¿Listo/a para una vida sin tabaco? ✨

A veces, el hábito de fumar se siente como una cadena, impidiéndonos disfrutar plenamente. La lucha interna, la ansiedad del "mono", la sensación de estar atrapado... es normal.

Pero ¿y si te dijera que puedes mirar esto de otra forma? No como una debilidad, sino como una señal de que tu interior anhela un cambio, una vida con más energía y bienestar.

Tu cuerpo y tu mente buscan ser escuchados, acompañados en este importante paso. ❤️‍🩹

Te ofrezco un Enfoque Personalizado para liberarte del tabaco, sin ansiedad ni mono. Una oportunidad para reencontrarte con tu salud y tu verdadera libertad.

👉 Reserva tu Cita y da el paso hacia una vida sin humo:
📞 Tel y Whatsapp: (+34) 604905728
(Online y Presencial en Nules)

10 months ago (edited) | [YT] | 12