Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

✔️Quando non si è soddisfatti del proprio lavoro la tentazione di lamentarsi in continuazione è grande perché quello che succede è notare tutte le cose che non vanno bene.

🔹Tutto quello che non ti sta bene, tutto quello che non vuoi, che non vuoi più fare.

🔸E, non vedendo, non immaginando nemmeno che una via di uscita è possibile, quello che fai è parlarne in continuazione di tutti gli aspetti negativi.

➡️Così facendo però, il rischio è quello di continuare a rimandare la soluzione e continuare a rimanere nella situazione che dici di non volere più piuttosto che dirigerti verso quello che ti darebbe gioia, serenità ed entusiasmo.

🔹Inizia a notare gli aspetti positivi del tuo attuale lavoro (anche se non è il lavoro della tua vita), quello che ti viene bene, quello in cui sei brava.

🔸Ben presto noterai come anche il tuo umore cambia e si sposta sempre più verso un aspetto più ottimista ed entusiasmante.

➡️Da 1 a 10 quanto sei disposta a farlo?

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2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

Quanto incide l'autostima sulla propria realizzazione personale, sul trovare la propria strada nella vita?

Ne ho parlato in questa nuova intervista.⬇️

2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

✔️Qualsiasi sia il tuo prossimo obiettivo non ignorare le tue risorse interiori.

🟡Insieme saranno i tuoi migliori alleati.

➡️E, prima di pensare che una o più di queste risorse ti possa mancare, fatti queste domande:

☑️C’è mai stata una volta (una situazione) in cui ho usato questa risorsa?

☑️Come sarebbe avere questa risorsa? Cosa farei di diverso?

P.S: E se un obiettivo a cui pensi sempre più spesso è quello di 🔸trovare la tua strada nella vita🔸magari facendo qualcosa che ami e che ti faccia sentire realizzata, sono entusiasta di farti sapere che la nuova versione della guida pratica all’AutoRealizzazione (più snella e scorrevole) e con un nuovo nome, 🔹Fai Brillare la Tua Luce🔹è qui!


➡️Vai al link in bio e scaricala gratuitamente!

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2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

Avrai sentito senz’altro parlare di ikigai.

🌱È un concetto giapponese di cui se ne è parlato tanto negli ultimi anni, per quello che ne so.

Ma quanti di noi si è fermato a riflettere davvero su questo concetto?

💪🏽Esploriamolo insieme!

È composto da due parole: iki=vita e gai=valore.

Detto altrimenti ciò che dà valore alla vita. Oppure una vita di valore.

La vita in sé ha già valore, è preziosa.

Ma quando è che la nostra vita assume un senso ancora più profondo?

Grazie a questo concetto giapponese sono stati messi in rilievo 4 aspetti fondamentali che troppo spesso, ahimè non prendiamo in considerazione:

1. Passione. Ciò che ami fare. Infatti, chi si avventura nel mondo del lavoro tenendo conto principalmente delle sue passioni?

2. Vocazione. Ciò in cui sei bravo. Abbiamo parlato i giorni scorsi di talenti (se non l’hai ancora letto trovi il blogpost dal link in bio). Affermare di avere talenti é quasi tabù. E la parte più difficile è scoprirli e coltivarli.

3. Missione. Ciò di cui il mondo ha bisogno. Nessun uomo è un’isola. Il senso è di metterci al servizio degli altri così come gli altri sono al nostro servizio. Senza questo scambio nulla sarebbe possibile. Immagina di doverci coltivare tutto il cibo di cui abbiamo bisogno da soli o di cucirci i vestiti da soli.

4. Professione. Ciò per cui sei pagato. Essere al servizio degli altri ovviamente non significa essere schiavi.

Quando ci affacciamo sul mondo del lavoro, la maggior parte di noi tiene conto solo del punto 4.

Così facendo, succede che magari ci sentiamo appagati nel portafogli ma poi, spesso questo non basta per sentirci pienamente soddisfatti della nostra vita.

Si devono incontrare questi 4 elementi affinché una persona possa sperimentare il suo Ikigai.

Immagina di essere pagata per fare ciò che ami e in cui sei brava e che agli altri è davvero utile.

Come cambiano le cose?

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2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

😍Quando ero piccola, parlo delle elementari, amavo disegnare.

✔️I miei disegni venivano spesso esposti nella hall della scuola, così che tutti potessero vederli.

👩🏼‍🎨Disegnare è qualcosa che tutti i bambini amano, lo so, ma per me era un momento davvero magico.

🤩Quando mi trovavo davanti a un foglio bianco con tutte le matite e i colori intorno, perdevo la nozione del tempo, entravo in un flusso creativo magico che mi dava un grande senso di pace, serenità e gioia.

➡️Da adulta, ripensando a questa mia passione mi sono spesso chiesta se non fosse quel che di più si avvicina a un vero e proprio talento.

Se così fosse comunque è un talento che non ho coltivato, di cui non mi sono presa cura.

✔️Il talento, anche se è qualcosa di spontaneo e naturale e che nessuno ti può insegnare, da solo non basta.

Sono necessari altri ingredienti per mettere a frutto i nostri talenti.

➡️Innanzitutto bisogna riconoscerlo e prendersene cura. Poi va trasformato in una competenza concreta.

Larry J. Bird ha detto:

“ Un vincitore è colui che riconosce i suoi talenti naturali, lavora sodo per svilupparli in capacità ed usa queste capacità per raggiungere i suoi obiettivi.”

🔸Come ti fa sentire l’idea di avere talento, anche più di uno?🔸

PS: ➡️Se vuoi saperne di più, come individuare i tuoi, come coltivarli e metterli al servizio della tua missione di vita, come trovare la tua missione e autorealizzarti, scarica gratis la Guida Pratica.

➡️Trovi il link in bio!

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2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

3 Falsi miti sui talenti

✔️Tutti noi possediamo talenti, capacità ed abilità straordinarie, che ne siamo consapevoli o meno.

❌Ma il talento da solo non basta.

Il talento, anche se è qualcosa di spontaneo e naturale e che nessuno ti può insegnare, da solo non basta. Sono necessari altri ingredienti per mettere a frutto i nostri talenti.

➡️Uno di questi è l'allenamento. Il talento è come un muscolo. Più lo utilizzi nella tua vita più facile sarà impiegarlo e più darà i suoi frutti.

✔️Ma prima ancora bisogna scoprire i nostri talenti, prendere atto di questi.

➡️Sai riconoscere i tuoi talenti?

PS: Se vuoi saperne di più, come individuare i tuoi, come coltivarli e metterli al servizio della tua missione di vita, sul mio blog trovi un articolo con spunti utili e suggerimenti pratici.

Sul mio canale YouTube ho pubblicato un video con più dettagli.



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2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

💪🏽Puoi essere la tua miglior alleata e realizzare ogni cosa che hai mai sognato…

❌Oppure puoi essere il tuo maggior ostacolo.


<<La tua vita migliora nella misura in cui migliora il rapporto che hai con te stessa!>>


➡️Quando il rapporto che hai con te stessa è fatto di:

- critiche dure perché continui a rimandare le cose importanti o non concludi mai nulla di che;
- paragoni con chi ha già ottenuto i risultati che anche tu brami;
- svalutazione delle tue competenze e di ogni progresso che hai mai compiuto lungo il tuo cammino;
- mancanza di fiducia nelle tue capacità;
- mancanza di incoraggiamento e sostegno;
- mancanza di amor proprio, etc.


➡️La strada verso la realizzazione di una vita piena e appagante sarà lunga e tortuosa.

✔️La bella notizia è che il rapporto con te stessa può essere migliorato in qualsiasi momento. E questo dipende interamente da te, è sotto il tuo diretto controllo.

Come puoi farlo?

➡️Pensa per esempio, al rapporto che hai con la tua miglior amica. O con qualcosa o qualcuno a cui ci tieni e che ami.

Cosa fa si che il vostro rapporto funzioni?

Come ti comporti nei suoi confronti? La critichi duramente per ogni cosa che fa o non fa? La sottovaluti, la paragoni di continuo alle altre tue amiche?

Quando ha bisogno di te ti giri dall’altra parte o la sostieni e la incoraggi?

Immagino di no, altrimenti non sarebbe la tua miglior amica.

✔️Sai bene che i rapporti vanno curati per mantenerli sani e felici nel tempo. Allora perché non farlo anche con quello con te stessa?

Allo stesso modo lo puoi accudire con cura e amore.

➡️Tratti te stessa con amore e comprensione oppure con rimproveri e impazienza?

#ilcoraggiodiesseresestessi #amaresestesse #amorproprio #realizzareiproprisogni #amore #pazienza

2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

✔️Se il perfezionismo ti sta mettendo i bastoni tra le ruote, guarda questo video dove ti rivelo alcuni dei segnali a cui prestare attenzione per non rinunciare ai tuoi sogni a causa sua.

➡️Sono sempre stata convinta che tutti noi veniamo al mondo con una ragione di esistere, con uno scopo più grande e lo riconosciamo quando sentiamo che risuona con il nostro cuore. Per questo che si chiama anche “la chiamata interiore”.

Io questa chiamata l’ho sentita in età relativamente giovane.

🔅Ma dall’averla sentita all’aver risposto alla mia chiamata del cuore … sai quando si dice: tra dire e fare c’è di mezzo il mare?

Ecco! Mai stata espressione più azzeccata!


➡️Questo in buona parte perché il perfezionismo era lì a sabotare ogni mia azione verso questa chiamata.

✔️Così anche dopo essermi laureata e aver preso un paio di master ero ancora lì a dirmi che non ero pronta.


➡️Perché vedi, quando hai la pretesa da te stessa di sapere tutto e saper fare tutto alla perfezione prima di lanciarti in qualcosa, come può essere appunto inseguire i tuoi sogni, realizzare il tuo scopo in questo mondo, sta sicura che sei nei guai.

Ti stai auto sabotando perché è impossibile sapere tutto o saper fare tutto.

Voler fare tutto alla perfezione diventa una SCUSA per non metterti mai davvero in gioco.

🔸Dove e quando il perfezionismo ti impedisce di raggiungere i tuoi traguardi?

#perfezionismo #realizzareiproprisogni #ilcoraggiodiesseresestessi #ostacoli

2 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

Troppo spesso ci focalizziamo su quello che non vogliamo più nella nostra vita:

- non voglio più fare questo lavoro;
- non voglio più saltare l'allenamento, la palestra;
- non voglio più mangiare cibo spazzatura;
- non voglio più litigare con quella persona;
- non voglio più passare le mie giornate in questo modo... etc.

Siamo esperti di quello che non vogliamo più.

Ma questa è la strada più veloce per rimanere incastrati in quello che diciamo di non volere!

Come sarebbe invece spostare il nostro focus e portare l'attenzione su quello che invece desideriamo?

Così che "non voglio più fare quel lavoro" diventi "voglio fare qualcosa che mi sta a cuore, che rispecchi la mia inclinazione naturale e i miei valori"!

Spostare l'attenzione da quello che NON vuoi a quello che VUOI è il primo passo verso la sua realizzazione.

E quando trasformi questo desiderio in un obiettivo specifico, diventa ancora più potente.

Ora, cosa si intende per obiettivo specifico?

Un obiettivo specifico ha determinate caratteristiche che ti aiutano a mappare il territorio da percorrere per il suo raggiungimento.

Nella masaterclass di sabato, impareremo come farlo.

Sei pronta a trasformare un desiderio che ti sta a cuore in un obiettivo raggiungibile?

#realizzareiproprisogni #obiettivichiari

3 years ago | [YT] | 0

Paulina Ispas Self-Realization Coach&Mentor®

Inizio settimana piovoso?

Non è una scusa per non iniziare col piede giusto!

🔸Continua a perseverare perché, come ha detto qualcuno, non sarà quello che facciamo di tanto in tanto a portarci i risultati che desideriamo nella nostra vita ma quello a cui ci dedichiamo con costanza!

🔸Anche quando fuori piove, anche quando vorremmo nasconderci sotto le coperte e non uscire più fino a primavera!

🔸Quindi, tira fuori l’ombrello e chiediti che cosa puoi fare oggi stesso per continuare a perseguire sulla tua strada?

#sullastradagiusta #scoponellavita #obiettivichiari #realizzareiproprisogni

3 years ago | [YT] | 0