💫운동 전 필수 스트레칭 | 벤치, 월볼, 랙 활용 루틴 #웨이트스트레칭 #크로스핏스트레칭 #근막이완 #가동성운동

When you go to a yoga studio and don't know what's written on the schedule... or what class to ta...

요가꿀팁🍯전사2자세/비라바드라아사나 대충 하지말고 정렬 맞춰서 해보세요! #전사자세 #요가자세 #요가꿀팁

Yoga Tips🍯 If you can't do #Urdvadhanurasana, try this! #YogaBridge #YogaPose #SpineHealth

허리 찌뿌둥할 때 이거 4가지면 끝! 골반까지 시원하게 풀려요😇 #허리스트레칭 #허리통증완화 #골반교정

요가꿀팁🍯 골반교정에 좋은 비둘기자세 정확하게 따라해보세요! #비둘기자세 #피죤자세 #골반교정 #골반교정운동

요가꿀팁🍯 목,어깨,가슴이 뻐근할 때는 이동작! 따라해보세요! #어깨스트레칭 #목스트레칭 #요가꿀팁 #어깨운동 #어깨통증 #거북목 #거북목스트레칭

요즘 날씨 야외에서 하기 딱 좋은 커플요가🥰 #커플요가 #파트너요가 #야외요가 #한강요가

핀차마유라사나 3steps, 이 방법이면 성공🌟

If you don't know how to lift your butt in plow pose (halasana), check this out! 😎 #halasana #plo...

Ah! For those who feel like they're going to die every time they get period cramps!✋🏻 Check this ...

드디어 한국 오픈✨ ALO YOGA 오프닝 아크로요가 퍼포먼스

오프라인 만남♥️ #야외요가 #한강요가 #원데이요가 / 다음 수업 또 준비해볼게요!

5/15 한강에서 야외요가 하실 분🤗🌳 커뮤니티 탭에서 신청해주세요!! #야외요가 #한강요가

요가 고수처럼 빈야사 하는 방법 3steps! #요가자매 #빈야사 #요가숏츠

요가쌤 수업중 승질난 이유 #요가자매#맨즈요가#shorts