Sim, controlar suas emoções é fundamental para controlar sua mente, pois a inteligência emocional permite gerenciar reações, evitar impulsividade e tomar decisões equilibradas, transformando sentimentos negativos em aprendizados, o que leva a mais tranquilidade, produtividade e bem-estar, segundo especialistas em desenvolvimento pessoal e psicologia. É um processo de autoconhecimento e autoconsciência para não ser dominado por elas, mas sim usá-las a seu favor, focando em uma vida mais assertiva e menos reativa.

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Att. Psi Lari Prado