냉동만두를, 한 장으로 ‘웰빙 척’ 만들어버리기

세수 후 ‘사막 얼굴’ 되는 날… 소방대처럼 출동하는 수분크림 루틴 보여드려요! #수분크림 #피부장벽 #속당김 #민감피부 #지성피부 #스킨케어루틴 #올해잘산템

왜 제 라면만 계란이 망하죠

-영상 소개-발가락 찌릿할 때 모서리부터 파셨다면? 깎는 법+신발만 바꿔도 느낌이 달라져요! #내성발톱 #발건강 #생활꿀팁 #건강습관 #신발추천 #셀프케어 #일상관리

운동만 열심히 했는데 그대로라면? 냉장고와의 협상은 ‘접시 룰’로 끝내요!#다이어트 #식단관리 #체중관리 #건강습관 #밀프렙 #겨울다이어트 #생활꿀팁

야식 폭주 직전, 과자 대신 달걀+토마토로 방향만 틀어도 한결 편해질 수 있어요. #식욕조절 #야식관리 #건강간식 #단백질간식 #방울토마토 #삶은달걀 #겨울다이어트

점심 먹고 졸릴 때, 커피 대신 3분만 바꿔보세요. 오후가 가벼워집니다!#건강습관 #식후루틴 #직장인루틴 #걷기습관 #집중력루틴 #겨울다이어트 #자기계발

가만히 있어도 다리가 무거운 날, 특별한 준비 없이 바로 할 수 있는 초간단 하체 습관입니다.#운동습관 #하체운동 #집운동 #생활운동 #자기계발 #겨울다이어트

요즘 유난히 피곤한데, 커피만 찾는 분들 많으시죠

겨울만 되면 과일 덜 먹게 되는 이유, 공감하시나요

실내에서 보내는 시간이 길다면 한 번쯤 생각해볼 생활 속 영양 관리 포인트를 정리했어요. #영양제 #비타민D #생활건강 #자기관리 #데일리루틴 #자기계발 #건강습관

요즘 아침마다 피곤하신 분들 공감하시나요

점심 먹고 나면 괜히 졸린 이유

요즘 목이랑 어깨 자주 뻐근하지 않으세요

아침에 괜히 몸이 무거운 이유, 공감하시나요

마그네슘 챙겨먹어야 하는 이유

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