Анастасія Заіченко

Колись я давала собі великі обіцянки й зривалась.
А тепер я вчуся починати з малого.

Мої обіцянки сьогодні:
– щоранку склянка води,
– вправи або 10 хв руху,
– збалансований сніданок.

Виконую їх — і відчуваю, що можу довіряти собі

Skip the Carousel

1 2 3

1 month ago | [YT] | 0

Анастасія Заіченко

Я більше не пропускаю сніданок. Колись могла випити лише чай та бігти у справах, а потім падала від втоми. Тепер мій ранок починається зі смачного і поживного коктейлю на сніданок і я відчуваю різницю кожного дня

2 months ago | [YT] | 0

Анастасія Заіченко

Тіло не оцінює тебе.
Воно не чекає п’ятірку чи медаль.
Воно потроху реагує.

– Випила коктейль – стало легше.
– Пройшлася замість посидіти – з’явилась енергія.
– Попила води – минув головний біль.

Я піклуюсь про себе, як вмію.
І цього вже досить

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

2 months ago | [YT] | 0