Newyorkfitspo

🤩Итоги FitSpo 2025 года, которыми мы действительно гордимся!

2025 год стал временем перемен для всей команды и клуба FitSpo!
За 5 лет существования из небольшого блога FitSpo стал площадкой, которая объединила людей, которые:

✔️стремятся сделать спорт частью своей жизни
✔️выбрали для себя осознанный подход работы над телом через умный фитнес
✔️решили справится с хроническими болями
✔️скорректировать осанку и многое другое!

Мы официально сообщаем, что тренер Виктори Боровская покинула де-факто FitSpo - это было ее взвешенное решение и мы с командой приняли этот выбор. Все тренировки записаные с Викторией остаются в доступе и вы можете тренироваться по ним👌

За 5 лет FitSpo стал объединением тренеров с общей идеей - осознанный подход к тренировкам и комплексная работа с телом через стабилизацию осанки, дыхания, гибкости и силы делает людей не только красивыми, но и здоровыми!

Чего мы достигли в 2025 году?

⭐️ FitSpo улучшил внутреннюю платформу клуба и личные кабинеты
Каталог тренировок теперь умеет подстраиваться под ваши вкусы и интересы.

⭐️ Одни из первых получили знак качества от обучающей платформы GetCourse!
FitSpo был первым из 100 онлайн-проектов, кому GetCourse вручил знак качества🏅

⭐️ Отсняли 280 новых тренировок
Это 23 тренировки в месяц и 5-6 новых занятий каждую неделю. 80 часов качественного фитнеса!

⭐️ Новые тренеры стали частью семьи FitSpo
Появились новые тренеры и целые направления тренировок:

▫️ «Динамический стретчинг» с Полиной Зайцевой
▫️ «АКТ» - авторский курс Максима Яковлева
▫️ «Нейронутрициология» от Анастасии Терентьевой
▫️ «Bones of Life» от Юлии Балахонцевой - направление на основе метода Фельденкрайз

⭐️ Участники клуба, выполнившие все тренировки по расписанию, сожгли 49 545 калорий. Это эквивалент 6,4 кг жира или 99 бургеров (мы не призываем, но считаем 😉).

Уже в январе мы снова встретимся на программе «Восстание из Оливье», чтобы мягко вернуть телу лёгкость после праздников.

⭐️ За пять лет FitSpo стал пространством для людей, которые выбирают осознанную заботу о себе. Мы продолжаем развиваться, улучшать формат и наполнение клуба — и не собираемся останавливаться 💪

Спасибо, что вы с нами и доверяете FitSpo 🤍
Напоминаем: вход в клуб сейчас со скидкой до 4 января

До встречи на ковриках... Ваш FitSpo💜 👉 clck.ru/3R3AKn

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 week ago (edited) | [YT] | 20

Newyorkfitspo

❓Сколько раз ты обещала себе начать тренироваться с понедельника, с нового месяца, с нового года?
И каждый раз всё упиралось не в лень, а в вопрос: что делать, где брать тренировки и как не бросить через неделю 🧐 ...

Именно для этого и существует клуб онлайн-тренировок FitSpo.

🎄 С 26 по 31 декабря ты можешь зайти в клуб за 1900 ₽ вместо 2900 ₽ - это меньше стоимости пары разовых тренировок, но доступ к системе, которая реально работает.

Внутри тебя ждёт:
🔥 чёткий план тренировок, который ведёт шаг за шагом
🔥 120+ тренировок на любой запрос и уровень - выбираешь под себя, а не подгоняешь себя под программу
🔥 рецепты и планы питания, чтобы результат был не только в зале, но и на кухне
🔥 чувство контроля, поддержки и понимания, что ты всё делаешь правильно

Это не «попробовать когда-нибудь». Это зайти и наконец остаться.

⏳ Новогодняя цена действует только с 26 по 31 декабря.
Если хочешь начать новый год без обещаний — это твой момент, то тебе сюда 👉 clck.ru/3R3AKn

2 weeks ago (edited) | [YT] | 10

Newyorkfitspo

💛 Мы искренне рады каждому вашему отзыву
Спасибо, что делитесь своими результатами, эмоциями и историями — для нас это огромная ценность и подтверждение, что FitSpo действительно меняет жизнь.

Вы пишете о том, как стали чувствовать своё тело, укрепили его, избавились от зажимов, нашли поддержку и мотивацию. И это не просто тренировки — FitSpo — это экосистема, где движение, дыхание и осознанность работают вместе.

✨ FitSpo — больше, чем фитнес. Это комьюнити, вдохновение и забота о себе каждый день.
Здесь мы развиваем гибкость, силу и дыхание, учимся слышать своё тело и помогать себе осознанно.

В клубе вас ждёт:
🔥 Готовый план тренировок на каждую неделю
🔥 Новая тема и новые тренировки каждый месяц
🔥 Доступ к лучшим программам FitSpo
🔥 Поддержка тренеров и участниц клуба
🔥 Полезные лайфхаки для тела и здоровья

Мы читаем ваши отзывы и каждый раз думаем о тех, кто еще не в клубе:
почему вы всё ещё не с нами? 😉

Присоединяйтесь к клубу FitSpo и начните заботиться о себе уже сегодня 👉 clck.ru/3QwwAR

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 weeks ago | [YT] | 19

Newyorkfitspo

Сегодня FitSpo устраивает решающее сражение: тренажёрный зал против домашних тренировок! 🥊 Кто возьмёт верх, а кто останется за бортом? Листайте, чтобы узнать!

Хотя… маленький спойлер: победителя выбираете именно вы! 😉

Пишите в комментариях свой приговор и расскажите, какой формат вам ближе — железо в зале, уютные занятия дома на коврике или всё сразу?

🤍 FitSpo открывает двери всем, кто выбирает домашние тренировки! Узнать стоимость можно по ссылке 👉 clck.ru/3QerEV

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7

1 month ago (edited) | [YT] | 33

Newyorkfitspo

FitSpo объявляет эту неделю скорой помощью после долгой сидячей работы! Расскажите, что у вас первым делом «выходит из строя» к концу дня?
Болит поясница, ноет шея, каменеют плечи или ломит между лопатками?

Делитесь в комментариях под постом👇

Тренеры FitSpo готовят для вас мастер-классы экстренной помощи после долгого дня за компьютером 💪

💥 А пока тренеры готовят мастер-классы...Не терпите боль — приходите в FitSpo и получите план быстрой перезагрузки именно под вашу проблему.
Жмите «вступить» и спасайте свою спину, шею, плечи прямо этой неделей! 👉 clck.ru/3QVe26

1 month ago (edited) | [YT] | 17

Newyorkfitspo

🦶 Стопы — фундамент здоровья всего тела
Когда стопы работают правильно, в теле появляется лёгкость, походка становится уверенной, а суставы — подвижными и молодыми. Именно поэтому мы создали набор тренировок для здоровья стоп и суставов.

Что даёт практика:
👉 снимает напряжение, тяжесть и хроническую усталость ног
👉 уменьшает проявления плоскостопия и варикоза
👉 помогает остановить рост «косточки» на большом пальце
👉 мягко оздоравливает голеностопные, коленные и тазобедренные суставы
👉 активирует мышцы бёдер и ягодиц, улучшает осанку и походку
👉 возвращает телу гибкость, устойчивость и лёгкость в движении

А теперь — важный миф, в который до сих пор верят многие

🏋️‍♀️ «Тренировки убивают суставы» - слышали такое?
На самом деле всё наоборот!

Отсутствие движения изнашивает суставы куда быстрее, и вот почему:

1. Без регулярной нагрузки связки становятся тугими, а мышцы - слабыми. Суставу просто не хватает поддержки.
2. Сустав теряет питание: именно движение распределяет суставную жидкость, которая «смазывает» поверхность и сохраняет здоровье хрящей.

Единственное противопоказание - острая боль и воспаление. В этом случае нужен врач.
Но если вы хотите убрать скованность, хруст, «скрип» и вернуть телу свободу — грамотная нагрузка обязательна.

Как устроен набор

✔ Доступ на 1 год — вы можете тренироваться в удобном ритме
✔ Удобный формат — смотрите занятия на телефоне, компьютере или планшете через бесплатное приложение GetCourse
✔ Поддержка тренера — вы не останетесь один на один с вопросами

💛 Если вы чувствуете усталость ног, изменения стопы, дискомфорт в суставах или хотите сделать походку лёгкой и красивой - этот набор станет вашим персональным путеводителем к здоровому движению.

Готовы почувствовать разницу 👉 clck.ru/3QPMYD

1 month ago (edited) | [YT] | 30

Newyorkfitspo

Осень – время готовиться к зимней спячке? Ну, уж нет! Взбодритесь и получите заряд энергии на новом фитнес-челлендже «Разогрев тела» с 17 по 23 ноября 🔥

В это время года всё сложнее: просыпаться утром, питаться правильно, тренироваться... Можно сдаться и наблюдать, как энергия уходит, а к талии прилипают лишние кг, а можно удержаться и сохранить тонус и энергию 🧘‍♀ Мы за второе!

Приглашаем на бодрящий осенний челлендж «Разогрев тела»:

🔹 7 тренировочных дней
🔹 7 коротких уроков
🔹 20 минут в день
🔹 без оборудования вообще

Вы улучшите тонус мышц, ускорите похудение, избавитесь от отёчности, повысите уровень энергии и концентрации на весь день 🔋

Это не марафон и не испытание на выносливость – а способ поддержать тело в межсезонье, напомнив ему, как приятно и важно быть активным 🌟

Присоединяйтесь, стартуем уже в понедельник, 17 ноября 👉 clck.ru/3QLUyM

1 month ago | [YT] | 20

Newyorkfitspo

Знаем, как вы любите “ДО и ПОСЛЕ” 😉
Ловите свежую порцию вдохновения от наших участниц, которые тренируются в Клубе FitSpo!

🔥 Реальные фото. Реальные результаты.
Без фильтров и волшебных таблеток — только регулярные короткие тренировки, внимание тренеров и поддержка единомышленников 💪

Если вы давно хотели начать — это знак.
💫 Присоединяйтесь в Клуб FitSpo и создайте своё «после» уже этой осенью!

👉 Доступ к тренировкам 24/7
👉 Разные программы под любой уровень
👉 Поддержка и мотивация от тренеров
👉 И главное — заметные результаты, которые хочется показать 💃

Присоединяйся к Клубу FitSpo и начни свой путь уже сегодня ➡️ clck.ru/3QHijq

Skip the Carousel

1 2 3 4

1 month ago | [YT] | 23

Newyorkfitspo

🔥 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В FitSpo! 🔥
Только 11.11 — день, когда мечты становятся доступнее!

💥 Вход в клуб FitSpo всего за 1111 ₽ вместо 2900 ₽!
Такой цены не было НИКОГДА - и, возможно, не будет снова!

Что ты получаешь в клубе FitSpo 👇

🏋️‍♀️ Онлайн-тренировки для любого уровня - занимайся где угодно и когда удобно.
🍎 Питание и поддержка - советы от тренеров и нутрициологов, которые помогут не просто начать, а сохранить результат.
💬 Комьюнити единомышленников — атмосфера, где поддержат и замотивируют, даже если ты устал(а).
📈 Прогресс под контролем - планы тренировок на каждую неделю.

💣 Только один день - 11 ноября 💣
🔗 Не пропусти шанс войти в FitSpo по цене 1111 ₽ и начать путь к лучшей версии себя уже сейчас 👉 clck.ru/3QFMtc

1 month ago (edited) | [YT] | 10

Newyorkfitspo

📝 Решили сами составить план тренировок?
А зачем, если в FitSpo всё уже готово для эффективных занятий!

💪 Наши тренировки - это комплексные программы на всё тело: от макушки до пяток. Вам не нужно ничего придумывать - просто приходите и следуйте расписанию.

Вот 5 принципов, по которым построены занятия в FitSpo:

1️⃣ Цель понятна - тренировки направлены на укрепление тела, улучшение выносливости, тонуса и похудения.
2️⃣ Оптимальное время - занятия по расписанию, которые реально вписать в ваш день.
3️⃣ Разнообразие нагрузок - силовые, кардио, растяжка, пилатес и даже медитации - для гармоничного развития.
4️⃣ Видимый прогресс - чувствуете, как тело становится сильнее и энергичнее с каждой неделей.
5️⃣ Поддержка и атмосфера - рядом всегда команда и участники, которые заряжают на результат!

✨ FitSpo — место, где всё продумано за вас. Просто приходите и тренируйтесь с удовольствием 👉 clck.ru/3QCpr8

2 months ago (edited) | [YT] | 16