Ксения Пустовая | Нутрициолог
Добро пожаловать на канал Ксении Пустовой, где мы вместе откроем мир здорового питания и внутренней гармонии!
Я являюсь основателем Университета персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН) и автором всероссийского благотворительного социального проекта «Здоровое поколение».
На канале вы найдете выпуски, которые помогут превратить ваш рацион в палитру вкусов и красок, наполняя каждый день энергией и радостью. Я проведу вас по лабиринтам продуктовых полок и раскрою тайны истинной пользы, спрятанные среди множества ярких упаковок. Вместе мы научимся выбирать продукты, которые сохранят жизнь здоровой и счастливой на долгие годы. У себя на канале я рассказываю:
— какое питание приносит пользу для здоровья;
— какие продукты стоит исключить из своего рациона;
— как быстро похудеть без изнурительных тренировок;
— все секреты нутрициологии, о которых не рассказывают бесплатно.
Погружайтесь в этот увлекательный путь к здоровью и красоте вместе со мной!
Ксения Пустовая | Нутрициолог
В этом документальном фильме мы раскрываем всю правду о влиянии сахара на здоровье. Узнайте, как сахар разрушает сердце, сосуды и мозг, и почему мы так сильно к нему привязаны. Получите научные доказательства и полезные советы, чтобы контролировать потребление сахара и улучшить качество жизни. https://youtu.be/ydlwdFImQq4
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Есть продукты, которые могут наносить скрытую опасность вашим почкам. Сегодня в выпуске я расскажу, какие именно продукты стоит избегать, чтобы не подвергать риску свое здоровье. https://youtu.be/a0eYXwUHq6M
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Вы едите меньше, но вес не уходит? Разбираемся на примере Марины Ивановской, что на самом деле может стоять за этим! Узнайте, какие факторы влияют на метаболизм и как добиться реальных изменений. https://youtu.be/eG0EiAvZJ_8
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Считается, что фрукты — это всегда полезно, но не все из них такие безопасные. Сегодня в выпуске я расскажу, какие фрукты могут навредить, а какие принесут реальную пользу. Узнайте, что стоит включить в свой рацион для здоровья! https://youtu.be/830pKje8XDM
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Старение неизбежно, но правильное питание может существенно замедлить этот процесс! Сегодня в выпуске я расскажу, какие продукты ускоряют старение, а какие — помогают сохранить молодость и энергию. Узнайте, что стоит добавить в свой рацион для продления молодости! https://youtu.be/ImnXb46FknA
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
ЧЕК-АП организма стал обычным делом, но нужны ли все анализы, которые вам предлагают? Сегодня мы разберем, какие анализы действительно важны и как они помогают сохранить здоровье! https://youtu.be/2rdfpVY5m9M
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Многие из нас принимают несколько витаминов одновременно, надеясь на лучший эффект. Но не все витамины можно сочетать между собой. Сегодня вы узнаете всё про совместимость витаминов и минералов. https://youtu.be/tMeOR8Vw7K4
2 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Сегодня в выпуске мы разберём, что лучше выбрать на завтрак в кафе для зарядки энергией на весь день. Смотрите до конца, чтобы узнать секреты завтрака с минимальными калориями! https://youtu.be/Cie2qSqIWVM
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Ваше тело может подсказывать о проблемах через запахи, которые мы часто скрываем парфюмом. Узнайте, какие ароматы нельзя игнорировать, и как они связаны с вашим здоровьем. https://youtu.be/DXv4mlKElW8
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ксения Пустовая | Нутрициолог
Щитовидная железа — важный орган, и часто мы не замечаем проблемы до того, как становится слишком поздно. Сегодня вы узнаете, как вовремя распознать симптомы и поддержать её здоровье. https://youtu.be/vL7c6C-ezOw
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more