세상을 이해하는 데 필요한 단 한 줌의 지식! 바쁜 일상 속, 짧은 시간에 핵심만 전합니다. 시사 흐름, 생활 꿀팁, 건강 상식, 경제·역사까지 놓치면 아쉬운 정보만 골라 당신의 지식 창고를 1분 안에 채워드립니다. 매일 한 줌의 지식, 내 삶을 똑똑하게 만드는 루틴, 지금 한줌지식소에서 시작하세요.## 작지만 깊은 이야기, 인생에게 띄우는 한 줌의 지식소 (Dear Life)
1:00
운동해도 배만 나오는 사람들, 이거 꼭 드세요 (7가지)
한줌지식소 (Dear Life)
Shared 55 years ago
419 views
불 끄고 샤워하면 생기는 변화… 과학이 설명합니다
2.2K views
급속 노화 수면 VS 저속 노화 수면
937 views
[저속 노화] 내 노화 속도 자가진단 5문항
314 views
30분 걷고 10년 젊어지는 법 – 인터벌 걷기
509 views
의사들이 자주 먹는 뇌 건강 음식 TOP 5!
629 views
👁️ 스마트폰 시대, 눈 건강 지켜주는 음식 5가지!
687 views
허준이 감기 걸렸을 때 먹은 전통 건강식 🍐 몸을 따뜻하게 하는 한 그릇 ‘배꿀단지’
784 views
히포크라테스와 허준이 말한 진짜 건강 비밀|건강은 약이 아니라 음식에서 시작된다
571 views
🧠 "혹시 나도 치매?" 우리 뇌가 보내는 초기 위험 신호
639 views
💪 50대 건강, 시간이 증명한 다섯 가지 비밀
1.9K views
견과류, 식사 전에 먹을까? 후에 먹을까? 언제 먹어야 효과 있을까?
2K views
좋은 기름이 혈관을 살린다! 견과류 활용법
373 views
흰 쌀밥 먹으면서 혈당 '관리하는' 비법
1.5K views
아침 혈압 높은 사람들의 5가지 위험한 수면 습관
539 views
혈관 나이 되돌리는 5가지 습관
898 views
하루 한 끼만 바꿔도 혈관이 달라집니다 (5가지 식단)
2.4K views
의사도 피하는 음식 TOP5|40대 혈관주의보
3.6K views
의사들이 매일 실천하는 식사 후 5분 습관
명절 증후군 몸이 아니라 ‘이곳’부터 풀어야 합니다
483 views
2025년, 당신의 추석 상차림에서 '덜어내야 할 것'
1.4K views
한국인 사망 원인 1위, 바로 ○○입니다
모르면 위험합니다! 40대 이후 폐렴 초기 증상 4가지
1.7K views
죽음의 신호! 40대 이후 뇌졸중 초기 증상 4가지
769 views
40대 이상, 심장질환 전조증상 5가지
40대 이상, 혈관 건강의 적
779 views
암, 몸이 보내는 5가지 위험 신호
1.1K views
[내장지방챌린지] 최종일, 요요 막는 평생 식단 공개
[내장지방챌린지] 6일차 다이어트의 적 주말 외식의 날입니다.
655 views
[내장지방챌린지] 5일차, 장 속 기름때 싹 빼드립니다.
296 views
[내장지방챌린지] 4일차, 지방 먹어야 빠집니다.
[내장지방챌린지] 3일차, 다이어트의 적, 사실은 내편?
621 views
[내장지방챌린지] 2일차 밥 대신 '이것' 드세요!
497 views
[내장지방챌린지] 1일차, 뱃살 빼려면 이것부터 끊으세요!
내 몸에 '내장지방'이 쌓이고 있다는 위험 신호 5가지
1.8K views
싱겁게 먹어도, 이걸 먹으면 고혈압입니다 #건강정보 #고혈압
이 검사 빼면 조기암 못 잡습니다. #조기암검진
610 views
60대, 진짜 위험은 ‘정상’일 때 시작됩니다. #건강정보
1.3K views
40대 건강, 시간이 증명한 다섯 문장 #건강명언 #건강정보
632 views
아침에 먹는 이채소, 계란보다 5배 좋다?! #황산화 #건강
603 views
찬물 샤워, 내 건강 망치는 이유! #건강정보
574 views
배달음식, 건강하게 먹는 법 #배달음식 #건강식습관
850 views
40대, 몸이 보내는 신호 무시하면 늦습니다. #40대건강 #건강루틴
701 views
30대, 겉은 멀쩡 속은 망가지는 나이 #30대 #건강정보
커피 건강하게 마시는 3가지 쉬운 방법 #커피건강
10대부터 건강은 망가지고 있습니다. #10대고혈압 #10대당뇨
482 views
80대, 자율성 무너뜨리는 루틴 7 #80대건강경고 #자율성유지
70대, 자립 깨는 위험 습관 7가지 #70대건강경고 #기능유지경고
8.2K views