Онлайн супровід

Присідання підходять не всім. В відео пояснюю чому. #присідання #тоенуванняніг #присіданнязіштангою

Як правильно робити розминочні підходи? #силовітренування #розминочніпідходи #розминка

25 серпня 2024 р.

#планка #якробитипланку #технікапланки #прес #тренуванняпресу

#мфр #длячогопотрібенмфр #мфртренування #міофасціальнийреліз