실버수첩
실버수첩은 60~80대 시니어를 위한 건강·생활 정보 채널입니다.
혈관·관절·뇌 건강부터 면역력 관리, 노후 생활습관·재테크·취미·여가까지, 실생활에 꼭 필요한 지식을 쉽게 알려드립니다.
전문의·전문가의 조언과 실제 사례를 바탕으로 건강한 몸, 건강한 마음, 활기찬 일상을 만드는 법을 소개합니다.
매주 업데이트되는 영상으로 시니어 맞춤 건강 팁·운동법·식단·생활 아이디어를 받아보세요.
여러분의 노후가 더 건강하고 즐거워질 수 있도록 신뢰할 수 있는 정보를 담아 ‘실버수첩’에 기록해 두었습니다.
구독, 알람설정 하시고 꿀잼 정보 놓치지 마세요!😉
실버수첩
여러분은 어떤 감을 가장 즐겨 드시나요?
이번 영상에서 감의 효능 7가지와 독이 되는 조합 5가지를 자세히 정리했습니다.
여러분의 선택도 꼭 댓글로 함께 남겨주세요!
👉 영상 보러가기 https://youtu.be/rjR-poyVNMU
감, 제대로 먹으면 약이 되고 잘못 먹으면 독이 됩니다.
댓글과 설문 참여로 여러분 경험도 함께 나눠주세요!
❶ 단감파
❷ 홍시파
❸ 곶감파
여러분의 취향이 건강에 어떤 차이를 만드는지,
이번 영상에서 확인하실 수 있습니다.
1 month ago | [YT] | 2
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실버수첩
실버수첩 가족 여러분, 안녕하세요.
요즘 날씨가 정말 많이 추워졌죠?
모두 건강히 잘 지내고 계신가요?
이럴 땐 감기 걸리기 쉬우니 따뜻하게 챙겨 입으시고,
무엇보다 집안 온도 관리 잘하셔야 합니다.
춥다고 무작정 보일러만 틀기보다,
오늘 영상 꼭 한 번 보세요!
난방비는 줄이고 따뜻함은 지키는 방법을 알려드립니다.
👉 영상 바로 보기 https://www.youtube.com/watch?v=KfBaJ...
올겨울, 실버수첩 가족 모두 따뜻하고 건강하게 보내세요 💓
1 month ago | [YT] | 0
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실버수첩
실버수첩 가족 여러분~💓
🔋 이것만 꺼도 배터리 두 배 오래갑니다!
그림 보면서 천천히 따라 하세요.
충전 걱정 없이 하루 종일 편하게 쓰실 수 있습니다 😊
#시니어스마트폰 #생활꿀팁 #배터리절약
1 month ago | [YT] | 0
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실버수첩
💌 안녕하세요, 실버수첩 가족 여러분 😊
요즘 날씨가 제법 쌀쌀하죠?
감기보다 더 무서운 독감이 유행하는 시기입니다 🍂
혹시 독감 예방주사, 맞으셨나요?
🗳️ 투표하기
1️⃣ 네, 이번 주에 맞았어요 💉
2️⃣ 아직이에요, 곧 맞으러 갈 거예요 🍂
독감은 단순한 감기가 아니라
고열, 근육통, 폐렴으로 이어질 수 있는 전염병이에요.
특히 65세 이상 어르신은 면역력이 약해지기 때문에
보건소에서 무료로 꼭 맞으셔야 합니다.
💬 여러분은 어디서 맞으셨는지도 댓글로 알려주세요.
서로의 경험이 누군가에게 큰 도움이 됩니다 🌿
— 실버수첩 드림 💛
1 month ago | [YT] | 1
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