Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🙋🏻‍♀️ Hallo meine Lieben, Ich habe einmal eine Geschichte gehört:

Ein Mann wusch sein Schwein 🐖, bürstete es sauber und stellte es stolz in den Stall.
Doch kaum hatte er sich umgedreht, lief es wieder hinaus und wälzte sich genüsslich im Schlamm.

🧠 Und genau hier liegt die Metapher…
Du kannst jemanden unterstützen, verstehen, erklären und lieben, aber du kannst seine Natur nicht verändern.

(Und ganz wichtig: Ich liebe Tiere sehr, auch Schweine 🐷. Es geht hier ausschließlich um eine Metapher, nicht um eine Abwertung.)

💔 Viele Betroffene in toxischen Beziehungen versuchen genau das:
Sie investieren, hoffen, verzeihen und geben immer mehr von sich selbst.
Doch die Dynamik bleibt gleich.
Grenzen werden wieder überschritten.
Respektlosigkeit kehrt zurück.

☝🏼 Nicht, weil du „nicht genug“ bist.
Sondern weil der andere immer wieder in das zurückfällt, was seinem inneren Muster entspricht.

🎯 Und das ist einer der schmerzhaftesten Punkte:
Du kannst niemanden gesund lieben, der in seinem eigenen Verhalten gestört ist.

☀️ Die Wahrheit ist:
Nicht dein Einsatz entscheidet, wie sich jemand verhält, sondern sein eigenes Wesen und seine Störung.

Habe die Klarheit, das Wesen deines Gegenübers zu erkennen, bevor du es weiterhin in Liebe und Geduld badest. 🙏🏻

Ich wünsche Euch einen wunderschönen Feiertag. 🥰🌷

In Liebe ❤️,
Deine Astera

1 week ago | [YT] | 135

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

Hallo ihr Lieben,
manchmal glauben wir, dass unsere Liebe stark genug ist, um alles auszuhalten…
dass Verständnis, Geduld und Mitgefühl irgendwann gesehen und erwidert werden.
Doch genau hier verlieren sich viele.

🧠 Deine Liebe ist kein Grund, Respektlosigkeit zu dulden!
Liebe bedeutet nicht, dich selbst zu verraten.
Liebe bedeutet nicht, Grenzen immer wieder zu verschieben, nur damit es „funktioniert“.
Und Liebe bedeutet ganz sicher nicht, still zu bleiben, wenn du innerlich längst leidest.

💔 Viele Betroffene halten fest, weil sie hoffen…
hoffen, dass es wieder so wird wie am Anfang.
hoffen, dass der andere sich doch noch verändert.
Doch Hoffnung darf niemals über deinem eigenen Wert stehen.

☝🏼 Respekt ist kein Bonus. Respekt ist die Basis.
Und wenn diese Basis fehlt, dann ist es nicht deine Aufgabe, sie durch noch mehr Liebe zu ersetzen.

🧭 Mein persönliches Fazit: Nichts hat mich mehr Kraft gekostet, als dort zu bleiben, wo ich mich selbst verloren habe.

❤️‍🔥 Ich wünsche dir den Mut, deine Grenzen ernst zu nehmen und dich selbst nicht länger für jemanden zu verbiegen, der dich nicht respektiert. 🙏🏻

In Liebe ❤️,
Deine Astera

1 week ago | [YT] | 121

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

Hallo meine Lieben,
wenn du in einer Situation/Beziehung feststeckst, nicht loslassen kannst oder in gewissen Lebensbereichen nicht vorwärts kommst, dann frage dich:
🧠 "WOVOR HABE ICH TATSÄCHLICH ANGST?"

Mögliche Beispiele:
💔 Viele Betroffene haben oft Angst davor, dass sie den toxischen Liebeskummer nach einer erneuten Trennung nicht nochmals verkraften, da sie lediglich die Erinnerung daran haben, wie es sich DAMALS angefühlt hat. Ihnen fehlt leider die Erinnerung daran, wie es ist, ERFOLGREICH den toxischen Liebeskummer überwunden zu haben.

💔 Oder sie haben Angst, dass sie erneut einem Narzissten/einer Narzisstin in die Fänge laufen, weshalb sie das eigene Herz gänzlich verschließen.

💔 Andere wiederum haben Angst, sich und die Umstände in ihrem Leben verändern zu "müssen", weil das gewohnte Umfeld, auch wenn es hochgradig toxisch ist, eine verkehrte Form von Sicherheit bietet.

Die Sicherheit des bereits Bekannten, ungeachtet dessen, wie sehr man selbst darunter leidet, ist für manche weniger beängstigend als die Ungewissheit in der Zukunft. 👩🏻‍🦯

Nachträglich kann ich für mich behaupten: Nichts ist so beängstigend und ungewiss, wie in einer toxischen Beziehung zu verweilen‼️
Wie siehst du das? 🤔

Ich wünsche dir die Kraft und den Mut, dir selbst zu vertrauen, alles und jeden zu verlassen, der deinen inneren Frieden zerstört. 🙏🏻

In Liebe ❤️,
Deine Astera

#narzissmus #toxischebeziehung #zukunftsangst #schmerz #liebeskummer #narzisst #trauma #discard

1 week ago (edited) | [YT] | 85

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

Was wirklich zählt...
❤️ Manchmal zeigen sich die wahren Ergebnisse meiner Arbeit nicht in Zahlen, nicht in Likes und auch nicht in Worten. Sondern in Momenten wie diesen. ❤️

💫 Diese beiden wundervollen Frauen standen einmal an einem Punkt in ihrem Leben, an dem innerlich vieles zerbrochen war. Tief spürbar in ihrem Inneren und ihrem Selbstbild nach jahrelangem narzisstischem Missbrauch Still und unsichtbar für andere, denn im Außen „muss“ man funktionieren, während man alles alleine trägt.😔

☝🏼 Und genau dort haben wir angesetzt. Nicht an der Oberfläche und nicht im endlosen „über den Ex sprechen“, sondern dort, wo unbewusste Muster wirken und tiefer Seelenschmerz entsteht. Und auch dort, wo Veränderung wirklich möglich ist.🪄

🌱 Sie waren Teil meines Mentorings und heute stehen wir hier nicht als „Coach und Klientinnen“, sondern als Frauen auf Augenhöhe, die gemeinsam einen Weg gegangen sind.🌳

🥹 Was mich jedes Mal aufs Neue berührt: Wenn sie mich selbst nach Jahren aus dem Ausland in Wien besuchen. Nicht, weil sie mich noch brauchen, sondern weil echte Verbindung geblieben ist.

Und genau das ist für mich der Moment, in dem ich weiß, dass ich nicht (nur) als Mentorin, sondern vor allem als Mensch vieles richtig gemacht habe. 🙏🏻

🙅🏻‍♀️ Denn wir sind keine Opfer.
Und wir sind auch keine „Überlebenden“.
Wir brauchen keine Labels, die uns an eine alte Geschichte BINDEN!!!

Wir sind bewusste Frauen, die eine Entscheidung getroffen haben.
Wir haben uns entschieden, uns selbst zu wählen. Weiterzugehen, uns wieder selbst zu vertrauen, auch an besonders schweren Tagen. Wir haben uns trotz der Dunkelheit entscheiden, die Liebe in unserem Herzen innewohnen zu lassen.
Und genau das verändert alles.🙏🏻

In Liebe und Dankbarkeit ❤️
Deine Astera

P.S.: Vielleicht ist es an der Zeit, all diesen Momenten einen Platz zu geben. Ich werde mir eine Pinnwand gestalten als Erinnerung an all die Menschen, die ihren Weg gegangen sind und mich ein Stück daran teilhaben ließen. 🥹🙏🏻

3 weeks ago (edited) | [YT] | 62

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🚪 Die meisten Betroffenen gehen nicht, weil sie noch nicht genug gelitten haben. Sie gehen nicht, weil sie noch an etwas glauben.

🧠 Nicht an den Narzissten. Sondern an die Geschichten, die in ihnen entstanden sind:
„Vielleicht wird es wieder wie am Anfang.“
„Vielleicht habe ich es noch nicht richtig gemacht.“
„Vielleicht braucht er einfach nur…“

⚠️ Diese „Vielleichts“ sind keine Hoffnung. Sie sind das Netz, das dich hält. Der Narzisst muss dich nicht festhalten, wenn du innerlich noch gebunden bist. Und genau diese Bindung entsteht durch Lügen, die sich irgendwann wie deine eigenen Gedanken anfühlen.

💔 Du bleibst nicht wegen ihm und weil es ja "ach so schön mit ihm ist."
Du bleibst wegen dem, was du darüber glaubst. Und genau hier beginnt echte Stärke💪🏼: Nicht im Aushalten und Verstehen. Sondern im Durchbrechen dieser inneren Geschichten‼️

☝🏼Du musst nicht erst „bereit genug“ sein. Du musst nicht alles verarbeitet haben, oder alles mit ihm besprochen haben.

🙏🏻 Du musst nur einen Moment haben, in dem du klar siehst 👀: Das, woran ich festhalte, hält mich toxisch gebunden.

🔥Und vielleicht ist GENAU DAS der erste echte Schritt. Erkenne die Lügen, die dich davon abhalten zu gehen!

In Liebe ❤️
Astera

3 weeks ago (edited) | [YT] | 81

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🙈 Weisst du noch? Dieser Moment, in dem du dachtest: „Ich habe meinen Seelenverwandten gefunden“!

💔 Viele Betroffene erinnern sich genau daran:
Diese scheinbare Übereinstimmung. Die gleichen Werte und Sehnsüchte.
Das Gefühl von „endlich jemand, der mich wirklich sieht“.

☝🏼 Der Narzisst spiegelt und übernimmt in Wahrheit, was dich ausmacht und formt daraus genau das Bild, das dich bindet.
Deshalb fühlt es sich so besonders, intensiv und tief an. Fast schicksalhaft.

🧠 Doch genau darin liegt die Illusion: Du erkennst dich selbst und glaubst, ihn erkannt zu haben. In Wahrheit reagierst du auf dein eigenes Spiegelbild.
Auf das, was dir vertraut ist und was dich ausmacht.

🔁 Und genau deshalb ist das Loslassen so schwer:
Weil du nicht nur ihn loslässt, sondern auch dieses Gefühl von „perfekter Verbindung“.

🤔 Viele fragen sich danach:
„War das alles gelogen?“
„Wie konnte sich das so echt anfühlen?“
Es war nicht deine Wahrnehmung, die falsch war.
Es war das Gegenüber, das NICHT ECHT war.

In Liebe ❤️
Astera

#toxischebeziehung #liebe #lovebombing #narzissmus #psychologie

3 weeks ago | [YT] | 89

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🤔 Warst du wirklich "zu prüde" oder wurde dein Bild von gesunder Sexualität systematisch verzerrt?

🤯 Viele Betroffene erleben genau das in narzisstischen Beziehungen:
Der Narzisst konsumiert Pornos, zieht sie dir vor und gleichzeitig beginnt er, deine Sexualität infrage zu stellen.

😨 Plötzlich stehst du unter Druck: Du bist „zu wenig“, „zu verklemmt“, „nicht offen genug“. Und irgendwann glaubst du es selbst.

😈 Der Narzisst verschiebt die Norm. Was eigentlich gesund ist, wirkt plötzlich falsch. Und was dich verletzt, wird als „normal“ verkauft.

🧠 Genau darin liegt die Manipulation:
Dein natürliches Empfinden wird verdreht, bis du deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr traust. Und egal, was du tust: Es reicht nie. Weil es nie um echte Intimität ging, sondern um Kontrolle über dein Selbstbild.

☝🏼 Das ist der Punkt: Deine Sexualität ist nicht das Problem. Dein Empfinden ist nicht krankhaft. Krank ist die Dynamik, die dich genau das glauben lässt.

🎧 Wenn du tiefer einsteigen willst, meine Videoempfehlung für dich: Alles über Sex, sexuelle Entwertungen mit Narzissten
👉 „Gönn dir übers Wochenende die Playlist auf meinem Kanal
www.youtube.com/playlist?list...


In Liebe ❤️
Astera

4 weeks ago | [YT] | 59

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🧠 Was, wenn genau dein Wunsch zu verstehen dich länger in der Beziehung gehalten hat?

💔 Die meisten Betroffenen wollen verstehen.
Oft nicht, um zu gehen, sondern um endlich besser damit umgehen zu können.

✨ Sie beginnen, sich mit Narzissmus zu beschäftigen, schauen Videos, lesen, reflektieren in der Hoffnung, dadurch die Beziehung stabilisieren zu können.

⚠️ Sie werden ruhiger, verständnisvoller, bewusster.
Sie glauben: „Wenn ich es richtig mache, kann es funktionieren.“

🎭 Doch der Narzisst verändert sich nicht durch dein Verständnis.
Der Narzisst nutzt oft genau diese Anpassung, um die Dynamik aufrechtzuerhalten.

🔁 Und genau hier beginnt die innere Zerrissenheit:
Betroffene verstehen immer mehr und verlieren sich gleichzeitig immer mehr.
Denn Wissen hilft dir zu erkennen, aber nicht, ein toxisches System gesund zu machen.

☝🏼 Und jetzt kommt der Punkt, der alles verändert:
Du musst es nicht noch besser verstehen, um endlich richtig zu handeln.
Du darfst erkennen, dass dein Wissen nie dafür gedacht war, in dieser Dynamik zu bleiben, sondern sie zu durchschauen und daraus auszubrechen.


In Liebe ❤️
Astera

1 month ago | [YT] | 93

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🔥 Der Moment, in dem du in No Contact gehst, ist der Moment, in dem der Narzisst die Kontrolle verliert.

🧠 Der Narzisst braucht Kontrolle. Der Narzisst braucht Macht. Nicht aus Stärke, sondern weil er ohne sie innerlich instabil wird.

🎭 Solange du reagierst, solange du erklärst, hoffst oder wartest, hat der Narzisst Zugriff auf dich. Auf deine Emotionen. Auf deine Aufmerksamkeit.

⚠️ No Contact ist deshalb kein „einfach nicht melden“.
No Contact ist ein Machtentzug und eine LEBENSEINSTELLUNG!
⛓️ Und genau das kann der Narzisst nicht akzeptieren.
Weil der Narzisst plötzlich keinen Zugriff mehr hat.
Keine Reaktion. Keine Kontrolle. Keine Bühne.

🔁 Deshalb versuchen viele Narzissten genau dann, dich zurückzuziehen:
durch Nachrichten, Provokationen, Schuldgefühle oder plötzliches „Interesse“.

💔 Nicht, weil sich der Narzisst verändert hat, sondern weil der Narzisst den Kontrollverlust spürt.

🤔 Für dich fühlt sich das oft widersprüchlich an:
„Jetzt meldet er sich… vielleicht hat er es verstanden?“
Doch in Wahrheit reagiert der Narzisst auf den Entzug seiner Macht.

✨ Und genau hier liegt deine Stärke:
Du hast die Kontrolle über dich zurückgeholt 💪🏼.
Der Narzisst denkt nicht, dass er dich als "Mensch"/ SUBJEKT verloren hat, sonder
den Zugriff auf eines seiner OBJEKTE, auf dich.


In Liebe ❤️
Astera


#kontrolle #narzissmus #psychologie #nocontact #toxischebeziehungen #manipulation #liebe

1 month ago | [YT] | 74

Narzissmus Fakten | Astera Salaschor MSc

🧠 Was, wenn es völlig egal war, wie sehr du geliebt hast und später, wie sehr du den Narzissten hasst?

💔 Viele Betroffene gehen genau durch diese Extreme:
Erst tiefe Liebe, Hoffnung, Hingabe und irgendwann Wut, Enttäuschung, vielleicht sogar Hass.

⚠️ Und doch bleibt eines gleich:
Du bist emotional gebunden.

🎭 Denn genau das ist die Dynamik:
Es geht nicht darum, was du fühlst, sondern dass du fühlst.
Ob Liebe oder Hass, beides hält dich innerlich und energetisch gebunden bei ihm.
Beides hält ihn präsent. Beides verhindert, dass du wirklich frei wirst.

🔁 Deshalb kommen viele auch nach der Trennung nicht zur Ruhe:
Gedanken kreisen.
Emotionen wechseln.
Und innerlich bleibt die Verbindung bestehen.

🧩 Was sich wie Gegensätze anfühlt, gehört in Wahrheit zur selben Schleife:
Bindung durch Intensität.

✨ Heilung beginnt nicht dort, wo du ihn endlich hasst, sondern dort, wo der Narzisst emotional an Bedeutung verliert.

🔥 Und vielleicht ist genau das der Wendepunkt:
Nicht mehr zu fragen, ob es Liebe oder Hass ist…
sondern zu erkennen, dass beides dich gebunden hat.

❤️ Meine Videoempfehlung für Dich: Nur SO lieben Dich Narzissten‼️
Gönn dir ➡️ https://youtu.be/DrTKwI4k6Cw?si=evoNA...

In Liebe ❤️,
Astera

1 month ago | [YT] | 64