Kasia is Cooking Keto
Cooking was and is my passion. Preparing food gives me great pleasure and clears my mind. My recipes are based on the ketogenic diet, which means they are low in carbs and high in protein and fat. They will help you balance this lifestyle and achieve your health goals.
🎬 On my channel you will find a lot of inspiration for tasty dishes that you can prepare in your kitchen. You don't need to be an expert to start cooking healthy and tasty meals. I will show you how to prepare delicious dishes for every occasion in an easy way. Each recipe is described step by step and very easy to follow.
I personally like tasty and healthy food and now I know that these two keywords can be combined.
My perception of topics related to food was changed by Brothers Rożdż. They also made me realize that food is for people, not people for food.
Subscribe to my channel now ❤️ and join my community of healthy cooking fans! 😊
KasiaGotujeKeto
Piątek u mnie na kanale: Mięsny sos z kalafiorowym puree – brzmi niepozornie, ale to jest petarda: mega sycące, turbo proste i idealne, gdy chcesz zjeść konkretny, treściwy posiłek, który trzyma głód na długo. Zero udziwnień, maksimum smaku, pełen keto/low-carb comfort food.
Pokażę Ci krok po kroku, jak zrobić:
aromatyczny sos mięsny
jedwabiste kalafiorowe puree zamiast ziemniaków
danie, które ogarniesz nawet po ciężkim dniu
Wpadaj na premierę we PIĄTEK o 20:00 na, zostaw komentarz, czy chcesz więcej takich szybkich, sycących dań – i koniecznie udostępnij dalej, jeśli chcesz, żeby ludzie przestali wierzyć, że „dobre jedzenie musi być skomplikowane.
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #sosmiesny #kalafior #puree #karkowka #niskoweglowodanowo #pyszne #sycące
2 days ago | [YT] | 155
View 0 replies
KasiaGotujeKeto
Dziś zapraszam Cię do obejrzenia filmu, w którym przygotowuję Chleb proteinowy, który jest częścią mojego nowego e-booka z pieczywem 🍞✨
To jedna z wielu receptur, które znajdziesz w e-booku przygotowanym z myślą o domowych wypiekach.
📘 Mój nowy e-book z pieczywem będzie dostępny na mojej stronie internetowej — jeśli chcesz mieć wszystkie przepisy w jednym miejscu, zajrzyj i zobacz, czy to coś dla Ciebie 💔
🎥 Premiera filmu dziś o 20:00!
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz łapkę w górę 👍 i zasubskrybujesz kanał.
Życzę Ci spokojnych, ciepłych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia 🎄✨
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie odpoczynek i dużo dobrych smaków przy wspólnym stole 🎄🤶
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #chlebProteinowy #swieta #magicznyczas
5 days ago | [YT] | 178
View 0 replies
KasiaGotujeKeto
Świąteczna klasyka w nowej odsłonie 🎄✨
Kutia, kremowa, pełna maku i dodatków, które tworzą ten charakterystyczny, świąteczny smak 💛
Świetnie sprawdzi się na wigilijnym stole, obok klasycznych potraw.
🎥 Premiera filmu już w PIĄTEK o 20:00!
Zostaw łapkę w górę 👍 i zasubskrybuj kanał, jeśli lubisz świąteczne inspiracje 🎄✨
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo
1 week ago (edited) | [YT] | 137
View 6 replies
KasiaGotujeKeto
Czas na prawdziwą klasykę świątecznego stołu 🎄✨
Kapusta z grzybami — pachnąca lasem, aromatyczna i przygotowana tak, jak lubimy najbardziej 💔
To danie, które doskonale pasuje na Wigilię, ale równie dobrze smakuje w spokojne, zimowe dni po świętach.
🎥 Premiera filmu już we WTOREK o 20:00!
Zostaw łapkę w górę 👍 i zasubskrybuj kanał, jeśli cenisz domowe, tradycyjne przepisy 🎄✨
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #swieta #kapusta #grzyby
1 week ago | [YT] | 199
View 6 replies
KasiaGotujeKeto
Już jutro o 20:00 przygotuję danie, które kojarzy się ze świętami tak mocno, jak zapach choinki — kluski z makiem 🎄🍽️
Aromatyczne, pełne bakalii i cudownie kremowe — idealne na wigilijny stół, ale również na spokojne zimowe popołudnia, kiedy masz ochotę na coś tradycyjnego i wyjątkowego ✨
Zapraszam serdecznie — będzie pysznie, świątecznie i domowo 🎄💔
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #mak #orzechyLaskowe #nerkowce #swieta
2 weeks ago | [YT] | 215
View 8 replies
KasiaGotujeKeto
Mam dla Ciebie coś absolutnie świątecznego 🎄💛
Świąteczny piernik, który wypełnia dom pięknym aromatem i od razu wprowadza w magiczny nastrój! Mięciutki, pachnący i idealny na grudniowe wieczory przy choince ✨
To świetny pomysł na świąteczny deser, spotkania z bliskimi albo prezent w wersji „zrobione własnymi rękami”.
Premiera filmu już we WTOREK o 20:00 — zapraszam Cię serdecznie! 🕗
Kliknij łapkę w górę 👍 i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych świątecznych smakołyków 🎄✨
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #piernik #swieta #magia #rodzinnie #pysznie #korzennearomaty
2 weeks ago | [YT] | 290
View 4 replies
KasiaGotujeKeto
Mam dla Ciebie coś absolutnie kultowego! 🥰
Bigos, który łączy w sobie wszystkie najlepsze smaki: soczyste mięso, kapustę duszoną powoli, aromatyczne dodatki i głębię, która z każdym podgrzaniem smakuje jeszcze lepiej 😍🥘
To danie idealne nie tylko na co dzień, ale też na świąteczny stół, bo wprowadza ten wyjątkowy, domowy klimat, który kocha każdy 💔
Premiera filmu już w PIĄTEK o 20:00 – zapraszam serdecznie!
Jeśli lubisz takie klasyki, zostaw łapkę w górę 👍 i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych przepisów 🎄
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #bigos #swieta #niskoweglowodanowo
3 weeks ago | [YT] | 266
View 6 replies
KasiaGotujeKeto
Jeśli szukasz przepisu, który pięknie uzupełni świąteczny stół, to ten domowy pasztet wieprzowo-wołowy będzie strzałem w dziesiątkę 🎄✨
Ma świetną strukturę, przyjemny smak i idealnie pasuje do świątecznych dodatków.
Premiera filmu we WTOREK o 20:00 — serdecznie zapraszam!
Daj łapkę w górę 👍 i zasubskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych świątecznych inspiracji 💛
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#kasiagotujeketo #JedzZdrowoZyjZdrowo #pasztet #wieprzowo-wolowy #swieta #niskoweglowodanowo #pysznie
3 weeks ago (edited) | [YT] | 270
View 2 replies
KasiaGotujeKeto
Krokiety z kapustą i grzybami — świąteczna klasyka, która zawsze robi wrażenie! 🎄
Chrupiąca skórka, mięciutkie wnętrze i ten aromat kapusty z grzybami… no po prostu bajka! Idealne do czerwonego barszczu albo jako samodzielne danie, kiedy najdzie Cię ochota na coś wyjątkowo domowego i pysznego ❤️
Premiera filmu już w PIĄTEK o 20:00 — bądź koniecznie!
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#kasiagotujeketo #JedzZdrowoZyjZdrowo #krokiety #kapusta #grzyby #swieta #niskoweglowodanowo
1 month ago | [YT] | 270
View 12 replies
KasiaGotujeKeto
Mam dla Ciebie coś naprawdę wyjątkowego na świąteczny czas 🎄✨
Sernik waniliowo–cytrynowy — delikatny, kremowy, z lekką cytrynową nutą, która dodaje mu świeżości i świątecznego uroku 🍋💓
To deser, który pięknie prezentuje się na stole i zawsze robi wrażenie.
🎥 Premiera we WTOREK o 20:00!
Zapraszam — będzie pysznie, aromatycznie i bardzo świątecznie ✨
Zapraszam do siebie:
Strona internetowa
▶
kasiagotujeketo.pl/
YouTube
▶ youtube.com/@kasiagotujeketo
Tutaj znajdziesz szybkie, proste i pyszne przepisy
kasiagotujeketo.pl/sklep/
Instagram
▶ www.instagram.com/kasiagotujeketo/?igshid=MzNlNGNk…
Tik Tok
tiktok.com/@kasiagotujeketopl
#KasiaGotujeKeto #JedzZdrowoZyjZdrowo #sernik #swieta #cytryna #wanilia #niskoweglowodanowo
1 month ago | [YT] | 258
View 8 replies
Load more