Intention Relancer le feu digestif, dissoudre les stagnations, harmoniser le métabolisme et rétablir une relation fluide au corps et à la matière.
- FLOW 2 — BODY ACTIVATION
3 mouvements – Bodyweight workout Activation musculaire consciente, force naturelle, fluidité et présence dans le corps.
- FLOW 3 — NETTOYAGE ET RENFORCEMENT DES 5 ORGANES
Foie – Cœur – Rate – Poumons – Reins Nettoyage des mémoires stagnantes, harmonisation énergétique et vitalité globale.
- FLOW 4 — ABDOS & INNER CORE
3 mouvements Renforcement du centre profond, stabilité du bassin et sécurité intérieure.
- FLOW 5 — MÉRIDIEN DE L’ESTOMAC & DIGESTION
Stimulation spécifique du méridien de l’estomac pour une digestion physique, émotionnelle et énergétique plus fluide.
- FLOW 6 — LIBÉRATION DES PENSÉES OBSESSIVES
Descente de l’énergie mentale dans le corps, apaisement du mental, clarté intérieure.
En janvier 2026, nous travaillons activement à comprendre ce que vous voulez vraiment, à renforcer votre solidité intérieure, et à préparer, depuis le corps et la conscience, un grand changement pour l’avenir.
10 décembre – Pratique Alchimique Structurer le Grand Rêve avant le 23 janvier
Mars entre bientôt en Capricorne : 7 semaines pour construire, focaliser, préparer le grand départ. Neptune en Poissons ouvre l’inspiration. Le 19 décembre : “lumière verte” pour rêver grand… avec les pieds sur terre.
Programme du 10 décembre : 1. Force progressive (2-5minutes) Jambes – centre – épaules : ancrage et puissance.
2. Obliques (2 minutes) Activation de la spirale énergétique, direction claire.
6. Respiration de la Mort (12–18 min) Libération, vide créateur, reset vibratoire.
7. Posture de relaxation profonde Détente totale, intégration du travail.
Cette séance est destinée à vous si : • Vous voulez donner un élan nouveau à votre vie. • Vous ressentez une congestion ou lourdeur digestive. • Vous souhaitez renforcer vos muscles et votre mental. • Vous voulez aligner votre corps à votre objectif. • Vous êtes dispersé·e et avez besoin de clarté. • Vous portez un grand rêve à organiser. • Vous souhaitez préparer 2026 avec présence et énergie.
Inscriptions: bureau@clavedesol.ch Avec honoraires* prix spécifiées dans le message épinglé sur Telegram et site internet
La Pratique Alchimique est une séance bi-hebdomadaire (tous les 15 jours) qui vous invite à : – Activer votre système nerveux central et votre puissance musculaire, – Libérer les tensions physiques et émotionnelles, – Réinformer vos cellules avec des mouvements porteurs de conscience, – Accéder à une posture intérieure puissante, ancrée, joyeuse et claire.
Chaque pratique travaille en profondeur sur : – les hormones, – les fascias, – la circulation énergétique, – l’axe de la colonne, – les émotions stagnantes, – le système digestif, – le système limbique, – et la reconnexion à votre pouvoir créateur.
Ce que vous allez recevoir : – Un corps vivant, – Un mental apaisé, – Une présence magnétique, – Une direction claire, – Une réalité alignée.
Tous les 15 jours, en ligne via Zoom.
📅 Prochaines sessions : Mercredi 26 novembre à 19h30 Mercredi 10 décembre à 19h30 Lundi 22 décembre à 19h30
Implication avec la conscience collective: un signe de maturité.
C’est le moment où l’on comprend que si l’on ne participe pas consciemment à la qualité du champ collectif, ce champ finit par influencer nos vies, nos émotions, nos choix… sans que nous nous en rendions compte.
Développer sa conscience, ce n’est pas seulement un chemin personnel. C’est aussi un acte civique, un engagement intérieur à ne plus fonctionner en pilote automatique.
Comme à 18 ans, on nous demande de prendre part à la vie publique avec responsabilité, il en va de même dans la conscience. À nous de choisir ce avec lequel on alimente le collectif.
Il ne s’agit pas d’avoir peur d’être influencé, mais de comprendre que chacun peut contribuer à élever le niveau de clarté, de stabilité et de responsabilité autour de soi.
Paola Sanz
Paola Sanz
ÉQUILIBRER ET STIMULER LE SYSTÈME DIGESTIF
- 5 exercices alchimiques
Intention
Relancer le feu digestif, dissoudre les stagnations, harmoniser le métabolisme et rétablir une relation fluide au corps et à la matière.
- FLOW 2 — BODY ACTIVATION
3 mouvements – Bodyweight workout
Activation musculaire consciente, force naturelle, fluidité et présence dans le corps.
- FLOW 3 — NETTOYAGE ET RENFORCEMENT DES 5 ORGANES
Foie – Cœur – Rate – Poumons – Reins
Nettoyage des mémoires stagnantes, harmonisation énergétique et vitalité globale.
- FLOW 4 — ABDOS & INNER CORE
3 mouvements
Renforcement du centre profond, stabilité du bassin et sécurité intérieure.
- FLOW 5 — MÉRIDIEN DE L’ESTOMAC & DIGESTION
Stimulation spécifique du méridien de l’estomac pour une digestion physique, émotionnelle et énergétique plus fluide.
- FLOW 6 — LIBÉRATION DES PENSÉES OBSESSIVES
Descente de l’énergie mentale dans le corps, apaisement du mental, clarté intérieure.
En janvier 2026, nous travaillons activement à comprendre ce que vous voulez vraiment,
à renforcer votre solidité intérieure,
et à préparer, depuis le corps et la conscience, un grand changement pour l’avenir.
Inscriptions: bureau@clavedesol.ch
4 days ago | [YT] | 2
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Paola Sanz
Lundi 22 décembre (exceptionnellement un lundi)
19:30
Spéciale Solstice / Fêtes
Un moment pour détoxifier, reposer le corps, apaiser le système nerveux et retrouver clarté, vitalité et présence.
⸻
Digestion & Chakra Solaire
Réchauffer le centre, relancer l’énergie digestive, libérer les tensions émotionnelles et ramener stabilité intérieure.
⸻
Fatigue & Anémie Énergétique
Stimulation douce pour soutenir la vitalité, nourrir le cœur et renforcer l’énergie de vie.
⸻
Yeux — Nez — Esprit Clair
Libération de la fatigue visuelle, respiration lumineuse, apaisement mental et ouverture de la vision intérieure.
⸻
Foie — Détox Douce des Fêtes
Nettoyage énergétique, drainage doux, recentrage émotionnel et soutien du corps face aux excès.
⸻
Hiver : Reins & Vessie — Sécurité Intérieure
Chaleur, enracinement, circulation de l’énergie, protection et soutien profond pendant la saison froide.
⸻
Colonne Vertébrale Vivante
Fluidité, axe, mobilité, soutien postural et libération des tensions accumulées.
⸻
Ouverture des Hanches
Détente du bassin, libération émotionnelle, circulation de l’énergie, ancrage et présence corporelle.
Inscriptions: bureau@clavedesol.ch
Prochaines séances:
Mercredi 7 janvier
Mercredi 21 janvier
Mercredi 4 février
Mercredi 18 février
2 weeks ago | [YT] | 2
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Paola Sanz
10 décembre – Pratique Alchimique
Structurer le Grand Rêve avant le 23 janvier
Mars entre bientôt en Capricorne : 7 semaines pour construire, focaliser, préparer le grand départ.
Neptune en Poissons ouvre l’inspiration.
Le 19 décembre : “lumière verte” pour rêver grand… avec les pieds sur terre.
Programme du 10 décembre :
1. Force progressive (2-5minutes)
Jambes – centre – épaules : ancrage et puissance.
2. Obliques (2 minutes)
Activation de la spirale énergétique, direction claire.
3. Hanches & adducteurs (2-5 minutes)
Ouverture profonde, libération des tensions anciennes.
4. Abdomen & élasticité (2 minutes)
Souplesse, circulation, vitalité du centre.
5. Dos, bras & joie (2 minutes)
Expansion, redressement, énergie lumineuse.
Pratique su soir:
6. Respiration de la Mort (12–18 min)
Libération, vide créateur, reset vibratoire.
7. Posture de relaxation profonde
Détente totale, intégration du travail.
Cette séance est destinée à vous si :
• Vous voulez donner un élan nouveau à votre vie.
• Vous ressentez une congestion ou lourdeur digestive.
• Vous souhaitez renforcer vos muscles et votre mental.
• Vous voulez aligner votre corps à votre objectif.
• Vous êtes dispersé·e et avez besoin de clarté.
• Vous portez un grand rêve à organiser.
• Vous souhaitez préparer 2026 avec présence et énergie.
Inscriptions: bureau@clavedesol.ch
Avec honoraires* prix spécifiées dans le message épinglé sur Telegram et site internet
1 month ago | [YT] | 2
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Paola Sanz
La Pratique Alchimique est une séance bi-hebdomadaire (tous les 15 jours) qui vous invite à :
– Activer votre système nerveux central et votre puissance musculaire,
– Libérer les tensions physiques et émotionnelles,
– Réinformer vos cellules avec des mouvements porteurs de conscience,
– Accéder à une posture intérieure puissante, ancrée, joyeuse et claire.
Chaque pratique travaille en profondeur sur :
– les hormones,
– les fascias,
– la circulation énergétique,
– l’axe de la colonne,
– les émotions stagnantes,
– le système digestif,
– le système limbique,
– et la reconnexion à votre pouvoir créateur.
Ce que vous allez recevoir :
– Un corps vivant,
– Un mental apaisé,
– Une présence magnétique,
– Une direction claire,
– Une réalité alignée.
Tous les 15 jours, en ligne via Zoom.
📅 Prochaines sessions :
Mercredi 26 novembre à 19h30
Mercredi 10 décembre à 19h30
Lundi 22 décembre à 19h30
Inscriptions: bureau@clavedesol.ch
1 month ago | [YT] | 1
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Paola Sanz
Intégrez l’ego, jouez avec lui. C’est votre allié pour créer avec force et sensualité.
4 months ago | [YT] | 0
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Paola Sanz
Implication avec la conscience collective: un signe de maturité.
C’est le moment où l’on comprend que si l’on ne participe pas consciemment à la qualité du champ collectif,
ce champ finit par influencer nos vies, nos émotions, nos choix… sans que nous nous en rendions compte.
Développer sa conscience, ce n’est pas seulement un chemin personnel.
C’est aussi un acte civique, un engagement intérieur à ne plus fonctionner en pilote automatique.
Comme à 18 ans, on nous demande de prendre part à la vie publique avec responsabilité,
il en va de même dans la conscience.
À nous de choisir ce avec lequel on alimente le collectif.
Il ne s’agit pas d’avoir peur d’être influencé,
mais de comprendre que chacun peut contribuer à élever le niveau de clarté, de stabilité et de responsabilité autour de soi.
📍Ce soir,
mardi 15 juillet à 21h
🔗 Accès libre à la séance
t.me/paolasanzCreation
5 months ago | [YT] | 1
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