Calma Interior

👇 He creado esta historia para ti (y para tu niña/o interior):
https://youtu.be/NoslRv046hY?si=2zTEZ...
¿Alguna vez has sentido que llevas una máscara para encajar? 🎭

Mañana empieza el Carnaval, una fiesta preciosa, pero que a veces nos presiona socialmente. En mi otro canal, Educar con Emoción, he subido este cuento para recordarnos que no necesitamos disfraces para ser valiosos.
Es suave, visual y con música para el alma. Me encantará leer vuestra opinión allí. ✨

1 day ago | [YT] | 61

Calma Interior

A veces, el sistema nervioso se queda "pegado" en modo supervivencia aunque ya no haya peligro real. Hoy he subido al canal una herramienta especial que he creado para eso: "Estoy a Salvo". 👇 Úsalo aquí para calmarte . https://youtu.be/yxlqyBMp2iY?si=5x7k2...

Es un Mantra de 15 Minutos diseñado en bucle para que puedas dejarlo puesto mientras respiras, trabajas o intentas dormir. Es mi regalo para decirte que, aquí y ahora, todo está bien. 🍃
Quédate contigo... y vuelve cuando lo necesites.

3 days ago | [YT] | 222

Calma Interior

🌟 Nueva Canción terapéutica: Descanso Emocional
▶️ Escúchala aquí: https://youtu.be/_Y9WsTRXvZw
Hoy comparto una nueva canción de la serie Descanso 🤍 creada especialmente para soltar la fatiga mental y el cansancio que no se ve.
Parar no es rendirse, es una forma de seguir cuidándote.
🎧 Ideal para: Momentos de agobio, burnout o simplemente cuando necesitas volver a tu centro.
Espero que te abrace fuerte hoy. ✨
Quédate contigo... y vuelve cuando lo necesites.

5 days ago | [YT] | 175

Calma Interior

¡Un regalo suave para terminar el lunes! 👇
https://youtu.be/tcq1DZXVQ3k
🍃Sé que a veces necesitamos bajar las revoluciones y encontrar un refugio mental. Por eso he subido algo diferente a mi canal Educar con Emoción: 1 Hora de Música Instrumental Estilo Ghibli.
🎹No es solo música de fondo; es un "abrazo sonoro" diseñado para acompañar tus momentos de lectura, estudio o simplemente para recuperar la paz. ✨

Te invito a probarlo, ojalá te sirva para desconectar.
Quédate contigo... y vuelve cuando lo necesites.

6 days ago | [YT] | 67

Calma Interior

¿Cómo habéis empezado la semana, familia? 🕊️
Hoy quiero recomendaros algo muy especial que he subido a mi canal de canciones terapéuticas Kontalma: 👇 Canciones que sanan
https://youtu.be/60BKStVSDzw
Sé que a veces, entre las prisas del lunes, se nos olvida lo más importante: tratarnos bien a nosotros mismos.

He preparado una sesión continua de 35 minutos con canciones pensadas para sanar la autoestima y abrazar a vuestro niño interior. Es un vídeo para dejarlo de fondo mientras estáis en casa, trabajando o simplemente descansando.

💡Un secreto: Quedaos hasta el final del vídeo, porque lo he cerrado con un toque de humor (¡que también es muy terapéutico!).
Ojalá os traiga mucha paz hoy.
Quédate contigo... y vuelve cuando lo necesites

6 days ago | [YT] | 136

Calma Interior

Querida comunidad 🌿A veces, lo más difícil no es estar en calma cuando estamos solas/os, sino mantener el respeto cuando estamos con alguien que piensa muy diferente a nosotras/os. 👇
https://youtu.be/ZDnMvZGe0x8

Si el otro día hablábamos de "poner límites", hoy quiero regalaros una herramienta suave para trabajar la convivencia. He subido una nueva canción a mi canal educativo Educar con Emoción llamada "Trato con Respeto".

Es una canción pensada para educar, pero también para recordarnos a los adultos que el respeto es la base de cualquier relación sana.

Espero que os traiga luz en esos momentos de roce o discusión. Contadme qué os parece la letra. 🤍

1 week ago (edited) | [YT] | 119

Calma Interior

Querida comunidad 🌿, para aquellos que sois padres, madres o educadores, he subido una canción muy especial sobre "poner límites" en mi canal educativo @Educar con Emoción.
https://youtu.be/or12dQjwJqo
Sé que a veces, lo que más nos quita la calma es la dificultad de decir "no" con amor. Por eso quería compartir con vosotros esta canción que acabo de subir a mi canal educativo Es una herramienta suave para trabajar este tema tan difícil.
Espero que os sirva de ayuda 🤍

1 week ago | [YT] | 92

Calma Interior

🌟 Nuevo Regalo: Gratitud y Fuerza Interior
▶️ Escucha el nuevo vídeo aquí: https://youtu.be/aDtcc7pkGuI
Hoy comparto esta composición instrumental creada para acompañarte sin invadir. Es una música que crece despacio, ideal si buscas:
🎧 Música de fondo para concentrarte y trabajar.
🧘‍♀️ Un momento de gratitud en tu rutina.
🌿 Sonido ambiente positivo.
Espero que te aporte mucha luz y calma hoy. ✨

1 week ago | [YT] | 101

Calma Interior

🌸 Hoy no hay vídeo nuevo en este canal, pero tengo un regalo para ti en mi canal Canciones Terapéuticas Kontalma
https://youtu.be/c77t3CvBs5k
Muchas veces aquí hablamos de sanar las heridas, pero a veces, lo que más sana es simplemente dejar de luchar contra nosotras mismas.
Acabo de subir una nueva canción en mi otro canal llamada "No tengo que demostrar nada". Creo que te vendrá de maravilla si últimamente sientes mucha autoexigencia o presión.
👇 Escúchala y descansa.
Me haría muy feliz veros por allí también. 👇
Suscríbete gratis con un clic aquí:
youtube.com/@CancionesTerapéuticasKontalma?sub_con…
Espero que te abrace el alma. ¡Nos vemos allí! ✨
¡Gracias por vuestro apoyo infinito! Un abrazo, Olga.

1 week ago (edited) | [YT] | 165

Calma Interior

Sanar el alma
https://youtu.be/mVk-utWO6AU
Este recopilatorio está pensado para acompañar procesos reales 🤍
No para correr, no para entenderlo todo, sino para escuchar con calma lo que pide ser cuidado.

Si hoy lo necesitas, déjalo sonar.
Quédate contigo... y vuelve cuando lo necesites.

1 week ago | [YT] | 113