Hola! Cómo están? en esta oportunidad quería compartir con ustedes un pequeño pedacito de mar: el sonido de las olas, su movimiento suave y constante y la belleza de contemplarlo. El mar puede acompañarnos en momentos en que necesitamos bajar el ritmo, descansar, respirar profundamente o simplemente hacer una pausa del ruido. La naturaleza siempre nos recuerda algo muy sencillo: detenernos, escuchar, observar, estar presentes sabiendo que también somos parte de ella.
Si quieres regalarte ese momento de descanso te dejo aquí el enlace al video: https://youtu.be/MboBYUuA0gw , y si quisieras dejarte llevar por una voz guía en una sesión de Yoga Nidra completa, en el canal encontrarás una lista de reproducción con algunas sesiones para ti.
Si hoy es uno de esos días donde buscas un refugio de paz, esta sesión de Yoga Nidra es para ti, te guiaré para que vuelvas a reconectar contigo, tu respiración y tu cuerpo. Sólo necesitas acostarte sobre tu cama, esterilla o bien sentarte en una silla o un sillón, cerrar tus ojos y sólo dejarte llevar por la voz guía, estoy aquí para acompañarte en esa relajación. Que disfrutes de esta sesión. 🙏✨
La relajación muscular progresiva puede ser un gran aliado si quieres reducir el estrés, sólo tienes que tener en cuenta el orden del recorrido por tu cuerpo y una vez que la aprendas puedes realizarla para ti y también enseñarla a otras personas que seguramente te lo agradecerán. Aquí te dejo el enlace para que conozcas en mayor profundidad esta técnica , nos vemos!!
Si estas buscando claridad mental y necesitas detenerte un momento, tengo un regalo especial para ti, una sesión completa de Yoga Nidra donde podrás viajar a través de la naturaleza. Estaré guiándote en todo momento y espero poder aportar en ese descanso para conseguir una mayor claridad en eso que tú buscas. Con cariño Adely
Yogayterapia
Hola! Cómo están? en esta oportunidad quería compartir con ustedes un pequeño pedacito de mar: el sonido de las olas, su movimiento suave y constante y la belleza de contemplarlo. El mar puede acompañarnos en momentos en que necesitamos bajar el ritmo, descansar, respirar profundamente o simplemente hacer una pausa del ruido.
La naturaleza siempre nos recuerda algo muy sencillo: detenernos, escuchar, observar, estar presentes sabiendo que también somos parte de ella.
Si quieres regalarte ese momento de descanso te dejo aquí el enlace al video: https://youtu.be/MboBYUuA0gw , y si quisieras dejarte llevar por una voz guía en una sesión de Yoga Nidra completa, en el canal encontrarás una lista de reproducción con algunas sesiones para ti.
Nos vemos!!✨
1 week ago | [YT] | 2
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Yogayterapia
Si hoy es uno de esos días donde buscas un refugio de paz, esta sesión de Yoga Nidra es para ti, te guiaré para que vuelvas a reconectar contigo, tu respiración y tu cuerpo. Sólo necesitas acostarte sobre tu cama, esterilla o bien sentarte en una silla o un sillón, cerrar tus ojos y sólo dejarte llevar por la voz guía, estoy aquí para acompañarte en esa relajación.
Que disfrutes de esta sesión. 🙏✨
1 month ago | [YT] | 1
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Yogayterapia
La relajación muscular progresiva puede ser un gran aliado si quieres reducir el estrés, sólo tienes que tener en cuenta el orden del recorrido por tu cuerpo y una vez que la aprendas puedes realizarla para ti y también enseñarla a otras personas que seguramente te lo agradecerán.
Aquí te dejo el enlace para que conozcas en mayor profundidad esta técnica , nos vemos!!
👉 https://youtu.be/ztQ-85oFg1w
2 months ago | [YT] | 2
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Yogayterapia
Si estas buscando claridad mental y necesitas detenerte un momento, tengo un regalo especial para ti, una sesión completa de Yoga Nidra donde podrás viajar a través de la naturaleza. Estaré guiándote en todo momento y espero poder aportar en ese descanso para conseguir una mayor claridad en eso que tú buscas.
Con cariño
Adely
4 months ago | [YT] | 3
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