La relajación muscular progresiva puede ser un gran aliado si quieres reducir el estrés, sólo tienes que tener en cuenta el orden del recorrido por tu cuerpo y una vez que la aprendas puedes realizarla para ti y también enseñarla a otras personas que seguramente te lo agradecerán. Aquí te dejo el enlace para que conozcas en mayor profundidad esta técnica , nos vemos!!
Si estas buscando claridad mental y necesitas detenerte un momento, tengo un regalo especial para ti, una sesión completa de Yoga Nidra donde podrás viajar a través de la naturaleza. Estaré guiándote en todo momento y espero poder aportar en ese descanso para conseguir una mayor claridad en eso que tú buscas. Con cariño Adely
Yogayterapia
La relajación muscular progresiva puede ser un gran aliado si quieres reducir el estrés, sólo tienes que tener en cuenta el orden del recorrido por tu cuerpo y una vez que la aprendas puedes realizarla para ti y también enseñarla a otras personas que seguramente te lo agradecerán.
Aquí te dejo el enlace para que conozcas en mayor profundidad esta técnica , nos vemos!!
👉 https://youtu.be/ztQ-85oFg1w
1 week ago | [YT] | 1
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Yogayterapia
Si estas buscando claridad mental y necesitas detenerte un momento, tengo un regalo especial para ti, una sesión completa de Yoga Nidra donde podrás viajar a través de la naturaleza. Estaré guiándote en todo momento y espero poder aportar en ese descanso para conseguir una mayor claridad en eso que tú buscas.
Con cariño
Adely
3 months ago | [YT] | 1
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