Dr. Yamin Bocha is an MBBS doctor, Health coach, Business coach, Naat Reciter, Entertainer, Fitness Coach, Motivational Speaker, and Reactor on videos over different issues. He has helped many people in achieving their goals and helped them to get rid of their chronic diseases. He also makes videos on disease controls such as diabetes through dietary modifications and different exercises. He trains people through his videos to get their business startups grown in a better way and helps them make their businesses scalable. Dr. Yamin also makes entertaining videos containing comedy stuff to address daily life issues and current affairs, especially with doctors and healthcare professionals. He also posts different fitness and workout videos to make people fit and healthy.
In short, He is a multitalented Doctor.
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
Critical Care!!
Rheumatology!!Pulmonology!!
ان فینسی ناموں پر نا جائیں۔
ان کا شوگر کنٹرول کرنے سے کوئی تعلق نہیں۔
سوشل میڈیا پر سب کچھ بکتا ہے۔
لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ کوئی آپ کو کچھ بھی بیچ کر چلا جائے گا۔
آج کل مارکیٹ میں شوگر کنٹرول کروانے والے آگئے ہیں جن کی شوگر میں کوئی ڈپلومہ کی ڈگری بھی نہیں ہے۔
بس آپ کو یہ منجن بیچیں گے کے ہم نے فلاں فیلڈ میں ڈبل اسپیشلائزیشن کی ہے۔
اور سادہ لوح پاکستانی جس کو پتہ ہی نہیں کہ ان فیلڈز کا مطلب کیا ہے۔ وہ بھی رعب میں آجاتے ہیں کہ سامنے والا پتہ نہیں کتنی بڑی بلا ہے۔
رعب میں نہ آئیں۔
شوگر کنٹرول کروانے کا ان ڈبل اسپیشلائزیشن والی فینسی ڈگریوں سے کوئی تعلق نہیں۔
آئیں شوگر کی ڈائنامکس کو سمجھ کر روٹی چاول کھاتے ہوئے شوگر کنٹرول کریں۔
ابھی کمنٹس میں DCP لکھیں!!
#diabetes
#diabetesawareness
#diabeteslife
#diabetescommunity
#diabetesmanagement
#diabetesdiet
#diabetescare
#diabetessupport
#diabetic
#bloodsugar
#insulin
#type1diabetes
#type2diabetes
#dryameenbocha
#diabetescontrolprogram
#dcp
#dryameenbochaclinic
#dryameenbochaappointment
3 days ago | [YT] | 5
View 1 reply
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
اشتیاق صاحب کراچی کی ایک جامع مسجد کے پیش امام ہیں۔
جب ماہرِ ذیابیطس ڈاکٹر یامین بوچا کے کلینک آۓ تھے تب چہرے پر پریشانی کے آثار نمایاں تھے۔
چند قدم چل کر ہی آۓ تھے کہ سانس پھول گئی۔
لیکن صرف تین ماہ میں ڈاکٹر یامین بوچا کی دی گئی رہنمائی پر عمل کر کے نہ صرف بہترین نتائج ملے بلکہ پہلے سے زیادہ توانا محسوس کرنے لگے ہیں۔ اب چند قدم چل کر سانس نہیں پھولتا۔
صرف تین ماہ میں HbA1c 10.6 سے 5.6 ہوگیا بلکہ وزن بھی 20kg کم ہوگیا۔ اور وہ بھی روٹی چاول کھاتے ہوۓ۔
کیا آپ بھی روٹی چاول کھا کر شوگر اور وزن کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو ابھی کمنٹس میں DCP لکھیں۔
#diabetesreversal #dryameenbocha #diabetesawareness #insulinresistance #60daychallenge #diabeticfriendly #DiabetesManagement #DrYameenBocha
4 days ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
“شوگر ڈائٹ میں وقت، مقدار سے زیادہ طاقتور ہے!”
اکثر شوگر کے مریض یہی سمجھتے ہیں کہ صرف کم کھانا یا میٹھا چھوڑ دینا کافی ہے،
لیکن حقیقت یہ ہے کہ اگر کھانے کا وقت درست نہ ہو تو بہترین ڈائٹ بھی فائدہ نہیں دیتی۔
شوگر کے مریض جب ناشتہ دیر سے کرتے ہیں،
کھانوں کے درمیان لمبا وقفہ آ جاتا ہے،
یا رات کا کھانا بہت late لے لیتے ہیں
تو شوگر کا لیول خود بخود بے قابو ہو جاتا ہے۔
اسی لیے ڈائٹ پلان میں صرف کیا کھانا ہے اہم نہیں،
بلکہ کب کھانا ہے یہ اس سے بھی زیادہ ضروری ہے۔
درست وقت پر ناشتہ کرنے سے:
✔ دن بھر شوگر stable رہتی ہے
✔ بار بار بھوک نہیں لگتی
✔ کمزوری اور چکر کم ہوتے ہیں
درست وقت پر دوپہر اور رات کا کھانا لینے سے:
✔ fasting sugar بہتر ہوتی ہے
✔ HbA1c آہستہ آہستہ نیچے آتی ہے
✔ رات کی بے چینی اور پیاس کم ہوتی ہے
شوگر کے مریض کو ایسی ڈائٹ کی ضرورت ہوتی ہے
جو سخت نہ ہو بلکہ قابلِ عمل ہو
اور یہی کام ایک ماہر dietitian بہتر طریقے سے کر سکتا ہے۔
یاد رکھیں:
شوگر کنٹرول کا مطلب بھوکا رہنا نہیں،
بلکہ صحیح وقت، صحیح مقدار اور صحیح رہنمائی ہے۔
👇 کمنٹ کریں:
کیا آپ کو meal timing کا مسئلہ ہے؟
اور کیا آپ اپنی شوگر کے مطابق diet plan چاہتے ہیں؟
تو ابھی کمنٹس میں "Dietplan"لکھیں۔
— Dr Yameen Bocha & Dietitian Team
6 days ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
ہمارے ڈایابیٹس کنٹرول پروگرام سیزن 19 میں شامل اہلیانِ شوگر کی کل کے ڈنر کی میل پلیٹس!
آپ کس انتظار میں ہیں؟
روٹی چاول کھا کر شوگر کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو ابھی کمنٹس میں DCP لکھیں۔
#dcp #roti #rice #diabetesawareness
1 week ago | [YT] | 5
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
اپنے دوستوں کو جم کی دعوت ضرور دیں۔
کل کو یہی دوست شوگر کی پیچیدگیوں میں مبتلا ہونگے تو
آپ کو بہت افسوس ہوگا۔
اپنے ایسے دوست کو کمنٹس میں مینشن کریں جسے آپ کھونا نہیں چاہتے۔
#diabetesawareness #dcp #dryameenbocha #healthylifestyle #exercise #lifestyle #sugarreverse #newyearresolution
1 month ago | [YT] | 5
View 2 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
Comment now!!
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
پوری دنیا میں آج عالمی یومِ ذیابیطس منایا جارہا ہے۔
پاکستان میں اس وقت تین کروڑ پچاس لاکھ لوگ شوگر کے مرض میں مبتلا ہیں۔ اور یہ تعداد دن بدن بڑھتی جارہی ہے۔
ہمارا آج کے دن بھی ہمارا یہی پیغام ہے کہ شوگر صرف غذائی بیماری نہیں ہے۔ بلکہ یہ لائف اسٹائل کی بیماری ہے۔ جب تک آپ اپنا لائف اسٹائل ٹھیک نہیں کرینگے۔ آپ دائمی طور پر شوگر کنٹرول نہیں کرسکتے۔ یا تو آپ دوائیں کھا کر ان کے سائیڈ افیکٹس سے دوچار ہوتے رہیں گے یا پھر بغیر دوا کے روٹی چاول چھوڑ کر بغیر کنٹرول کرنے کی تگ و دو میں شوگر سے ہونے والی پیچیدگیوں سے متاثر ہوتے رہیں گے۔
اس لئے بہتر ہے کہ ایسا لائف اسٹائل اپنایا جاۓ جو آپ ساری زندگی نبھا سکیں۔
روٹی چاول کھا کر اور ایکسرسائز کے ساتھ بغیر دواؤں کے شوگر کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو ابھی کمنٹس میں DCP لکھیں۔
#healthylifestyle #diabetesawareness #dryameenbocha #drkirannoor #dryaminbocha #dcp #dietplan #diabetescontrolprogram #worlddiabetesday
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
فیس بک پر ہمارے ذیابیطس کے معلوماتی پیج پر پچاس ہزار فالورز پورے ہوۓ۔
اس موقع پر اہلیانِ شوگر کے لئے دو باتیں۔
۱. شوگر صرف غذائی بیماری نہیں بلکہ لائف اسٹائل کی بیماری ہے۔
۲. روٹی چاول کھا کر بھی شوگر کنٹرول کی جاسکتی ہے۔
.
.
.
#50k #50kfollowers #50kchallenge #diabetesawareness #dryameenbocha #dcp
4 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
تمام اہلیانِ شوگر کو عید میلادالنبی صَلَّی اللہُ علیہ وسلّم مبارک ہو۔
5 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr Yameen Bocha- ماہرِ ذیابیطس
Be ready to catch us live today on our official Facebook page.
6pm PST.
5 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more