Simra Khan Podcast 🎙️

Q: বাবা-মায়ের কষ্টের কথা কি সন্তানদের জানানো উচিত? নাকি আড়ালেই রাখা ভালো?" 🤔

আমাদের দেশে একটা কমন ট্রেন্ড আছে: হয় আমরা সন্তানদের একদম 'প্রিভিলেজড' বা কাঁচের ঘরে বড় করি, আর না হয় কথায় কথায় শুনাই, "তোদের জন্য কত কী করলাম, খেয়ে না খেয়ে তোদের মানুষ করছি!"
দুইটাই কিন্তু বাচ্চার মেন্টাল হেলথের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাহলে উপায় কী?

1. বাস্তবতা জানান, ভয় নয়: আপনার struggle তাদের শেখাবে জীবন কী, কিন্তু এমনভাবে বলবেন না যাতে তারা নিজেদেরকেই 'বোঝা' মনে করে।

2 বয়স বুঝে কথা: ছোট বাচ্চাকে অভাব বা দুশ্চিন্তার কথা বললে সে শুধুই unsafe feel করবে। কিন্তু teenager দের সাথে জীবনের চ্যালেঞ্জ শেয়ার করলে তাদের সহমর্মিতা বাড়বে।

3. Sacrifice এর খোটা দিবেন না: "তোদের জন্য সব শেষ করলাম" এই কথাটি বাচ্চার মনে প্রচণ্ড অপরাধবোধ সৃষ্টি করে, যা ওর confidence কে কমিয়ে দেয়।

4. Sucess এর গল্প ও বলুন: শুধু কষ্ট নয়, বরং সেই কষ্ট কীভাবে আপনি জয় করেছেন সেটা ও শোনান। এতে তারা ভয় পাওয়ার বদলে অনুপ্রেরণা ও পাবে।

সন্তানদের extra বিলাসিতা বা প্রিভিলেজড রাখা যেমন ভুল, আবার সারাক্ষণ ত্যাগের গল্প শুনিয়ে অপরাধী বানানোও ভুল। আসল প্যারেন্টিং হলো দুটোর মাঝে ব্যালেন্স রাখা। Happy Parenting ! #parentingtips #fblifestyle

16 hours ago | [YT] | 37

Simra Khan Podcast 🎙️

True Definition of Beauty with Brains! Humble and very intelligent! We had a wonderful podcast and she can be an inspiration to many young girls. Strong, independent and talented- our very own Nusrat Faria!

Skip the Carousel

1 2

4 days ago | [YT] | 72

Simra Khan Podcast 🎙️

Parsa Evana is a really wonderful human.. she is gentle and very well mannered. She has no ego .. down to earth personality. Kaarina is a multitalented individual and she is just raw. Both had an unfiltered podcast with me related to relationships and their new movie Ekshathe Alada.. now showing at Hoichoi. It’s a good movie with a very good social message. Highly recommend to watch it.

Skip the Carousel

1 2

1 week ago | [YT] | 51

Simra Khan Podcast 🎙️

অনেকে ভাবে- যারা career choose করে নাই, তারা নাকি বাড়িতে অলস বসে থাকেন।
কিন্তু আসলে ঘরে থাকা মানেই কি সহজ জীবন?

“না”।
সকালে উঠে family সামলানো, বাচ্চাদের দেখা, রান্না, ঘর পরিষ্কার, homework, মানসিক চাপ-
সব মিলিয়ে এটা একটা full-time job যা করে যেতে হয় বেতন বিহীন। No Promotion, No Raise, No Appreciation.

Housewife নিজের career বাদ দিয়ে পুরোটা সময় পরিবারকে দেন, তিনি প্রতিদিন -নিজের স্বপ্ন, নিজের স্বাধীনতা, নিজের আর্থিক স্বাধীনতা—সবকিছু একপাশে রেখে সংসার আর বাচ্চাদের তার centre of the world বানিয়ে ফেলেন।

তবুও আশেপাশের মানুষ, অনেক পুরুষ, এমনকি অনেক working woman-ও ভাবে—
“ও তো কিছুই করে না।”
কিন্তু সত্যি হল- একজন stay-at-home মা ও working mom দের মতো fight করে কিন্তু তাদের fight গুলো কেও দেখে না।

তাই, কখনোই একজন stay-at-home mother-কে ছোট করে দেখবেন না।

She Runs a Home, She is the Queen of your Empire

2 weeks ago | [YT] | 71

Simra Khan Podcast 🎙️

এই দুনিয়া আমাদের এমনভাবে ভাবতে শেখায়
যেন blessings মানেই- টাকা, status, বাড়ি, গাড়ি।

তাই আমরা ভুলে যাই যে এই দুনিয়াতে আসল নেয়ামত হলো-
Life, Family, Iman, Health
আর একটা শান্ত, সন্তুষ্ট মন!

এইজে সুস্থভাবে সকালে উঠতে পেরেছি সেটা-blessing.
নিজের আপন মানুষ পাশে আছে-blessing.
ছেলেমেয়ে সুস্থ্য আছে- blessing
মনের ভেতর শান্তি আছে- blessing.

সব জিনিসের দাম টাকা দিয়ে মাপা যায় না।

তাই একটু ভেবে দেখুন আপনার কি কি blessing আছে ? মাথা ও মন দুইটাই ঠান্ডা হয়ে যাবে। আর আল্লাহর কাছে শুকরিয়া করি কারণ এই দুনিয়াতে সব কিছুর মালিক Allah!

Alhamdulillah

3 weeks ago | [YT] | 68

Simra Khan Podcast 🎙️

*Main character এর গল্প*
আমি মা।
আমি main character।

আমি কেন ছবি তোলার সময়
সবসময় পিছনে দাঁড়িয়ে থাকবো?
ছায়া হয়ে কেন-
side character-এর রোল প্লে করবো?

আমাকে কেন বলা হবে
কি ভালো বাচ্চা- “একদম বাবার মতো”
আর ভুল করলে বলবে -“পুরাই মায়ের মতো”

আমাকে কেন বলা হবে..
“বাচ্চাটা এত আদবকায়দা জানে,
নিশ্চয়ই দাদি-নানী শিখিয়েছে?”

আমাকে কেন বলা হবে..
“পড়াশোনায় এত ভালো,
স্কুল আর টিচাররাই তো সব করেছে?”

আমাকে কেন বলা হবে..
“সবজি, মাছ সব খায়
বাচ্চাটা কত লক্ষ্মী একদম জালায় না ।

কিন্তু এই সবকিছুর পেছনে
দিনের পর দিন..
আমি তো খাটলাম । আমি তো ছিলাম। আমি তো আছি।

প্রেগনেন্সি থেকে শুরু করে
ঘুমহীন রাত,
শরীরের ক্লান্তি,
নিজের চাহিদা পেছনে রেখে—
সব দিয়ে আমি এই বাচ্চাটাকে গড়েছি।

এই শ্রমগুলোকে
কেন দেখা হবে না?

আমি side character না।
আমি background না।

আমি মা।
আমি আমার বাচ্চার জীবনের
main character।

#motherhood #parenting #momlife

3 weeks ago | [YT] | 35

Simra Khan Podcast 🎙️

Chef Nayeem এর সাথে এপিসোড টা দেখতে ভুলবেন না-
📣 New episode of Simra Khan Podcast is out!

Chef Nayeem Ashraf shares his personal journey and chef’s journey, talks about his experience as a Shera Radhuni judge, and reveals some interesting restaurant secrets.

সেলিব্রিটি শেফের জীবন আসলে কেমন?
কিচেনের পেছনের গল্পই বা কী?

3 weeks ago | [YT] | 38

Simra Khan Podcast 🎙️

গতকাল রাতে আমার The Simra Khan Podcast – Season 1 এর শুট শেষ করলাম। Alhamdullillah

এই সিজনে আমার সাথে ছিলেন বিভিন্ন ক্ষেত্রের Experts —ডাক্তার, ডায়টেশিয়ান, ডার্মাটোলজিস্ট, ডেন্টিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট, লয়ার, শেফ, মোটিভেশনাল স্পিকার, অ্যাকট্রেস, এমনকি একজন ম্যাজিশিয়ানও। সব এপিসোড আসতে আসতে পোস্ট হব ইন শা আল্লাহ।

মোট ১৬ টি এপিসোডে আমরা কথা বলেছি জীবন, কাজ, অভিজ্ঞতা এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে। আমার এই podcast-এর মূল উদ্দেশ্য একটাই—আপনাদের কাছে useful information এবং knowledge পৌঁছে দেওয়া।

আপনাদের support আমাকে আরও ভালো কাজ করার motivation দেয়। যদি কোথাও কোনো ভুল মনে হয়, please comment করে জানাবেন—আমি কীভাবে আরও better করতে পারি। ধন্যবাদ। ইউটিউব channel-টি subscribe করতে ভুলবেন না। #simrakhanpodcast

3 weeks ago | [YT] | 28

Simra Khan Podcast 🎙️

আজ রাত ৮টায় আসছে The Simra Khan Podcast-এর একটি breakthrough episode।

থাকছেন বাংলাদেশের অন্যতম পরিচিত dermatologist
Prof. Dr. Sarker Mahbub Ahmed Shamim from Laser Treat

এই এপিসোডে আমরা কথা বলেছি—
• Skin care নিয়ে সবচেয়ে বড় ভুলগুলো
• Anti-aging আসলে কখন দরকার, কখন না
• Botox, fillers, laser— এগুলো নিয়ে মানুষের ভয় আর misconception
• Side effects ও ভুল decision কীভাবে এড়ানো যায়
• আর কীভাবে নিজের skin ও confidence নিয়ে smart decision নেওয়া যায়

Don’t Miss This Episode!

Skip the Carousel

1 2

4 weeks ago | [YT] | 36

Simra Khan Podcast 🎙️

ইফতারে বেশি আইটেম বানাতে যাবেন না।
এটা নিজের রান্নার স্কিল দেখানোর সময় না।

ইচ্ছে করলে ১–২টা আইটেম বানান।
মাঝে মাঝে একদম সিম্পল রাখুন।

আমরা যেহেতু lunch করছি না,
Lunch টাই ইফতারে নিয়ে আসুন -
ভাত, ডাল, শাক ভাজি, সবজি, অল্প প্রোটিন।

সাধারণ খাবার খেলে
মন শান্ত থাকবে,
ফোকাস বাড়বে,
অলসতা কমবে।

ইফতারকে বড় আয়োজন ভাববেন না।
ভাববেন — একটা মিল স্কিপ করেছেন, এখন সেটা পূরণ করছেন।

এখন সিদ্ধান্ত আপনার
শক্তি নেবেন, না নিজেকে আরও ক্লান্ত করবেন ? #healthylifestyle #iftar

1 month ago | [YT] | 50