Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Психология стиля и Аутентичность: Как гардероб меняет «Истинное Я» психолога


Психология стиля и аутентичность тесно связаны. Ваш гардероб — это не просто одежда, а мощный, но недооцененный инструмент для достижения психологического благополучия. В мире психологии, где поиск подлинного «я» является ключевой задачей, мы совместим глубины аутентичности с выводами из мира моды, чтобы понять, как сознательный подход к одежде может улучшить вашу профессиональную практику и помочь клиентам избежать самоотчуждения. Читать далее www.b17.ru/article/739329/?prt=1062732

1 day ago | [YT] | 0

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

3 days ago | [YT] | 0

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Skip the Carousel

1 2

5 days ago | [YT] | 0

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

В новеньком видео
📌 Вы узнаете:
▫️ Как одежда влияет на ваше поведение и эмоции (да, это научно!)
▫️ Почему утро — идеальное время для осознанного выбора образа
▫️ Как перестать одеваться на автопилоте и начать “говорить” через стиль
▫️ Почему нужно носить любимые вещи сейчас, а не ждать “особого случая”
▫️ Как избавиться от одежды, которая не отражает вас — и обрести уверенность

1 week ago | [YT] | 0

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Покривляемся? Очень простой способ поднять себе настроение, просто одеться так, как я себе нравлюсь и перед зеркалом покривляться. Используйте?

3 weeks ago | [YT] | 0

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Как перестать зависеть от соцсетей и начать одеваться так, чтобы ты сияла, а не фото в ленте?

Ты не тренд Почему следование моде может разрушать твою уверенность

Мы живём в эпоху, когда один пост в соцсетях может заставить тысячи женщин одеться одинаково: бежевые брюки-карандаш, белые кеды, oversized-блейзер. Вчера это было «must-have», сегодня — уже «вчерашний день». И ты снова в поиске: «Что сейчас в тренде? Что носят успешные? А если я не в тренде — значит, я не та?»

С каждым лайком, сохранённым образам и сторис с примеркой ты всё сильнее теряешь себя. Потому что начинаешь одеваться не для себя, а для чужого взгляда. И в какой-то момент замечаете: в зеркале отражается не ты — а копия, подделка под кого-то чью жизнь ты пролистала за 3 секунды.

www.b17.ru/article/ty_ne_trend_pochemu_sledovanie_…

1 month ago | [YT] | 1

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

«Неидеальность — это не недостаток, это стигма, которая говорит о тебе больше, чем ты думаешь»

Часто мы ловим себя на мысли: «Почему я не такой, как другие? Почему у меня не получается быть идеальным?»
Мы стараемся скрыть свои шрамы, замолчать тревогу, убрать дрожь в голосе, не говорить о своих неудачах. Мы прячем то, что кажется «неидеальным» — и называем это стыдом, слабостью, недостатком.

Но что, если я скажу тебе: неидеальность — это не ошибка. Это стигма. И стигма — это ключ к твоему подлинному стилю.

Сегодня хочу поговорить о теории стигматов Родислава Гандапаса — одного из самых глубоких и честных подходов к личности в современной психологии. И о том, как ваша «неидеальность» может стать источником силы, аутентичности и стиля.

Что такое стигма по Гандапасу?

Слово «стигма» пришло из древности — это клеймо, которое ставили на теле раба, преступника, изгоя. Сегодня мы перенесли его в психологическое измерение.
Стигма — это то, что выделяет тебя из толпы. То, что ты считаешь своим «недостатком», но что на самом деле делает тебя уникальным.

Гандапас утверждает: у каждого человека есть стигма — глубинная особенность, которую он воспринимает как изъян. Это может быть:

тревожность;
неуверенность в себе;
физические особенности;
травмы детства;
«неправильный» голос;
нестандартная внешность;
навязчивые мысли;
трудности в общении;
зависимость от одобрения.


Но стигма — это не болезнь. Это часть твоей личности, которая требует не устранения, а переосмысления.

Почему мы боимся своей стигмы?

Потому что общество учит нас быть «нормальными».
Идеальный — это уверенный, красивый, успешный, спокойный, социально адаптированный.
А ты? Ты дрожишь, когда выступаешь. Ты плачешь от усталости. Ты не можешь ответить «всё хорошо», когда на самом деле — нет.
И ты думаешь: «Я сломан. Я не такой, как все».

Но здесь и кроется обман.
Ты не сломан. Ты просто честный.

Твоя стигма — это не слабость. Это честность перед собой. Это сигнал: «Я не могу притворяться. Я не могу быть другим».

Как превратить стигму в стиль?

Гандапас предлагает не бороться со стигмой, а принять её как основу личности.
Не «избавиться от тревоги», а научиться говорить через тревогу.
Не «стать уверенным», а найти силу в неуверенности.
Не «скрывать особенности», а сделать их частью своего выражения.

Вот как это работает:
1. Стигма как источник аутентичности

Когда ты перестаёшь притворяться, что у тебя всё в порядке, ты становишься настоящим.
Люди чувствуют фальшь. Но они тянутся к правде.
Твоя неидеальность — это и есть твоя правда.
И когда ты её показываешь — ты становишься ближе, понятнее, сильнее.

2. Стигма как основа стиля

Психолог стиля видит в стигме эстетику личности.
Твой голос дрожит? Отлично — он звучит честно.
Ты неловко стоишь? Значит, ты не играешь роль.
Ты не укладываешься в стандарты красоты? Значит, ты создаёшь свой собственный канон.

Стиль — это не про следование трендам.
Стиль — это про следование себе.
А твоя стигма — это и есть твой внутренний компас.

3. Стигма как путь к силе

Когда ты принимаешь свою стигму, ты перестаёшь тратить энергию на маскировку.
Ты больше не боишься быть «пойманным» на слабости — потому что это уже не слабость. Это твоя особенность.
И тогда в тебе появляется тихая уверенность.
Не та, что кричит: «Я идеален!», а та, что говорит: «Я — это я. И этого достаточно».

Примеры из жизни

Тревожный человек — вместо того чтобы бороться с тревогой, начинает писать о ней, делиться, помогать другим. Его тревога становится голосом поколения.
Замкнутый — не пытается быть душой компании, а создаёт глубокие, искренние связи. Его молчание становится формой общения.
Тот, кто «не умеет красиво говорить» — не учится «как оратор», а находит свою речь. Неловкую, честную, живую. И именно за неё его слушают.



Что делать с твоей стигмой?

Назови её. Что ты стыдишься? Что скрываешь? Что считаешь «недостатком»? Напиши это. Назови по имени.
Перестань бороться. Не пытайся «исправить» себя. Попробуй понять: что эта стигма говорит о тебе? Что она защищает? Что она хочет?
Начни использовать. Как ты можешь говорить, действовать, существовать через свою стигму? Как она может стать частью твоего выражения?
Создай стиль. Одежда, речь, жесты, манера общения — пусть всё это отражает твою истинную суть. Не ту, которую ты показываешь миру, а ту, которую ты носишь внутри.



Идеальность — это маска. Стигма — это лицо.

Мы живём в эпоху, где идеальность продается повсюду: в соцсетях, в рекламе, в коучинге.
Но настоящая красота — в неидеальном.
В дрожи, в сомнениях, в шрамах, в неловкости, в том, что не влезает в рамки.

Твоя стигма — это не то, что нужно скрывать.
Это то, что делает тебя собой.

И когда ты перестаёшь стыдиться своей стигмы —
ты обретаешь стиль.
Ты обретаешь голос.
Ты обретаешь силу.

Потому что подлинность — это самый смелый стиль из всех.


📌 Если ты чувствуешь, что твоя «неидеальность» мешает тебе жить — возможно, пришло время не исправлять себя, а переосмыслить. Обратиться к своей стигме не как к врагу, а как к союзнику. К тому, кто знает тебя лучше всех.

💬 Пиши в комментариях:
Что ты считаешь своей «стигмой»?
И как, возможно, она уже становится частью твоего стиля?

1 month ago | [YT] | 2

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Уязвимость — путь к подлинному стилю


Когда я впервые надела платье, которое не шло по канонам моды, но идеально ложилось на мою душу, я вдруг почувствовала: я дома. Не в одежде. В себе.

Это было простое платье — серое, с небрежным кроем, с карманами, где можно было спрятать руки, как ребёнок, который боится показаться слишком большим. Я не выбирала его по принципу «подходит к типу фигуры» или «модно в этом сезоне». Я выбрала его потому, что оно дышало так же, как я в тот момент. Уставшее, честное, не приукрашенное.

И тогда я поняла: подлинный стиль — это не про моду. Это про уязвимость. Читать дальше по ссылке www.b17.ru/article/720778/?prt=1062732

1 month ago | [YT] | 1

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Как попроживать детство, никому об этом ниговоря ни слова! Хи хи, это можно сделать!

На этой неделе предлагаю пожить в детстве прикрепляя к своему нижнему белью любимую игрушку. Это может быть символ игрушки или его прототип вырезанный вами из мягкой ткани, так он будет бренчать о тело, прикасаясь с вашему храму души и постоянно напоминать о том, что сегодня вы играете. У меня это будет маленькая розовая чебурашка, а у вас?

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 1

Психолог гардероба - Oksana Kharlashina

Это не просто видео о стиле. Это разговор о том, как одежда говорит то, что мы боимся сказать вслух.

Я долго думала, что стиль — это про моду. Пока не поняла: он — про меня.
Про мои страхи. Мою силу. Мои попытки спрятаться… и мечты о том, чтобы быть услышанной.

В этом видео я делюсь не просто теорией — я говорю о том, как одежда влияет на наше мышление, настроение и даже поступки.
Да, это звучит как магия. Но это — наука.
Исследование «Одежествлённые способности» показало: когда мы надеваем что-то, что ассоциируется с определённой ролью (например, халат врача), наш мозг начинает вести себя по-другому. Мы становимся внимательнее, увереннее, собраннее.

Но самое интересное — значение создаём мы сами.
Тот же халат, но названный «халатом художника» — и эффект пропадает.
Потому что символы живут в нас.

Я покажу, как наш гардероб может стать зеркалом внутреннего мира.
Как одна вещь — шарф, брошь, костюм — может включить в нас уверенность, мягкость или смелость.
И предложу простое упражнение: найди в своём шкафу вещь, которая делает тебя собой. Надень её. Почувствуй. Заметь, что происходит внутри.

Это видео — приглашение говорить с собой через одежду.
Не меняться ради кого-то. А находить себя — в каждом образе.

👉 Поделись в комментариях:
Какая вещь в твоём гардеробе меняет твоё состояние?
Та, что включает силу? Спокойствие? Или, может, напоминает: "Я имею право быть яркой"?

Спасибо, что смотрите.
Спасибо, что ищете себя.
Давайте делать это вместе — честно, красиво и с одеждой, которая знает вашу историю.
https://youtu.be/gwruOKwlMd8

1 month ago | [YT] | 0