닥터지하고
미국 정신과, 소아정신과 더블보드 전문의(전, 존스홉킨스 교수)
닥터지와 함께 하는 마인드 트레이닝, 부모 트레이닝.
어떻게 하면 나의 인생을 나답게 살아갈 것인가.
나에게 진실된 삶을 살고자 할때 기억해야 하는 중요한 것들을 배우고 연습하는 공간.
지친 마음을 돌보고, 쉼을 얻어가는 공간.
자주적이고 독립적인 삶을 살아가는 자녀로 키우키 위한 기본원리와 실질적인 팁들을 배우고 연습하는 공간.
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내면도 건강한 사회가 되기까지!
#라이즈투게더
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[ 섭외 요청 ]
drjihago@gmail.com
닥터지하고
ADHD 있는 아이가 한 분야에 꽂혔다면 문제일까요? 강점일까요?
그 결정적인 요소 👉🏻내 아이에게는 어떻게 적용되고 있나요?
📚2025 신간 《산만한 아이를 위한 본질육아》
📔10만부 뉴에디션 《세상에서 가장 쉬운 본질육아》
전국 서점에서 만나보실 수 있습니다.
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내면도 건강한 사회가 되기까지!
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[주의] 본 내용은 교육용으로만 제작되었으며, 전문가의 진료·상담·치료를 대신하지 못합니다. 정신건강의 어려움을 겪고 있다면 전문가를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받으시기를 권합니다.
6 hours ago | [YT] | 140
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닥터지하고
아이의 미래 성공을 예측케하는 ”죄절을 견디는 힘“ 길러주는 법 ☝🏻
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2 days ago | [YT] | 362
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닥터지하고
아이에게 작은 일이라도 집안일을 나누어 주고
자기 몫을 담당하게 했을 때 반응이 어떤가요?
가족들과 중요한 삶의 가치 ‘기여’ 에 대해 함께 나눠봅시다.
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4 days ago | [YT] | 503
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닥터지하고
🍚밥지을 때 🔥불이 꺼지면 안되듯이,
아이에게 지속적으로 이 4가지 가치를 가르쳐야 합니다.
이 가치를 아이에게 잘 가르쳐주었을 때,
어떤 어른으로 자라날 것 같나요?
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6 days ago | [YT] | 658
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닥터지하고
나는 내 결정을 “잘한 결정”으로 만들고 있나요?
지금 “잘못한 결정”이라고 생각하고 있는 것 중에 “잘한 결정”으로 만들 수 있는 것은 무엇인가요?
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1 week ago | [YT] | 852
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닥터지하고
아이가 감당할만한 실패를 경험할 수 있도록 격려하고 있나요?
이번 달에 나와 아이가 도전하고 실패하고 배운 것은 무엇인가요?
*(수정) 위 카드뉴스는 ‘코어마인드’가 아닌 청소년에게 전하는 심리 처방전 ‘들숨에 긍정 날숨에 용기(저.지나영)’ 도서에서 발췌하였습니다.
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1 week ago (edited) | [YT] | 393
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닥터지하고
아이가 이 두가지 결과를 충분히 경험하며 자라고 있나요?
두가지 결과를 마주한 후 아이의 반응은 어떤가요?
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1 week ago | [YT] | 354
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닥터지하고
훈육인가, 잔소리인가 가장 헷갈릴때는 언제인가요?
아이에게 가르침이 가장 잘 전달될 때는 어떻게 말했을 때 인가요?
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1 week ago | [YT] | 435
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닥터지하고
부모의 다른 의견이나 가르침은 “네 말을 들었고, 네 상황과 감정을 알겠다”는 뜻에서 공감한 후 잘 전해주면 됩니다.
여기서 유의할 점은 아이 말을 경청해주는 것과 아이가 하자는 대로 다 해주는 것은 매우 다르다는 것입니다. 공감해주는 것과 ‘네 말이 맞다’고 하는 것도 잘 구분해야 합니다.
이 점을 잘 기억하며 친구나 배우자와 대화할 때도
첫마디 맞장구 요법을 사용해 보세요
서로 마음 열고 대화하기가 한결 편해진답니다 ♥️♥️
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2 weeks ago | [YT] | 379
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닥터지하고
아이들의 강점을 발견하기 좋은 이 방법을 놓치지 마세요💡
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2 weeks ago | [YT] | 508
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