Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

📢 Nowość na moim kanale YouTube!

YouTube wprowadził nową funkcję – KURSY, które pozwalają w jednym miejscu zebrać wszystkie filmy dotyczące konkretnego tematu, ułożone w logicznej i łatwej do śledzenia kolejności. 🎓

Z radością informuję, że dwa pierwsze darmowe kursy są już dostępne:
✅ Kurs o SIBO i IMO – kompleksowy przewodnik po diagnozie, leczeniu i regeneracji jelit.
✅ Kurs o uchyłkach jelita grubego – wszystko, co warto wiedzieć o przyczynach, objawach, diecie i profilaktyce.

Każdy kurs zawiera pełny materiał opublikowany na moim kanale w danym temacie – uporządkowany tak, byś mógł krok po kroku zrozumieć przyczyny swoich dolegliwości i nauczyć się, jak skutecznie sobie z nimi radzić.

🔔 Wejdź na kanał, wybierz zakładkę „Kursy” i rozpocznij naukę w swoim tempie.

Pomogę Ci zrozumieć Twoje jelita – jasno, praktycznie i bez zbędnych uproszczeń.

I to wszystko dostępne zupełnie za darmo!

3 months ago (edited) | [YT] | 315

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Witajcie.
Zapraszam Was do obejrzenia mojego najnowszego wywiadu na kanale BioPiekarz, gdzie z Bogdanem Smolorzem rozmawiamy o tym, jak podejście do zdrowia jelit może zmieniać życie pacjentów – także tych z przewlekłymi i trudnymi do zdiagnozowania dolegliwościami.

Dzielę się moim doświadczeniem, podejściem do leczenia i praktycznymi wskazówkami, które mogą być pomocne nie tylko dla specjalistów, ale i dla osób szukających realnych rozwiązań dla swojego zdrowia.

Link poniżej

https://youtu.be/2Ol6mCKnQvo?si=pWIaD...

6 months ago (edited) | [YT] | 290

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Dziękuję !!!

6 months ago | [YT] | 628

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Siepomaga.pl:

Zapraszamy na Charytatywny Przejazd Rowerowy dla Natalki

@🚲🚴‍♂️ ROWEREM PO ZDROWIE 👨‍🦽🚴‍♂️@

Natalka Mancewicz to 14-latka ze śląska cieszyńskiego, która zmaga się z autoimmunologicznym zapaleniem mózgu i rdzenia kręgowego (zespół PANDAS). Choroba zaczęła się nagle po infekcji, całkowicie zmieniając jej życie. Objawy takie jak tiki, nadwrażliwość na światło i dźwięki, problemy z mówieniem i silny ból sprawiły, że codzienne funkcjonowanie stało się ogromnym wyzwaniem. Choroba tak mocno zdegradowała jej organizm, że Natalka przestała mówić, jeść i chodzić. Obecnie czeka na kwalifikację do drugiego etapu leczenia za granicą i kosztorysy z zagranicznych klinik neurologicznych. To nie będzie łatwa droga, a koszty będą ogromne. Dlatego wszystko, co jest możliwe do zrealizowania w Polsce w ramach leczenia prywatnego, rodzina Natalki stara się przeprowadzić w kraju. Każda złotówka przybliża Natalkę do powrotu do zdrowia. Leczenie Natalki jest niezwykle kosztowne – kolejne badania, leki, specjalistyczne wlewy IVIG, rehabilitacja, konsultacje wynoszą setki tysięcy złotych. Każda złotówka to dla Natalki szansa na powrót do normalności, sprawności i życia bez bólu. Dlatego w czerwcu 2025 roku podejmujemy wyjątkowe wyzwanie – przejedziemy na rowerach 🚴‍♀️ ponad 1200 kilometrów, tworząc na mapie gigantyczny napis "Natalka". Trasa rozpocznie się w Jastrzębiu-Zdroju, mieście w kórym dziewczynka się urodziła a zakończy pod Centrum Medycznym w Gdańsku, gdzie aktualnie Natalka walczy o swoje zdrowie i życie.

🚴‍♀️❤️ Zapraszamy wszystkich chętnych, by dołączyli do nas – na dowolnym odcinku trasy lub jeśli czujesz się na siłach, w całej podróży! Twoje wsparcie – poprzez udział w przejeździe lub wpłatę na zbiórkę – może zmienić życie Natalki.

Możecie śledzić na bieżąco uczestników na trasie pod tym linkiem od 7.06.2025 r.

poltrax.pl/rowerem-po-zdrowie

Dzięki uprzejmości firmy Poltrax będzie można zobaczyć w jakiej miejscowości aktualnie jest Akcja i dołączyć w dowolnym momencie do wyzwania.

www.poltrax.live/rowerem-po-zdrowie

🚴‍♀️❤️ Każdy kilometr to symbol wsparcia i solidarności z drugim człowiekiem w potrzebie. 🚴‍♀️❤️ Razem możemy dokonać wielkich rzeczy!

🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️❤️❤️👩‍🦽🧑‍🦽👨‍🦽👩‍🦼🧑‍🦼👨‍🦼❤️❤️

➡️ Termin startu to 7 czerwca 2025 roku godzina 8:00. Zbieramy się już o 7:30 na Zielonym Moście - Żelazny Szlak Jastrzębie-Zdrój.

Przejazd do Chybia Amfiteatr i krótki postój na dołączenie Uczestników. Kolejno przejazd przez Zabrzeg, Goczałkowice, Pszczynę aż do Częstochowy.

Już teraz możesz uwzględnić ten wyjątkowy przejazd w swoich planach i jechać z Uczestnikami jakiś fragment trasy.

➡️ Przejazd finansujemy we własnym zakresie (noclegi, wyżywienie, ubezpieczenie), a całość zebranych środków trafi na leczenie Natalki.

➡️ Szczegóły trasy, godziny startu z poszczególnych miejscowości i informacje organizacyjne znajdziecie na wydarzeniu na FB.

Na ten moment plan zakłada ambitnie rozłożenie trasy na następujące dni i km oraz ilość przejechanych km w ciągu dnia. Trasa może ulec zmianom odnośnie km przebytych w ciągu danego dnia, jak i ilości dni. Ze względu na warunki pogodowe, stan techniczny rowerów, naszej kondycji i noclegów (to będzie ustalane w zależności od ilości uczestników danego dnia)

1️⃣ Jastrzębie Zdrój - Chybie - Częstochowa 160km

2️⃣ Częstochowa - Konopnica Lotnisko 321km (161km)

3️⃣ Konopnica Lotnisko - Ldzeń 450km (101km)

4️⃣ Ldzeń - Uniejów 551km (101km)

5️⃣ Uniejów - Besiekiery 659km ( 108)

6️⃣ Besiekiery - Szczytno - Kaniewo 772km (113km)

7️⃣ Kaniewo - Włocławek 858km (86km)

8️⃣ Włocławek - Złotoryja 1003km (145km)

9️⃣ Złotoryja - Nowe 1138km (135km)

🔟 Nowe - Gdańsk 1244km (106km)



➡️ Dołacz do nas i obserwuj Akcję:

na skarbonce:

www.siepomaga.pl/rowerem-po-zdrowie

oraz na wydarzeniu na FB:

Natalka VS PANDAS

Rowerem po zdrowie Natalki na Facebooku



➡️ Każdy gest się liczy, więc odezwij się do nas na FB, jeśli masz pomysł na nagłośnienie wydarzenia, np. gdybyś chciał zorganizować komitet powitalny:) Rowerowych Przyjaciół Natalki w swojej miejscowości.

➡️ Pomóżmy Natalce okazując solidarność i determinację w tej trudnej walce. Razem możemy przywrócić jej nadzieję na normalne życie!



🚴‍♀️❤️ Dołącz do naszej akcji i pokaż, że dobro nie zna granic👩‍🦽👩‍🦼❤️

Do zobaczenia w trasie na dwóch kókach Rowerowi Przyjaciele Natalki Ewa Frajhofer i Andrzej Rakowski

Skip the Carousel

1 2 3 4

7 months ago | [YT] | 80

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

SŁOWA MAJĄ MOC !!!

Czy masz świadomość ile osób zachoruje na raka jelita grubego rezygnując z badania po przeczytaniu komentarzy w internecie?

Pamiętajcie, że wczesne wykrycie nowotworu zwiększa szanse na wyleczenie i dłuższe przeżycie.

W przypadku polipów łagodnych wcześnie wykrytych i usuniętych szansa wynosi 100%.

Jeśli wykryjemy i usuniemy zaawansowanego polipa szansa na całkowite wyleczenie wynosi prawie 100%.

Gdy wykryjemy wczesnego raka jelita grubego w stadium I, w którym guz jest ograniczony do ściany jelita, szansa na wyleczenie wynosi ponad 90%.

W stadium IV, kiedy rak rozprzestrzenił się na inne narządy, takie jak wątrobę czy płuca szansa na wyleczenie jest mniejsza niż 20%.

W większości przypadków rak jelita grubego potrzebuje tylko dwóch czynników, żeby zabić – czasu i braku kolonoskopii.

Na szczęście dzisiaj, żaden z pacjentów, który miał zaplanowaną kolonoskopię , nie posłuchał rady z internetowego komentarza. Wszyscy stawili się na badanie i cierpliwie czekali na swoją kolej.

I tylko jedna osoba nie miała usuwanych polipów … i tylko dlatego, że usunęłam je we wcześniejszych kolonoskopiach.


WCZESNE WYKRYCIE – RAUJE ŻYCIE !!!

1 year ago (edited) | [YT] | 204

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Cotygodniowe ładowanie akumulatorów na spacerze w lesie. Nawet udało mi się przez minutkę potupać boso. A teraz czas na śniadanie.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 year ago | [YT] | 347

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Profilaktyczna kolonoskopia może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego nawet o 60–90 proc.

Kolonoskopia jest badaniem, które łączy w sobie diagnostykę z leczeniem.

Umożliwia rozpoznanie i jednoczesne usunięcie polipów, które po wielu latach mogą przekształcić się w raka jelita grubego.

Daje również daje szansę na całkowite wyleczenie zmian nowotworowych na wczesnym etapie choroby.

Nie daj się zaskoczyć jak drogowcy przy pierwszych opadach śniegu.

Nie czekaj aż pojawią się pierwsze objawy.

Zrób profilaktyczną kolonoskopię i żyj dalej.

1 year ago (edited) | [YT] | 182

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Czy wiesz, że raka jelita grubego możesz wyhodować na kanapie?

A wystarczy ruszyć „cztery litery” sprzed telewizora i iść na spacer.


Regularna aktywność fizyczna jest ważnym elementem profilaktyki raka jelita grubego i działa tu kilka mechanizmów:
-- ruch usprawnia metabolizm poprzez regulację poziomu insuliny, zwiększenie insulinowrażliwości tkanek,
-- zmniejszenie produkcji estrogenów przez wewnątrzbrzuszną tkankę tłuszczową,
-- lepszy pasaż jelitowy zmniejsza ekspozycję błony śluzowej jelita na potencjalnie rakotwórcze substancje znajdujące się w stolcu,
-- redukcja masy ciała - otyłość jest jednym z udowodnionych czynników ryzyka raka jelita grubego,
-- redukcja stanu zapalnego, który również jest jednym z czynników ryzyka wielu nowotworów, w tym raka jelita grubego.


W Nowym Roku życzę wszystkim więcej ruchu, regularnych spacerów, spokojnych ćwiczeń i konsekwentnego poprawiania swojej kondycji fizycznej.

1 year ago (edited) | [YT] | 199

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Kolonoskop jest bardziej zaawansowany technologicznie niż nowoczesny smatrfon a jednak nadal jest postrzegany jak aparat w budce telefonicznej.

Nowoczesne kolonoskopy są lekkie, cienkie, elastyczne i wyposażone w wysokiej jakości kamery HD, co pozwala uzyskać szczegółowy obraz ścian jelita grubego. Posiadają funkcję powiększania obrazu i wykorzystują technologie, takie jak NBI, obrazowanie 3D i autofluorescencję, które obrazują naczynia krwionośne i zmiany śluzówkowe, ułatwiając wykrycie drobnych polipów czy wczesnych zmian nowotworowych.

Kolonoskopy są wyposażone w kanały robocze do wprowadzania narzędzi, co pozwala na bezpieczne i szybkie usuwanie polipów czy pobieranie wycinków do badania histopatologicznego.

Dzięki lepszej ergonomii i precyzji ruchu minimalizują dyskomfort pacjenta, a wbudowane technologie zmniejszają ryzyko powikłań.

Nowe modele są pokryte materiałami antypoślizgowymi i biokompatybilnymi, co minimalizuje tarcie, możliwość uszkodzenia narządu oraz ryzyko infekcji.

Jeśli chodzi o dezynfekcję i konserwację, nowe modele są bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne, a także łatwiejsze do czyszczenia, co podnosi standardy higieny.

To wszystko sprawia, że badania z użyciem nowoczesnych kolonoskopów są nie tylko dokładniejsze, ale też bardziej komfortowe i bezpieczne dla pacjentów.

Moje kolonoskopy nazywam „zwinkami” bo jak jaszczurki są lśniące, delikatne, smukłe, zwinne i giętkie.

1 year ago | [YT] | 69

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Pierwsze morsowanie w tym sezonie zaliczone.
Kto z Was wskakuje dobrowolnie do lodowatej wody?
Macie jakieś ciekawe przemyślenia w tym temacie?

Jeśli macie obawy a chcielibyście zacząć przygodę z zimnem to można zacząć od zimnych pryszniców.

O zaletach zimnej wody spływające po ciele możecie posłuchać w materiale do którego link zamieszczam poniżej

⬇️ ⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/Bk6X7Hah9tM?si=gFk6O...

1 year ago (edited) | [YT] | 93