Sasha Sagitova

Интересности про йогу ;)

https://youtu.be/JpU0raKfrxE?si=GWVhJ...

14 hours ago | [YT] | 1

Sasha Sagitova

Небольшой семинар по практике и мышлению. Боль и т д.

Смотрите, пишите ваши мысли по этому поводу

https://youtu.be/IjIHVkE4rKc?si=pwxP5...

5 days ago | [YT] | 1

Sasha Sagitova

‼️Йога-отпуск Мальдивы VIP на резорте

🔅27.04-4.05 приглашаю вас провести свой лучший отпуск на самом красивом атоле Мальдивских островов.

Йога программа идеально подойдет как для совсем новичков, так и для опытных. Научу с 0 в райской атмосфере островного отдыха.

В тур (8 дней, 7 ночей) полностью все включено под ключ 🔑 (проживание, трансфер, трех разовое all inclusive питание, йога, все активности, потрясающие видео и фото)).
‌
Э‌КСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА ТУРА:
‌
‌- Снорклинг с дружелюбными акулами-няньками
‌- Дайвинг на затонувшем корабле (включая обучение)
‌- Океаническая рыбалка на закате
‌- Поездка на дельфинов
‌- Снорклинг с черепахами
‌- Водный мотоцикл
‌- Прогулки на каноэ
‌- Вечер национальных танцев и крабовые бега
‌- Завтраки, обеды и ужины на берегу океана

Проживать мы будем в красивом резорте, который занимает всю территорию острова. Заниматься йогой с видом на бирюзовую водичку, а также ежедневная продуманная и действительно интересная и нескучная программа морской активности. На территории резорта также есть тренажерный зал (для тех, кому мало йоги).
__
Стоимость на 1 человека при двухместном размещении (включает всё, кроме перелета).

Стандарт - 2600 $
Делюкс - 2720 $
Гарден вилла - 2850 $
Оушен вью - 2950 $

Сейчас можно купить очень выгодные билеты из любого города до Мале на наши даты.

Бронирование открыто, пишите мне в личку t.me/sashas1212

Подробности на сайте sashasyoga.online

#ретритнамальдивах #йогаотпуск #мальдивы #йога #аштангайога

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

5 days ago | [YT] | 5

Sasha Sagitova

Эфир про дисциплину в йоге

https://youtu.be/p95JtiQGw8M?si=owNNr...

3 months ago | [YT] | 1

Sasha Sagitova

Хочешь жить и работать в Красной Поляне ?!

Предложение для преподавателей йоги , фрилансеров и удаленщиков, которые увлекаются йогой , и здоровым образом жизни от йога-шалы «TheTeachers» в Красной Поляне

Приглашаем вас релацироваться в наши уютные апартаменты на осенне-зимние месяцы (октябрь, ноябрь, декабрь, январь) чтобы жить , работать и наслаждаться пребыванием на самом красивом горном курорте страны на супер выгодных условиях в атмосфере спокойствия , тишины и йоги, которая у вас будет прямо на этаж ниже .

Если вы преподаватель йоги , не важно какого направления (опыт также не важен, важно ваше стремление развиваться в этом направлении) , то мы также вам предоставим возможность работать в нашей йога-шале , развиваться и нарабатывать опыт в этом направлении.

(Для авторизованных преподавателей аштанга йоги ,учеников Шарата Джойса или Сарасвати Джойс - есть уникальное предложение , от которого вы не сможете отказаться )

Если вы не преподаватель, то вам будет очень удобно ходить на йогу , прямо в тапочках , спускаясь на этаж ниже из апартаментов .
______
Наше предложение :

Наш комплекс апартаментов премиум класса , расположен на территории национального парка в Красной Поляне , в 10 минутах ходьбы от всей инфраструктуры курорта . От нашего комплекса открывается самый топовый вид на горы Красной поляны , у нас есть свободная парковка, к нам возят доставку продуктов (вкус вилл и пятерочка ) за 20 мин, до аэропорта 30 мин на машине или 20 мин на ласточке . В комплексе высокоскоростной интернет , тишина и огромные пространства для жизни .
____
Проживание в апартаментах - 30000/мес с человека, при условии заезда от 2-х месяцев
Максимум 5 человек рассмотрим

Работа преподавателем в нашей йога студии , если у вас еще нет опыта 30% от стоимости занятия , если вы уже действующий преподаватель и будете участвовать в развитии студии и привлечении новых клиентов - 50/50
________
Предложение действительно уникальное и бомбическое! Жду ваши вопросы и предложения ! Рассмотрю лично !

Ваша Саша 🤗 t.me/sashas1212

youtube.com/shorts/UVgcwh_y8e...

4 months ago | [YT] | 1

Sasha Sagitova

Однажды , в 2020 году , я шла по пустынным утренним улицам Екатеринбурга в свою шалу проводить занятие и проходя по плотинке в самом центре города вдруг остановилась , посмотрела вокруг и задала сама себе вопрос : «а почему я живу именно в этом городе?» , что меня здесь держит … может быть переехать в какой-то другой город …. Но тут же в голову пришла мысль о том, что где бы мы ни были , мы всегда берем с собой себя . И не имеет смысла менять дислокацию , надо просто изменяться внутренне . И пошла проводить занятие успокоившись …
Но в итоге , в 21 году я переехала в Сочи и ….. несмотря на то , что конечно же , с собой я взяла себя же , я изменилась и моя жизнь тоже , так как я посмотрела на себя другими глазами , из других ситуаций , я смотрела на себя и на то, как я приспосабливаюсь к новым условиям и меняюсь под них , как расширяется мое восприятие мира и жизни в целом .
Так вот . До того момента я особо не любила путешествия, потому что всегда сама себе рассказывала о том , что «да что я там нового увижу и что мне это даст , чем поможет в жизни, лучше свои дела поделаю пока , столько недоделанного» , а вот с того момента и по сей день , я вообще не думаю о том, что делать где-то, главное доехать до туда , так как самое интересное там будет не то , что я увижу в новых местах , а то , какой я увижу себя там . Это как путешествия на первые свидания с собой . И не всегда бывает что первое впечатление от себя прямо вау , а бывает и вау . А главное , что всегда , получается увидеть что то новое в себе и удивиться , как раньше этого не замечала … поэтому , любая поездка - это свидание с собой , это новое ощущение жизни , это новые чувства. А то что вы увидите в самом путешествии - это как приятный бонус 😊😉

Skip the Carousel

1 2 3 4

5 months ago | [YT] | 5

Sasha Sagitova

Завалили вы меня вопросами, когда и где меня ловить :)
Приезжайте вот в начале августа, например 🤗😉
Листайте карусель ☝️

А с 10 августа стартует мой обновленный курс преподавательский (онлайн, но вы можете приехать в Красную поляну и даже поучиться оффлайн ;)
Набор на курс уже открыт ✌️
Анонс в предыдущем посте👇

Skip the Carousel

1 2 3 4

6 months ago | [YT] | 4

Sasha Sagitova

💥10 АВГУСТА - 10 НОЯБРЯ 2025 НОВЫЙ ПОТОК И ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС "SELF TEACHER - INNER TEACHER"

Курс для всех:
🔸Для тех, кто преподаёт
🔸Для тех, кто хочет начать преподавать
🔸Для тех, кто хочет углубить свою практику

В этом новом потоке и новой версии (курс существует с 2021 года и выпустил уже более 120 преподавателей) вас ждут абсолютно новые уроки, так как за 4 года накопилось огромное количество нового опыта, знаний и навыков.

Вам также будет доступен курс "Аштанга. Начало".
Доступ ко всем материалам курса - бессрочный.
Есть внутренняя рассрочка.

И самое главное:
+ У вас будет возможность получить опыт работы с учениками в Красной Поляне в шале "The Teachers" 🔥

За много лет работы над собой и людьми я собрала авторскую методику для уже опытных практиков метода Аштанга йоги, которая позволит взглянуть на практику йоги не с привычного рационального разума которому необходимо постоянное поглощение информации и знаний, так как его внимание направлено наружу, а переключит вас в режим внутреннего наблюдателя, внутреннего учителя, для которого открыты все знания о человеке. Для вас начнут открываться взаимосвязи, закономерности и логика любых действий и реакций, принципы эффективной и нужной работы со своим телом и телом любого человека, взаимодействие с собой и другими людьми.

Во время прохождения моего курса вы будете использовать все навыки на практике, обучая настоящего студента. Вы научитесь видеть и понимать КАК научить, вы научитесь подбирать правильные слова, вы научитесь слушать, наблюдать и анализировать все одновременно, находясь в моменте.

А самое главное, что вашим студентом, на котором вы будете учиться — будете вы сами. Это станет вашим самым увлекательным обучением и путешествием в глубины своего подсознания, тела и эмоций. Вы сможете «перезаписать» свои установки. Это изменит ваше отношение к йоге, к обучению, к преподаванию, к себе и людям. Вы научитесь мыслить широко, вы сможете приоткрыть дверь, за которой вас ожидают все знания мира, все ответы на вопросы и самое главное — ваш внутренний учитель, который будет всегда с вами.

Также в программе курса будет оптимальная методика обучения новичков, работа с пожилыми и людьми с ограниченными возможностями в рамках традиции Аштанга йоги, работающая схема проведения вводных уроков по Аштанга йоге, тактильная работа с людьми, понимание схемы и логики виньяс, разучивание счета и асан, и другие важные аспекты, которые помогут вам обучать себя и своих учеников (а может быть свою семью) в традиции метода Аштанга йоги.

Количество мест ограничено, так как формат обучения будет предполагать мое личное взаимодействие с участниками.

Запись и регистрация на курс открыта.
‌Места закрепляются по предварительной оплате либо полной стоимости выбранного пакета, либо в режиме рассрочки по схеме:
‌30% стоимости для записи, остальное оплачивается двумя частями, 1 часть в первый день начала курса, 2 часть — до 15 октября.

Подробная программа и стоимость на сайте sashasyoga.online/p/5aa4e7/

Запись лично у меня 👉 t.me/sashas1212
#курсы_sashas_yoga #selfteacher_innerteacher #курсйогатичер #курсыпойоге #курсдляпреподавателеййоги #аштангайога

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

6 months ago | [YT] | 2

Sasha Sagitova

Практика Аштанга-йоги или реклама Баунти? 🥥🩵

Неделя практики на райском острове с Сашей Сагитовой.

🧘🏼‍♀️ Саша — авторизированный преподаватель (level 2 by Sharath Jois), занимается Аштанга йогой уже около 12 лет. Она может замотивировать любого тюленя встать в 5 утра и пойти практиковать, вдохновит на невероятные изменения в жизни и, конечно, поможет значительно продвинуться в личной практике.

🧘🏼‍♀️ Я — Дарина — живу на Мальдивах, в частности, на острове Тулусду, уже 3 года. Практикую метод Аштанги 2,5 года. Я организовываю экскурсии на острове, веду йогу и всячески помогаю путешественникам качественно провести время. Остров — мой второй дом, про который я могу рассказывать очень много.

Мы приглашаем Вас провести неделю в окружении пальм, бирюзовой воды, белого песка, а еще дисциплины и самоизучения.

✔️ В ретрит входит:
5 майсор классов
1 led-класс
1 мастер класс
1 конференция

Снорклинг с акулами, скатами и черепахами 🦈
Исследование необитаемого острова и затонувшего корабля 🏝️
Завтраки и ужины (+1 ужин барбекю)
Трансфер от аэропорта и обратно

… а еще я написала 48-страничный гид по острову! 🔥Там вы найдете лучше места для фотосессий, обзор на ВСЕ кафе, чем заняться в свободное от практики и экскурсий время, местные правила и еще много полезной информации 🙌🏼

❗️Количество мест ограничено, и их уже начали бронировать!
❗️С 1 сентября планируется повышение cтоимoсти

Планируйте свое путешествие заранее! 🛫🧳

Кто с нами?
📱 Запись и вопросы:
DM instagram @wtechna или:
WhatsApp: +960 768 1886 (+960 – код страны)
Telegram: @darinamish

#йогаретрит #аштангаретрит #ретритнамальдивах #мальдивыретрит

youtube.com/shorts/Vbv-9gngql...

6 months ago | [YT] | 1

Sasha Sagitova

10-ти дневный онлайн ретрит «Медитация. Випассана» с моим полным сопровождением

Когда: 25 июля-3 августа

Для кого: для всех

- кто хочет внедрить в свою жизнь практику медитации, но не имеет возможности уехать на 10 дней в центр випассаны
- узнать о техниках медитации всё и немного больше
- научиться применять навыки практики в повседневной жизни, для достижения устойчивого внутреннего равновесия и спокойствия
- найти ответы на волнующие вопросы
- научиться переходить в состояние, из которого видны решения насущных проблем в работе, бизнесе, отношениях
- научиться понимать на уровне ощущений, что на самом деле чувствуешь
- найти выход из кризисных ситуаций, ментальных и психологических сложностей
___
Расписание курса:
Совместная медитация ежедневно
20 сессий онлайн (или в записи) по 1 часу
Утро 4:00 (мск), вечер 20:00 (мск)

Лекция-теория 8 сессий (онлайн и запись) ежедневно новая тема и новая ступень техники традиционного метода випассаны
Вечер 19:00 мск

Онлайн встреча вопрос-ответ - 2 сессии
Вечер 19:00 мск (4 и 10 день)
__
Курс проходит в закрытом телеграмм канале
Стоимость курса: 20000
Есть пакет с персональным ведением (подробности в лс @sashas1212)

Доступ ко всем видео и записям остается навсегда
___
Цель медитации не только успокоить и сосредоточить ум - это лишь начальная ступень. Конечная цель - очистить ум на глубоком уровне. Изменить модель поведении ума, его реакции на негатив, страхи, радость, гнев, ненависть, враждебность. Мы напряжены ввиду наших реакций буквально на все происходящее, ум напряжен и тело напряжено соответственно.
На поверхностном уровне мы можем расслабиться при помощи физической нагрузки, техник концентрации, разговоров с близкими, вспомогательных медикаментозных средств, но на глубинном уровне - постоянное напряжение, которое определяет наше состояние по жизни.
__
Проникнуть в глубину системы ум-тело и найти как и где зарождаются наши негативные мысли, реакции, модель поведения - вот что дает регулярная дисциплинированная практика медитации.
Познать себя не только на интеллектуальном уровне, но и на уровне опыта. Какой я на самом деле. Почему я поступаю так, почему я реагирую, что мною движет в жизни.
Исследовать реальность в пределах собственного тела, пробуждая и тренируя ту часть нашего сознания, которая отвечает за ощущения и чувства, дает нам возможность жить здесь и сейчас.
Сейчас в век информации - наш ум стал очень сильным, очень активным, он постоянно нуждается в пище, в информации, в активности, в то время, как та часть ума, ответственная за ощущения- атрофируется, делая нас бесчувственными и непонимающими, а как я, собственно говоря, себя чувствую, кто я и где.
Все это - в моем онлайн курсе погружении «онлайн ретрит ВИПАССАНА»

Запись 👉 t.me/sashas1212

Skip the Carousel

1 2 3

6 months ago | [YT] | 1