Umbral Hipnótico

Hola, alma valiente…
Te doy la bienvenida a mi nueva comunidad de YouTube.
Te invito a que publiques tus inquietudes y pensamientos en mi canal. Al mismo tiempo, este es tu espacio de peticiones de contenido sobre el que estés interesado/a, o te gustaría que publicara, ya sean hipnosis clínicas, cápsulas hipnóticas, meditaciones, series sobre temas espirituales, sesiones musicales… Será un placer y una motivación para mí complacerte.
Ya sabes… la puerta a tu interior, se abre desde dentro.😉
Gracias por estar.

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1 day ago | [YT] | 1

Umbral Hipnótico

Carl Gustav Jung decía que el mayor privilegio de una vida humana es llegar a ser uno mismo. El problema es que nadie nos enseñó a notar cuándo dejamos de serlo.

Hay un punto en el que sigues cumpliendo, funcionando, respondiendo… pero algo ya no responde dentro. No es tristeza clara. No es cansancio físico. Es una sensación de estar viviendo en piloto automático emocional.

Esto pasa cuando la identidad se construyó para adaptarse, no para expresarse. Cuando aprendiste a ser lo que se esperaba de ti antes de descubrir lo que necesitabas ser. La psique lo permite durante un tiempo. Pero no para siempre. Al final… colapsa.

El alma no se rebela de golpe. Primero avisa. Te quita entusiasmo. Te vuelve irritable. Te desconecta del placer. No para castigarte, sino para señalar que algo esencial quedó fuera.

Jung llamaba a esto una llamada a la individualización. No es una crisis para destruir tu vida, es una invitación a reordenarla desde dentro. No se trata de romper con todo, sino de recuperar contacto con lo que fuiste silenciando.

Si últimamente sientes que ya no te reconoces del todo, no te preguntes qué falla. Pregúntate qué parte de ti dejó de tener espacio.

Porque cuando el alma no es escuchada…
no se va.
Se apaga.

Y lo que se apaga, tarde o temprano, pide volver a encenderse.

6 days ago | [YT] | 2

Umbral Hipnótico

1 week ago | [YT] | 5

Umbral Hipnótico

RESPIRACIÓN GAMMA: Liberación de DMT natural. (Dimetiltriptamina)
Existen diferentes tipos de respiraciones que nos brindan un sinfín de beneficios, en ésta ocasión hablaremos de una de las más importantes. La respiración gamma o (G breath) nos puede ayudar de las siguientes maneras: Facilita una meditación profunda, mayor concentración en actividades físicas, aliviar el estrés, disminuye la ansiedad, nos brinda pensamiento creativo, imaginación, relajación física profunda, claridad mental, mejor visión, estimula la liberación de endorfinas (hormonas de la felicidad), sincroniza los dos hemisferios del cerebro, aumenta la habilidad y desempeño verbal (IQ), además de mantener la mente en paz y armonía, darnos estabilidad emocional y una mente más clara y enfocada en lo que hacemos.
Es un ciclo de respiración que te lleva a través de tus ondas cerebrales: Beta, alfa, theta y delta, las cuales se estimulan al hacer cuatro diferentes respiraciones seguidas en la siguiente secuencia: Boca/boca, Boca/nariz, nariz/nariz y nariz/Boca. (INHALAR/EXHALAR)
1- Boca/boca (BETA). Nos ayuda con lo físico, el placer, y sentirnos más despiertos.
2- Boca/nariz (ALFA). Nos equilibra las emociones, miedo, tristeza, envidia, nos ayuda con la felicidad y la risa.
3- Nariz/nariz (THETA). Extermina el estrés, nos ayuda a meditar, a recordar nuestros sueños, y con el pensamiento inquisitivo.
4- Nariz/boca (DELTA). Nos relaja, disminuye el enojo, la ira y la preocupación.
Al cerrar el ciclo creamos las ONDAS GAMMA, las cuales podemos encontrar en altos niveles de meditación. Esto libera un alucinógeno natural que somos capaces de crear (DMT), nos relaja y nos hace sentir muy bien.
Podemos utilizar la respiración gamma para nuestro aprendizaje, nos puede ayudar para integrar o liberar información en nuestro cerebro.
SE RECOMIENDA buena postura, llenar tus pulmones al inhalar y al exhalar, usar el diafragma (físicamente forzar a que el aire salga) y hacer por lo menos 3 ciclos. Al terminar la secuencia, deberás seguir con la respiración que mejor te parezca o que te sea más natural y relájate, desapégate de tus pensamientos, del pasado y del futuro, mantente presente, siente tu energía, libérate de toda carga, conecta contigo mismo/a, siente amor, disfruta y experimenta. 
Próximamente, se publicará meditación guiada RESPIRACIÓN GAMMA.
Consciencia, mente y cuerpo
#consciencia369

1 week ago (edited) | [YT] | 5

Umbral Hipnótico

A veces reaccionamos con una intensidad que no encaja con la situación. Una palabra mínima, un olvido leve, una demora sin importancia… y algo en nosotros estalla. Nos irritamos, discutimos, nos cerramos. Pero si observamos con honestidad, descubrimos que la rabia no es nueva. Viene de antes, de otro lugar, y solo encontró en ese momento una salida. Esa es la marca del enojo desplazado.
El enojo desplazado ocurre cuando una emoción no resuelta se acumula en silencio y se expresa donde puede, no donde nació. El alma guarda lo que no pudo decir en su momento —por miedo, por necesidad, por lealtad— y lo traslada a lugares más seguros, más cotidianos, más tolerables. Así, lo que debería haberse dirigido hacia una figura significativa, termina cayendo sobre alguien cercano, un detalle menor o incluso uno mismo.
Este mecanismo se instala cuando en los vínculos tempranos no hubo espacio para la expresión emocional genuina. En familias donde enojarse era peligroso, inútil o mal visto, el niño aprende a reprimir. Pero lo que no se dice no desaparece: se encapsula. Y con el tiempo, esa energía contenida busca salida. El enojo desplazado no es un error de carácter, sino una forma distorsionada de buscar reparación.
Reconocer este patrón es el primer paso para devolverle al enojo su dignidad. No para justificar el daño, sino para entender que muchas veces, detrás de una reacción desproporcionada, hay una emoción legítima que no fue escuchada en su tiempo. Y cuando esa emoción encuentra finalmente su verdadero lugar, el enojo deja de ser explosión… y se vuelve claridad.

1 week ago | [YT] | 6

Umbral Hipnótico

Séneca entendió algo esencial en sus momentos más difíciles:
el carácter no se prueba cuando todo fluye, sino cuando avanzar cuesta.

Las tormentas no llegan para romperte, llegan para mostrarte de qué estás hecho.

Ahí... cuando nadie aplaude y el camino pesa, se forma la verdadera fortaleza.

1 week ago | [YT] | 5

Umbral Hipnótico

LA IMPORTANCIA DEL PERDÓN.

Marco Aurelio escribió sobre el perdón.
Y lo hizo cuando más difícil le era practicarlo. No desde la calma de un templo, sino desde el peso del poder, las traiciones y la ingratitud cotidiana que sufría.
Sabía que muchos fallaban, no por maldad, sino por ignorancia de lo que es bueno.

Perdonar, para él, no significaba justificar la herida, sino negarse a vivir gobernado por ella. Comprendió que el rencor encadena al alma al pasado, es beber un veneno… mientras esperamos que el agresor muera. A diferencia del rencor, el perdón devuelve el dominio interior, suelta cargas que no te corresponden y sólo corroen por dentro.

El estoico perdona porque entiende algo esencial: nadie merece habitar tu mente más tiempo del necesario, y mucho menos a costa de tu paz. Eso es lo más importante.

Perdonar es soltar el peso que no te corresponde cargar.
Es elegir libertad sobre resentimiento.
Es seguir caminando… sin arrastrar lo que ya pasó

3 weeks ago | [YT] | 8

Umbral Hipnótico

"Dios no grita... Dios susurra... y sólo el que se silencia por dentro puede escuchar”.

Esta noche, como tantas otras, no he dormido.

He estado en ese lugar extraño. Yo lo llamo “el Umbral”, ese lugar sin ubicación material entre el estar despierta y no estarlo del todo.
Y una frase no dejaba de escucharse: 
“¿Qué piensas hacer?” 
Daba igual si me adentraba en el sueño... la misma frase me sacaba de él...
No sé si era mi subconsciente, mis miedos, mis dudas, mi parte más oscura, esa parte que ya va siendo mi confidente más íntima y temida al mismo tiempo…
o si era algo más grande que yo.
Lo único que sé es que no era una pregunta suave. Tampoco agresiva.
Era clara. Insistente. Desnuda.
En un momento de saturación emocional, de límite interno, cuando la mente consciente ya no puede más, algo dentro —o más allá— toma la palabra.

No traigo respuestas hoy. Solo comparto la pregunta aquí... al viento... al éter... incluso la lanzo a mis adentros y resuena su eco en mi interior... buscando en ese ansiado silencio la respuesta que busco en forma de susurro, ya escuchado... como alguna otra vez.

“¿Qué piensas hacer?”

A veces... la pregunta correcta ya es un acto de despertar.

🌀AnnA🌀

3 weeks ago | [YT] | 6

Umbral Hipnótico

SACADO DE POR AHÍ…

EL PERDÓN PARA LIBERAR AL ‘SÍ-MISMO’.

Perdonar no es justificar. No es olvidar. No es reconciliar. Perdonar, en lo profundo, es liberarse del contrato psíquico con el daño.

Mientras no perdonas, estás atado al otro por un hilo invisible de energía congelada. El alma no puede avanzar si arrastra cargas, cadenas y lastres.

Pero no todo perdón es verdadero.
El que se fuerza, se pudre.
El que se exige, envenena.
Solo se puede perdonar cuando el alma ha comprendido el significado del dolor vivido.

Entonces, y solo entonces, se corta el lazo sin odio, sin rencor. Se deja ir en paz. Se dice: “ya no necesito esta herida como identidad.”

¿Qué parte de ti sigue ligada a una injusticia… porque sin ella no sabría quién es?
¿Y si ese perdón fuera tu mayor iniciación?

3 weeks ago | [YT] | 5

Umbral Hipnótico

✨ Querida comunidad de Umbral Hipnótico ✨
Actualmente estoy afónica, por lo que no podré grabar nuevas sesiones en las que aparezca mi voz durante un tiempo. Sin embargo, he decidido seguir publicando sesiones de música o retransmisiones en vivo para vuestro bienestar.
Y si en la próxima publicación hipnótica o meditativa, encontráis mi voz un poco ronca, sabed que he priorizado compartir estas sesiones con vosotros antes que esperar a tenerla perfecta.
Gracias por vuestra comprensión y paciencia. Pronto volveré con la voz renovada y las grabaciones más envolventes que nunca.
Con cariño, 🙏✨
AnnA - Umbral Hipnótico

4 weeks ago | [YT] | 6