Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

Du trägst viel Verantwortung. Du funktionierst, entscheidest & löst Probleme. Trotzdem gibt es Situationen, in denen du merkst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Oft sind es nicht fehlende Fähigkeiten, die uns zurückhalten. Es sind Muster, die wir über Jahre entwickelt haben: Anpassung, Überverantwortung, Kontrolle, Konfliktvermeidung, der Wunsch, es allen recht zu machen.

Ich bin Anja Kaul, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesprächstherapeutin & Diplom-Erziehungswissenschaftlerin. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Psychotherapie, Burnout-Prävention & persönlicher Veränderung.

Ich begleite empathische Frauen mit Verantwortung dabei, ihre Muster zu erkennen, sich selbst bewusster zu führen & konkrete Veränderungen beruflich und privat umzusetzen.

Auch Neurodivergenz kann dabei eine wichtige Perspektive sein.

Selbstführung beginnt dort, wo du erkennst, was dich steuert

USt-ID: DE 304136031 Mainz

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Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

Vollgas. Rückzug. Vollgas. Rückzug.

Vielleicht fehlt dir nicht die nächste Regulationstechnik.

Vielleicht läuft dein System schon viel früher auf Aktivierung.

Wir sprechen viel über Nervensystemregulation, den Vagusnerv und Regulation Skills. Und ja: Sie können unglaublich hilfreich sein.

Aber manchmal reicht Regulation allein nicht aus.

Denn wenn hinter dem ständigen Funktionieren eine tief verankerte Hypervigilanz und alte Sicherheitsmuster liegen, kann selbst Regulation zur nächsten Aufgabe werden:

„Ich muss mich jetzt auch noch richtig regulieren.“

Die spannendere Frage ist deshalb:

Was musst du tun, kontrollieren oder leisten, damit du dich sicher fühlst?

Genau dieser Frage gehe ich in meinem kostenlosen Impulsvideo nach.

👉 Hier geht’s zum kostenlosen Impulsvideo:
anja-kaul.de/freebie-2/

1 day ago | [YT] | 1

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Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

6 Tage zurück in deine innere Stabilität!

🌊Du bist nicht einfach gestresst oder „nicht entspannt genug“. Du bist in einem System aus inneren Mustern und Prägungen, das dein Erleben und deine Reaktionen automatisch steuert. Und genau deshalb wiederholen sich bestimmte Zustände - auch wenn du sie längst verstanden hast.

Sei dabei🐚

anja-kaul.de/freebie-2/

#inneremuster #innerpeace #Nervensystem #mindfulness

3 months ago | [YT] | 2

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Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

Dein Nervensystem trägt deine Last und du merkst es jeden Tag: innere Unruhe, Erschöpfung, das Gefühl, fremdgesteuert zu sein.

In nur 2 Minuten kannst du spüren, wo deine Energie im Alltag verloren geht und erste Impulse erhalten, um dein System zu beruhigen, deine Grenzen zu schützen und wieder du selbst zu sein.

Für sensible, leistungsstarke Frauen, die Verantwortung tragen und endlich ihr Nervensystem bewusst führen wollen.

💛 Kostenlos starten & dein System resetten

Jetzt Power-Reset starten

anja-kaul.de/freebie-2/