Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

Für empathische Menschen, die viel wahrnehmen, viel Verantwortung tragen & irgendwann merken: Ich kann und will nicht mehr nur funktionieren.

Vielleicht bist du erschöpft, obwohl nach außen noch vieles läuft. Du hast viel verstanden und reflektiert. Und trotzdem halten dich alte Muster, innere Blockaden oder automatische Stressreaktionen immer wieder fest.

Hier geht es um Selbstführung, persönliche Entwicklung, Stress, Emotionen, Bedürfnisse und Neurodivergenz & darum, aus Erkenntnis echte Veränderung entstehen zu lassen.

Du musst nicht erst zusammenbrechen, um etwas verändern zu dürfen.

🌐 anja-kaul.de
➡️ 1:1-Klarheitsgespräch: calendly.com/anjakaul-termin

Ich bin Anja Kaul, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesprächstherapeutin (GwG & DDBT) & Dipl-Erziehungswissenschaftlerin. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit multimodaler Psychotherapie, Burnout-Prävention & persönlicher Veränderung und habe daraus ein eigenes 3-Monats-Intensivcoaching entwickelt.

USt-ID: DE 304136031 Mainz

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Posts

Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

Vollgas. Rückzug. Vollgas. Rückzug.

Vielleicht fehlt dir nicht die nächste Regulationstechnik.

Vielleicht läuft dein System schon viel früher auf Aktivierung.

Wir sprechen viel über Nervensystemregulation, den Vagusnerv und Regulation Skills. Und ja: Sie können unglaublich hilfreich sein.

Aber manchmal reicht Regulation allein nicht aus.

Denn wenn hinter dem ständigen Funktionieren eine tief verankerte Hypervigilanz und alte Sicherheitsmuster liegen, kann selbst Regulation zur nächsten Aufgabe werden:

„Ich muss mich jetzt auch noch richtig regulieren.“

Die spannendere Frage ist deshalb:

Was musst du tun, kontrollieren oder leisten, damit du dich sicher fühlst?

Genau dieser Frage gehe ich in meinem kostenlosen Impulsvideo nach.

👉 Hier geht’s zum kostenlosen Impulsvideo:
anja-kaul.de/freebie-2/

3 weeks ago | [YT] | 1

View 0 replies

Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

6 Tage zurück in deine innere Stabilität!

🌊Du bist nicht einfach gestresst oder „nicht entspannt genug“. Du bist in einem System aus inneren Mustern und Prägungen, das dein Erleben und deine Reaktionen automatisch steuert. Und genau deshalb wiederholen sich bestimmte Zustände - auch wenn du sie längst verstanden hast.

Sei dabei🐚

anja-kaul.de/freebie-2/

#inneremuster #innerpeace #Nervensystem #mindfulness

4 months ago | [YT] | 2

View 0 replies

Anja Kaul | Empathic Self-Leadership

Dein Nervensystem trägt deine Last und du merkst es jeden Tag: innere Unruhe, Erschöpfung, das Gefühl, fremdgesteuert zu sein.

In nur 2 Minuten kannst du spüren, wo deine Energie im Alltag verloren geht und erste Impulse erhalten, um dein System zu beruhigen, deine Grenzen zu schützen und wieder du selbst zu sein.

Für sensible, leistungsstarke Frauen, die Verantwortung tragen und endlich ihr Nervensystem bewusst führen wollen.

💛 Kostenlos starten & dein System resetten

Jetzt Power-Reset starten

anja-kaul.de/freebie-2/